Charakteristiky rehabilitácie po zlomenine zápästia

Zlomenina kostí v zápästí je ťažká trauma, ku ktorej dochádza po páde, dislokácii alebo mŕtvici. Liečba trvá niekoľko mesiacov. Jeho trvanie závisí od stupňa poškodenia a opatrení zameraných na obnovenie integrity kosti. Rehabilitácia po zlomenine zápästia zahŕňa niekoľko fáz. Hlavné pravidlá procesu: minimálne zaťaženie poškodeného ramena a dohľad nad lekárom.

Rehabilitácia po zlomenine zápästia

Vo väčšine prípadov je poškodená radiálna alebo navicular kosť. Malé kosti zápästia - hrášok, polievka a ostatné - sa rozpadávajú menej často. Dlhodobá neprítomnosť pohybu vedie k čiastočnej svalovej atrofii, zlému prekrveniu a zhoršenému pocitu nervových zakončení. Ak sa chcete vrátiť k plnohodnotnému životu:

  • zmierniť opuch a bolesť;
  • obnoviť prácu väzov a ciev;
  • zlepšiť pružnosť spojov;
  • zabezpečenie prístupu krvi k zápästiu;
  • vráťte mobilitu kefy.

Ak zlomenina šitia nie je sprevádzaná ofsetom, odborníci odporúčajú začať cvičenia 3-4 dni po odlievaní. Pohyb prstami alebo časťami ruky, nepevnený obväzom, zlepší krvný obeh v končatinách a kosti budú rásť spoločne rýchlejšie. Rekonštrukcia v závislosti od veku pacienta a jeho zdravotného stavu trvá od 3 do 6 mesiacov. Rýchlosť zotavenia je tiež ovplyvnená povahou poranenia a úsilím pacienta.

Prvým stupňom po ukončení imobilizácie je povrchové masovanie poškodenej oblasti. Na obnovenie krvného obehu v tkanivách a na zlepšenie svalového tonusu sú potrebné ľahké pohyby. Na zníženie bolesti počas masáže sa používajú lokálne prípravky (gél alebo masť), ktoré zahŕňajú ketorol alebo ibuprofen.

Upozornenie: na zníženie opuchu a zápalu sa odporúča používať prípravky založené na prírodných extraktoch: múčnatka, múmia, smreková živica.

Na zahriatie svalov pred cvičením počas celého obdobia terapie sa aplikuje masáž s postupným zvyšovaním intenzity.

Ďalšou súčasťou terapie je vyvážená strava. Ponuky zahŕňajú potraviny s vysokým obsahom vápnika, kremíka, fosforu, zinku, ako aj vlákno a vitamíny: D, B, C, a K. Navyše k potrave je užitočné príjem multivitamínové prípravky a komplexy s vápnikom.

Počas liečby po zlomenine zápästia je lepšie vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom soli. Môžu viesť k zadržiavaniu tekutín v tele. Lekárom sa odporúča vylúčiť zo stravy aj sýtené nápoje, ktoré vyplavujú vápnik. Používanie kávy a čaju by malo byť obmedzené.

Gymnastika doma

Po 2 dňoch je rehabilitácia po zlomenine zápästia doplnená o cvičenia. Sú držané niekoľkokrát denne s postupným nárastom času. Prvým je pomalé otáčanie kefy v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere. Neskoršie lekcie sú doplnené hnetovaním plastinovej alebo gumenej špongie. Doba načítania sa vypočíta individuálne. Keď sa v poškodenej oblasti objaví pocit bolesti a napätia, mali by ste prestať.

Ďalšie cvičenie: pevne zatvorte ruky a naklonte si lakte na stôl. Zatlačte zatvorené dlane na ľavej a pravej strane. Ohýbanie zápästia v smere zraneného zápästia je potrebné dbať na to.

Potom pre gymnastiku budete potrebovať malé loptičky. V dlaní zranenej ruky sa valcujú 5 minút niekoľkokrát denne.

Ak chcete vrátiť reakčnú rýchlosť, je vhodné hodiť tenisovú loptičku na stenu a chytiť ju.

S zlomeninou polomeru môže byť mobilita bez bolesti pomôcť cvičeniami vo vode ohriatej na 35 stupňov. Ponorte ruku do lakťa v naplnenej nádobe dlaňou nadol. Vykonávajte otočenie pomocou štetca: hore a dole, aby sa dotýkal dna. Opakujte 6 krát. Na zvýšenie výsledku sa do vody môže pridávať morská soľ. To urýchli obnovu svalových vlákien.

Ďalšou metódou je stlačiť dlaň do pästi a oddeliť ju, až kým sa neobjaví únava. Keď slabosť končatín zmizne, môžete zahrnúť triedu na rozvoj jemnej motoriky:. Zbierka zápaliek, háčkovanie, viazanie uzlov na šnúrky, atď Navyše na nezávislý výkon rehabilitačné terapie zahŕňa fyzioterapiu.

Dôležité: do 6-12 mesiacov po zlomenine stehu nesmie byť končatina vystavená nadmernému zaťaženiu a zdvihovej hmotnosti viac ako 3 kg.

Kvalifikovaná pomoc

Rozsah fyzikálnej terapie po zápästie zlomeniny patrí cvičenie s expandéry, čínske lopty, tenisové loptičky a ďalšie fitness vybavenie. Inštruktor LFK si zvolí bezpečný kurz, ktorý umožní upraviť metabolické procesy v tkanivách. Aktívne skupinové hry a aktivity nielen urýchlia obnovenie pracovnej kapacity, ale aj znížia posttraumatický stres.

Po zlomeninách zápästia nie sú menej dôležité. S prihliadnutím na individuálnu charakteristiku pacienta a jeho diagnózu lekár určí:

  • expozícia laserom;
  • magnetická terapia;
  • iontoforéza;
  • zahrievanie parafínom alebo ozoceritom;
  • akupunktúra.

Terapeutické opatrenia po zvýšení zápästie zlomenina prekrvenia poranenej oblasti, zmierniť bolesť a opuch a urýchliť tvorbu Kalus. Rýchlemu hojeniu tkanív pomáha aj lokálne trenie s prípravkami na otepľovanie. Rehabilitácia po zlomenine zápästia s posunom je predĺžená. Bolestné pocity v tomto prípade trvajú asi rok. Pre rýchly návrat do vysoko kvalitného života sa odporúča dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Ako zabudnúť na bolesť v kĺboch ​​...

  • Bolesť kĺbov obmedzuje vaše pohyby a celý život...
  • Máte strach o nepohodlie, kríze a systematickú bolesť...
  • Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a masti...
  • Ale posúdenie tým, že ste čítali tieto riadky - nie moc vám pomohli...

