Hustá krv: aké produkty sa zahustia

Viskózna krv vytvára pre človeka veľa problémov, od nevoľnosti a ospalosti až po trombózu, srdcové arytmie, srdcové záchvaty, mŕtvica.

Fluidita krvi závisí od mnohých okolností, zloženie jedla je najdôležitejšie z nich. Keď viete, aké produkty zahusťujú krv, môžete upraviť stravu a výrazne zlepšiť krv bez liekov.

Krv sa zahusťuje

Vitamín K. Nazýva sa koagulácia vitamínu, zvyšuje koaguláciu krvi, vylučuje krvácanie a krvácanie. Obsahuje zelenú zeleninu.

Produkty s vitamínom K: ktoré by mali byť vylúčené s hustou krvou z výživy a ktoré by mali byť vždy v ponuke prevencie rakoviny a Alzheimerovej choroby.

taníny - Opaľovacie látky (kyselina gallodubová), posilňujúce zrážanie krvi, účinné zastavenie a hojenie rán.

granátové jablká, tomel, rešetliakový, čerešňa vtáčia, trnky, dule, čučoriedky, drieň, čierne ríbezle, jahody, čierny chokeberry, brusnice, kalina (kôra a ovocia), brusnice, lieskové orechy, pistácie, arašidy, vlašské orechy, mandle, šípky, čakanka, všetky čaje (biele najmä), tmavé hrozno, hrozno (červené mladých taníny a viac), rebarbory, kakao, červená fazuľa, klinčeky, škorica, rasca, estragón, tymián, bobkový list, vanilka, fazuľa (červené vyššie) tmavá čokoláda, koreň galangal, eukalyptus, dubovej kôry a žalude, agát, gaštan.

Určite prítomnosť tanínu môže byť pocítená úprimnosťou v ústach.

Vitamín P alebo flavonoidy, najznámejšie - Rutin. Tieto veľmi užitočné látky môžu zvýšiť koagulačnú schopnosť krvi.

Flavonoidy akt mäty a ruty, čučoriedky, černice, čierne chokeberry, červené hrozno, zelený čaj, kávové zrná, citrusových plodov, zelená listová zelenina, paradajky, kapusta, pohánka, červené víno.

tryptofán vo veľkom množstve prispieva k hustote krvi. Vstupom do tela sa mení na serotonín, ktorý má vazokonstrikčný a hemostatický účinok.

Dostupné (Zostupne):

vo vajciach z červenej a čiernej, syr Holandský, arašidy, mandle, kešu, sóje, syr taveného, ​​píniových orieškov, Turecký med, králičie mäso, morčacie, chobotnice, stavridy, slnečnicové semená, orechy, sezamové semienka, kuracie mäso, hrach, fazuľa, sleď, teľacie, hovädzie mäso, losos, treska, jahňacie, tvaroh, vajcia, kuracie mäso, treska, čokoláda, bravčové mäso, kapor, halibut, ostriež, pohánka, proso, morský ostriež, makrely, ovsené krupica, sušené marhule, huby, obilniny jačmeň, krúpy, dátumy, slivky, hrozienka, banány, arašidy a pod.

Trans mastné kyseliny. Izoméry mastných nenasýtených kyselín v ich zložení sa získajú hydrogenáciou rastlinných olejov.

Trans mastné kyseliny neprospievajú tela a okrem iného poškodia krv a ťažšie krvné cievy sa trombujú.

V roku 2009, s cieľom znížiť srdcové a cievne ochorenie, WHO odporučila, aby sa z potravy odstránili úplne priemyselné hydrogenované tuky, nahradené mastnými polynenasýtenými kyselinami. Existuje dôkaz, že trans-tuky spôsobujú cukrovku, depresiu, onkológiu, ochorenie pečene a Alzheimerovu chorobu.

Trans mastné kyseliny môžu byť:

v olejoch sendvič (svetlo), syr bez cholesterolu (v ktorej je prírodný tuk nahradený umelou), majonéza, majonéza omáčky, margaríny, rýchleho občerstvenia (predovšetkým hranolky, vyprážané riadu), čipy, mäsové výrobky a iné obaľované výrobky, krém zo zeleniny.

V potravinových koncentrátoch: kostičky, polievky, nožičky typu Doshirak, balená káva a iné.

V priemyselných cukrárskych výrobkoch, pečené a chudé pečenie (chlieb, kotúče atď.).

Prítomnosť trans-tukov na etikete môže byť indikovaná rastlinným olejom, pevným rastlinným olejom, hydrogenovaným (hydrogenovaným) tukom, čiastočne hydrogenovaným rastlinným olejom, trans-mastnými kyselinami a podobne.

fytoestrogény - prírodné biologicky aktívne zlúčeniny vyrábané rastlinami. Štruktúra a biologické vlastnosti sú podobné endogénnym estrogénom (ženské hormóny).

Fytoestrogény sú omnoho slabšie ako "pôvodné" hormóny, ale majú schopnosť akumulovať sa, ich účinok je stabilný a dlhotrvajúci. Jednou z hlavných úloh fyto- a endogénnych estrogénov je stimulácia koagulačných faktorov a ich zhrubnutie.

Fytoestrogény sú v kompozícii

Všetky strukoviny (na prvom mieste - sója a ľan), ružičkový kel a karfiol, zeler petiolare, fenikel, ľanové semienka, tekvicové a slnečnicové semená, červené hrozno a víno, chmeľ a pivo, naklíčené ovos, nezrelá semená kukurica, pšenica, raž, jačmeň ryža, slnečnicové semienka, jablká, granátové jablká, mrkva, dáta, huby, sezamové, zelený čaj, vo všetkých mliečnych výrobkov.

Oleje bohaté na fytoestrogény: ľanové semeno, sója, z pšeničných klíčkov, olivový, sezamový, kokosový, palmový, hroznový.

Vitamín B12. Nadbytok tohto vitamínu v potravinách vedie k vzniku krvných zrazenín, čo zvyšuje zrážanlivosť krvi.

B12 má hovädzia pečeň, obličky a mäso, baranie, bravčové mäso, vajcia, morčacie prsia, syry, mlieko, kamarát lososa, makrela, treska, mušle, krevety.

Prebytok stravy vitamínov E a C môže zvýšiť tvorbu krvných zrazenín a lepivosť krvi.

vitamín C. Vedúci - dogrose, kiwi, zelené vlašské orechy, čierne ríbezle, živé plody, rakytník, čučoriedky, moruše.

Vitamín E sa nachádza v rastlinných olejov (olivový, slnečnicový a požltových), klíčiace pšenica, arašidy, mandle a lieskové orechy, celé zrná, zelenina (špenát, mrkva), avokádo.

Mastné vysokokalorické jedlá výrazne spomaľuje tok krvi, tuk doslova upcháva obehový systém.

