Oneskorené dýchanie v spánku - príčiny

Mnohí z nás ani nevedia, že majú pocit, že počas spánku prerušujú dýchanie. Osoba v procese takéhoto útoku sa ani nevzbudí, tak sa často o tomto probléme dozvie iba od príbuzných. Dôvody na oneskorenie dýchania vo sne môžu byť iné, ale v žiadnom prípade ich nemôžete ignorovať!

Čo spôsobuje oneskorenie dýchania počas spánku?

Dôvody na oneskorenie dýchania vo sne u dospelých môžu byť rozdelené do dvoch typov:

V prvom prípade ide o narušenie nervového systému alebo kardiovaskulárne choroby, kvôli ktorému mozog prestáva vysielať signály o kontrakcii dýchacích svalov a osoba postupne začína skúmať hladovanie kyslíkom. V druhej - o rôznych faktoroch, ktoré vyvolávajú upnutie vokálnych šnúr počas spánku.

Ako dych drží vo sne?

U detí môže byť zadržiavanie dýchacích ciest spôsobené problémami s adenoidmi alebo mandlemi, u dospelých, držanie dychu vo sne nezávisí od týchto faktorov. Zároveň sú dôležité aj ďalšie nepriaznivé aspekty:

Posledný z týchto faktorov je najzaujímavejší. Obezita vedie k zvýšenému tlaku na hlasivky, ich svaly postupne oslabujú. Výsledkom je, že keď sa svalstvo uvoľní počas spánku, tuková hmotnosť stláča dýchacie cesty a človek prestane dýchať.

Zastavenie dýchania trvá 10-40 sekúnd, po ktorom mozog, pri testovaní hypoxie, vydá signál núdzovej odpovede. Spánok sa zhlboka nadýchne, plní pľúca vzduchom a normálne dýcha na ďalšiu půl hodinu, kým sa hlasové šnúry opäť nezapadnú. Často prvý dych sprevádza hlasný píšťal alebo chrápanie, z ktorého sa človek niekedy prebudí.

Ak sa nekonzultujete s lekárom, môžu sa objaviť vedľajšie účinky, ako je pocit neustálej únavy, znížená duševná aktivita a iné.

Príčiny zastavenia dýchania pri sne alebo syndrómu apnoe. Prečo sa to deje a ako sa uzdravuje.

Syndróm apnoe je krátky (až tri minúty) respiračný záchvat vo sne. Oneskorenie dýchania môže byť buď jednoduché alebo málo a vo veľkom počte - stovky dychov za noc. Hlavným nebezpečenstvom apnoe je, že v najhoršej situácii vo sne môžete zomrieť. Prečo prestane dýchať počas spánku a ako sa chrániť pred syndrómom apnoe?

Čo je apnoe

Keď hovoríme o zastavení dýchania počas spánku, myslíme syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe (OSAS), ktorý môže mať dva typy:

  • Apnoe - počas spánku svaly krku uvoľňujú toľko, že blokuje dýchacie cesty. V tomto prípade môže byť dýchanie prerušené na 10 sekúnd alebo viac.
  • Hypopnóza - keď je dýchacie cesty čiastočne zablokované a iba 50% kyslíka alebo menej vstupuje do pľúc. Dýchanie sa tiež zastaví 10 sekúnd a dlhšie.

Okrem OSA, je ďalšia forma spánkového apnoe - centrálna spánkového apnoe. Rozdiel medzi týmito dvoma typmi apnoe je obštrukčná spánková apnoe dýchanie, že ak je meškanie spôsobené tkanív hltanu, blokovanie kyslík, a v centrálnej spánkovej apnoe zastavenie dýchania je v dôsledku poruchy mozgu. Mozog neovláda proces dýchania a ako na to "zabudol" vyslať signál k otvoreniu dýchacích ciest. Z tohto dôvodu sa zastaví dych, čo môže viesť k smrti.

Vzhľadom na časté epizódy apnoe môže osoba mať problémy s kvalitou a trvaním spánku. Faktom je, že keď je dýchanie zastavené z dôvodu nedostatočného kyslíka v pľúcach, organizmus môže ísť zo štádia hlbokého spánku do štádia povrchného alebo dokonca spôsobiť prebudenie. Človek sa môže zobudiť a posadiť sa na posteľ, aby sa mu podarilo zachytiť dych. Často si to ľudia ani nepamätáte, ale ráno sa cítia unavení a cítia sa, že nedostávajú dostatok spánku.

Symptómy nočnej apnoe

Hlavným príznakom spánkového apnoe je spánková apnoe prekročenie časového obdobia 10 sekúnd (prestať dýchať menej ako 10 sekúnd, môže to byť len hlboký nádych). Je takmer nemožné odhaliť príznaky apnoe na vlastnú päsť - vyžaduje si inú osobu, aby sledovala, ako dycháte vo vašom spánku. Avšak, odhadnúť, že osoba môže mať epizódy nočnej apnoe, môžete silným chrápaním a hlasným prerušovaným dýchaním vo sne. Ďalšie príznaky apnoe, ktoré môže človek nájsť v sebe:

  • Nadmerná únava počas dňa: človek nechápe, prečo nespal, hoci spal dostatočne dlho. Jednoducho si nepamätá, že sa niekoľkokrát prebudil z dôvodu zastavenia dýchania.
  • Po prebudení je pocit sucha v ústach, boľavé hrdlo je možné.
  • Bolesti hlavy, najmä ráno.
  • Zhoršenie pamäte.
  • Úzkostný stav.
  • Podráždenosť.
  • Depresie.
  • Znížené libido.
  • Znížená duševná kapacita.
  • Túžby močiť viac ako dvakrát za noc.
  • Impotencia.
  • Zvýšenie telesnej hmotnosti.
  • Zvýšená hladina cukru v krvi.
  • Zvýšený krvný tlak ráno.

U mužov sa nočné apnoe vyskytuje dvakrát tak často ako u žien. Je to preto, lebo muži majú viac vyvinuté brušné dýchanie, ako aj štruktúru bránice a orofaryngu a hrtana. Muži čoraz častejšie chrápajú, čo môže byť jeden zo symptómov nočnej apnoe. Použitie alkoholu prispieva k vzniku syndrómu apnoe. To tiež vysvetľuje, prečo sa u mužov pravdepodobne vyskytne dýchanie v spánku - sú viac pravdepodobné, ako ženy piť alkohol.

Riziko apnoe sa zvyšuje s vekom, 60% ľudí nad 65 rokov trpí touto chorobou. Tento syndróm sa však môže vyskytnúť u mladých ľudí, a dokonca aj u detí, u 60% novorodencov dochádza aj v spánku k oneskoreniu dychu. Mnohí ľudia ani nevedia, že majú nočnú apnoe - asi 7% ľudí si túto chorobu nevšimne a je ohrozených.

Hlavné príčiny nočnej spánkovej apnoe

Zastavenie dýchania vo sne sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov. Je potrebné rozlišovať medzi syndrómom obštrukčnej spánkovej apnoe a syndrómom centrálneho spánkového apnoe, ako aj apnoe u detí.

Príčiny obštrukčného syndrómu apnoe spánku

Faktory prispievajúce k zastaveniu dýchania v spánku v rámci OSAS:

  • Poruchy štruktúry čeľuste. Keď nie je dostatočne veľká čeľusť, počas spánku sa jazyk spätne potopí a blokuje dýchacie cesty.
  • Príliš veľký jazyk.
  • Malý alebo krátky krk.
  • Nadváha alebo obezita - v tomto prípade tuková "spojka" obklopuje hrdlo a stláča ju.
  • Zväčšené mandle alebo adenoidy - vytvoria mechanickú prekážku pre nasávanie vzduchu.
  • Použitie alkoholu alebo liekov na spanie - uvoľňujú svaly hltanu do takého stavu, že sa prakticky držia spolu, čím zabraňujú tomu, aby osoba dýchala vo sne.
  • Nedávne operácie na horných dýchacích cestách.
  • Chronické ochorenia horných dýchacích ciest - sinusitída alebo vazomotorická rinitída.