Našťastie existuje účinná metóda liečby kĺbov, ktorú naši čitatelia už úspešne používajú! Prečítajte si viac >>

Najväčší zdravotnícky portál venovaný zraneniam ľudského tela

Padať, s dôrazom na dlani alebo podvornutuyu štetcom, rovnako ako priamy úder na to často končí so zlomenou zápästné kosti, priehlavok a odtlačky prstov. Ich symptomatický obraz je opuch, modrina, bolestivý syndróm, možné oklúzie a výčnelky kostných fragmentov.

Po vykonaní roentgenografie sú fragmenty kostí fixované sadrou na zabezpečenie hojenia, niekedy je potrebná osteosyntéza. Rehabilitácia po zlomenine kefy začína buď po zrušení imobilizácie, alebo bezprostredne po operácii osteosyntézy.

Trvanie zlúčenia zlomenín ruky

Trvanie každého obdobia liečby závisí od rýchlosti fúzie kostného tkaniva - 4 liečebných štádií. Tento proces nie je možné urýchliť, ale je možné úplne zastaviť alebo zastaviť, ak nedostanete zlomeninu, ak nebudete presne dodržiavať všetky pokyny lekára. Najdlhšie so sadrou (10-12 týždňov) bude musieť chodiť pacienti, ktorí zlomili semilunárnu kosť.

Dôležité! Okrem neprípustnosti je ďalšou nepríjemnou cenou nedodržania predpísanej liečby výskyt škvŕn falošného spoja na mieste. V niektorých prípadoch musíte vykonať operáciu na jej imobilizáciu - artródezou.

Funkčná obnova kefy po zlomeninách

Terapeutická gymnastika je hlavným druhom liečby a obnovy kefky po zlomeninách a iných typoch zranení. Pred odstránením sadru, od 2. dňa po fixácii úlomkov kostí, 4-6 krát denne, pacienti musia spĺňať rad cvičení pre lakťa a ramenného kĺbu postihnutého ruky.

Ak to umožňuje fixácia, musíte pomaly pohybovať prstami alebo aktívne pracovať s zápästným kĺbom.

Liečba pohybom pomôže:

  • zlepšiť prívod krvi a lymfatický tok v mieste rozpadu;
  • urýchliť rozlíšenie hematómu a odstránenie opuchy;
  • podporovať normálny proces obnovenia normálnej architektoniky zlomenej kosti.

K poznámke. Ak to rozpočet dovoľuje, je lepšie použiť namiesto sadry Turbocast alebo tvrdú plastickú ortézu. Umožňujú prevzdušniť kožu, použije sa masť ožaruje ultrafialovým žiarením v mieste zlomeniny, ktoré stimulujú produkciu vitamínu D, nevyhnutné pre vstrebávanie vápnika.

Pohybová terapia, rehabilitácia

Hlavná rehabilitácia po zlomeninách kefy začína po odstránení sadry alebo 2. deň po osteosyntéze. V cvičení komplex zahŕňa pohyby, ktoré pomáhajú obnoviť pohyblivosť kĺbov prstov a zápästia, vráti normálne jemné motorické zručnosti kefy.

Pôvodné video v tomto článku nie je hosťované. Pozrite sa na galériu výkresov, ktoré bez zbytočných slov vyvolávajú, aké pohyby je potrebné urobiť, aby rehabilitácia po zlomení kefy skončila úplným obnovením jej funkcií.

Navrhované typy pohybov a iné cvičenia na zlomenú ruku by sa mali vykonávať čo najčastejšie, ale uistite sa, že nespôsobujú bolesť. Trénujte svoju ruku predtým, ako sa cítite trochu unavený a nepríjemný, a potom si prestanete.

Ak je proces hojenia normálny, potom 3-5 týždňov po odstránení sadry môžete použiť simulátory.

Pozor prosím! Pri zlomeninách hlavných falangov, skapidových a semilunárnych kostí bude dostatočne dlho zakázané: zdvíhanie a prenášanie ťažkých bremien, kontaktovanie a extrémne športy, pri ktorých môžete zraniť zlomenú ruku. Deti sú upozornení na neprípustnosť lezenia na gymnastických rebríkoch, na stromoch a na cvičeniach v bare.

Masáž a fyzioterapia

Rehabilitácia pri zlomeninách kostí na ruke bude intenzívnejšia a rýchlejšia, ak použijete také silné liečebné metódy, ako je terapeutická masáž a fyzioterapia.

Preto pri návšteve maséra požiadajte o pokyny v pravidlách pre samomasáž a ak je to možné, prejdite liečbou najmenej jednou z nasledujúcich metód:

  • UHF-terapia;
  • liečba diadynamických a interferenčne rytmických prúdov;
  • fonfóza (ultrazvuk + masti);
  • infračervená laserová terapia;
  • vody a bahna.

Doma si môžete vziať parafínové kúpele a dať aplikácie z bahna. Dnes v lekárňach môžete jednoducho kúpiť bahno v malom obale. Pri nákupe venujte pozornosť pokynom, ktoré obsahuje vyhlásenie - na liečbu zlomenín.

Rehabilitácia po zlomenine zápästia

Zlomenina zápästia je trauma, ktorá sa najčastejšie vyskytuje, keď spadnete na predĺžené rameno alebo počas intenzívneho nárazu na ne. Takéto škody sa považujú za rozšírené a často sa vyskytujú u ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl a podnikajú extrémne športy. Toto poškodenie sa nazýva zlomenina kolesa.

Najčastejšie sa prelomia semilunárne a naviculárne kosti. Veľmi zriedka sa vyskytuje zlomenina zápästia s vytesnením kostných fragmentov, na regeneráciu zlomenej kosti, v tomto prípade bude potrebný postup premiestnenia. Zlomenina je porušenie bežnej integrity kostného tkaniva, aby sa zabránilo všetkým možným následkom, počas liečby je potrebné dodržiavať všetky odporúčania lekára av čase dokončenia - podstúpiť rehabilitáciu po zlomenine zápästia.

príčiny

Príčiny zranenia môžu byť:

  • punč s päsťou na pevný a trvanlivý predmet;
  • padajúce na rameno v predĺženom stave;
  • športové aktivity;
  • jazda na bicykli alebo skútri;
  • automobilová havária;
  • pokročilý vek;
  • pracovná trauma;
  • poveternostných podmienok.

Príznaky zlomeniny

Prítomnosť tejto traumy je určená týmito znakmi:

  • v oblasti zápästia sa vytvára opuch mäkkých tkanív;
  • citlivosť prstov a koncovej kefy klesá;
  • bolesť, ku ktorej dochádza na strane palca;
  • opuch ruky v mieste zlomeniny;
  • zmena farby alebo modriny v mieste úrazu;
  • zmeniť vzhľad ruky;
  • chrumkavosť fragmentov.

diagnostika

Diagnostikujte tento typ poranenia, v prvom rade vykonaním kompletného vyšetrenia končatiny a pohovorom s pacientom, v ktorom lekár zistí príčinu poškodenia. Potom lekár pošle zraneného na postup pre rádiografiu. Po dokončení a výsledkoch štúdií je v tomto prípade predpísaná najvhodnejšia liečba.

liečba

Ošetrenie sa vykonáva upevnením ruky v jednej polohe. Našťastie táto zlomenina nevyžaduje chirurgickú intervenciu. Premiestnenie fragmentov sa uskutočňuje, ak sú fragmenty kostí presunuté počas traumy. Procedúra premiestnenia spočíva v silnom porovnaní kostí s ich pôvodným miestom. Ďalej s pomocou obväzu lekár opraví poškodenú končatinu. Fixácia trvá dva až tri týždne. Po dokončení imobilizačného obdobia lekár predpisuje obnovenie po zlomenine zápästia.