Tento tučné mäso (bravčové, jahňacie, kačica), maslo, masť, smotana, syr, kyslá smotana, tuk tvaroh, orechy (lieskové oriešky, vlašské orechy, arašidy), koláče, atď

Produkty s množstvom rafinovaných uhľohydrátov: cukor, biely chlieb, cestoviny, sušienky, koláče, krekry atď.

Rafinovaný cukor a jeho syntetické náhrady, ako je aspartám, Splenda atď.

Alkoholické nápoje (vodka a koňak prevažne) zasahujú do fungovania imunitného a zažívacieho systému.

Ich asimilácia si vyžaduje obrovské náklady na tie vitamíny a minerály (zinok, vápnik, horčík, selén, chróm), ktoré poskytujú dobrý stav cievneho systému a normálny prietok krvi.

Alkohol tiež zabíja baktérie v črevách, ktoré napomáhajú syntéze menakinónu - vitamínu K2, zodpovedného za zdravie kostí, ktoré chráni pred rakovinou, Alzheimerovou chorobou a ďalšími.

Nadmerná konzumácia kofeínu vedie k porušeniu systémov organizmu, spôsobuje nespavosť a poruchy trávenia (zápcha alebo hnačka).

Pri hnačke, dehydratácii a zhrubnutí krvi dochádza. Na druhej strane mierna konzumácia kofeínu je užitočná.

Morské a riečne dravé ryby (Tuniak, makrela, zubáč, šťuka, mečiar, ostriež, marlin, divoký jesetera, pleskáč, pstruh, tresky, atď.), S toxickými hladinami ortuti alebo iných škodlivých látok.

V zozname bezpečných: ryby, ktoré sa živia riasami a planktónom (napr. Pollack), riečne a jazerné ryby, ak nie sú nádrže kontaminované.

Farmárske ryby často obsahuje PCB (polychlórované bifenyly, ktoré ničia ľudskú imunitu), dioxíny a iné toxické zlúčeniny, ktoré sú bohaté na koncentrované rybie potraviny.

Stále znižuje tekutosť krvi:

Kalina (kôra, plody, listy). Je to všetko o glykozidovom vibračíne, ktorý má hemostatický účinok a zabraňuje krvácaniu inej povahy. Navyše v Kaline je tanín.

Želatína, želé, údené mäso, mäsové bujóny, klobásy, nálevy, konzervy, nápoje sýtené oxidom uhličitým, zemiaky, všetky tmavozelené listové zeleniny.

Rastliny - rebríček, lopúcha, Srdcovník, praslička, kukurica blizny, rebríček, Hypericum, pochechuyny štiavolistý, žihľava, valeriána, Chokeberry, Burnet, Lemongrass, skorocel, šafran, ihly, jarabiny normálne, šípky, dubovej kôry, bazalka, atď

Ak je krv silná, je potrebné:

Znížte podiel potravín, ktoré spôsobujú v krvi viskóznu krv.

Zo všetkých "neživých" a škodlivých potravín je lepšie opustiť úplne.

Zvýšte spotrebu produktov zriedenia krvi.

Môžete vytvárať zoznamy produktov a porovnávať ich vlastné menu.

zhrnutie

Hustá krv je vážnym problémom, ktorý možno vyriešiť súborom opatrení. Úprava potravín - opatrenie je najjednoduchšie a najpresnejšie. Teraz viete, aké produkty zahusťujú krv, čo znamená zmena stravy, môžete si pomôcť sami.

Produkty s vitamínom K, fytoestrogény, taníny sú úplne vylúčené, samozrejme nestojí za to. Koniec koncov, majú iné pozitívne vlastnosti potrebné pre naše zdravie. Pozorujte umiernenosť a poraďte sa s lekárom, najmä ak užívate antikoagulanciá.

Milujte svoju krv a starajte sa o ňu.

Na základe materiálov: LI Vigorov, "Záhrada ozdravných kultúr"; Wikipedia; Healing Foods Hausman P. Benn Hurley J. (1989) Emaus, Pennsylvania: Rodale Press.


Elena Valve pre projekt Sleepy Cantata.

Článok je chránený zákonom o autorských právach as nimi súvisiacich právach. Akékoľvek použitie materiálu je možné len s aktívnym odkazom na stránku
Sna-kantata.ru!

  • Hustá krv, znaky a rizikové faktory.
  • Aké je nebezpečenstvo lepkavej krvi, znížte viskozitu.
  • Vitamín K zvyšuje koagulačnú schopnosť krvi, ale chráni pred rakovinou. Aké potraviny by sa mali zlikvidovať a ktoré nemožno vylúčiť zo stravy.
  • Zoznam produktov, ktoré zriedia krv.
  • Dlhé lety zahustia krv. Ako sa vysporiadať s dôsledkami dzhetlagu.
  • Shiatsu masáž pre dlhovekosť: technika, ako nájsť správny bod, vedecké dôkazy o účinnosti, ako ovplyvniť miesto predĺženia života.
  • Krvné látky v potravinách.

Zoznam bylín, ktoré môžu zriediť hustú krv a posilniť steny ciev

Už dlho ľudia využívajú liečivú silu rastlín na boj s rôznymi ochoreniami. Jedným z najdôležitejších miest v ľudovej medicíne sú bylinky, ktoré zriedia krv a posilňujú steny krvných ciev. Rozdelíme tieto dva pojmy a podrobnejšie rozprávame o každej skupine.

Aké bylinky zriedia krv

V tomto článku budeme jednoducho uvádzať najúčinnejšie bylinky, ktoré zriedia krv. Informácie o vlastnostiach každej rastliny a vlastnostiach aplikácie podrobne popíšeme v ďalších článkoch. Takže zoznam obsahuje:

  • sweet ďatelina;
  • vrba biela (kôra);
  • sladkého drievka (koreň);
  • angelica officinalis (koreň);
  • chmeľ (kužele);
  • hlohu (listy a plody);
  • kôň gaštanov;
  • tavolga vyazolistnaya;
  • pivónia (koreň);
  • Salvia officinalis (listy);
  • lamasnika jalovica;
  • ginkgo biloba;
  • aloe (šťava);
  • Japonská Sophora;
  • červená ďatelina.

Princíp fungovania väčšiny z nich je založený na prítomnosti quercetínu a sacilínu, ktoré majú antikoagulačné vlastnosti.

Mnohé liečivé rastliny majú kontraindikácie. Nemôžete predpísať sami seba liečbu. Odporúča sa kupovať bylinky nie na spontánnych trhoch, ale v lekárňach.

Ak máte problémy s krvnými cievami, musíte pochopiť, že existujú bylinky, ktoré "zahustia" krv. Táto dubová kôra, chokeberry, orech, rebríček, lopúch, Kapsička pastierska, kukurica hodváb, rebríček, kôra kalina a ďalšie. Bolo by lepšie, aby sa vzdal obvinenia s drogami, ktoré zahŕňajú uvedené rastliny.