Keď prestane dýchanie spôsobené OSAS, človek zažije ostré hladovanie kyslíka, pretože zadržiavanie kyslíka trvá pomerne dlho. Aby sa konečne dostal potrebný kyslík, mozog sa náhle prebudí a vysiela signál do pľúc, čo spôsobuje, že človek urobí ostrý, hlučný dych. Potom môže človek chrápanie dostatočne nahlas, kým sa svaly znovu neuvoľnia a nevstane ďalšia epizóda apnoe.

Príčiny syndrómu centrálnej spánkovej apnoe

CACA môže byť spôsobená mnohými dôvodmi súvisiacimi s prácou mozgu:

  • Použitie opioidov je heroín, morfín, metadón.
  • Zlyhanie srdca alebo obličiek.
  • Hľadanie vysoko v horách.
  • Prechod terapie CIPAP. Počas tejto liečby je CACA vedľajším účinkom, ku ktorému dochádza po skončení liečby.

Príčiny apnoe u detí

U novorodencov je zastavenie dýchania vo sne pomerne bežné. Je to spôsobené tým, že dýchací systém sa ešte úplne nevyvinul. Zvyčajne, v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov po narodení, nočné apnoe u detí prechádza sama. Mnohí rodičia sa obávajú, že táto choroba môže viesť k syndrómu náhlej smrti detí. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že tieto veci súvisia.

Príčiny OSA u novorodencov:

  • vrodené zúžené dýchacie cesty;
  • nesprávne vyvinuté laryngeálne svaly;
  • obštrukcia horných dýchacích ciest;
  • nesprávny vývoj čeľuste, potopenie jazyka dozadu, rozštiepenie podnebia.

Príčiny CAC u novorodencov môžu byť:

  • kraniocerebrálne poranenie počas pôrodu;
  • zvýšená hladina kyslíka v krvi bezprostredne po pôrode;
  • krvácanie v lebke, hematómy mozgu;
  • abnormálny vývoj mozgu.

Ak je dieťa sa obrátil modrej prstami alebo osoba, spomalil srdcovej frekvencie až 90 tepov za minútu, pričom na ruky telo dieťaťa cítil bez tónu, poklesnuté ruky a nohy, že dieťa odmieta prsník - by ste mali okamžite zavolať sanitku.

V staršom veku príčiny apnoe u detí môžu byť adenoidy, zväčšené mandle alebo problémy s nazálnym dýchaním: alergie alebo rinitída. Takisto môže mať dieťa znetvorenie tvárovej kostry alebo obezity, ktorá zasahuje do normálneho pohybu cirkulácie vzduchu vo sne. Ak máte podozrenie na apnoe, musíte navštíviť pediatra alebo otolaryngológa.

Deti so syndrómom apnoe budú mať prospech z terapie CIPAP.

Diagnóza a liečba nočnej spánkovej apnoe

Aby ste určili apnoe, mali by ste pozorovať spánok pacienta. Prvé symptómy sú rozpoznané príbuznými a následná diagnostika sa vykoná v nemocnici: kontrola prúdenia vzduchu pri výdychu, hladina kyslíka v krvi a chrápanie. Pacientovi sa tiež nasníma pľúca, vykoná sa všeobecný krvný test, krvný test na cukor a test moču. Správna diagnóza - hlavná zárukou úspechu liečby spánkového apnoe, pretože operácia na odstránenie tohto ochorenia nebude fungovať - ​​pacient musí zvoliť individuálny prístup, ktorý pomáha osoba, ktorá má plne dýchať počas spánku.

Na liečbu OSAS sa používa niekoľko rôznych metód. Prakticky všetci pacienti sú priradení k terapii CIPAP. To vám umožní nasýtiť pľúca kyslíkom, rozširujúc steny dýchacích ciest. Po tejto terapii sa dýchanie zastaví v spánku. U pacientov so syndrómom centrálneho spánkového apnoe sa tento postup neodporúča, pretože nie je účinný.

Ak má pacient apnoe spôsobenú poruchou v štruktúre tvárovej kostry, môže byť nevyhnutná chirurgická intervencia. Aj chirurgicky sa dajú odstrániť zväčšené mandle alebo adenoidy, čo blokuje prístup kyslíka do dýchacieho traktu. Pri alergiách sú predpísané hormónové kvapky. S malou čeľusťou sa môžu použiť špeciálne intraorálne kapsuly, ktoré tlačia čeľusť dopredu, čo umožňuje voľný pohyb vzduchu. Musíte ich nosiť len počas spánku.

Kapy sú špeciálne intraorálne zariadenia, ktoré podporujú normálnu cirkuláciu vzduchu vo sne.

S CACA sa predpisuje liek, ktorého cieľom je eliminovať príčinu apnoe. Hlavnou úlohou liekov je obnoviť správne fungovanie mozgu, pľúc a srdca.

Veľmi účinné bude odmietnutie zlých návykov, ktoré sú často jedinými príčinami apnoe. Alkohol, cigarety, lieky a spacie pilulky - všetky tieto veci môžu vyvolať pravidelné zastavenie dýchania vo sne. Keď obézny pacient musí schudnúť. Znížená telesná hmotnosť o 15-20% môže pacienta ochrániť pred problémom nočnej spánkovej apnoe. Ale samoliečba je prísne zakázaná - použitie liekov môže spôsobiť alergiu a opuch hrtana, čo ešte viac zhorší situáciu.

Zastavenie dýchania počas spánku

Apnea alebo zastavenie dýchania vo sne sa najčastejšie nerealizuje, ale po prebudení sa môže prejaviť v bolestiach hlavy, pocit trvalej únavy. Tam je podobný fenomén často, takže je dôležité vedieť, čo je apnoe a aké sú spôsoby, ako sa ho zbaviť.

klasifikácia

Apnea v preklade z antickej gréckeho jazyka (دπνοια) znamená "pokoj". Ochorenie je charakterizované krátkodobým zastavením dýchania vo sne, po ktorom sa dusivým dychom sleduje výsledné udusenie. Obnova voľného pohybu prietoku vzduchu nastáva sama osebe, hoci často mu predchádza prebudenie.
Vzhľad takýchto záchvatov u dospelých sa vysvetľuje absenciou vedomej regulácie fungovania respiračného svalstva. Nočné apnoe sa klasifikuje podľa viacerých indikátorov (plnosť zadržania dychu, spôsobuje udušenie, závažnosť ochorenia).
Komplexnosťou spomalenia dychu sa apnoe deje:

  • dokončené. V tomto prípade je prúdenie vzduchu cirkulujúce v dýchacích cestách úplne prerušené, čo spôsobuje rýchly nástup vážneho udušenia;
  • čiastočná. Charakterizované znížením príjmu voľného vzduchu do pľúc o 40% alebo viac. Tento jav sa nazýva hypopnea.

Zvyčajne držanie dychu vo sne nepresiahne tri minúty, pretože mozog reaguje na výskyt nedostatku kyslíka, núti človeka, aby sa prebudil a obnovil normálne fungovanie.
V závislosti od faktorov vyvolávajúcich zastavenie dýchania sa rozlišujú tieto odrody apnoe:

  • obštrukčné, vznikajúce v dôsledku výskytu obštrukcie (blokády) v horných dýchacích cestách;
  • v dôsledku nerovnováhy vo fungovaní mozgu alebo srdca;
  • zmiešané, čo naznačuje prítomnosť komplexu respiračných porúch.

Podľa počtu zastávok dýchania za noc sa rozlišujú tri stupne, ktoré charakterizujú závažnosť priebehu ochorenia:

Kompetentná identifikácia typu apnoe sa stáva prioritnou podmienkou pre vymedzenie účinných terapeutických opatrení.

Príčiny nočnej spánkovej apnoe

Známe príčiny apnoe sú rôzne a líšia sa v závislosti od typu ochorenia.
Vzhľadom na faktory, ktoré vyvolávajú nástup obštrukčnej spánkovej apnoe, vyniká niekoľko ich druhov.