Obdobie rehabilitácie

Po imobilizácii končatiny dochádza k čiastočnej atrofii svalov, preto je narušená motorická aktivita ramena. S cieľom obnoviť svoju bývalú pracovnú schopnosť a začiatok rehabilitačného obdobia je vymenovaný. Jeho úlohou je obnoviť mobilitu zápästia po zlomenine a je založená na implementácii takýchto postupov:

  • cvičenie;
  • rehabilitácia;
  • zníženie zaťaženia;
  • správna výživa;
  • rozvoj masáže.

Ako rozvinúť ruku doma by mal byť vysvetlený ošetrujúcim lekárom. Vytvorí zoznam všetkých odporúčaní, v ktorých opisuje pravidlá výživy a cvičenia potrebné na rehabilitáciu ruky.

Postup liečebnej telesnej výchovy sa môže uskutočniť ihneď po odstránení omietkového obväzu. Priebeh cvičebnej terapie je rozdelený do dvoch hlavných etáp. Prvým je rozťahovanie svalov a druhým je posilnenie pomocou špeciálnych fyzických cvičení. Je žiaduce zapojiť sa do tohto cvičenia pod dohľadom špecialistu, ale ak takáto možnosť neexistuje, lekár podpíše rad odporúčaných cvičení, ktoré musia byť vykonávané každý deň po dobu jedného mesiaca. Takéto cvičenia sa môžu vykonávať niekoľkokrát denne, hlavnou vecou je, že končatina nie je silne preexponovaná, a preto nie sú žiadne bolestivé pocity.

Zoznam hlavných cvičení prvej etapy:

  • mierne intenzívna zápästia masáž;
  • Rotačný pohyb kefy v jednom a potom v druhom smere;
  • flexia a rozšírenie ruky v dlani;
  • presuňte kefu hore a dole;
  • tlak na prsty počas ich predĺženia a ohyb.

LFK pre zápästie po zlomenine v druhej fáze:

  • stlačenie pästi zranenej ruky;
  • kruhový pohyb zápästia v oboch smeroch;
  • pravidelné zriedenie prstov poškodenej končatiny a ich vrátenie na pôvodné miesto;
  • presuňte dlaň hore a dole.

Po tom, čo sa končatina stáva ľahšie ovládateľnou a stane sa oveľa silnejšou - môžete ísť do náročnejších cvičení a použiť na to rôzne pomocné predmety, napríklad špongiu a neskôr - expandér.

Ak nie sú bolestivé pocity, keď je expandér úplne komprimovaný, znamená to, že môžete prejsť k zložitejším cvičením:

  • palmy oboch rúk sú stlačené proti sebe a začnú sa otáčať, ukazujúc prsty na seba, potom od seba. Toto cvičenie by sa malo vykonať čo najšetrnejšie, aby sa situácia zhoršila
  • do zraneného ramena sa zaberá činka, ktorá nepresahuje 2 kg, a taktiež rotačné pohyby so začiatkom kefy alebo stúpajú a spadajú.

Ak je všetko vykonané správne, rehabilitačné obdobie prejde veľmi rýchlo, motorová funkcia rúk sa obnoví a nepríjemné komplikácie vás obejdú.

masáž

Špeciálne masážne procedúry je možné vykonať už niekoľko dní po odstránení fixačného obväzu, čím sa zlepšuje krvný obeh a ľahšie sa rozvíja zápästia. Odporúča sa, aby masážne postupy vykonané odborníkom, ale môžete vykonávať podobné manipulácie v domácnosti. Hlavným pravidlom tohto postupu je byť opatrný. Ľahké, kruhové a mierne stlačujúce pohyby by mali masírovať poškodenú oblasť. Je nevyhnutné vykonať masáž 15 minút denne. Ak sú počas takýchto manipulácií prítomné bolestivé pocity - zastavte sa a skúste procedúru zopakovať neskôr.

Cvičenie na vytvorenie ruky po zlomenine

Po zlomenine ruky, aby kosti narástli rýchlejšie, musíte precvičiť fyzické cvičenia a vykonať špeciálne cvičenia. Je lepšie okamžite začať rehabilitáciu bez odstránenia omietky. To je potrebné, aby sa zabránilo svalovej atrofii, ku ktorej dochádza pri zlomeninách, ak je ruka v pokoji.

Ak chcete čo najskôr obnoviť funkcie končatiny, vykonajú sa rehabilitačné procedúry - vyberú ich lekári. Môže ísť o cvičenie, špeciálnu gymnastiku, masáže, lieky.

Opatrenia na zabránenie svalovej atrofie počas obdobia nosenia obsadenia

Mnohí ľudia si myslia, že obnovenie zlomenín môže začať až po odstránení omietkového obväzu. Toto stanovisko je nesprávne: je potrebné zahájiť rehabilitáciu štvrtý deň po jednoduchej zlomenine. Pohyby môžu byť vykonané voľnou časťou ruky, kde nie je obväz.

Na to, aby kosti správne rástli, v mieste poškodenia by krv mala dobre umyť tkanivá, dodávať im živiny (kolagén) a "užívať" produkty rozkladu. Opatrenia na prevenciu svalovej atrofie a nesprávnej fúzie kostí sú motorickou aktivitou poranenej ruky.

Jednou efektívnou metódou je prehĺbenie "čínskych guličiek" v dlani, ktoré sa používajú na meditáciu. Manipulácia s nimi v rukách, výcvik kĺbov a zlepšenie krvného obehu.

Cvičenie na rehabilitáciu po zlomenine

Pri bežnej zlomenine je ruka v sadre asi jeden mesiac, a ak je zlomenina s posunom, dlhšia. Potom je sadrovica nahradená obväzom s pevným rebrom. Začnite vykonávať súbor cvičení by mal byť starostlivo, keď nie je akútna bolesť. Kruhové otáčanie zápästia so zvyšujúcou sa amplitúdou môže byť prvým aktívnym úkonom rehabilitácie.

Gymnastika pre vývoj kief:

  • Položte predlaktie na stôl, odblokujte a ohnite zápästie. Posuňte ruku tak, aby bola na váhe, a pokračujte v cvičení v tejto polohe.
  • Ruka je na pevnom povrchu. Je potrebné, aby ste predlaktie hladko zdvihli bez použitia samotnej kefy.
  • Posuňte ruku tak, aby lak visel z stola. Na druhej strane držte zlomený za lak a vykonajte nasledujúce pohyby:
  1. zdvihnite a znížte predlaktie;
  2. ohnúť a odviazať zápästia.
  • Nakloňte obidve lakte na stôl, stlačte ruky v zámke a pokračujte v ohýbaní a odblokujte ruku do štetca.