Byliny, ktoré posilňujú nádoby

Druhou skupinou sú byliny, ktoré posilňujú nádoby, alebo skôr ich steny. Na tieto účely je vhodné použiť:

  • brány poľa;
  • Pepper z vysokých škrupín (paprika);
  • ryža (listy a plody);
  • šípky;
  • citrónová šťava.

Maximálny účinok sa dosiahne, ak sa vzdávate zlých návykov a zároveň eliminujete tučné jedlá.

Byliny, ktoré zriedia krv a posilňujú steny ciev: recepty

Na udržanie zdravia a prevenciu ochorení obehového systému, recepty budú profitovať z kombinácie bylín, ktoré zriedia krv a posilňujú steny krvných ciev.

Lieskové oriešky a arnica

Je potrebné miešať arniky a kôru lieska v rovnakých pomeroch. 5-6 lyžíc tejto zmesi nalijeme 1 liter vriacej vody a necháme najmenej 12 hodín naplniť. Vezmite 1/2 pohára trikrát denne.

Japonská sophora a ďatelina

Suchá zmes rovnakých častí sladkého ďateliny a japonského ovocia Sophora naleje vriacou vodou v množstve 2 lyžice na 0,5 litra. Infúzia 10-12 hodín, používajte ¾ pohára trikrát denne. Jeden kurz je 6-8 týždňov.

Viackomponentný recept

Zmiešajte rovnakým dielom zo sladkého ďateliny, hloh (drvený ovocie), červenej ďateliny (kvety), túžobník, medovka listy, korene valeriány, Fireweed listy. Pripravte si vo vaničke odvar, pričom 2 lyžičky. zmesi a 300 g vody. Po zabalení trvať najmenej dve hodiny. Dekorácia trvá štvrtinu štandardného skla trikrát denne.

Upozorňujeme vás na skutočnosť, že počas tehotenstva a laktácie je samoúčelovanie aj tých najnebezpečnejších rastlinných dávok na prvý pohľad neprijateľné.

Jeden kurz by mal byť dlhší ako dva mesiace. Potom budete potrebovať prestávku, po chvíli, ak chcete, opakujte kurz alebo zverte svojmu telu liečivé účinky iných bylín.

Môžete si tiež kúpiť jeden z nich pripravené poplatky. Táto voľba má dve zjavné výhody:

  1. nie je potrebné nezávisle počítať proporcie;
  2. dôvera v dobrú kvalitu všetkých zložiek.

Použitie bylín, ktoré môžu zriediť krv a posilniť steny ciev, je celkom schopné nahradiť väčšinu liekov používaných na preventívne účely. Napríklad ako populárny aspirín.

MirTesen

Výrobky, ktoré zriedia a zahustia krv: zoznam a odporúčania.

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už boli odporúčaní užívať lieky na zriedenie krvi, ale v najviac zanedbaných prípadoch môžete upraviť stravu a dosiahnuť rovnaký účinok bez použitia liekov.

Aby sme našu hustú krv znova boli mladé a tekuté, je dôležité zvýšiť v strave výrobky, ktoré zriedia krv a znižujú tak spotrebu produktov, ktoré kondenzujú krv.

Prečo sa krv zahusťuje?

  1. Dehydratácia. Krv pozostáva z vody o 83%. Je to veľmi jednoduché: čím viac vody spotrebujeme, tým je naša krv nasiaknutá. Je to ako kaša na varenie v dvojnásobnej dávke mlieka: čím viac mlieka, tým viac ovocia sa zhorší

Často sa stáva, že mnohí ľudia nerozumejú tomu, prečo džúsy, čaje a podobne nenahradia vodu potrebnú bunkami. Nie prvýkrát vám poviem, že telo vníma akúkoľvek kvapalinu, ktorá sa líši od jednoduchej vody ako potraviny, ktorá má vlastnú špecifickú biochémiu.

Takže viete, niektorí kvapalina vždy vyvolať dehydratáciu, napríklad kávu: vypiť 200 ml, a telo vyšiel 220 ml (20 "extra" telo vzal ml buniek vrátane krvných buniek). Navyše telo stále trávi bunkovú energiu, aby premenilo túto kvapalinu na vodu.

Ak užívate akýkoľvek liek, uistite sa, že to vedie aj k dehydratácii, pretože "ťahá" vodu na seba.

  1. "Mastná" krv. Hojné krvné lipidy a ich deriváty a zlomené proteínové zlúčeniny - proces trávenia je v organizme narušený v dôsledku nedostatku tráviacich enzýmov a dysbakteriózy.

Jednoduchý príklad: človek pije pohár vareného kravského mlieka, v ktorom už nie je žiadny enzým, ktorý rozdeľuje kazeín - bielkovinové mlieko. A ľudské telo nevytvára enzým, ktorý pomáha tomuto kazeínu asimilovať. Ukazuje sa ten istý účinok, ktorý je známy každému s "netoleranciou" mlieka - hnačka, nadúvanie a tak ďalej...

  1. Nedostatok kyslíka. Krvný obeh je rozbitý, tkanivá a orgány v nedostatočnom množstve sú vybavené krvou a s ním kyslík.
  1. "Okyslenie tela." Neobmedzené používanie živočíšnych bielkovín načíta naše pečeň a obličky. V posilnenom režime by mali spracovávať kyseliny prichádzajúce s produktmi živočíšneho pôvodu, obličky sa vyrovnávajú s pôrodom, prechádzajú nadbytok kyselín do tkaniva pečene, čo sa potom veľmi ťažko odstraňuje. To je ďalšia príčina hustého krvi.
  1. Všeobecná štruktúra tela. Vírusy, baktérie, huby, prvoky - ich každodenný útok na naše telo je nepostrehnuteľný a nevyhnutný. Neustále ich vystavujeme. Mnohí s extázou užívajú antibiotiká, ktoré iba stimulujú protisty na ďalšiu reprodukciu. Pripomínajúc podobnosť cýst (spór), "zaspávajú" a čakajú na svoj čas. Lieky sa postupne odstraňujú z tela, parazity sa prebúdzajú a aktívne zaberajú územie, absorbujú živiny a uvoľňujú svoje vitálne produkty do krvného obehu. Či je potrebné v tomto prípade hovoriť o sterilite krvi?

Pamätajte si, že február a marec - ideálny čas na čistenie čriev a celého tela ako celku? Neporušujte a nečistite telo parazitov, aj keď si myslíte, že ich nemáte.