1. Vzhľad prekážok v dýchacích cestách pre voľný pohyb vzduchu.

Podobný jav sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov:

  • vrodená patológia dýchacieho traktu vyjadrená v ich zúžení;
  • cyst Thornwald, polypy lokalizované v nose;
  • zakrivenie nosnej septa;
  • nosné mandle;
  • časté recidívy bolesti hrdla;
  • alergie;
  • nedostatočne vyvinutá spodná čeľusť so spätným posunom;
  • nádorové procesy v hltane;
  • zvýšenie jazyka v dôsledku akromegálie;
  • obezita.

2. Strata tonusu svalov hltanu.

Nasledujúce nepriaznivé faktory môžu spôsobiť takéto porušenia:

  • zneužívanie alkoholu;
  • užívanie určitých liekov, ktoré podporujú relaxáciu svalov - niektoré lieky na spanie, utišujúce lieky, svalové relaxancie;
  • Ochorenia štítnej žľazy;
  • objavenie nerovnováhy pri prechode nervových impulzov vytvorených mozgom, ktoré sú navrhnuté tak, aby udržovali svaly v tóne, s rozvojom myodystrofie a iných svalových patológií;
  • poškodenie spôsobené traumou alebo chirurgickým zásahom periférnych nervov.

Analýza kľúčového dôvodu vývoja centrálnej apnoe, ktorá sa vyznačuje náhlym nedostatkom signálov z mozgu do dýchacích svalov, ktoré kontrolujú dýchanie. Existuje niekoľko skupín nepriaznivých provokačných faktorov.

  1. Prudké zníženie normálneho fungovania dýchacieho centra umiestneného v mozgu. Podobný stav sa vyskytuje u syndrómu Undine, poranenia mozgu, vývoja nádoru, cysty alebo krvácania.
  2. Nedostatočné zásobovanie krvou alebo narušenie výmeny plynu. Tieto príčiny pre zastavenie dýchania vo sne sa objavujú s kardiovaskulárnymi alebo pľúcnymi ochoreniami.

Treba poznamenať, že pri detekcii apnoe u dospelých sú muži častejšie ohrození.

Charakteristické príznaky

Charakteristické pre príznaky apnoe sú vyjadrené v chrápaní, prerušovanom, hlučné dýchanie. Samotná osoba nemôže povedať, že má nejaké známky, že prestane dýchať. Je zrejmé, že ľudia, ktorí sú vedľa spánku.

Keď sa dych zastaví, je tu zjavná obava. Človek začne obrátiť hlavu, otočiť sa. Vyznačuje sa častými rozliaťami, počas ktorých okamžite začne čerpať vzduch.

Existujú aj ďalšie príznaky, ktoré odhaľujú porušenie dýchania počas ponoru;

  • striedanie chrápania s obdobiami náhleho ticha;
  • zvýšená srdcová frekvencia počas nočných prebudení v dôsledku pocitu udušenia;
  • potenie;
  • obtiažnosť pokračovať v spánku po znepokojujúcom úniku;
  • v noci sa objavuje potreba vyprázdňovania močového mechúra.

Po prebudení slúžia nasledovné podmienky ako charakteristické príznaky častých zastavení dýchania:

  • bolesť hlavy;
  • pocit pokoja po spánku;
  • denná ospalosť, čo znižuje účinnosť;
  • sucho v ústach;
  • chronická podráždenosť;
  • porucha pamäti, znížená koncentrácia pozornosti;
  • možnosť impotencie.

Takýto súbor negatívnych účinkov na telo by mal motivovať ľudí, ktorí majú syndróm spánkového apnoe, byť opatrní za volantom, kontrolovať sa pri vykonávaní zodpovednej práce a naučiť sa obsahovať negatívne emócie v osobnej komunikácii.

Diagnostické metódy

Ak existuje podozrenie na zastavenie dychu, vykoná sa diagnóza, ktorá zahŕňa niekoľko smerov.

  • Vizuálne pozorovanie, prieskum

Lekár v počiatočnej fáze odhaľuje prítomnosť príznakov nočnej apnoe. Pomáha objasniť obraz dôkazov iných členov rodiny, ktorí môžu počas spánku pozorovať nepríjemné správanie.

Predpokladajú sa nepriame príznaky vrátane únavy, ospalosti, podráždenosti.

Počas prieskumu sa merajú parametre dýchania, kontroluje sa priechodnosť nosných priechodov, odhalí sa možná prítomnosť patologických zmien v horných dýchacích cestách. Vykoná sa krvný test.
Dôležité informácie môžete získať pripojením k zariadeniu, ktoré zaznamenáva potrebné parametre počas spánku. Takýto postup, ak je to potrebné, sa vykonáva na klinike. Pacientovi môže byť dané prenosné zariadenie na vyšetrenie doma.
"alt =" ">

Spôsoby liečby

Keďže zastavenie dýchania pri zaspávaní sa môže stať provokujúcim momentom vážnych patologických stavov, nemožno ignorovať odporúčania lekárov o liečbe apnoe. Existuje niekoľko úspešne testovaných a ukazujúcich dobré výsledky medicínskych metód.

1. Zmena spôsobu života

Vedenie niektorých faktorov, ktoré vyvolávajú výskyt nočnej spánkovej apnoe, môže byť hlavným motívom ich eradikácie. Tento prístup je účinný v prítomnosti mierneho ochorenia.

Pri obezite sa musíte obrátiť na špecialistov a vybrať si bezpečnú metódu, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Je potrebné prestať fajčiť, čo najviac znížiť množstvo alkoholu (odporúča sa začať úplne triezvým spôsobom života).

2. CPAP (CIPAP) - terapia

Podstatou tejto progresívnej medicínskej techniky je použitie špeciálne navrhnutého zariadenia, pomocou ktorého je možné normalizovať dýchanie vo sne. Indikáciou tejto metódy je vývoj apnoe strednej alebo závažnej závažnosti.

Vo večerných hodinách pred ponorom do spánku sa nasadí maska ​​na nos. Existujú odrody, ktoré pokrývajú ústa aj nos v rovnakom čase. Prístroj poskytuje pod konštrukčným tlakom tok konštantného prietoku vzduchu do dýchacieho traktu. Tým sa zabráni nedobrovoľnému uzatvoreniu potrubia mäkkými tkanivami. Pokročilé zariadenia poslednej generácie sú vybavené zvlhčovačom vzduchu. Majú dostatočné nastavenie na uspokojenie špecifických potrieb pacientov.

Aplikáciu ošetrenia pomocou zariadení CPAP je možné poskytnúť úplný spánok. Touto metódou je tiež prevencia mŕtvice a srdcového infarktu.

Niektoré vedľajšie účinky sú tiež vzaté do úvahy:

  • nepohodlie vo fáze zvyknutia na masku;
  • výskyt nazálnej kongescie;
  • bolesť hlavy;
  • ťažkosti s nazálnym dýchaním;
  • bolesť v ušiach;
  • bolesti žalúdka, plynatosť.

Pri trvalom výskyte takýchto reakcií je potrebná odborná konzultácia.

3. Mandlovitá pneumatika

Pri rozhodovaní o tom, ako liečiť apnoe, lekár môže odporučiť používanie mandibulárnej pneumatiky rovnakej ako plášť používaný v športe. Toto zariadenie fixuje spodnú čeľusť, ako aj jazyk, čo spôsobuje voľné dýchanie bez rušenia.

Vyrobený z gumového materiálu, pneumatika sa nasadí na zuby a bezpečne upevní spodnú čeľusť. Pri priemernej závažnosti spánkového apnoe je liečba takýmto zariadením účinná a prináša značnú úľavu. Hlavnou podmienkou je kompetentný výber veľkosti, takže potrebujete kontaktovať zubára, ktorý pozná zručnosti v tomto smere.

4. Chirurgická intervencia

Ak nie je možné liečiť nočnú apnoe pomocou špeciálnych prístrojov, môže byť chirurgická intervencia indikovaná v nasledujúcich prípadoch:

  • zakrivenie nosnej septa;
  • malá dolná čeľusť;
  • hypertrofované mandle.

Ak je často vo sne intermitentné dýchanie, liečba apnoe môže mať formu nasledujúcich typov operácií.

