Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi

Zníženie zlého cholesterolu je dôležitá úloha pre každého človeka, najmä ak je dýchavičnosť, znížená úroveň pracovnej kapacity a ďalšie nepriaznivé zmeny v zdraví.

Približne pre tretiu časť populácie sveta je tento problém aktuálny, pretože vysoký cholesterol prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení.

Zvýšený cholesterol: príznaky, príčiny ^

Cholesterol je organická tuková látka, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou bunkových membrán. Nemá vlastnosť rozpúšťania vo vode, ale je veľmi rozpustný v alkohole a iných tukoch. Úloha tejto zložky vo vitálnej činnosti organizmu je veľmi vysoká, pretože kvôli aktívnej účasti nadobličiek produkujú steroidné hormóny.

Pred uvedením výrazu zvýšený cholesterol je potrebné presne vedieť, aké sú hodnoty jeho obsahu v krvi prípustné. Ak je hladina cholesterolu približne 5 mmol / l, považuje sa za normálne. Prípustný index sa môže mierne líšiť v jednom alebo druhom smere, ak osoba trpí chorobou, napríklad diabetes mellitus.

Vyskytuje sa vysoký cholesterol s rýchlym príchodom tejto zložky do tela spolu s jedlom, ako aj so zvýšenou vnútornou syntézou.

K výrobkom, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu, môžete zahrnúť nasledujúce:

  • Mastné mäso, napríklad bravčové, kačacie, husacie;
  • Varené a údené klobásy;
  • Plnený vývar;
  • Vajcia, najmä žĺtky;
  • Majonéza a iné omáčky;
  • Mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, ako je smotana alebo zakysaná smotana;
  • Červený, čierny kaviár;
  • Výrobky z múky, najmä koláče, koláče a sušienky.

Čo určuje hladinu cholesterolu

Je tiež dôležité poznamenať, že množstvo cholesterolu, ktoré vstupuje do tela, priamo závisí od spôsobu spracovania produktov. Takže vyprážané potraviny sú omnoho nebezpečnejšie ako v pare a varené.

Príčiny zvýšenej vnútornej syntézy cholesterolu, ktorá ovplyvňuje jeho obsah v krvi:

  • Vek (50 rokov a viac);
  • Postmenopauza u žien;
  • Zápal pečene a žlčových ciest.

Vysoký cholesterol v krvi je pomerne nebezpečný, pretože vedie k takým ochoreniam, ako je hypertenzia, cerebrálna ateroskleróza, ischemická choroba srdca atď.

V súvislosti s tvorbou aterosklerotických plakov môže mať zvýšený index cholesterolu nebezpečenstvo pre ľudský život. Koniec koncov, roztrhnutie plakov podporuje tvorbu trombu, ako aj závažné následky, ktoré zahŕňajú: infarkt myokardu, infarkt myokardu, mozog a mezenterickú trombózu.

  • Boj proti tomuto bežnému problému zahŕňa všeobecné opatrenia na zníženie cholesterolu, liekovú terapiu a špeciálnu výživu.
  • Čistenie ciev cholesterolu bez liekov je možné, ak používate populárne metódy. Navyše to môže byť nie menej efektívne ako liečba.

Ako znížiť hladinu cholesterolu v ľudských krvných liekoch: domáce recepty ^

Existuje veľa užitočných ľudových receptov, ktoré pomôžu znížiť zlé cholesterol. Ak chcete vybrať vhodnú metódu, musíte sa oboznámiť s najpopulárnejšími receptami.

Zníženie cholesterolu ovosom

Oves alebo ovsená vňať sú výhradne výživové a liečebné potraviny.

  • Ak chcete pripraviť prostriedok ovsa, musíte vypláchnuť pohár ovsenej vločky a pariť je v termosku. Pri jednej pohári ovsa sa odporúča previesť asi 1 liter vriacej vody.
  • Zmes sa prefiltruje ráno a prebudí.
  • Je žiaduce pripraviť nový vývar denne.

Po 10 dňoch jesť odvar z ovsa hladina cholesterolu v krvi klesá takmer dvojnásobne. Navyše, stav pokožky tváre sa výrazne zlepšuje, škodlivé látky sa aktívne vylučujú z tela.