  1. Stres. Sú ľudia, ktorí sú neustále v strese, nervózny z každého dôvodu, hojne sa venuje adrenalínu. Adrenalín vždy vyvoláva zúženie krvných ciev a srdce, pretože je nútené pracovať so stresom. Jeho periférne cievy sú v stlačenom stave, ktorý núti srdce krútiť silou cez tieto stlačené cievy.
  1. Láska k sladkosti. V mnohých sa rozvíja v patológii. A kto, pohlcujúci lahodný koláč, si myslí, že jeho krv sa stáva súčasne hustou a viskóznou? Okrem toho sladkosti tiež vedú k dehydratácii tela. Pamätajte, ako chcete piť, keď budete jesť niečo sladké.
  1. Nedostatok vitamínov a minerálov - je ďalší dôvod, prečo je krv zhustne. Mäso a sladkosti, konzervy, mäso alebo slané potraviny zaťaženie pečene, jeho fungovanie je narušený, čo prispieva k zlému vstrebávaniu živín, ako je lecitín, a selén, zinok a vitamín C - čo tak potrebného v našich ciev, krvi a celého tela,
  1. Zlé návyky. Cigarety, alkohol v žiadnom prípade nemajú priaznivý vplyv na naše telo. Napríklad fajčiar potrebuje vitamín C trikrát viac ako nie fajčiar... Viete tiež o zničení pečene alkoholom.

Ale vráťme sa k našej téme a pokračujeme v rozprávaní o tom, aké produkty zriedia krv.

Zoznam produktov, ktoré zriedia krv

  1. Omega 3. Jeho najkoncentrovanejším zdrojom je rybí olej a morská ryba mastných odrôd, z rastlinného ľanového semena. Pravidelná konzumácia Omega-3 inhibuje agregáciu krvných doštičiek, zníženie produkcie v tele látok, ktoré spôsobujú zápal buniek (tieto zahŕňajú aterosklerózu a obezita).

Použitie polynenasýtených mastných kyselín ako je Omega 3 pomôže zmierniť krv, znížiť hladinu škodlivého cholesterolu a regulovať metabolizmus tukov.

  1. Vitamín E. Obsahuje v olivových, svetlicových, slnečnicových, celozrnných, mandľových, lieskových orechoch, arašidoch, avokádoch, mrkve. Ak pravidelne konzumujete tieto potraviny, riziko krvných zrazenín sa zníži.
  1. Vitamín C. Výrobky, ktoré ju obsahujú a pomáhajú riedenie krvi: citróny, pomaranče, mandarínky, grapefruity, sladká paprika, kapusta (okrem kapusta), maliny, egreše, biele alebo červené ríbezle, čučoriedky, černice, jahody, brusnice, slivky, čerešne, hrozno, figy, marhule.
  1. Zázvor je vynikajúci produkt na skvapalňovanie krvi. Spektrum účinku tohto korenia je veľmi široké, od zlepšenia zažívacieho procesu až po činnosť srdca, ktoré sa končí elimináciou žalúdočných porúch, nauzey, hnačky a koliky. Zázvor sa odporúča na prechladnutie a chrípku, bolesti hlavy a artritídu ako prostriedok na uvoľnenie ciev a srdcového svalu. Zázvor znižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje zrážaniu krvi a zlepšuje tok krvi.

Pridať do čaju s zázvorom škorice (a chuť môže byť med a citrón), vyklíčili pšenica, jesť mäta, červená štipľavá paprika, oregano (Origanum) a tymián - tieto korenie krásne riedenie krvi.

  1. Cesnak si zaslúži osobitnú zmienku. Môžete ju použiť ako čerstvý alebo sušený alebo aplikovať cesnakový olej - preto sa chráňte pred vysokým krvným tlakom, hustou krvou a zvýšenými hladinami škodlivého cholesterolu.

Ostatné produkty, liek na riedenie krvi, ktoré Nezmienil som sa nad: paradajková šťava a paradajky, slnečnicové semienka, repa, melón, ovsené vločky, krupica, ovsené vločky, jablčný ocot, kakao, čokoláda, kôrovce, chobotnice, krevety, morské riasy, cibuľa, mlieko výrobky, vajcia, lecitín, gaštany, artičoky, moruše, bylina ginkgo biloba, estragón, túžobník, čakanky, lieska, nátržník, Kalanchoe, aloe, sladký ďatelina, koreňová pivonka, z vŕbovej kôry.

Zoznam produktov, ktoré kondenzujú krv

Vaša strava by mala byť menej cukru a cukroviniek, banány, biely chlieb, zemiaky, alkohol, sýtené nápoje, fajčenie, solenie, mastné bielkovín, pohánka, orechy, červené a čierne chokeberry, koriander, fenikel, špenát, petržlen, kôra z duba a kalina, čerstvé listy žihľavy, ruže, bazalka, chokeberry, ľubovníka, paliny, hrnček, rebríček, praslička, rebríček, kukurica blizny, Burnet, pochechuynogo horolezec, valeriána, Kapsička pastierska, tinktúry a odvary z ihiel.

Pánovia a dámy, začnite s pitnou vodou. Ak chcete prehltnúť aspirín a iné prípravky na jeho základe, zrieďte krv najdostupnejším a najlacnejším produktom - jednoduchou nevarenou vodou. Rozmýšľate nad tým, aké zázraky sa vám stane.

Chôdza na čerstvom vzduchu, najmä s hustou krvou, vôňa borovicových ihličiek v borovicovom lese. Pohybujte sa (keď sa pohybujete, červené krvinky sa aktívne držia na stenách krvných ciev), pozrite sa pozitívne, jesť potraviny, ktoré zriedia krv, a potom budete naozaj zdravý!

Populárne liečivé byliny na zriedenie krvi

Je zistené, že ľudská krv v podstate má kvapalné médium, ktoré sa nazýva plazma, ako aj suspendované bunky - leukocyty, trombocyty erytrocytov. Tieto bunky vytvárajú viskozitu a hustotu plazmy. Ak je krv veľmi silná, ovplyvňuje funkciu životne dôležitých orgánov. Liečivé byliny na zriedenie krvi sú populárne medzi ľuďmi a sú veľmi účinné pri aplikácii.

Nebezpečenstvo silnej krvi

Krv s vysokou viskozitou je ťažšie pohybovať sa okolo ciev a spôsobuje rôzne patológie. Srdcový sval pracuje oveľa viac na jeho pumpovanie, čo vedie k porušeniu krvného obehu v životne dôležitých orgánoch.

Kŕčové žily sa môžu vyvinúť s viskozitou krvi s výskytom trombov s nebezpečenstvom mozgovej mozgovej príhody, trombózy a tromboflebitídy, aterosklerózy a infarktu. Vo všeobecnosti sa človek s poruchou obehu v mozgu cíti slabý a väčšinou zlé zdravie.

Nádoba s viskóznou a normálnou krvou

Zoznam liečivých rastlín

Obaja lekári a ľudia liečiacich odporúčajú používanie liečivých bylín na normalizáciu hustoty krvi.

Najpopulárnejšie a najlepšie liečivé rastliny na krv sú:

  • sladký ďatelina:
  • meadowsweet;
  • vrbová kôra:

V skutočnosti sú liečivé byliny, ktoré pomáhajú obnoviť krv, oveľa väčšie.