  • Tracheostomie. S úplnou blokádou horných dýchacích ciest sa do otvoru priedušnice zavedie špeciálna skúmavka, ktorá umožní bezprostrednému vstupu vzduchu do pľúc.
  • Uvulopalatofaringoplastika. Odstráni sa prebytočné tkanivo mäkkého podnebia počas chirurgického zákroku. V prípade potreby môžete kartu odstrániť. Takýto chirurgický zákrok sa často uskutočňuje u dospelých pacientov.
  • Adenoidectomy. Ak adenoidy interferujú s dýchaním voľne v spánku, musia byť odstránené.
  • Mandlí. Počas tejto operácie sú odstránené hypertrofované mandle.
  • Systém stĺpikov. Aby bolo mäkké podnebie stabilnejšie a tvrdšie, vložte tenké implantáty z hustého materiálu.
  • Bariatrická chirurgia. Ak zistíte silnú obezitu ako hlavný dôvod pre prejav nočnej apnoe, môže byť potrebné stehovať žalúdok alebo znížiť jeho objem pomocou inštalácie špeciálneho balónika.

Aký druh operácie bude najúčinnejší, rozhoduje sa individuálne v každom jednotlivom prípade.
"alt =" ">

Ľudové opravné prostriedky

Dokonca aj krátka prestávka dýchania počas spánku je nebezpečná, najmä pre oslabený organizmus. Terapeutický komplex môže zahŕňať prípravky vyrobené podľa receptúr tradičnej medicíny.

  • Boj dýchacie poruchy funkcie spôsobené prebytkom hlienu, aby nočné nosové výplach morskú soľ (čajová lyžička), rozpustený v predhriatej vopred prevarenej vody (200 ml).
  • Výhody bielej šťavy z kapusty (200 ml), ktoré ihneď po lisovaní pridajte med (čajová lyžička) a piť pred spaním.
  • So silnou nosnou kongesciou 4 kvapky lekárskych olejov z rakytníka raže hodinu pred usnutím.
  • Ak chcete posilniť telo, liečiť kardiovaskulárny systém a odstrániť hlien z pľúc, použite semená čierneho rasca. Na infúziu v 200 ml vriacej vody nalejte lyžicu suroviny a ponechajte na infúziu pod vekom po dobu 15 minút. Pred jedlom pili dvakrát denne. Trvanie kurzu je 2 mesiace.
  • V závažných prípadoch sa odporúča pripraviť zmes viacerých rastlín. Potrebujete 100 gramov šalvie, hrebeňového poľa (trávy), lopuchu (listy), hlohu (bobule). Kolekcia zahŕňa aj 50 g sabelnik (root). Po rozomletí všetkých zložiek by sa mali zmiešať. Ráno pripravte odvar, nalejte lyžicu zmesi do 500 ml vody. Po varení zohrievajte 5 minút. odfarbenie sa odfiltruje a ochladí. Napíšte 4 krát pohár.

Existuje veľa receptov z sortimentu ľudovej múdrosti, takže si môžete vybrať správnu možnosť bez námahy.

účinky

Je dôležité, aby každý človek pochopil, čo je nočná apnoe a ako môže byť táto choroba nebezpečná, ak ju ponecháte bez liečby.

Medzi negatívne dôsledky častých oneskorení počas dýchania pri spánku sú zaznamenané nasledujúce patologické stavy:

Môže sa vyvinúť neurologické poruchy, môže sa vyskytnúť diabetes typu 2. Pre mužov je nepríjemným následkom impotencia. Ľudia s apnoe s vysokým stupňom závažnosti sú ohrození z dôvodu možnosti náhleho zastavenia srdca.

Chrápanie. Apnoe. Príčiny dýchania vo sne

V Taliansku podľa WHO 10% dospelého obyvateľstva snoze, takže sa dá počuť v ďalšej miestnosti. Toto hrdinské chrápanie dosahuje hladinu hluku 80 dB a zodpovedá horkému bzučáku alebo parnému kladivu.

Prieskumy ukazujú, že každý večer vo sne, muži (31%) a ženy (19%) chrápajú vo sne.

Chrápanie je dôsledkom poruchy dýchania v spánku a môže slúžiť ako predzvesť apnoe - smrteľnej choroby.

Chrápanie je nekonečná téma pre anekdoty a vtipy, ale často sa stáva príčinou škandálov a dokonca aj rozvodov v rodinách.

História skúšok je stanovená v histórii:

manžel obvinil svoju ženu, že spôsobila vážne ublíženie na zdraví. Žena vo svojej obhajobe uviedla, že trpela chrápanie svojho manžela čo najviac, potom opakovane žiadala, aby sa vrátila na druhú stranu, ale ignoroval jej požiadavky. Potom ľahko zasiahla svojho manžela na hlavu s policajným obuškom.

Ako sa objavuje chrápanie

Intenzívne chrápanie sa spravidla vyskytuje vo fáze hlbokého spánku, oslabuje alebo zmizne úplne v paradoxnom sne.

Po prepadnutí do spánku sa svalový tonus postupne oslabuje. Keď obrat dosiahne svaly hltana, začne sa spodná časť jazyka začať klesať a dochádza k chrápaniu, ktoré sa zvyšuje s pozíciou na chrbte. V tejto polohe spodná čeľusť a jazyk mierne visia, čím zablokujú prúdenie vzduchu z nosnej dutiny.

Človek musí dýchať ústami, intenzívna inhalácia spôsobuje, že mäkká obloha vibruje, vibruje a vníma ho ucho ako chrápanie.

Obézni ľudia sú náchylnejší na chrápanie: Nadváha vás spáva na chrbte a nadbytočné tukové tkanivo hrtana posilňuje vibrácie. Strata hmotnosti je jedným z účinných spôsobov, ako sa zbaviť chrápania, zníženie hmotnosti o 10% zlepšuje dvakrát dych vo sne. S vekom sa chrápanie zvyšuje.

Príčiny chrápania

  • Zúženie nosohltanu:
    • anatomické štruktúre hltanu štruktúry, čo vedie k zúženiu priesvitu dýchacích ciest (nosnej prepážky je zakrivená, skosené brada staphylodialysis, kongenitálna tesnosť nosohltanu, malocclusion).
  • Zápalový proces v priedušnici, nazofaryngu alebo priedušiek (výtok z nosa, zvýšené mandle, polypy vytvorené v nose a tak ďalej)
  • Slabé svaly mäkkého podnebia (najmä u starších pacientov). Spadnutie počas spánku (najmä v polohe na zadnej strane), palatinových tkanív a jazykov spôsobuje, že priechod vzduchu je užší. Prietok vzduchu prechádzajúci zúženými dýchacími cestami spôsobuje, že mäkké tkanivá hltanu narazia na seba. V dôsledku toho sú zranení. Preto osoba, ktorá chrápi vo sne, môže zažiť nepohodlie v krku, bolesť, suchosť.
  • Pose na zadnej strane. Svaly jazyka a hltanu, uvoľňujúce sa počas spánku, padajú a blokujú hrdlo. Stojí za to, že chrápanie sa otáča na svojej strane, pretože chrápanie sa často zastaví.
  • Poruchy v práci kardiovaskulárneho systému.
  • Alergie.
  • fajčenie znižuje tón a spôsobuje opuch hltanu a priedušnice, čo spôsobuje problémy s dýchaním počas spánku.
  • alkohol tiež spôsobuje chrápanie, relaxáciu svalov hltanu.
  • Počas menopauzy môže dôjsť k chrápaniu v dôsledku hormonálnej úpravy, poklesu svalového tonusu a prírastku hmotnosti.
  • nadváha Počas spánku môže spôsobiť ťažké dýchanie kvôli vysokej polohe membrány. Chrápanie často prechádza s poklesom telesnej hmotnosti.
  • Chronická únava.
  • Poruchy funkcie štítnej žľazy.

Dôsledky chrápania

Chrápanie vyvoláva poruchy metabolizmu, srdca, hormonálne prerušenie, obezita, vysoký krvný tlak, môže spôsobiť mŕtvicu, srdcový infarkt, impotencia.