Zníženie cholesterolu grapefruitu

Grapefruitová šťava sa považuje za veľmi účinnú pri kontrole anti-cholesterolu. Okrem toho spotreba grapefruitovej šťavy pomáha znižovať tlak, predchádzať rakovine atď.

Lekári odporúčajú používať grapefruit nasledovne:

  • Polovica ovocia sa odporúča jesť hodinu po raňajkách,
  • Druhá polhodina - hodina po obede.

Znížený cholesterol z repy

Repa, a konkrétne kvass kvass, je vynikajúcim pomocníkom v boji proti tomuto problému. Pripravte kvass kvety podľa nasledujúceho receptu:

  • Odlúpte niekoľko repných plodov zo šupky a nakrájajte ich na malé prúžky.
  • Umiestnite kus nakrájanej repy do trojlitrovej nádoby, aby sa naplnila až na polovicu.
  • Vylejte varené studenou vodou na vrch.
  • Plechovku umiestnite na chladnom mieste a počkajte, kým začne kvasenie. Hneď ako to začalo, kvasová kvasa je pripravená na konzumáciu.
  • Odporúča sa užívať pohár nápojov denne.

Zníženie cholesterolu s citrónom

Aby bola anticholesterínová liečba účinná, je potrebné pripraviť zmes citróna, cesnaku a chrenu.

  • Všetky zložky majú 250 gramov.
  • Lemon, cesnak a chren točiť v mlynčeku na mäso a pridať 700 - 750 ml vriacej vody.
  • Trvalo na deň v chladničke.
  • Získajte zmes na čistenie krvi nasledovne: polievkovú lyžicu 30 minút pred jedlom ráno a večer. Odporúča sa to zachytiť s medom.

Zníženie cholesterolu s kurkumou

Kurkuma je korenie, ktoré chráni pred aterosklerózou. Jeho systematické použitie pomôže výrazne znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Odporúča sa tiež použiť koreň kurkumu.

  • Neexistujú žiadne špeciálne indikácie pre použitie tohto korenia.
  • Najefektívnejším spôsobom je pridanie kurkuma do vášho jedla.

Ajurvédsky čaj s kurkumou

Tento čaj je vynikajúci nástroj na čistenie krvi, normalizáciu menštruácie, prevenciu cukrovky a rakoviny.

  • Zmiešajte 1/8 lyžičky. kurkuma a 1/4 šálky vody. Ak je to potrebné, pridajte 3 lusky kardamónu.
  • Varte zmes na nízkej teplote 6 minút a potom pridajte 1 pohár mlieka a 2 lyžice. l. mandľový olej.
  • Počkajte na prvé príznaky varu. Odstráňte zmes z tepla a nechajte vychladnúť, potom vložte niekoľko kvapiek medu alebo javorového sirupu na zlepšenie chuti.

Zníženie cholesterolu cesnakom

Cesnak je jedným z najlepších produktov, ktorý pomáha bojovať proti tomuto bežnému problému. Z neho môžete pripraviť veľmi účinnú tinktúru.

Recept je veľmi jednoduchý:

  • Osušte predtým očistenú cesnakovú hlavu.
  • Pridajte cesnak do pol litra vodky, dobre uzavrite a umiestnite na tmavé miesto.
  • Trvať na 10 dní. Denne pretrepať.
  • Keď je cesnaková tinktúra pripravená, vložte ju do chladničky a vezmite 2 kvapky denne na 15 kvapiek.

Zníženie cholesterolu so zázvorom

  • Pri riešení problému s cholesterolom sa odporúča konzumovať 2 g koreňového zázvoru denne.
  • Ginegrol obsiahnutý v zázvoroch zabraňuje ucpávaniu krvných ciev, podporuje premenu zlého cholesterolu na žlčové kyseliny.
  • Na zlepšenie stavu ciev sa odporúča konzumovať zázvor s jedlom.

Znížený cholesterol s medom

Med a cholesterol sú najhoršími nepriateľmi, ktorí v rovnakom prostredí nemôžu koexistovať. Preto je žiaduce konzumovať med čo najčastejšie. Veľmi populárny recept na cievne čistenie je med so škoricou.

  • V 2 polievkové lyžice medu pridajte 3 čajové lyžičky škorice.
  • Dobre premiešajte a nalejte do zmesi 2 šálky teplej vody.
  • Pijete užitočné riešenie trikrát denne.