Taký komplex fyzioterapeutických cvičení je predpísaný lekárom ako opatrenie na prevenciu stagnujúcich javov v poškodenej končatine.

Cvičenie na obnovenie krvného obehu

Najjednoduchší, ale efektívny spôsob, ako napnúť rameno a krv obehnúť rýchlo cez žily, je vytlačiť rôzne objekty. Spočiatku môže byť ťažké stlačiť aj hubu na riad, ale potom už môžete cvičiť gumovou guľou alebo hračkou. Môžete si vziať objekty rôznych tvarov, striedať ich. Hlavnou vecou je pravidelne trénovať, aby sa čoskoro dosiahli dobré výsledky.

Doplňovacie cvičenia vykonávané v teplej vode. Súčasne zlepšujú krvný obeh a normalizujú svalové tkanivá. Pre tento postup musíte zobrať vodu v panve s teplotou 38 ° C a ponoriť ju do ramena nad lakťom. Rotačné pohyby, ohybové predĺženie, zúženie objektov - to sú pohyby, ktoré pomôžu ruke prísť do svojej pôvodnej formy pred zlomeninou. A ak do roztoku pridáte pár lyžičiek soli, bude to prospešné pre svaly a kĺby.

Komplikovaný komplex cvičení

Keď vám lekár umožní prejsť na náročnejšie stresy, môžete vykonať tento komplex:

  • Ohnite prsty po stranách a spojte ich. Robte to dvakrát denne.
  • Vezmite si gymnastickú palicu alebo akúkoľvek inú k dispozícii na dosah ruky a otočte ju do rúk, kým uchopíte a odlepíte prsty. Postupne zvyšujte tempo a čas tréningu.
  • Uchopte gumový expandér do ruky. Toto jednoduché cvičenie posilní zranenú ruku.
  • Zatvorte päsť tak, aby bol palcom uchopený prstami a potom ležal nad nimi. Vykonajte toto cvičenie 15 minút denne.
  • Zapojte sa do paliem a otočte ich späť a späť najprv veľmi pomaly, potom zvýšte rýchlosť.
  • Činky sú možnosťou rehabilitácie v poslednej fáze, keď neexistuje riziko komplikácií. Musíte začať s hmotnosťou 1 kg. Flexia a rozšírenie kefy z činiek obnovia elasticitu a tón do svalov a posilnia kĺby.

Masáže a lieky ako pomôcky

Masáž dobre odstraňuje syndróm bolesti, ktorý sa často vyskytuje po zlomeninách, a je tiež prostriedkom na zlepšenie krvného zásobovania. Preto sa odporúča konzultovať s lekárom, ktorý určí špeciálny masážny komplex. Nechajte to sami.

Ďalší postup, ktorý zvýši účinok tréningu a vedie k rýchlejšiemu zotaveniu, je magnetoterapia.

Pomocou rôznych liekov na alternatívnu medicínu môžete urýchliť proces rehabilitácie. Mumiye je neškodný liek a má úspech u mnohých ľudí, aj keď účinok tejto látky nebol vedecky dokázaný. Predpokladá sa, že pôsobí ako anestetikum a urýchľuje regeneráciu tkanív.

Masť s kosťou priemyselnej výroby alebo vyrobené nezávisle tiež profituje z ruky po zlomenine. Ak chcete pripraviť toto nápravu, musíte mleť suchý prášok a korene rastliny a miešať s rastlinným olejom v pomere 1 lyžice. l. na pol šálky oleja. Všetko položte vo vodnom kúpeli po dobu jednej hodiny, potom vychladnúť. Na poškodenú oblasť je potrebné aplikovať masť dvakrát denne a jemne masírovať.

Kosti sa spájajú dostatočne dlho. Často potom dochádza k pretrhnutiu funkcie končatín, svalov slabších, kĺbov horšie. Opatrenia na predchádzanie tomuto stavu - je to gymnastika, cvičebná terapia, masáž, lieky (masti, krémy). Opakujte priebeh prevencie po liečbe zlomeniny, ktorú potrebujete prejsť šesť mesiacov. Počas tejto doby sa môžu vyskytnúť komplikácie, najmä ak bola zlomenina skreslená. Musíme pozorne sledovať vaše zdravie. Ak sa vyskytnú bolesti, je ťažké posunúť kefu, potom okamžité zavolanie lekárovi vám ušetrí ďalšie problémy. Všetky cvičenia by sa mali vykonávať pod dohľadom špecialistu. Je potrebné ich zastaviť, ak sa vyskytne opuch a bolesť. Lekár zistí dôvod tohto stavu a poradí, ako v budúcnosti zorganizovať rehabilitačné procedúry.

Ako vytvoriť ruku po zlomenine radiálnej kosti doma

Akékoľvek porušenie práce svalovo-kostrového systému okamžite ovplyvňuje fyzickú aktivitu osoby, dokonca aj mierne rozťahovanie. Trauma kostnej štruktúry a vôbec rozrušuje jemnú rovnováhu. V skutočnosti sú to kosti, ktoré sú pripojené k mäkkým tkanivám - svaly a väzy.

V lekárskej štatistike je medzi týmito poraneniami prvé miesto zlomenina polomeru, ktorý nemá vekovú hranicu.

Je to spôsobené zložitou štruktúrou predlaktia a ruky, ktoré umožňujú osobe vykonávať presné a zložité pohyby. Preto je sila kostného tkaniva v tomto oddelení nízka - inak by ľudia neboli schopní vykonávať svoju každodennú prácu. Najslabšou a najvýraznejšou zlomeninou je zápästia.

Trauma sama nastane okamžite a jej liečba trvá dlho. Potom, čo kosti rastú spolu a odliatok sa odstráni, je potrebné začať rehabilitačný kurz, ktorý je zameraný na obnovu pohyblivosti ruky. Pomáha v tomto prípade s zlomom polomeru.

Aby sme pochopili, čo je daná zlomenina, nemali by sme vedieť o anatómii. Radiálna kosť spája zápästie a kolenný kĺb medzi sebou. Je dosť tenký a ľahko sa zlomí. Najčastejšie zlomeniny vyskytuje na jeseň, kedy sa obeť, sa snaží zmierniť náraz, inštinktívne sa natiahne a napriami prsty naraz. Otvorená dlaň a predĺžené rameno sú prirodzenou podporou, ale táto poloha ramena spôsobuje najčastejšie prípady zlomení polomeru.

Ďalším rizikovým faktorom pre túto zlomeninu je nedostatok vápnika. Tento problém nemá vek: nízky obsah vápnika v kostnom tkanive môže byť mladý, dokonca aj detský.