Ako môžete vidieť, chrápanie môže mať celkom veľa dôvodov, od bežného nachladnutia po vážne choroby. Po zistení dôvodu sa môžete zbaviť nielen tejto škaredé znejúcej choroby, ale tiež zabezpečiť svoj život. Koniec koncov chrápanie vyvoláva vývoj spánkového apnoe - smrteľnej choroby.

apnoe

Apnea vo sne - dýchacie poruchy, ktoré sa prejavujú jeho pravidelnými zastávkami.

Názov ochorenia pochádza z gréckeho slova "a-pnoe" - "bez dychu".

Prítomnosť ochorenia je jednoduchá inštalácia, budete musieť počúvať dýchania spánku: chrápanie zvuky silnie, náhle prerušiť na chvíľu, za mlčanie považovať za výbušninu hlasné chrápanie.

Počas chrápania s palatinovými tkanivami a jazykom jazyka je prístup k pľúcam vzduchu zablokovaný, čo spôsobuje, že človek zažíva nedostatok kyslíka. Mozog reaguje na nedostatok kyslíka, čo spôsobuje napätie svalov hltana, čo dovoľuje spánku dýchať vzduch.

Po chvíli sa svaly znovu uvoľnia, odrežú kyslík a epické sa opakuje.

U pacientov s apnoe držanie dychu je fixované cez noc na niekoľko stoviek a každé odloženie trvá niekoľko sekúnd až tri minúty a môže trvať až 60% celkového spánku.

V takých chvíľach sa spánok neúnavne skrúca a bije, ako keby v kŕčoch, ale neprebúdza sa. Dýchanie sa obnovuje výbušným a hlasným chrápaním.

Ráno majú pacienti bolesti hlavy a halucinácie, zaspávajú v deň, intelekt sa znižuje, osobnosť a charakter sa menia na nesprávnu stranu.

Hlavné riziko, že oneskoruje dýchanie, je mŕtvica a srdcový záchvat.

Apnea sú pravdepodobnejšie ako muži po veku štyridsať rokov obéznej postavy, u žien je táto choroba omnoho menej bežná.

Keď je dýchanie oneskorené, horné dýchacie ústrojenstvo ubúda, spánok nemôže dýchať kvôli abnormálne oslabenému svalovému tónu hrtana. Príčinou tohto javu je genetická predispozícia pacienta.

Dôsledky spánkového apnoe:

1. Vážna ospalosť počas dňa, v dôsledku chybného nočného spánku, v ktorom nie sú žiadne štádia hlbokého spánku. V dôsledku toho človek neopiera o emocionálne a fyzické preťaženie.

2. Nedostatok kyslíka v tele vedie k vážnym dôsledkom:

• Srdce a mozog trpia predovšetkým nedostatkom kyslíka. Nočná hypoxia mozgu sa prejavuje rannými bolesťami hlavy. Srdcové hladovanie kyslíkom zhoršuje ischemickú chorobu srdca, vyvoláva vznik infarktu a nebezpečných arytmií. Hypoxia zhoršuje stav diabetikov.

• Počas dýchacích prestávok hladina kyslíka v krvi klesá, čo je najsilnejší stres, ktorý sprevádza zvýšenie arteriálneho krvného tlaku na 250 mmHg. Kvôli tlakovým špičkám sa vyvíja chronická arteriálna hypertenzia a zvyšuje sa riziko mŕtvice.

• Znížená produkcia rastového hormónu v dôsledku nedostatku fáz hlbokého spánku. Tento hormón, ako je známe, je zodpovedný za metabolizmus tukov, ktorý prenáša jedené potraviny na energiu. Ak je sekrécia rastového hormónu narušená, jedlo sa nestane energiou, ale je uložené v zásobníkoch tuku. Muž dostane tuk a nemôže schudnúť v žiadnom prípade.

Navyše tuk, usadený v krku, zužuje ešte viac dýchacích ciest, progresia spánkového apnoe postupuje, čo vytvára deficit rastového hormónu. Tu je začarovaný kruh, ktorý môže zlomiť len liečbu chrápania a apnoe.

• Znížená produkcia testosterónu vedie k zníženiu potencie u mužov, libida u žien.

Ako vidíme, apnoe - nebezpečná choroba, ktorá negatívne ovplyvňuje všetky orgány bez výnimky, zhoršuje priebeh iných ochorení. Môže to viesť k smrti. Ľudia, ktorí zomreli vo sne, tvrdia, že sa práve neprebudili. Dôvod tejto "ľahkej" smrti môže slúžiť ako normálne chrápanie alebo apnoe, ktoré často ani nehádame.

Je ťažké liečiť apnoe, dobré výsledky pri znižovaní telesnej hmotnosti pacienta. Pri vážnych záchvatoch dýchania vo sne sa uskutočňuje operácia na pitvanie trachey - trachotómie, ktorá umožňuje pacientovi vdychovať počas spánku.

Porušenie dýchania v spánku sa môže vyskytnúť u malých detí, čo môže byť príčinou ich smrti (syndróm náhlej smrti detí - SIDS z angličtiny). Najväčšie riziko sú pre príbuzných obetí syndrómu SIDS, je to dedičný faktor. Takéto deti sa prebúdzajú z pomalého spánku s veľkými ťažkosťami, čo ich vystavuje nebezpečenstvu zastavenia dýchania v spánku.

Apnea spánku je rozdelená na:

  1. obštrukčná,
  2. centrálne,
  3. zmiešané.

Hlavný dôvod obštrukčnej spánkovej apnoe je anatomické zúženie horných dýchacích ciest (prekážka - zablokovanie postupu, zablokovanie pasáže, z angličtiny). Pacienti si zachovajú pohyb hrudníka, ale cez horné dýchacie cesty, vzduch prechádza zle.

pre centrálne apnoe charakteristická pre neprítomnosť dýchacích pohybov a prietoku vzduchu. Zastavenie dýchania je spôsobené porušením centrálnych mechanizmov jeho regulácie. Tieto abnormality sú výsledkom organické lézie mozgového kmeňa, vplyv na mozog postentsefalicheskogo obrne ochrnutie daifragmy alebo mnoho iných dôvodov, väčšina z nich má ešte na jedno použitie.

Zhrnutie.

Funkcie spánku a bdelosti nemožno považovať za samozrejmosť. Zaručuje, že váš spánok bude vždy byť v kľude a plný, takže zvyšok, osviežujúci a upokojujúci na nadchádzajúce deň, nie je a nemôže byť.

Poruchy spánku zriedka ohrozujú život, ale ovplyvňujú kvalitu života, a preto si zaslúžia vážny postoj k nim. Ak sa váš milovaný začal chrápať, neponáhľajte ho, aby sa naň a tlačil do boku, lepšie počúvať jeho dýchanie. Chrápanie a apnoe sú častými spoločníkmi vážneho postihnutia - bruxizmu.

O spôsoboch prevencie chrápania, o účinných cvičeniach a respiračnej gymnastike, ktoré pomôžu zbaviť sa nebezpečného ochorenia, prečítajte si tu.

PACIENT: "Doktorko, chrápím tak nahlas, že sa chvátim! Čo mám robiť? "

DOCTOR: "Pred spaním si vezmite tento liek. Ak to nepomôže, skúste spať v inej miestnosti... "

Používajú sa materiály z knihy A. T. Borbeliho "Tajomstvo spánku".


Elena Valve pre projekt Sleepy Cantata.

Článok je chránený zákonom o autorských právach as nimi súvisiacich právach. Akékoľvek použitie materiálu je možné len s aktívnym odkazom na stránku
Sna-kantata.ru!

V nasledujúcich publikáciách:

  • Chrápanie: ako sa liečiť. Recepty tradičnej a tradičnej medicíny.
  • Jednoduché cvičenie pre svaly na podnebí a hrtan pomáhajú zbaviť sa chrápania.
  • Zmačkávate zuby vo sne? Gymnastika pre čeľuste.
  • Apnea môže spôsobiť záchvat paralyzy spánku.
  • Stonanie vo sne: príčiny, dôsledky.
  • Dôsledky nespavosti a nedostatku spánku vedú k skorej demencii a Alzheimerovej chorobe.