Zníženie cholesterolu

Ovocné a zeleninové šťavy sú vynikajúcim nástrojom na liečbu anti-cholesterolu. Špecialisti neposkytujú poradenstvo pri nakupovaní džúsov v obchodoch, ale odporúčajú sa, aby si robili dom priamo pred recepciou.

  • Šťavy, ktoré sú najefektívnejšie: melón, ananás, červená repa, grapefruity, hruška, hroznový, squash, mrkva, uhorka atď.

Zníženie cholesterolu pomocou bylín

Veľmi vysoký výkon dnes považovaný za rastlinný skladajúci sa z ľubovníka bodkovaného, ​​matka-a-macocha, feniklu, prasličky, jahôd sušeným ovocím a motherwort (v rovnakom pomere).

  • Všetky bylinky naliať pohár vriacej vody a trvať 20 minút.
  • Infúzny kmeň a užívajte 1/3 pohára trikrát denne 30 minút pred jedlom.
  • Priebeh liečby pomocou rastlinnej zbierky - 1 mesiac.

Strava s vysokým cholesterolom

Zvýšený cholesterol je najčastejšie u milovníkov tukov, smažených a sladkých. V dôsledku toho je diéta proti cholesterolu obmedzená a dokonca eliminovať všetky škodlivé produkty. Je veľmi jednoduché, aby sa diéta pestrá s pomocou zdravého jedla.

Základné pravidlá stravovania:

  • Milujte saláty;
  • Vykonajte najmenej 2 nalačno za týždeň, pričom použijete ozdobu drobných bobkov a čiernych ríbezlí;
  • Pokúste sa jesť viac zeleniny a ovocia.

Okrem toho je potrebné venovať pozornosť aj produktom, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Patria medzi ne:

  • Ovos. Miska ovsenej vločiek ráno zachová absorpciu škodlivých látok počas dňa.
  • Olivový olej. Je žiaduce použiť ju v čistej forme na 3 lyžice denne.
  • Avokádo sa odporúča pridávať do šalátov.
  • Salmon.
  • Varené fazuľa.

Ako rýchlo znižovať hladinu cholesterolu doma

Cholesterol je nevyhnutný pre ľudské telo a hrá dôležitú úlohu v mnohých procesoch. Prebytok tejto látky je však veľmi škodlivý, pretože vedie k rôznym ochoreniam srdca a krvných ciev. Ak je plazma úplne zablokovaná cholesterolovými plakmi, je možné smrteľný výsledok.

Aby sme sa zbavili prebytku cholesterolu, je potrebné správne usporiadanie života: je potrebné stanoviť výživu, odstrániť škodlivé potraviny z potravy, zabezpečiť fyzickú aktivitu a samozrejme prijať vhodné lieky. Tradičné lekárstvo môže tiež pomôcť.

Tento článok sa bude uvažovať o rýchle zníženie cholesterolu doma viac: uvedie príklady nástrojov, ktoré odpovedať na otázku - ako k zníženiu hladiny cholesterolu v domácnosti rýchlo, hodnotenie a zároveň má len pozitívne.

Poďme zistiť, čo jesť, aké športy môžete urobiť, aké liečivé a netradičné metódy vám môžu pomôcť zbaviť sa problému.

popis

Cholesterol je lipid alebo mastný alkohol s vysokomolekulárnym zložením. Táto zložka je nevyhnutná pre bezpečnú funkciu tela, pretože zabezpečuje normálny tok metabolizmu a tiež sa podieľa na syntéze vitamínov a dôležitých hormónov, ktoré sú pre telo dôležité.

Cholesterol sa produkuje v pečeni v množstve približne 80% z celkovej hmotnosti a 20% látky vstupuje do tela zvonka s jedlom. Látka je tiež potrebná na normálne fungovanie činnosti pečene, mozgu a svalov.

Okrem toho svojím nedostatkom nie je možné vyrábať pohlavné hormóny v dostatočnom množstve. Táto látka je obsiahnutá nielen v cievach: cholesterol je prítomný v každej bunke tela, ale v obmedzenom množstve: vytvára zhluky iba v cievach.