Okrem toho, rovnako ako užitočné bylinky z hrubé krvi:

  • Acacia.
  • tymian;
  • kvetiny peľ lesné;
  • sladkého drievka;
  • Maryin je koreň;
  • čerešňové listy;
  • mint;
  • pľúcnik;
  • Kalanchoe;
  • ďatelina lúka;
  • šípky môžu byť;
  • moruše
  • čakanka obyčajná;
  • hloh;
  • zholudnik;
  • listy ryže, maliny;
  • spodná tráva

Ľudové recepty

Recepty tradičnej medicíny na zriedenie krvi sú pomerne rozmanité a jednoduché pri implementácii. Zvážte hlavné príklady infúzií a vývarov, aby sa naše krvné kvapaliny.

Lekárska kôra bielej vŕby

Biela vrbová kôra

Vŕbová kôra hrubé krvi vo svojom zložení má komplex salicylových glykozidov. Toto je pomerne bežný ľudový liek na adekvátny krvný stav. Často sa to nazýva prírodná kyselina acetylsalicylová.

Vŕbová kôra s kondenzovanou krvou však nemá z príjmu toľko vedľajších účinkov. Pri primeraných dávkach používania môže byť negatívny účinok úplne neprítomný.

Na účely zriedenia krvi je vŕbový nápoj varený určitým spôsobom:

  • Vložte do vriacej vody jemne nakrájanú kôru (v pomere k pohári vody - lyžica kôry), a varíme desať minút. Po varení by mal byť vývar dávkovaný na hodinu. Následne sa nápoj odfiltruje, potom sa musí riediť malým množstvom vriacej vody. Tento vývar by sa mal piť trikrát denne pred jedlom na dve polievkové lyžice lyžice na desať dní.

Odvar z kaukazského Dioscorea

Recept na prípravu odvaru z hustoty krvi:

  • Ak chcete pripraviť vývar, koreň rastliny trvá na vodke v tmavých miestach čtrnácti dní. Pomer pol litra vodky šesťdesiat gramov rastliny. Treba namáhať tinktúru a udržiavať ju v chladničke. Piť tento vývar 3 krát denne po jedle asi za dvadsať minút. Pije dvadsaťpäť kvapiek vody.

Ginger Drink

Recept na prípravu čaju na riedenie krvi:

  • Skvelou voľbou na zlepšenie kvality krvi je nápoj zo zázvoru. Aby ste to dosiahli, potrebujete čerstvý mletý korenový zázvuk. Potom pridajte trochu škorice a štipku zeleného čaju. Všetko sa zmieša a varí sa vriacou vodou (približne 400 ml). Po naplnení vývaru je potrebné v prípade potreby namáhať med a citrónovú šťavu. Piť tento vývar v priebehu dňa pre niekoľko recepcií.

gaštan

Recept na gaštan:

  • Kaštanové kožky sú vhodné na výrobu alkoholovej tinktúry. Aby to bolo možné, suroviny trvajú na vodke (pol litra vodky, päťdesiat gramov kôry) počas polmesiaca, na konci tohto obdobia je potrebné tkanivo napnúť. Predtým, ako vezmete tinktúru, pridáme do vody tridsať kvapiek tinktúry. Používajte pred jedlom trikrát denne. Pijte odvar na tri týždne.
  • Tiež vhodné na použitie sú prvky obsiahnuté v listoch a gaštanových kvetoch. Malé kvety sú varené desať až pätnásť minút. Bujón sa potom infúzi počas tridsiatich minút. Pijete liek po večeri po jedle. Ak chcete pripraviť vývar z gaštanu pre krv, premiešajte jeho kvety a listy, vylejte vriacou vodou, ktoré sú infúzie dvanásť hodín. Vezmite si večeru odvar na polovicu pohára po dobu šiestich mesiacov.
Tinktura gaštanu

Odvar na liečbu tromboflebitídy

Na liečbu tromboflebitídy žíl, ako aj na prevenciu trombózy, sa herkári odporúčajú, aby liečivý čaj pre zdravú krv.

Spôsob prípravy vývaru:

  • Vezmite ružové boky (2 lyžice), kvety plodov a čierny čaj (2 lyžice) a premiešajte. Čajová lyžička zmesi sa infúzi počas 25 minút s vriacou vodou. Vypite si pohár dvakrát denne.

Tinktura ginkgo biloba

Liehovinová tinktúra ginkga biloba prináša vynikajúce terapeutické výsledky pri riedení krvi s kŕčovými kiahňami, tromboflebitída.

Spôsob prípravy ginkga biloba:

  • Vezmite polovicu vodky a 50 gramov sušeného ginkga biloba. Tráva sa naleje s vodkou a vstrekne sa dva týždne. Piť pol hodiny pred jedlom trikrát denne na lyžičku. Aplikujte tinktúrny mesiac s opakovaním liečebného kurzu za sedem dní.

Clover červená

Ako variť odvar z červenej ďateliny:

  • Kvety červenej ďateliny trvajú na vriacej vode až do okamihu, kedy sa vývar dostane do teploty miestnosti (tri lyžice trávy na liter vody). Piť kedykoľvek počas dňa.
Odvar z ďateliny červená

Spodná tráva

Recept na liečivú odtučnenú trávu:

  • Na rozdrvenú trávu je potrebné pridať vriacu vodu sladkej ďateliny (pol litra vody 50 gramov trávy). Trvať na dve hodiny, potom filtrovať. Liečivo musí byť opitý každý deň trikrát denne. Dávkovanie - menej ako polovica pohára, doba príjmu dolného vývaru - jeden mesiac.

pľúcnik

Ako pripraviť infúziu z pľúcnej šťavy na zdravú a čistú krv:

  • V rozdrvených surovinách je potrebné pridať vriacu vodu (na lyžicu suroviny - pohár vody) a trvali asi dve hodiny. Po prefiltrovaní infúzie je potrebné piť pol pohára trikrát denne. Nápoj sa odoberá tri týždne.

Kvety pohánka bežné

Recept na čaj:

  • Kvety bylinnej rastliny sa nalejú s vriacou vodou (na čajovej lyžičke trávy - pol litra vody). Trvajú na tom a filtrujú dve hodiny. Pijte tri až štyrikrát denne na pol pohára.

Bylinná zbierka z hrubej krvi č

Na prípravu tohto liečivého nápoja sa užíva:

  • približne polievkovú lyžicu nasledujúcich bylín: palina, mäta, sprej. Pridajte liter vriacej vody a usadte. Toto jedlo sa piť pred jedlom o polovicu pohára.

Samozrejme, pred prijatím bylinných infúzií a odvarov musíte konzultovať s lekármi a fyto-terapeutmi, aby ste predišli zdravotným rizikám.