Bez ohľadu na mechanizmus, odborníci vždy berú do úvahy umiestnenie fragmentov kostí. Každý variant poškodenia si vyžaduje výber konkrétnej liečby a taktiky obnovy:

  • Ak sa zlomenina vyskytla bez vytesnenia, poškodené časti kostného tkaniva sú umiestnené dostatočne blízko k sebe. Ich presný prístup a fixácia so sadrovým obväzom postačuje na zabezpečenie adekvátneho a rýchleho hojenia.
  • Zlomenina zápästia spoja s posunom je zložité poškodenie, keď môžu byť ovplyvnené priľahlé nervové zakončenia, tepny a mäkké tkanivá. Polomer rehabilitácia kompenzovať zlomenina trvá dlhšie, pretože nie je vždy možné zhromaždiť fragmenty do seba a spojiť ich chirurgicky - s pomocou tyče, skrutky alebo sponkami.

Typy škôd

V traumatológii existujú dva hlavné typy traumy radiálnej kosti - zlomenina Collins a fraktúra Smitha. Tieto lézie sa v mechanizme pôvodu navzájom líšia a závisia od polohy kefy v čase zranenia.

Okrem hlavných typov zlomu existujú aj iné typy lomu ramena v lúpe:

  • S rozdrveným zranením dochádza k zlomenine na niekoľkých miestach.
  • Pri intraartikulárnom poškodení je styloidný proces odtrhnutý a súčasne môže dôjsť k zlomenine spoja, ktorá spája radiálnu kosť a zápästie.
  • Extra-artikulárne zlomeniny neovplyvňujú kĺbovú dutinu.
  • Otvorená trauma je primárna - koža je poškodená pred samotnou kosťou a sekundárne - fragment kosti poškodzuje pokožku.

Každý špecifický typ poranenia rastie spoločne v rôznych časoch, v závislosti od liečby a celkového zdravia obete. Pri chronických kostných patológiách trvá rehabilitácia po lomu radiálnej kosti s posunom oveľa dlhšie ako zvyčajne.

Dôležité! Obnova stratených fyzických funkcií by mala začať už v ranom období po úraze. To pomôže zabrániť atrofii svalov predlaktia a ruky.

Čo môžete pozorovať prvýkrát po odstránení omietkového obväzu?

  • Koža má kyanotický odtieň. Je to spôsobené tým, že kapilárna mriežka je zranená, tok krvi do ruky bol slabý.
  • Fyzická aktivita je nízka alebo obmedzená. Niekedy nie je možné pohybovať sa poškodenými rukami. Akýkoľvek pohyb spôsobuje bolesť.
  • Môže byť zaznamenané vizuálne skrátenie končatiny.

Potom, čo kosti narástli spolu a sadra bola odstránená, nebudeme sa môcť okamžite vrátiť do obvyklého spôsobu života. Poškodená končatina bude vyžadovať vývoj - všetky druhy fyzioterapie a špeciálneho tréningu. K tomu je potrebné pracovať s rukou po dobu 4 týždňov, zbaviť bolesti a vrátiť predchádzajúci voľný pohyb.

Dlhý pobyt ruky v pevnej polohe, poškodenie nervových zakončení, štruktúra kostí - to všetko je základom pre dlhodobé obnovenie funkčných schopností postihnutej končatiny. Ako vytvoriť ruku po zranení, ako to urobiť správne, aby sa predišlo negatívnym dôsledkom?

Po zlomenine zápästia ruky zo strany špecializovaného lekára budú vymenované nasledovné vývojové opatrenia:

  • Masáž.
  • Mletia.
  • Liečba alebo fyzická príprava komplexná alebo špeciálna gymnastika.
  • Fyzioterapia.

Ako vytvoriť ruku po lomu polomeru? Obnova po zlomenine radiálnej kosti je dlhá a nie príliš príjemná záležitosť. Ale ak fyzikálnej terapie po zlomenou rukou a ďalších aktivít vykonáva každý deň, prekonať bolesť a prirodzenú nechuť ku kmeňu zranenú ruku, výsledkom bude rýchlejší, svaly získať pružnosť, a samozrejme - bývalý mobility. Hlavná vec je robiť všetko správne, podľa pokynov špecialistu.

rehabilitácia

Obnova po lomu polomeru s posunom a iným typom poškodenia začína špeciálnymi ošetrovacími komplexami. Cvičenie po lomu polomeru pomáha udržiavať normálny svalový tonus, zlepšuje proces metabolizmu v oblasti poškodenia.

Štandardný program obsahuje nasledujúce kroky:

  • Prvými dvoma týždňami sú povolené iba izometrické cvičenia, ktoré nie sú sprevádzané aktívnymi pohybmi kĺbov.
  • Ďalej začína aktívny tréning, vrátane práce kĺbov štetca.
  • Priraďte cvičenie pre lakťový kĺb v podobe postupného ohýbania a predĺženia.
  • Po jednom a pol môžete spustiť aktívne zaťaženie.
  • V záverečnej fáze sú zahrnuté rotačné pohyby v predlaktí, ktoré musia byť vykonané s opatrnosťou.

Anatomická mobilita

Obnova ramena po zlomenine polomeru by mala začať získavaním anatomickej mobility. Použite pre tieto jednoduché cvičenia:

  • Ruky stlačte do pästiek a súčasne prsty pevne utiahnite prsty. Ak je kosť vážne poškodená, bude to ťažké, rovnako ako držanie šálky naplnenej vodou. Preto bude správne najskôr miesiť kúsok plastelínu alebo protistresovú hračku v prstoch. Takéto "detské" cvičenie po zlomeninách lúčov len na prvý pohľad sa zdá byť neúčinné. V skutočnosti účinne pripravuje svaly na zložitejšie stresy.
  • Sadnite si pri stole, pripojte dlane a striedajte ich v rôznych smeroch. Robte to opatrne, bez toho, aby ste spôsobili zjavnú bolesť Cvičenie sa môže vykonávať nielen pri stole, ale aj na stoličke, ležiacej v posteli alebo na gauči.
  • Twist v dlaniach dvoch bežných tenisových loptičiek alebo gumy s tŕňmi lopty.
  • Zachyťte ten tenisový loptičku, keď sa hádzate.

Všetky tieto cvičenia so zlomeninou polomeru ramena sú zamerané špeciálne na obnovenie primárnej mobility a funkčnosti. Úlohou komplexu je, aby si svaly a kosti "pamätali", ako sa ruka správala pred zlomeninou.

Okrem toho spájajú pohyby zo súboru terapeutickej fyzickej kultúry. Pomáhajú rozvíjať nielen miesto vyradenia, ale celú ruku ako celok. Je potrebné obnoviť normálnu cirkuláciu a vrátiť ruku k mobilite.

Aké cviky na vytvorenie ruky po zlomenine zápästia pomôžu?