Ak sa z nejakého dôvodu začne zhoršovať metabolizmus lipidov, hladina cholesterolu v krvi stúpa. V tomto prípade látka vykryštalizuje a usadzuje sa v krvných cievach. Najmä tento proces je predmetom takzvaného zlého cholesterolu, ktorý má nízku hustotu.

diéta

Ak si myslíte, ako rýchlo liečiť cholesterol v krvi s ľudovými liekmi, spätná väzba dostupná v sieti vás okamžite nasmeruje na "spôsob" tvorby "antisklerotického" stravovania. Správne zložená strava pomôže vylúčiť z ponuky škodlivé potraviny a jedlá s vysokým obsahom "zlého" cholesterolu. Urobme niekoľko dôležitých odporúčaní týkajúcich sa výživy zameraných na riešenie tohto problému.

Užitočné produkty

mandle

  • S touto maticou v závislosti na výhodách tohto problému možno porovnať len niekoľko ďalších produktov. Mandle poskytuje vynikajúcu ochranu proti ateroskleróze kvôli svojim antioxidantom a veľkému množstvu vitamínu E v kompozícii.

Citrusové plody a jablká

  • Plody bohaté na pektín vytvárajú v žalúdku viskóznu hmotu, ktorá odstraňuje prebytok cholesterolu pred vstupom do krvných ciev.

avokádo

  • Táto zelenina je známa svojimi blahodárnymi účinkami na ochorenia srdca a krvných ciev. A to všetko vďaka tomu, že jeho mononenasýtené tuky rýchlo prejavujú zlé cholesterol. Špeciálna účinnosť avokádo objavuje, keď hladina cholesterolu nie je "mimo rozsahu" a je udržiavaná na priemernej úrovni

Ovesné otruby

  • Efektívne a lacné prostriedky na zníženie cholesterolu doma.

čučoriedka

  • V tomto severnom bobule obsahuje pterostilbén - antioxidant, ktorý má priaznivý vplyv na normalizáciu cholesterolu.

Morské ryby

  • Ryby ako losos, tuniak alebo makrela obsahujú omega-3 mastné kyseliny - nevyhnutnú živinu pre naše zdravie. Ak chcete zachovať normálnu hladinu cholesterolu, týždeň stačí jesť 100 gramov takýchto rýb niekoľkokrát. Zahrnutie do stravy rýb pomôže krvi nekondenzovať a chráni krvné cievy pred krvnými zrazeninami.

Tipy

Ako rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi doma, povedzte odporúčania, v ktorých ľudia poskytujú užitočné rady. Niektoré z týchto tipov dám tu.

Je dôležité jesť potraviny s vysokým obsahom polynenasýtených mastných kyselín, vlákniny, pektínu. Všetky tieto látky majú priaznivý účinok na hladiny cholesterolu a prispievajú k jeho normalizácii.

Namiesto masla si dajte prednosť zelenine. Obzvlášť užitočné sú jeho typy, ako napríklad:

Oleje musia byť nerafinované a nemôžete ich vyprážať. Používajte rastlinné oleje v čerstvej forme na plnenie šalátov, iných jedál.

Samozrejme, s úmyslom znížiť hladinu cholesterolu, je nevyhnutné opustiť mastné potraviny živočíšneho pôvodu: bravčové, jahňacie, tučné, smotanové maslo, kyslou smotanou a iné. Lieďte na kašu, rastlinné oleje, zeleninu, ovocie, zeleninu a semená.

Vajcia, biely chlieb a koláče by mali byť tiež vylúčené z potravy. Ak je potrebný chlieb, musí byť celozrnný, hrubý. Aj otruby budú robiť.

Pokúste sa jesť potraviny, ktoré obsahujú vlákno častejšie. Väčšina z nich je v zelenine: kapusta, červená repa, zelený šalát a ďalšie. Môžete si tiež kúpiť hotové vlákno: predáva sa v lekárňach av oddeleniach zdravých potravín v obchodoch.

Ľudové opravné prostriedky

Metódy znižovania cholesterolu podľa populárnych spôsobov hodnotenia sú pozoruhodné. Naši predkovia vynašli mnoho účinných a jednoduchých prostriedkov na čistenie krvných ciev a prevenciu ochorení srdca. Okrem priameho terapeutického účinku majú netradičné lieky všeobecný posilňujúci účinok na celý organizmus. Zoznámime sa s niektorými z týchto skvelých receptov.