Čo robiť, ak máte hustú krv

Dobre vieme, že je potrebné predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, posilňovať srdcový sval a veľmi často nevenujeme pozornosť stavu našej krvi. Ale stav celého kardiovaskulárneho systému do značnej miery závisí od stavu krvi a nakoniec od zdravia celého organizmu.

krvný - toto je hlavné životné prostredie, na ktorom závisí všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v orgánoch a bunkách.

Krv pozostáva z dvoch častí: plazma (kvapalná časť) a suspendované v ňom tvarované elementy (erytrocyty, leukocyty a krvné doštičky).

Hlavnou funkciou krvi je transportná funkcia. Spočíva v prenose krvi respiračných plynov (kyslík a oxid uhličitý), hormónov, minerálov a mnohých ďalších látok do orgánov a tkanív.

V prípade porušenia kvality krvi, najmä zahusťovanie, okysľovanie, zvýšenie cholesterolu, hladiny cukru v krvi, a iní. Komplikuje svoje dopravné funkciu, čo vedie k narušeniu redoxných procesov v tele, vrátane srdca, mozgu, pečeni, obličkách a atď. Preto je veľmi dôležité udržiavať kvalitu krvi v optimálnej homeostáze.

Príčiny zrážania krvi

Hustá krv znamená, že jeho viskozita sa zvyšuje. Hustota krvi ovplyvňuje množstvo faktorov. Toto poškodenie steny nádoby, pečeň, čo vedie k zmenám v chemickom zložení a zvýšenej viskozity plazmy, zmena v stave bunkovej membrány erytrocytov a krvných doštičiek, ktoré vedie k ich agregáciu (zvýšenú adhéziu týchto buniek). Dôvodom môže byť nadmerné množstvo červených krviniek, krvných doštičiek alebo hemoglobín, čo vedie k narušeniu bunkovej hmoty pomerov a kvapalné časti krvi. Okyslením tela, ožarovanie, nedostatok vitamínov a minerálnych látok, ktoré sa podieľajú na vývoji hormónov a enzýmov, sleziny hyperfunkcia, ktorý hrá dôležitú úlohu v procese krvotvorby, prítomnosť parazitov v tele, tiež viesť k krvných zrazenín.

Veľmi často hlavnou príčinou hustého krvi je nedostatok vody v tele. Ak telo nedisponuje vodou pre jeho životne dôležitú aktivitu, potom ho extrahuje z krvi, čo vedie k poklesu hmotnosti kvapalnej časti krvi a stáva sa viac viskóznym.

Zhrubnutie krvi môže viesť k diabetes mellitus, príjmu alkoholu, fajčeniu, podchladeniu a dokonca stresu.

Čo človek cíti, ak má hustú krv?

Zvýšená viskozita krvi sa nelíši pri akýchkoľvek charakteristických príznakoch. Preťaženie krvi je často sprevádzané všeobecnou slabosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, poruchou pamäti, neprítomnosťou, rýchlou únavou, depresiou. Mnoho ľudí má sucho v ústach, stúpa tlak krvi. Nohy sa môžu objaviť ako venózne uzliny, končatiny sú neustále chladné.

Takéto príznaky sa môžu vyskytnúť pri mnohých iných ochoreniach a zriedkavo spájame naše zlé zdravie s prítomnosťou hustého krvi.

Niekedy symptómy úplne chýbajú a pri prekročení krvných testov sa náhodne deteguje hyperkoagulačná schopnosť. Preto sú ročné odborné skúšky také dôležité.

Ako potvrdiť strach, že máte hustú krv?

Pre určenie, či majú hustú krv, je nutné prejsť nasledujúce testy: kompletné krvný obraz, analýza zrážanie krvi a predĺženie času krvácania, koagulácie, hematokritu (množstvo krviniek - červené krvinky, biele krvinky, krvné doštičky, v pomere k celkovému objemu krvi ).

Hustá krv je nebezpečná

Hustá krv vedie k spomaleniu prietoku krvi, čo vedie k hladovaniu kyslíkom a narušeniu orgánového trofizmu. Najstrašnejším dôsledkom zvyšovania viskozity krvi je tvorba krvných zrazenín.

Ak nevenujete pozornosť symptómom včas a nevylučujete príčiny vzniku krvných zrazenín, môžu sa vyskytnúť veľmi nepríjemné následky.

Tlustý krvi môže spôsobiť hypertenziu, kongestívne srdcové zlyhanie, aterosklerózy, trombózy, srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice.

Často silná krv je, samozrejme, u starších ľudí, ale tam je tendencia k zvýšeniu počtu mladých a ľudí stredného veku s touto chorobou. U mužov je zvýšená viskozita krvi bežnejšia ako u žien. Veľmi vysoké riziko infarktu myokardu u mladých mužov so zvýšeným počtom červených krviniek a hemoglobínu, ktoré nevenujú pozornosť ich zdravie. Ale po odstránení príčin krvácania krvi by sa im to mohlo vyhnúť.

Čo musíte urobiť, ak máte hustú krv

Pre vyriešenie problému husté krvi, lekári zvyčajne predpisujú aspirín (1/4 tablety denne) a ďalšie lieky založené na ňom (Aspirin-kardio Kardiopirin, Cardiomagnyl, TromboASS), rovnako ako je kumarín (warfarín).

Chcem vám to povedať o prevencii zrážania krvi a liečbe ľudovými prostriedkami.

Tu je niekoľko jednoduchých tipov:

Pite viac vody!

Mnoho ľudí pije veľmi málo čistej vody, nahradí ju čajom, kávou, sladkou sódu. Dospelý by mal piť 2 - 2,5 litra tekutiny denne, z toho aspoň 1 liter by mala byť čistá voda. V teple ešte viac. Zvyčajne deti piť vodu. Prírodná voda je veľmi účinný prostriedok na zahustenie krvi a trombu. Viac informácií o výhodách vody si môžete prečítať tu.

Dodržujte strave s hustou krvou

Ak máte hustú krv, musíte sledovať vašu stravu. Odstráňte z potravy mastné a vyprážané potraviny, údené produkty, konzervované potraviny a marinády. Neodporúča sa užívať cukor a iné sladkosti.

Je potrebné obmedziť produkty zahusťovania krvi. Tu je ich zoznam: bujóny, tučné mäso, údeniny, želé, banány, mango, kapusta, smotana, biely chlieb, chokeberry, brusnice, šošovica, hroznovej šťavy, šípky, pohánka.

Ale nenechajte sa rozčúliť, sú tu veľa chutných jedál, ktoré naopak pomôžu zriediť krv.

Výrobky, ktoré podporujú zriedenie krviCesnak, repa, zázvor, čučoriedky, maliny, jahody, jablká, čerešne, slivky, citrón, pomaranč, grapefruit, granátové jablká, uhorky, cukety, paradajky, červená paprika, artičok, vyklíčili pšenica, morské ryby, kakao, horká čokoláda, Slnečnicové semená.