  • Ruka, na ktorej sa zlomenina zdvihla nahor a pokrčil ramená. Toto sa musí vykonať súčasne.
  • Obidve ruky zdvihnú nahor a nahor, potom dopredu a hore.
  • Keď sa zlomené rameno otáča v lakte v rôznych smeroch. Najskôr v smere hodinových ručičiek, potom proti nemu.
  • Aktívne používajte ruku, napríklad jej hrebeň.
  • Niekoľkokrát za deň tlieskajte rukami denne a za chrbtom.

Zlomená končatina by sa mala vyvinúť pomocou rôznych techník. Ak sa vyvinie primárna mobilita ruky, získanie konečných výsledkov je otázkou času.

Aké iné cvičenie môžem urobiť, ak mi zlomím ruku?

Cvičenie na stole

Rehabilitácia po zlomenine polomeru ramena v domácnosti vedie k pozitívnym výsledkom. Triedy by mali byť vykonávané v pohodlnom, na chorom mieste, napríklad sedieť pri stole. Je tiež žiaduce, aby sa kombinované cvičenia rozvinuli po poranení ruky s výkonom známej domácej práce. Čo robiť:

  • Na doske položte ruky dlaňami nadol. Stlačte ich do pästi, každý deň silnejší a silnejší, potom prsty oddychujte a znovu stlačte.
  • Dajte svoju dlaň na stôl a striedavo, až kým nebudete cítiť slabú bolesť, zdvihnite prsty. Urobte 6 krokov s každým prstom. Toto cvičenie odstraňuje otoky rúk a prstov, ktoré sa zachytávajú po odstránení sadry.
  • Dajte dlaň na stôl. Prsty sa od seba roztiahli a potom sa zatvorili na miernu bolesť.
  • S palcom masírujte ostatné prsty a zároveň rozvíjajte mobilitu kefy.
  • "Prehrajte klavír" - zopakujte pohyb prstov klavíristov na stôl.
  • Zdvihnite svoju ruku vertikálne a zároveň položte lakeť na stôl. Prípadne pripojte palec k ostatným a kliknite na ne a napnite prsty.
  • V tejto polohe presuňte palec palcom cez zvyšok prstov z dlaní ruky na špičky.
  • Z rovnakej polohy stlačte palec prstov ostatných prstov a stlačte ho na niekoľko sekúnd.
  • Aj východisková pozícia. Dlaň je pevne pritlačená proti sebe a pomaly rozložte kefu v jednom alebo druhom smere.
  • Zdvihnite dlaň vzpriamene, palcom sa dotknete podložky ostatných prstov naraz. Prejdite niekoľkokrát z ukazováka na malý prst a potom späť.

V prvý deň praktizovania zápästia a celého ramena bude veľmi bolestivé, rýchlo sa unaví. Preto bude správne nútiť udalosti a nie prehnané ruky, ale človek by sa nemal ľutovať sám za seba. Aby sa rýchlo vrátil do systému, stačí zopakovať cvičenia trikrát denne, najskôr šesť prístupov, potom sa postupne pridávajú, pričom sa riadia zdravotným stavom.

Dôležité! Fyzioterapeutické cvičenia v zlomenine radiálnej kosti urýchľujú krvný obeh, a tým aj regeneráciu tkanív, a tak bude zotavenie aktívne.

Vodoliečba

Pozitívne výsledky ukázali vodné cvičenia. Pretože proces obnovy poškodenej končatiny je spojený s bolesťou, potom pre úľavu od bolesti môžu byť cvičenia primárneho cyklu vykonané v teplej vode. Pomáha znižovať bolesť, zmierňuje svalové kŕče, uvoľňuje.

Ak chcete vykonať tieto opatrenia, musíte použiť veľké umývadlo alebo detskú kúpeľ - rameno na lakeť by malo byť ponorené do teplej, 36 ° vody. Trochu vyšší stupeň môže byť nižší - to je nemožné.

Komplex cvičení je vypracovaný špecialistom individuálne, pre každý konkrétny prípad. Na začiatok potrebujete neustálu kontrolu nad výkonom, potom môže pacient vykonávať všetko samostatne.

Vodné cviky na vytvorenie ruky po poranení:

  • Vo vode znížte ruku s lakťom tak, aby sa vrhol do nej do stredu predlaktia. Okraj dlaní by mal byť v spodnej časti umývadla. Päsť musí byť energicky stlačená a odoprená, potom sa kefa sklopiť a otočiť v rôznych smeroch. V týchto pohyboch sa tiež zúčastňuje radiálna kosť, takže sú veľmi účinné pre vývoj celej končatiny. Každý cyklus pohybov sa vykonáva najmenej šesťkrát.
  • Dlaň umiestnite na spodok misky, prsty sa striedavo zdvihnú. Urobte 5-6 pohybov s každým prstom.
  • Otočte dlaň vo vode hore, dole, dotýkajte sa chrbta a vonkajšieho dna.

Tento komplex je dostatočný na vykonávanie raz za deň. Teplá voda, kombinovaná s ľahkou záťažou, obnovuje mobilitu končatín oveľa rýchlejšie.

masáž

Ak chcete plne obnoviť všetky funkcie končatiny, poškodené aktívne činnosti nemusia stačiť, takže pacientovi je predpísaná masáž. Vonkajší vplyv na svalové tkanivo zlepšuje krvný obeh a zabraňuje vzniku atrofických procesov v ňom. Zlomenina polomeru ramena obvykle vyžaduje nasledujúce manipulácie:

  • Aby sa zabránilo syndrómu bolesti, prvá masáž je povrchná. Povrch ruky sa masíruje rovnomerným, zdvíhacím pohybom. To prináša rušivý účinok, rozširuje cievy dermy, zlepšuje lokálny krvný obeh v tkanivách.
  • Postupne by sa ručná masáž po zlomenine mala zahriať - preniknúť do hĺbky. V tomto prípade celý účinok smeruje viac k svalom - mechanické podráždenie zvyšuje ich tón.
  • Na konci ozdravenia by sa masáž po zlomeninách polomeru mala kombinovať s terapeutickou gymnastikou. Takýto účinok nielen posilňuje svalové tkanivo, ale poskytuje aj dostatočné napínanie, čo zase vylučuje vznik tuhosti pri pohybe kefy na strane lézie.

Masáž s zlomom polomeru sa môže vykonávať v kontinuálnom režime a priebehu - to všetko závisí od schopností a želaní obete.

fyzioterapia

Okrem toho sa v rehabilitačnom období používa fyzioterapia - postupy lokálneho otepľovania, ktoré pomáhajú urýchliť zlúčenie fragmentov kostí, ako aj zastaviť svalový kŕč, rozpustiť tvorbu modrín a opuch.