Cesnakový olej pomôže vyrovnať sa aj s vážnymi prípadmi nadmerného cholesterolu. Na prípravu je potrebné lisovať desiatu cesnaku lisom a potom ho pridať do pol litra olivového oleja. Po týždni naliehania môžete použiť maslo s cesnakom na pridanie do šalátov, iných jedál.

Niektoré ľudové lieky na odporúčania pre cholesterol sú nejednoznačné. Avšak, takýto nástroj ako alkoholická cesnaková tinktúra je takmer jednomyseľne uznaná ako najefektívnejšia domáca metóda na rýchle zníženie cholesterolu. Aby ste to dosiahli, musíte trvať na pohári alkoholu tristo gramov nakrájaného cesnaku.

Potrebujete trvať dlhšie ako týždeň na tmavom mieste. Odporúča sa začať užívať z malých dávok - dve až tri kvapky denne, postupne sa zvyšujúce na 20 kvapiek. Po absolvovaní tohto "míľnika" spustite každý deň počet kvapiek, kým opäť nedosiahnete dve. Celkovo by trvanie trvania malo trvať dva týždne: jeden týždeň - zvýšenie dávky a rovnaký čas na zníženie.

Na zmiernenie účinku sa odporúča kombinovať príjem tinktúry s konzumným mliekom. Táto liečba je zriedkavá: stačí len jeden trikrát

Použitie rastlinných prípravkov na kontrolu cholesterolu bolo najpozitívnejšie. Napríklad lipový prášok je skvelý prostriedok na príjem, čo pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Na prípravu prášku potrebujete sušené lípové farby (predávané v lekárni).

Kvety by mali byť rozomleté ​​v mlynčeku na kávu a potom trikrát denne, aby si vzali čajovú lyžičku výsledného prášku. Kurz je mesiac. Po ukončení kurzu musíte urobiť dvojtýždňovú prestávku a potom trvať ďalší mesiac, kým sa prášok uvoľní vodou.

Tinktúra propolisu, ktorá sa užíva pol hodinu pred jedlom v množstve 7 kvapiek, pomôže vyčistiť cievy z akumulácie cholesterolu a odstrániť nadbytočnú látku vonku. Kurz - 4 mesiace.

Mnoho ľudí vie taký účinný ľudový liek na zníženie cholesterolu, ako je kelp z icteric. Trávu je možné zakúpiť v lekárni alebo si ju môžete zozbierať samostatne, ak existuje takáto príležitosť. Správne varené kvass znižuje hladinu cholesterolu.

Okrem toho tiež:

  • Zlepšuje pamäť;
  • Eliminuje podráždenosť;
  • Pomáha s bolesťou hlavy;
  • Stabilizuje tlak.

K účinnému boju proti zlému cholesterolu sa používa aj rastlina, ako je zlatý fúzy. Tinktúra založená na zlatom fúzi je schopná pravidelného používania na zastavenie zvýšenia hladiny cholesterolu v krvi.

Tinktura nechtíka môže tiež pomôcť pri riešení problému. Vezmite si ho trikrát denne pred jedlom na 25 - 30 kvapiek. Kurz - nie menej ako mesiac.

Čerstvá tráva lucerny (ak ju môžete získať alebo ju pestovať sami) - bude skvelé znížiť hladinu cholesterolu na krátku dobu.

Športové záťaže

Fyzická aktivita je nevyhnutná pre rýchle zníženie cholesterolu. Ako preventívny nástroj na aterosklerózu je šport aj povinný.

Výhodou športu je, že svalová aktivita pomáha eliminovať blokády cholesterolu v cievach. Okrem toho každá fyzická aktivita má schopnosť znížiť množstvo zlého cholesterolu v krvi.

Okrem toho šport pomáha udržiavať postavu a včas sa zbaviť tukových usadenín, ktoré tiež vyvolávajú aterosklerózu. Vedci už dlho zistili, že atléti - športovci majú zvýšený cholesterol dvakrát menej často ako ľudia, ktorí sa nezaoberajú športom.