Príčiny vzniku udusenia v spánku

Je známe, že asi tretina svojho života trávia ľudia na sne, ktorý hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní normálneho života. Vo sne je ľudské telo obnovené po celodennej práci a pripravuje sily na ďalšie. Bohužiaľ, v niektorých prípadoch po sne môžu príznaky ako únava, slabosť v celom tele a výrazná ospalosť, čo naznačuje, že nočný odpočinok je horší. Jedným z dôvodov tohto javu môže byť syndróm nočnej spánkovej apnoe, ktorý spočíva v narušení rytmu respiračných pohybov alebo dočasnom zastavení dýchania vo sne.

Kyslík je životne dôležitá zložka pre udržanie vitálnej aktivity živého organizmu. Pôsobí ako silný katalyzátor metabolických procesov. V dôsledku záchvatov spánkového apnoe koncentrácia kyslíka v krvi prudko klesá v spánku. Svojím nedostatkom sa aktivita všetkých tkanív a buniek spomaľuje, vďaka čomu sa regenerácia spánkového procesu uskutočňuje v nedostatočnom objeme. Dochádza k akumulácii produktov rozkladu a toxických látok, znižuje sa odolnosť organizmu voči nepriaznivým faktorom.

Druhy nočnej apnoe

Existujú dva typy nočnej spánkovej apnoe, ktoré sa líšia v mechanizmoch vývoja asfyxie počas spánku:

  1. Obštruktívne zastavenie dýchania v sne sa vyskytuje v dôsledku výskytu mechanickej obštrukcie v dráhe prúdu vzduchu na úrovni hrtana.
  2. Centrálne - udusenie sa vo sne vyvíja v dôsledku porušenia regulácie kontrakcie dýchacích svalov.

Jednotlivé prípady apnoe sa považujú za až päť epizód zastavenia dýchania počas spánku, ale s opakovaným výskytom astmatických záchvatov sa dá hovoriť o vývoji syndrómu centrálnej alebo obštrukčnej spánkovej apnoe.

Príčiny nočnej spánkovej apnoe

Prečo človek nohaví počas noci počas spánku? Všetky príčiny nočných apetícií (obštrukčné zastavenie dýchania) u spánku sú podobné mechanizmom vývoja chrápania, ktoré sú rozdelené do dvoch hlavných skupín.

Obtiažny priechod prúdu vzduchu do pľúc

  • Vrodené a získané zúženie dutiny dýchacích ciest.
  • Opuch hltanu v dôsledku alergie alebo zápalových ochorení horných dýchacích ciest.
  • Novotvary nosnej dutiny (polypy, cysty atď.).
  • Klíčenie adenoidného tkaniva.
  • Hypertrofia palatinových mandlí.
  • Novotvary v priestore faryngu.
  • Micrognathia (nedostatočné rozvinutie spodnej čeľuste).
  • Posúvanie dolnej časti čeľuste.
  • Zvýšený jazyk.
  • Nadmerné ukladanie tuku na krk v dôsledku vysokej telesnej hmotnosti alebo endokrinných patológií.
  • Nesprávna poloha hlavy počas spánku.

Znížený tonus svalov hltanu

  • V dôsledku mechanického poškodenia periférnych nervových vlákien v dôsledku traumy alebo počas chirurgického zákroku.
  • So zníženou funkciou štítnej žľazy (hypotyreóza), počas ktorej mäkké tkanivá strácajú elasticitu a stávajú sa drobivými.
  • V prípade čiastočnej alebo úplnej depresie vedomia pozorovanej v patologických stavoch centrálneho nervového systému alebo poškodenia vláken lebečnej nervovej sústavy.
  • V dôsledku poškodenia prenosu nervových impulzov, ktoré prichádzajú do svalov z mozgu - tento fenomén je typický pre niektoré neuromuskulárne patológie (myasthenia gravis, myodystrofia atď.).
  • Na pozadí užívania liekov, ktoré majú relaxačný účinok na svalové tkanivo (hypnotiká, svalové relaxanciá, trankvilizéry, omamné látky).
  • V dôsledku užívania alkoholických nápojov, pretože pod vplyvom etanolu sa zníži tón všetkých svalov tela.

Príčiny vývoja oneskoreného dýchania vo sne môžu prísť z určitých centier v mozgu (apnoe centrálneho typu). Môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín:

  1. Nízka hladina aktivity dýchacieho centra. Dýchacie centrum sa nachádza v medulla oblongata, je zodpovedný za reguláciu hĺbky a frekvencie dýchacích pohybov zasielaním impulzov do dýchacích svalov. V prípade, že dochádza k prerušeniu tvorby signálov alebo nedosiahnu ich miesto určenia, dýchanie sa môže zastaviť. Tento jav sa pozoruje pri niektorých ochoreniach:
  • Zhroucenie hltanu (klírens dýchacích ciest).
  • Syndróm Nádrž (charakterizovaná odpojením dýchacieho centra a spinálnych motoneurónov).
  • Poškodenie mozgového kmeňa v dôsledku zranení, krvácania, vývoja nádorov a cysty.
  1. Prerušenie procesov výmeny plynov alebo porúch obehu. V prípade, že koncentrácia kyslíka z akéhokoľvek dôvodu prevyšuje normu, dýchacie centrum prestane vysielať impulzy na dýchacie svaly po určitý čas. V okamihu, keď obsah kyslíka v krvi dosiahne normu, signál z podlhovastého centra pokračuje na obnovenie dýchania.
  1. S rozvojom kardiovaskulárnych ochorení alebo patologických stavov bronchopulmonárneho systému dochádza k zmene povahy prenosu impulzov, v dôsledku čoho dýchacie centrum nadmerne znižuje alebo stimuluje respiračnú funkciu. V osobe sa pravidelne vyskytujú epizódy zastavenia dýchania alebo hyperventilácie. Tento stav sprevádza nasledujúce stavy:
  • Choroby bronchopulmonárneho systému.
  • Srdcové zlyhanie.
  • Výšková choroba.
  • Nízka koncentrácia kyslíka v krvi.
  • Astma.
  1. Psychoneurologické patológie sprevádzané hyperventilačným syndrómom (záchvaty paniky, astmatické záchvaty, poruchy respiračného automatizmu).
  1. Skreslenie údajov zo štúdie respiračných funkcií. Spravidla je centrálna apnoe diagnostikovaná v rôznych štúdiách spánku pomocou polysomnografie. V prípade epizód zastavenia dýchania počas spánku, hlbokého spánku alebo u ľudí s nadmernou telesnou hmotnosťou (senzory sa pohybujú v nedostatočnom objeme), nemala by sa hovoriť o diagnóze "centrálnej apnoe". Pri diferencovaní diagnózy je dôležité vziať do úvahy frekvenciu vývoja epizód spánkového apnoe a pridružených sprievodných ochorení.

Pred liečbou spánkovej apnoe je dôležité presne identifikovať príčinu vzniku nepríjemného syndrómu - bez toho nemožno ho navždy zbaviť.

Zastavenie dýchania vo sne

Zastavenie dýchania vo sne, presnejšie, opakované opakovanie dýchacích ciest naznačuje prítomnosť vážneho ochorenia - syndrómu nočnej spánkovej apnoe.

Osoba s apnoe zo zrejmých dôvodov si nevšimla a nepamätá si, čo sa s ním stane vo sne. Spravidla po prvýkrát jeho príbuzní venujú pozornosť problému, ktorý pozoruje spánok a vidí, ako opakovane prestane dýchať 10, 20, 40 alebo viac sekúnd a často prestane dýchať alebo zmení modrú.

Ochorenie zastavenia dýchania sa pozoruje u 5-7% ľudí, u hypertonikov a u pacientov trpiacich koronárnou chorobou srdca sa frekvencia výskytu pohybuje na úrovni 30%. Ale napriek širokej prevalencii ochorenia je syndróm nočnej spánkovej apnoe prekvapivo malý.

Čo robiť.

Veľmi často pacienti nám hovoria, že keď majú podozrenie na príznaky apnoe, sú na strate: "Čo mám robiť, ak prestane dýchať v mojom spánku? Čo robiť? Komu sa obrátiť? ". Našťastie máme na tieto otázky odpovede.