Táto terapia sa skladá z nasledujúcich metód:

  • Po zranení, ako to doktor dovolí, môžete začať aktívne aplikovať aplikácie s teplým parafínom alebo ozoceritom. Takéto aplikácie majú reflexný účinok, znižujú bolesť v oblasti zlomeniny.
  • Laser umožňuje zlepšiť proces cirkulácie na mieste zlomeniny, čím umožňuje telu rýchlejšie hojenie. Mnohí experti využívajú toto laserové ožarovanie kvôli svojej účinnosti.
  • Pri elektromyostimulácii je svalové tkanivo vystavené malým impulzom, ktoré spôsobujú jeho kontrakciu. Táto metóda zabraňuje rozvoju atrofických procesov vo svaloch.

Všetky vyššie uvedené metódy môžu byť použité dva až tri týždne po poranení, aby nedošlo k nárastu opuchu nad miestom šrotu. Tiež tieto metódy sú dobre kombinované s aktívnymi metódami obnovenia svalovej sily - masáže, telesnej výchovy a zároveň posilňovanie a doplnenie ich činnosti.

Dôležité! Ak je po operácii kov v kosti, fyzioterapia otepľovania je kontraindikovaná.

Napájanie

Aby sa kosti dobre fúzovali, okrem cvičebnej terapie, masážnych a fyzioterapeutických postupov počas obdobia zotavenia je potrebné stimulovať produkciu vlastného kolagénu telom, doplniť ho vápnikom a poskytnúť potrebné množstvo vitamínového a minerálneho komplexu.

To sa dá dosiahnuť pomocou správnej stravy a konzumácie, ktorá je dobre zvolená pre zloženie vitamínov.

Základom menu by mala byť kaša na vode z šedej obilnín, zeleninových pyré, listovej čerstvej zeleniny, kyslých mliečnych výrobkov a syrov.

Vápnik sa môže získať z vaječného škrupina, ktorý je práškový. Jedzte tento prášok po plnej lyžici, dvakrát denne, s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Okrem toho je žiaduce jesť orechy, kapustu, ryby. Všetky z nich obsahujú aj potrebné na úplné zotavenie po zlomenine vápnika. Aby sa zabezpečilo, že tento prvok je dobre absorbovaný, musí byť telo vybavené aj kremíkom. Nachádza sa v olivách, reďkeve, karfiole.

Plechy s želatinou sú považované za užitočné. Počas obdobia zotavovania je nežiaduce jesť vyprážané, mastné a korenené jedlá, piť silný čaj, kávu a alkohol.

záver

Veľmi dobre vyvíja ručné remeslá. Ak obeť vie, ako pliesť, potom nech pliesť, ak má rád kresliť, nech to nakreslí. Odporúča sa aj šitie, vyšívanie, pílenie alebo spálenie. To všetko prispieva k účinnosti cvičebnej terapie po zlomeninách polomeru ramena.

Ako dlho trvá rehabilitačné obdobie závisí len od samotného pacienta a od jeho túžby vrátiť sa do bežného spôsobu života čoskoro. V priemere plná reštaurovanie ruky v závislosti od veku trvá až dva mesiace. Na základe odporúčaní lekára, ako aj vedomosti, ako vyvinúť rameno po zlomenine rádiusu, bude rehabilitácia omnoho rýchlejšia a motorické funkcie končatiny sa úplne obnovia.

Nerobte s diagnózou a liečbou choroby!

Zotavenie po zlomenine zápästia

Prečo, po zlomenine zápästia, keď sa omietka odstráni, spôsobuje to bolesť? To sa vysvetľuje jednoducho. Ruka samotná pozostáva z kostí, väzov, svalov, krvných ciev a kože. Keď je ruka dlhú dobu bez pohybov a bez prístupu kyslíka z vonkajšieho prostredia, stane sa to nasledovné. Ruka po odstránení sadry sa stáva bledomodrá, zmenšuje sa veľkosť a úplne stráca funkciu plného pohybu. Pokles veľkosti ruky možno vysvetliť nedostatočným prítokom krvi do oblasti zápästia. Obnova (rehabilitácia) po zlomenine tejto časti ruky je jednoducho nevyhnutná na obnovenie predchádzajúcej pohyblivosti a pružnosti ruky (s predchádzajúcim svalovým tonusom v oblasti zápästia), obnovenie krvného obehu.

Čo má zápästie obnoviť po zlomenine?

Rehabilitácia po zlomenine zápästia poskytuje šetriaci režim, terapeutické telesné tréningy, fyzioterapiu, masáže. Obdobie zotavenia poskytuje aj minimálne zaťaženie ruky v prvých mesiacoch po odstránení sadry. Neodporúča sa zdvihnúť poškodený náklad ruky o viac ako tri kilogramy počas 6-12 mesiacov.

Obnova po takej zlomenine je dlhý proces, ktorý si vyžaduje osobitnú pozornosť. Nevracajte prácu s ťažkým bremenom na ruku, ak máte pocit, že je to stále ťažké a nebezpečné pre ruku. Faktom je, že môžu byť také vážne dôsledky, že ani knihu nemôžete držať so zranenou rukou. Všetko v primeranom čase a doba obnovenia kefy po úraze (zlomenina) by mala prechádzať, ako povedal ošetrujúci lekár. Mali by sa tiež vykonať procedúry rekonštrukcie predpísané odborníkmi, mala by sa včas uskutočniť fyzioterapia, cvičebná terapia a masáže. Na zmiernenie bolesti v oblasti zápästia sa masážne cviky aplikujú s použitím špeciálnych anestetických gélov a masti. Terapeutická telesná výchova je vykonávaná odborníkom s využitím terapeutických cvičení určených na vývoj zápästia každého jednotlivého prípadu.

Jednoduché cvičenie pre vývoj zápästia po zlomenine

Ak chcete znovu získať predchádzajúcu mobilitu, je potrebné obnoviť jej flexibilitu, je tiež potrebné posilniť samotnú kefu. Koniec koncov, ruka nemala obvyklé zaťaženie, zatiaľ čo bola v sádrovom obväze.

Stlačte päsť. Preto oceníte, koľko kefa stratila svoju poslušnosť. Ruka môže byť taká slabá, že dokonca držanie pohára bude ťažké. Ak chcete obnoviť zlomeninu zápästia, vykonajte nasledujúce jednoduché cvičenie. Vezmite si hlinu do ruky a jemne ju stlačte všetkými prstami poškodeného ramena. Keď máte pocit, že je vaša ruka unavená - urobte prestávku. Takéto cvičenie sa odporúča vykonať niekoľkokrát denne, čím sa postupne zvyšuje zaťaženie prstov.

Nasledujúce cvičenie - ruky pred vami tak, že dlane sú pevne tlačené proti sebe. Potom, bez otvorenia dlaní, začnite ich nakloniť na jednu stranu (na zápästí) a potom na druhú stranu. Pri nakláňaní dlaní na stranu ramena, kde je zápästie rozbité, dávajte opatrnosť, aby bol sklon hladký a mierny. Je potrebné počúvať svoje pocity - nesmie byť žiadna bolesť. V priebehu času postupne znižujte dlani trochu nižšie - mali by ste sa cítiť sami, kedy to urobiť, ale buďte opatrní.