Pri skvapalňovaní krvi sa odporúčajú produkty obsahujúce aminokyselinu taurín. Väčšina taurínu sa nachádza v morských rybách (ryby, mäkkýše, krevety atď.). Tieto potraviny by sa mali konzumovať najmenej 2 - 3 krát týždenne. Majte na pamäti, že pri varení sa množstvo taurínu v potravinách výrazne znižuje. Preto, aby sa dosiahla požadovaná dávka, mali by sa užívať vysokokvalitné doplnky stravy s taurínom.

Pravidelne používajte morské riasy. Suchá morská kapusta môže byť mletá v mlynčeku na kávu a konzumovaná namiesto pravidelnej soli.

Ďalším zdrojom nenasýtených mastných kyselín omega-3 je ľanový olej, ktorý sa môže vziať jednu polievkovú lyžicu denne. Prostaglandíny syntetizované z týchto kyselín znižujú cholesterol a zriedia krv. Olivový olej (nerafinovaný, lisovaný za studena) má rovnaké vlastnosti.

Orech zvyšuje viskozitu krvi, ale v kombinácii s inými bylinami sa používa na liečbu aterosklerózy, kŕčových žíl, následky mŕtvice, atď. To isté platí pre japončinu Sophora.

Veľké množstvo soli zvyšuje viskozitu krvi.

Fyzická aktivita

Nezabudnite na aktivitu motora. Na udržanie obehového systému v zdravom stave je potrebné sa pohybovať. Môžu bežať, plávanie, fitness, tanec, jóga - akékoľvek športy, ktoré sa vám budú páčiť.

Beh je najjednoduchší a najviac dostupný z nich. Mnohí veria, že musíte bežať ráno, ale nie. Ráno sa zvyšuje viskozita krvi a nie je ľahké pre srdce ju tlačiť cez cievy aj bez stresu. Beh je lepší vo večerných hodinách a ráno sa môžete ľahko zahriať.

Odmietajte od fajčenia a alkoholu

Značne zvyšujú viskozitu krvi.

Pozor prosím! Diuretické, hormonálne a antikoncepčné prípravky, rovnako ako Viagra - zhusťujú krv.

Liečivé byliny, ktoré zahustia krv

Tieto bylinky obsahujú: skorocel, Kapsička pastierska, Persicaria maculosa, vratič, valeriána, praslička, ľubovník, Burnet, kukuričný hodváb, žihľava (čerstvých listov). Byliny by sa mali opiť o kurzy a nie v žiadnom prípade neustále.

Liečivé bylinky zriedenie krvi

Liek na riedenie krvi v ľudovom liečiteľstve používa: palina, čakanka, pľúcnik, túžobník, pivonka, hloh, medovka, červený ďatelina, ginkgo biloba, Dioscorea kaukazská, vŕbovej kôry, moruše, agát, ďatelina, pagaštanu konského (ale len jeho samotnej šupkou gaštanové plody sú vysoko toxické), aloe šťavy a kalanchoe.

Recepty tradičnej medicíny s hrubou krvou

V ľudovej medicíne existuje mnoho účinných liekov, ktoré môžu nahradiť aspirín. Budem s vami zdieľať niektoré z nich.

1. Labaznik (tavolga).

1 polievková lyžica. Lyžica moruše naliať jednu pohár vriacej vody a trvať 30 minút. Kmeň a piť ako čaj. Odvar mladoznik pre rôzne problémy s krvou a cievnym systémom, nádory. Zlepšuje pamäť, čistí krvné cievy, má sedatívny účinok. Môže nahradiť aspirín.

2. Konský kaštan.

Ovocie gaštanu konského s kladivom a zbierajte hnedú kôru. Ovocie sa odhodí (jedovaté) a 50 g kôry vyleje 0,5 litra vodky. Naplňte 2 týždne na tmavom mieste a potom vytečte. Vezmite 2-3krát denne jednu čajovú lyžičku a miešajte ju s ¼ šálkou teplej vody. Pite na prázdny žalúdok. Môžete ju užiť 30 minút po užití tinktúry.

3. muškátový oriešok.

Roztočte muštu. 100 g muškátového mäsa nalejte 0,5 litra vodky. Počas 2-3 týždňov trvajte na tmavom mieste, potom na namáhanie. Pite 20 až 30 kvapiek na ¼ šálky teplej vody, trikrát denne 30 minút pred jedlom.

4. Cesnak, med a citrón.

1/3 plechovky jemne nakrájaného cesnaku a 2/3 vodky. Banka akéhokoľvek objemu. 2 týždne trvajú na tmavom mieste, pretrepávajú každé 2 až 3 dni a potom sa namáhajú. Do tinktúry pridajte med a čerstvú lisovanú citrónovú šťavu v pomere 1: 1: 1. Dôkladne premiešajte. Vezmite jednu polievkovú lyžicu raz denne pred spaním. Uchovávajte na chladnom, tmavom mieste.

Biologicky aktívne prísady (BAA)

Pre mojich pacientov odporúčam užívať diétne doplnky obsahujúce dihydroquercetin. Tu sú niektoré z nich:

  • Flavit je prášok z dihydroquercetinu (získaný z modřínového dreva zo sibírskeho a dahurijského smrekovca). Pre prevenciu užívajte jednu kapsulu denne.
  • Dihydrokercetin je vyrobený z rovnakých surovín. Užívajte jednu tabletu jedenkrát denne.
  • Kapilar - suroviny sú rovnaké. Znižuje viskozitu krvi. Vezmite 1-2 tablety trikrát denne.

Na prevenciu krvných zrazenín sa tieto lieky používajú počas 3 týždňov. Prerušenie medzi kurzami 7 - 10 dní.

Hirudoterapia s krvným zahusťovaním

Najúčinnejšou metódou tradičnej medicíny v boji proti vysokej viskozite krvi je hirudoterapia (liečba pijavicami). Slina pijavice injekčné obsahujúca veľké množstvo rôznych enzýmov (vrátane hirudínu), môže výrazne zlepšiť vlastnosti krvi a zníženie jeho viskozity.

Výrobky, ktoré zriedia a zahustia krv: zoznam a odporúčania.

čelíte otázke, ako sú kŕčové žily a trombózy, a ešte horšie, mŕtvica alebo infarkt myokardu, je potrebné vedieť, aké sú produkty, liek na riedenie krvi, pretože to nie je žiadnym tajomstvom, že naše zdravie závisí na výkone o 75%.Skoree tom, čo už odporúča užívať lieky na riedenie krvi, ale môžete upraviť svoj jedálniček v nie najťažších prípadoch, a dosiahnuť rovnakého efektu bez použitia liekov.

Aby sme našu hustú krv znova boli mladé a tekuté, je dôležité zvýšiť v strave výrobky, ktoré zriedia krv a znižujú tak spotrebu produktov, ktoré kondenzujú krv.

Prečo sa krv zahusťuje?