Po prvé, je dôležité pochopiť, že syndróm zastavenia dýchania vo sne nemôže byť vyliečený samostatne doma. Preto musí byť prvým krokom k zotaveniu nutne výlet lekárovi, ktorý sa zaoberá problémami spánku - somnologu. Bude schopný diagnostikovať spánkové apnoe, posúdiť závažnosť ochorenia a zvoliť vhodnú liečbu situácie.

Ako sa choroba vyskytuje?

Apnea vo sne sa objavuje, pretože hltan, ktorý zvyčajne predstavuje dutú tubu, ktorou prúdenie vzduchu prechádza do pľúc a späť, v určitom bode z mnohých dôvodov, je úplne uzavretá. V tomto prípade lekári hovoria o vývoji syndrómu obštrukčnej spánkovej apnoe, od slova "obštrukcia" - blokáda.

Významne menej často je to iné: problém vzniká na úrovni centrálneho nervového systému. Centrálne dýchacie centrum pracuje s prerušeniami a pravidelne prenáša impulzy na svaly hrudníka a lisu, čo vedie k prerušeniu dýchania vo sne. Tento typ apnoezevetsya centrálne.

Príčiny zastavenia dýchania v spánku

Možno povedať, že syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe je ochorením ľudí s tukom: tukové tkanivo, ako spojka, obopína hrdlo zvonku, čo vedie k jeho stlačeniu a zúženiu. Počas spánku, keď svaly uvoľňujú a strácajú svoj tón, je lúmen dýchacích ciest niekedy úplne uzavretý a človek prestane dýchať.

Potom sa stane: koncentrácia kyslíka v krvi sa začína znižovať, a to až do doby, kedy funguje "systém havarijnej odozvy" a mozog sa neprebudí. Mozog dáva impulz svalov a vedie ich k tónu. Človek sa zhlboka nadýchne, často s hlasným odfukovaním a naďalej spí. Potom sa svaly postupne znovu uvoľňujú a situácia sa opakuje.

Existujú aj iné dôvody na zastavenie dýchania v spánku, s výnimkou obezity. Apnoe u dospelých sa vyskytuje kvôli použitiu práškov na spanie, sedatív, fajčenie, príjem alkoholu, poruchy nosového dýchania, vekové zmeny a oveľa viac. Kombinácia niekoľkých kauzálnych faktorov tiež nie je nezvyčajná.

Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe u dieťaťa sa vytvára za prítomnosti adenoidov alebo výrazného nárastu paladínových mandlí (napríklad pri chronickej tonzilitíde), menej často s obezitou a alergickou rinitídou.

Syndróm centrálnej apnoe sa rozvíja v dôsledku zlyhania srdca, chorôb a poranení mozgu.

Liečba spánkového apnoe v spánku

Program liečby apnoe priamo závisí od výsledkov vyšetrenia. Ak sa ukáže, že zastavenie dýchania vo sne je spôsobené prebytkom mäkkých tkanív hltana, pri ľahkých formách apnoe sa môže vykonať chirurgická intervencia na oblohe. Pri zakrivení nosnej septa a adenoidov môže odborník tiež odporučiť vhodnú operáciu.

Pri závažnom a stredne ťažkom priebehu ochorenia operatívna liečba zastavenia dýchania v spánku neprináša viac ako 30% pozitívnych výsledkov. V tejto situácii je často jedinou vysoko účinnou metódou liečby terapia CIPAP. Na jeho realizáciu sa používa špeciálne zariadenie, pomocou ktorého sa vstrekuje vzduch do dýchacieho traktu pražca pod miernym pozitívnym tlakom. Vzduch rozširuje dýchacie cesty a zabraňuje uzatvoreniu hltanu.

Pri centrálnej apnoe sa používa aj terapia CIPAP, ako aj adaptívna servo ventilácia, terapia BIPA a TRIPAP, čo sú iné typy umelého vetrania.

Okrem uvedených metód liečby sú iné situačné. Napríklad pri nosovej kongescii (najmä často pri alergickej rinitíde) sa používajú špeciálne kvapky hormonálne, ktoré eliminujú opuch sliznice a zlepšujú dýchanie.

Ľudia, ktorí používajú lieky na spanie a alkohol, niekedy dokážu zvládnuť syndróm apnoe, jednoducho tým, že nepoužívajú tieto lieky a alkohol. Ukončenie fajčenia má vždy pozitívny vplyv na funkciu dýchania.

Existujú intraorálne úpravy typu dentálnych kapsúl alebo detských sukničiek používaných počas spánku tým, ktorí majú zastavenie dýchania spôsobené skrúcaním jazyka.

Bez ohľadu na príčinu zastavenia dýchania bude gymnastika užitočná na posilnenie svalov hltanu. Strata hmotnosti môže tiež poskytnúť výrazný pozitívny účinok u veľkej väčšiny pacientov s apnoe. Na zlepšenie situácie s dýchaním vo sne je polohová liečba, pri ktorej je hlava lôžka zvýšená o 10-15 centimetrov s nízkym stojanom.

CIPAP zariadenia v Spiromedical

Spiromedická spoločnosť predáva vysoko kvalitné somnologické zariadenie vyrábané v Nemecku. Na predaj sú zariadenia SIPAP, BIPAP, TRIPAP, adaptívne servo ventilátory a mnoho ďalších vecí. Ak chcete zoznámiť sa s kompletným zoznamom diagnostických a zdravotníckych prístrojov, navštívte katalóg na webe. Pri nákupe, údržbe a prevádzke môžete v pracovných dňoch konzultovať špecialistov na čísle 8 (495) 988-64-90 alebo 8 (495) 773-31-95.

Prečo dýchanie prestáva dýchať?

Čo sa týka dôležitosti spánku, môžete povedať veľa, každý vie sám o sebe, aké dôležité je úplné uvoľnenie a čo sa stane, keď človek nedostane "dávku" zdravého spánku. Držanie dychu vo sne je jednou z nepríjemných príčin zlého odpočinku v noci. O tejto chorobe budeme hovoriť ďalej.

Apnea a jej vlastnosti

Spánok je prirodzený stav odpočinku a relaxácie organizmu, pri ktorom je vedomie čiastočne alebo úplne odrezané, obnovené sily a spracované informácie zhromaždené počas dňa. Je veľmi dôležité, aby telo bolo dobre oddýchnuté, ale niekedy sú pre ňu prekážky, napríklad syndróm apnoe. Toto je názov na zastavenie dýchania vo sne po dobu 10 sekúnd - 1 minútu s opakovanými cyklami počas celej doby spánku. Zvyčajne si sám človek nevšimne dlhý čas svojho prejavu, až kým príbuzní nezačnú "poraziť" alarm, vidiac časté spomalenie dychu a bledosť spánku.
Existujú dva typy patológie:

  1. Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe je stláčanie a konstrikcia hltanu. Často je to kvôli nadbytku tukového tkaniva, dýchacie cesty čiastočne uzavreté, krv dostáva menej kyslíka, telo reaguje naliehavo. Mozog pomocou pulzu vedie svaly do tonusu, osoba sa zhlboka nadýchne, časom sa celý proces opakuje.
  2. Syndróm centrálneho apnoe je spôsobený problémami v centrálnej nervovej sústave. Mozog prenáša impulzy nepravidelne, svaly sa neuzatvárajú, dýchanie sa preruší.

Pri oboch problémoch môže byť zmiešaný typ apnoe.

Príčiny zastavenia dýchania v spánku

Dýchanie vo sne sa môže zastaviť z rôznych dôvodov:

  • Problémy s hmotnosťou. Mastné tkanivá obklopujú hrdlo, stláčajú ho a komplikujú priechod vzduchu do pľúc.
  • Strata jazyka. Často spôsobené porušením štruktúry kostry tváre, a to nesprávnou štruktúrou čeľuste.
  • Zvýšené palatinové mandle, adenoidy (častejšie u detí). Zhoršuje priechod vzduchu.
  • Problémové nazálne dýchanie spojené s prítomnosťou alergickej alebo chronickej rinitídy, zakrivenie septa, novotvar v nose.
  • Užívanie alkoholu, prášky na spanie, sedatíva a iné lieky, tj látky, ktoré môžu spôsobiť zníženie tónu svalov hrdla.
  • Fajčenia.
  • Zlyhanie srdca, ktoré ovplyvňuje činnosť centrálneho nervového systému.
  • Choroby a traumy mozgu.