Samozrejme, profesionálne športy nie sú pre každého. Ale udržiavať zdravie v poriadku pomocou jednoduchých cvičení, chôdzu a plávanie pod silou každého.

lekárstvo

Na rýchle zníženie hladiny cholesterolu nemusí stačiť jedna správna výživa a šport. Účinok bude samozrejme, ale nie tak rýchlo. Preto sa doma odporúča užívať špeciálne lieky, ktoré pomôžu v krátkom čase normalizovať cholesterol v krvi. Aké sú tieto prípravy, učíme sa.

statíny

Tieto lieky veľmi rýchlo znižujú hladinu cholesterolu. Pri súčasnom probléme by preto mali statinové lieky vždy byť prítomné v domácej medicíne.

Vhodné lieky, ako napríklad:

Vďaka svojej výraznej účinnosti v tejto problematike sú statíny veľmi obľúbené. Majú sa užívať pred spaním, počas ktorého sa tvorí cholesterol rýchlejšie. Tieto lieky sú pomerne dobre znášané a tiež prakticky nie "pobochek".

Kyselina nikotínová

Táto látka má schopnosť znižovať hladinu cholesterolu. Ale iba ak je dávka lieku významná. Existujú však vedľajšie účinky: slušná dávka kyseliny nikotínovej, vstreknutá naraz, môže spôsobiť teplo a zvýšené potenie.

sekvestranty

Tieto látky vylučujú cholesterol z tela rýchlo. Navyše stále zabraňujú absorpcii mastných lipidov cez steny žalúdka počas trvania ich účinku.

Medzi najbežnejšie sekvestranty patria také lieky, ako sú:

Odporúča sa užívať sekvestranty iba po konzultácii s lekárom, pretože drogy nie sú škodlivé a majú niekoľko obmedzení. Napríklad ich používanie je zakázané súčasne s inými liekmi.

fibráty

Tzv. Látky - deriváty špeciálnej vláknitej kyseliny. Majú podobné účinky v kyseline nikotínovej, avšak menej výrazné a mierne.

Biologicky aktívne prísady sa nemôžu považovať za liek, avšak nie sú potravinovými výrobkami. Tiež nemôžu byť nazývané komplexy vitamínov. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o zmes všetkých vyššie uvedených. Príslušne vybrané doplnky stravy dokážu dokonale normalizovať hladinu cholesterolu a zároveň posilniť zdravie vo všeobecnosti.

Medzi všetkými rôznymi biologicky aktívnymi prísadami v lekárňach je najvhodnejší na zníženie hladiny cholesterolu v rybích olejoch. Našťastie sa teraz predáva v kapsulách, takže prehĺtanie nie je tak nepríjemné.

Použitie rybieho oleja je vysvetlené skutočnosťou, že táto látka obsahuje špeciálnu kyselinu, ktorá potláča syntézu "zlých" (nízkej hustoty) lipoproteínov.

recenzia

Ako znižovať hladinu cholesterolu v krvi doma, tam sú početné recenzie: niektoré z nich budeme citovať tu.

Užitočné odporúčania

Niekoľko jednoduchých, ale účinných tipov na zníženie hladiny cholesterolu doma.

  1. Starajte sa o nervový systém. Nebuďte nervózni a podráždený, kde môžete bez neho urobiť. Stres je tiež faktorom vyvolávajúcim aterosklerózu.
  2. Je žiaduce rozlúčiť sa s takými nebezpečnými návykmi ako časté pitie a fajčenie. Je zrejmé, že tieto návyky majú negatívny vplyv na celé telo, bez obchádzania krvných ciev.
  3. Začnite chodiť. Za dobrého počasia a ak to čas dovoľuje, nemôžete sa dostať do práce a zastaviť: je to užitočné a nálada sa zlepší.
  4. Ak je nadmerná hmotnosť, bude najlepšie sa ho zbaviť. Tukové usadeniny v tele vyvolávajú aterosklerózu.
  5. Dávajte pozor na hladinu krvného tlaku. Hypertenzia často vedie k ateroskleróze. Venujte pozornosť aj hormonálnej úrovni. Metabolické poruchy spojené s narušením hormonálnej aktivity často vedú k vysokému cholesterolu.

Preskúmali sme charakteristiky rýchleho zníženia cholesterolu v domácnosti. Ako môžete vidieť, stačí nasledovať jednoduché odporúčania, aby vaše plavidlá zbavili prebytkov tejto látky.

Kardiológovia dôrazne odporúčajú, aby sa preventívne opatrenia vopred znížili hladiny cholesterolu, a nie potom vážne a život ohrozujúce ochorenia.