Pri ďalšom cvičení budete potrebovať tenisový loptičku. Vezmite tenisový loptičku a postavte sa proti stene. Mali by ste hodiť loptu do steny, ale to nemusíte robiť. Gulička zo steny nesmie ostreľovať - ​​mala by sa mierne odraziť. Ak je to možné, potom chyťte loptu, ale veľmi opatrne. Takéto cvičenie na obnovenie zápästia dokonale pomáha pri rozvoji ruky, odporúča sa to robiť niekoľkokrát denne dlhú dobu. Takéto cvičenie obnoví mobilitu, obe ruky a prsty, a tiež podporuje rozvoj reakcie.

Ďalšie jednoduché cvičenie s tenisovými loptičkami. Vezmite si dve tenisové loptičky. Umiestnite ich do dlaní zápästia. Potom zatlačte guľôčky do dlaní a uistite sa, že neklesnú. Urobte to 5 minút niekoľkokrát denne.

Ak dodržiavate všetky odporúčania špecialistu a vytvoríte si vlastnú ruku, obnovenie všetkých funkcií poškodeného ramena bude rýchlejšie.

Rehabilitácia po zlomenine ramena v zápästie

Kĺbom zápästia je spojenie ruky muža a kostí predlaktia. Z rôznych dôvodov je tento kĺb zlomený. Môžu byť otvorené alebo uzavreté, rozštiepené alebo bez štiepenia fragmentov a tiež intraartikulárne. Hojenie zápästia závisí od stupňa obtiažnosti zranenia. Ak je to sprevádzané posunom a úlomkami, potom je rehabilitácia po zlomeninách zápästia komplikovanejšia. Vo všeobecnosti však opatrenia na obnovu pre niektorú z jej odrôd sú rovnaké.

Základná rehabilitácia po zlomenine zápästia

Existuje niekoľko typov zlomeniny zápästia:

  • Uzavretý bez skreslenia je najjednoduchšia forma patológie. To sa často stáva v každodennom živote alebo pri hraní športu.
  • Trauma s posunom kostí je pomerne bežnou možnosťou. To sa zvyčajne stáva v dôsledku pádu.
  • Splintered - jeden z najťažších. Takéto zranenia sa často vyskytujú v dôsledku mechanických účinkov (nehoda, ručná kompresia).
  • Otvorené - to je najnebezpečnejšie zranenie z hľadiska výskytu komplikácií (infekcie).
  • Intraartikulárne - to sú zvyčajne zranenia na typickom mieste, ktoré sú sprevádzané hemartrózou, vyskytujú sa v dôsledku pádu na predĺžené rameno (nadmerné rozšírenie alebo nadmerné ohyb). Často sa takáto patológia vyskytuje u žien po 45 rokoch.

Hlavná rehabilitácia po zlomenine zápästia začína prvou pomocou pre obeť bez ohľadu na typ zranenia. Ruka musí byť znehybnená čo najviac, napríklad pomocou pneumatiky. Pre tento účel dokonca aj improvizované prostriedky. Ďalej je potrebná pomoc lekára.

Po prijatí na kliniku sa pacient vyšetrí. Röntgenové vyšetrenie vám umožňuje určiť typ poranenia. Pacientovi je obvykle predpísaná konzervatívna liečba. Zavádzajú omietku od základne prstov až po rameno (horná tretina) po dobu 1-2 mesiacov. Iba v najťažších prípadoch je potrebná chirurgická intervencia. V prípade zaujatosti sa príprava kostí uskutočňuje vopred.

Rehabilitácia po zlomenine zápästnej kosti s posunom a úlomkami

Rehabilitácia po zlomenine zápästia s vytesnením fragmentov často zahŕňa chirurgickú intervenciu (osteosyntézu). V tomto prípade sa vykonáva upevnenie pomocou dosiek, skrutiek a švíkov. Trauma z rozdrveného typu tiež vyžaduje chirurgickú liečbu, niekedy s odstránením hlavy polomeru (ak bola fragmentovaná).

Po chirurgickom zákroku sa pacientovi podá dvojzložkový sadrový obväz na fixáciu. Následné obdobie zotavenia predpokladá jeho nahradenie obyčajnou sadrou počas 1,5-2 mesiacov. Po uplynutí tohto obdobia sa odporúča pacientom nosiť špeciálnu ortézu (ortopedický produkt) určenú na úplnú rehabilitáciu po zlomenine zápästia.

Rehabilitácia po zlomenine zápästia po odstránení sadry a počas jeho nosenia

Obdobie na zotavenie pacienta začína 3-5 dní po aplikácii omietkového obväzu. Rehabilitácia zahŕňa prvú statickú a pasívnu a potom aktívnu pohybovú aktivitu. Aj po operácii by mal byť pacient zapojený. Nezáleží na tom, že s posunom ruky zranenia alebo bez, restorative gymnastika a masáže je základom pre úplné zotavenie.

Spočiatku pacient len ​​hlbí prsty zdravou rukou, pomáha zlepšovať krvný obeh. Postupne začne pohybovať prstami a vykonáva jednoduché pohyby (napríklad stlačením tlačidiel). Pacient je tiež schopný samostatne sa o seba postarať bez toho,

Počnúc 3 dňami po zranení zápästia sa odporúča fyzioterapia: magnetoterapia, terapia UHF, ultrafialové pôsobenie, infračervená laserová terapia. Je užitočné masírovať oblasť goliera a samotného ramena okolo sadry a potom, keď nosíte ortézu, v oblastiach blízko miesta poškodenia.

Po odstránení sadry sa pacientom odporúča vodná gymnastika, elektroforéza, parafínové aplikácie. Po ukončení fixačného obdobia kinesitherapia a ergoterapia pomôžu obnoviť pohyb zápästia.

záver

Zranenie zápästia je bežná patológia, najmä u žien počas menopauzy. Je to spôsobené nedostatkom vápnika v tele. Rehabilitácia po zlomenine zápästnej kosti je pomerne zdĺhavá a časovo náročná. Najjednoduchší prípad (trhlina bez posunutia) potrebuje obdobie obnovy 3-4 mesiace. Komplex - často vyžaduje chirurgickú intervenciu a rehabilitáciu trvajúcu 6-7 mesiacov, a niekedy viac.

Obnova poskytuje komplexné opatrenia: imobilizácia, správna výživa, masáž, fyzioterapia a gymnastika.

Tip 1: Ako rozvinúť prsty po zlomenine

  • Mäkká hlina, vosk, parafín, hlina

Tip 2: Ako vytvoriť členku po zlomenine

  • ako chodiť s trstinou po zlomenine

Obnovenie zápästia: počiatočné štádiá

Ako vytvoriť štetec na ruky

Tip 4: Ako vytvoriť rameno po zlomenine

  • Cvičenie na rozvoj rúk po zlomeninách

Tip 5: Ako obnoviť ruku po zlomenine

  • ako sa zotaviť po zlomenú ruku

Tip 6: Ako vytvoriť kefu po zlomenine