Často je nočná spánková apnoe diagnostikovaná u tých, ktorí chrápajú, trpia obezitou a dymom.

účinky

Je nebezpečné ignorovať oneskorenie dýchania vo sne, pretože je plné vzniku niekoľkých problémov:

  • Ospalosť, podráždenosť.
  • Únava, depresia, problémy s pamäťou.
  • Bolesti hlavy a závraty.
  • Hlboko chrápanie.
  • Zvýšené riziko hypertenzie, infarktu.
  • Zvýšený stres na kardiovaskulárnom systéme.
  • Neurotické stavy.
  • Arteriálna hypertenzia, hypoxia, ischemická choroba srdca, arytmia.
  • Zneužívanie potravín a kávy s cieľom obnoviť silu.
  • S vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku syndrómu.

Tento syndróm postihuje mužov častejšie ako ženy.

symptomatológie

Často príznaky oneskorenia dýchania sú zaznamenané príbuznými a blízkymi ľuďmi. Avšak ich opisy nestačia na presnú diagnózu, na identifikáciu príčin a predpísanie adekvátnej liečby.

Dôkladné vyšetrovanie sa vykoná v prípade prítomnosti osoby:

  • Oneskorené dýchanie počas spánku.
  • Hlboko chrápanie.
  • Rýchle močenie v noci.
  • Dlhé obdobie (viac ako pol roka) dýchania vo sne.
  • Únava a strata energie počas dňa.
  • Problém nadváhy.
  • Zvýšený tlak (najmä ráno a večer)

Ak chcete zistiť oneskorenie apnoe, stačí sledovať spánok. Takže takmer okamžite po potápaní do sny sa chrápanie objaví chrápanie. Po chvíli sú problémy s dýchaním, začína sa rozpadávať, chrápanie a dychové zvuky sa stávajú nepočuteľnými. Napriek oneskoreniu sa človek pokúša dýchať. Po 10-20 sekundách, a niekedy aj dlhšie, spánok zhlboka nadýchne.

Navyše, spánok je charakterizovaný nepokojom, úzkosťou, človek sa otáča, môže dokonca hovoriť vo sne. Frekvencia a dĺžka zastavenia dýchania závisí priamo od stupňa priebehu syndrómu. Ak je forma ťažká, chrápanie je viditeľné takmer okamžite, pretože človek zaspáva bez ohľadu na polohu tela. Ak je tvar svetla, zastaví sa len v hlbokej fáze spánku a len v "späť" polohe.

diagnostika

Na zistenie patológie je potrebné kontaktovať špecialistu. Spolubovník môže predpísať diagnózu, najlepšou metódou je polysomnografia, počas ktorej sa uskutočňuje elektroencefalografia, braindoma myogram. Postup sa vykonáva v špeciálnych laboratóriách spánku. Existujú zariadenia, ktoré opravujú rôzne indikátory, ako je aktivita mozgu, napätie svalov, hladina kyslíka, meria sa krvný tlak, vykonáva sa kardiogram. Lekár určí zastavenie dýchania, periodicitu a trvanie, čím určí stupeň syndrómu.

V závislosti od indikátorov sa zvolí spôsob liečby, odporúčania sa robia

liečba

Medzi hlavné metódy liečby apnoe patrí:

  1. Pre narušenie štruktúry kostry tváre je napríklad určená malá čeľusť, špeciálne intraorálne pomôcky (kapy), ktoré ju tlačia dopredu a zabraňujú tomu, aby jazýček skĺzol.
  2. Ak je apnoe spôsobené príjmom alkoholu a častým fajčením, stačí zmeniť spôsob života, hádzať zlé návyky.
  3. Pri obezite sa odporúča diéta, zvýšená telesná aktivita, strata hmotnosti. Všetky tieto dôvody možno odstrániť samy, ale ak nie je výsledok, je lepšie obrátiť sa na špecialistov.
  4. terapia sípat. Postupom je použitie špeciálneho zariadenia na dýchanie - maska ​​pripojená k zariadeniu, ktoré vytvára tlak. Predpísaná je v prípadoch mierneho a závažného priebehu syndrómu. Pacient nosí masku na nos, vyberá tlak, ktorý je pohodlný na dýchanie, vzduch vstupuje do dýchacích ciest, nedovoľuje uzatvorenie hltanu. Postup je popísaný ako účinný, ale jeho nevýhodou je, že človek bude musieť spať v laboratóriu maskou na tvári. Súčasne je však použitie tohto typu terapie relatívne lacným spôsobom, ako sa zbaviť apnoe. Okrem liečby CIPAP sa používajú iné typy umelého vetrania: terapie BIPAP a TRIPAP, adaptívne servo ventilácia, ktorá je v podstate podobná pôsobeniu.
  5. Gymnastika pre rozvoj svalov hrdla. Pero sa pretiahne pokiaľ možno smerom nadol, musí sa držať dolu až 5 sekúnd. Opakujte cvičenie asi 30 krát, dvakrát denne. Stlačte ruku na bradu, pohybujte sa tam a späť, opakujte dvakrát. Odporúča sa aj kruhové pohyby spodnej čeľuste v rôznych smeroch.
  6. Hygiena spánku: vyberte pohodlný vankúš, postavte kopec na hlavu postele, vyberte pružný a nie príliš mäkký matrac. Ak dôjde k prerušeniu dýchania počas spánku v polohe "na zadnej strane", v takejto polohe sa treba vyhýbať spánku.

V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia, ktorá sa vykonáva v nasledujúcich prípadoch:

  • Pacient má adenoidy.
  • Prebytok hltanu mäkkých tkanív.
  • Zakrivenie v nosovej priehradke.

Laserová chirurgia mäkkého patra, maxilofaciálna chirurgia a chirurgia ORL sa tiež vykonávajú s chirurgickým zákrokom. Rozšírenie hltanu je zabezpečené odstránením jazyka a časti mäkkého podnebia. Chirurgická intervencia však nie je vždy účinná, preto nie je veľmi populárna.

Metódy liečenia nočnej apnoe sú determinované závažnosťou ochorenia, príčinami a individuálnymi vlastnosťami ľudského tela.

Apnea a ORL ochorenia

Ľudské ústa sú stále navlhčené pomocou slín, ktoré slúžia ako ochrana proti množeniu mikróbov v sliznici. V prípade spánku s otvorenými ústami sa sliny odparujú, ústna sliznica vysuší. To vytvára priaznivé prostredie pre násobenie mikróbov v ústach, zvyšuje riziko prechladnutia. Najprv musíte zistiť, prečo sa dýcha ústami.

Bežné príčiny zahŕňajú rinitídu alergickej povahy, zvýšenie adenoidov, zakrivenie nosnej septa a apnoe. Navyše, spánok s otvorenými ústami sa často vyskytuje pri nachladnutí. Bežnú prechladnutiu a nazálnu kongesciu je možné prekonať pomocou vazokonstriktívnych kvapiek, ale nezabudnite, že ich môžete používať maximálne týždeň za sebou. Ak dôjde k porušeniu tohto pravidla, môže dôjsť k zvyklostiam a potom osoba nebude schopná voľne dýchať bez kvapiek. Pri alergickej rinitíde sú predpísané kvapky obsahujúce hormóny, ktoré pomáhajú zlepšiť dýchanie. Hlavnou liečbou by však malo byť odstránenie alergénov.

Pre tých, ktorí majú problémy s nosnou sliznicou, odporúčame použiť zvlhčovače vzduchu. Nasytia miestnosť parou (studenou alebo teplou), ktorá zabraňuje vysušeniu vzduchu. Typ zvlhčovača sa vyberá individuálne pre každý prípad.

A čo je najdôležitejšie - nezaujímajte. Nezabudnite kontaktovať zdravotnícke zariadenia, urobiť plán s lekárom a zabudnúť na problémy s dýchaním vo sne.