  1. Dehydratácia. Krv pozostáva z vody o 83%. Je to veľmi jednoduché: čím viac vody spotrebujeme, tým je naša krv nasiaknutá. Je to ako kaša na varenie v dvojnásobnej dávke mlieka: čím viac mlieka, tým viac ovocia sa zhorší

Často sa stáva, že mnohí ľudia nerozumejú tomu, prečo džúsy, čaje a podobne nenahradia vodu potrebnú bunkami. Nie prvýkrát vám poviem, že telo vníma akúkoľvek kvapalinu, ktorá sa líši od jednoduchej vody ako potraviny, ktorá má vlastnú špecifickú biochémiu.

Takže viete, niektorí kvapalina vždy vyvolať dehydratáciu, napríklad kávu: vypiť 200 ml, a telo vyšiel 220 ml (20 "extra" telo vzal ml buniek vrátane krvných buniek). Navyše telo stále trávi bunkovú energiu, aby premenilo túto kvapalinu na vodu.

Ak užívate akýkoľvek liek, uistite sa, že to vedie aj k dehydratácii, pretože "ťahá" vodu na seba.

  1. "Mastná" krv. Hojné krvné lipidy a ich deriváty a zlomené proteínové zlúčeniny - proces trávenia je v organizme narušený v dôsledku nedostatku tráviacich enzýmov a dysbakteriózy.

Jednoduchý príklad: človek pije pohár vareného kravského mlieka, v ktorom už nie je žiadny enzým, ktorý rozdeľuje kazeín - bielkovinové mlieko. A ľudské telo nevytvára enzým, ktorý pomáha tomuto kazeínu asimilovať. Ukazuje sa ten istý účinok, ktorý je známy každému s "netoleranciou" mlieka - hnačka, nadúvanie a tak ďalej...

  1. Nedostatok kyslíka. Krvný obeh je rozbitý, tkanivá a orgány v nedostatočnom množstve sú vybavené krvou a s ním kyslík.
  1. "Okyslenie tela." Neobmedzené používanie živočíšnych bielkovín načíta naše pečeň a obličky. V posilnenom režime by mali spracovávať kyseliny prichádzajúce s produktmi živočíšneho pôvodu, obličky sa vyrovnávajú s pôrodom, prechádzajú nadbytok kyselín do tkaniva pečene, čo sa potom veľmi ťažko odstraňuje. To je ďalšia príčina hustého krvi.
  1. Všeobecná štruktúra tela. Vírusy, baktérie, huby, prvoky - ich každodenný útok na naše telo je nepostrehnuteľný a nevyhnutný. Neustále ich vystavujeme. Mnohí s extázou užívajú antibiotiká, ktoré iba stimulujú protisty na ďalšiu reprodukciu. Pripomínajúc podobnosť cýst (spór), "zaspávajú" a čakajú na svoj čas. Lieky sa postupne odstraňujú z tela, parazity sa prebúdzajú a aktívne zaberajú územie, absorbujú živiny a uvoľňujú svoje vitálne produkty do krvného obehu. Či je potrebné v tomto prípade hovoriť o sterilite krvi?

Pamätajte si, že február a marec - ideálny čas na čistenie čriev a celého tela ako celku? To nie je v rozpore s telom a vykonávať čistenie parazitov, aj keď si myslíte, že nie.

  1. Stres. Sú ľudia, ktorí sú neustále v strese, nervózny z každého dôvodu, hojne sa venuje adrenalínu. Adrenalín vždy vyvoláva zúženie krvných ciev a srdce, pretože je nútené pracovať so stresom. Jeho periférne cievy sú v stlačenom stave, ktorý núti srdce krútiť silou cez tieto stlačené cievy.
  1. Láska k sladkosti. V mnohých sa rozvíja v patológii. A kto, pohlcujúci lahodný koláč, si myslí, že jeho krv sa stáva súčasne hustou a viskóznou? Okrem toho sladkosti tiež vedú k dehydratácii tela. Pamätajte, ako chcete piť, keď budete jesť niečo sladké.
  1. Nedostatok vitamínov a minerálov - je ďalší dôvod, prečo je krv zhustne. Mäso a sladkosti, konzervy, mäso alebo slané potraviny zaťaženie pečene, jeho fungovanie je narušený, čo prispieva k zlému vstrebávaniu živín, ako je lecitín, a selén, zinok a vitamín C - čo tak potrebného v našich ciev, krvi a celého tela,
  1. Zlé návyky. Cigarety, alkohol v žiadnom prípade nemajú priaznivý vplyv na naše telo. Napríklad fajčiar potrebuje vitamín C trikrát viac ako nie fajčiar... Viete tiež o zničení pečene alkoholom.

Ale vráťme sa k našej téme a pokračujeme v rozprávaní o tom, aké produkty zriedia krv.

Zoznam produktov, ktoré zriedia krv

  1. Omega 3. To je najviac koncentrovaným zdrojom - rybí olej a mastné morská ryba odrody z rastlín - ľanový olej. Pravidelná konzumácia Omega-3 inhibuje agregáciu krvných doštičiek, zníženie produkcie v tele látok, ktoré spôsobujú zápal buniek (tieto zahŕňajú aterosklerózu a obezita).

Použitie polynenasýtených mastných kyselín ako je Omega 3 pomôže zmierniť krv, znížiť hladinu škodlivého cholesterolu a regulovať metabolizmus tukov.

  1. Vitamín E. Obsiahnuté v olivovom, svetlica, slnečnicový olej, celé zrná, mandlí, lieskových orieškov, arašidy, avokádo, mrkva. Ak pravidelne konzumujete tieto potraviny, riziko krvných zrazenín sa zníži.
  1. Vitamín C. Potraviny, ktoré ju obsahujú a pomáhajú riedenie krvi: citróny, pomaranče, mandarínky, grapefruit, sladká paprika, kapusta (okrem kapusta), maliny, egreše, biele alebo červené ríbezle, čučoriedky, černice, jahody, brusnice, slivky, čerešne, hrozno, figy, marhule.
  1. Zázvor je vynikajúci produkt na skvapalňovanie krvi. Spektrum účinku tohto korenia je veľmi široké, od zlepšenia zažívacieho procesu až po činnosť srdca, ktoré sa končí elimináciou žalúdočných porúch, nauzey, hnačky a koliky. Zázvor sa odporúča na prechladnutie a chrípku, bolesti hlavy a artritídu ako prostriedok na uvoľnenie ciev a srdcového svalu. Zázvor znižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje zrážaniu krvi a zlepšuje tok krvi.

Pridať do čaju s zázvorom škorice (a chuť môže byť med a citrón), vyklíčili pšenica, jesť mäta, červená štipľavá paprika, oregano (Origanum) a tymián - tieto korenie krásne riedenie krvi.

  1. Cesnak si zaslúži osobitnú zmienku. Môžete ju použiť ako čerstvý alebo sušený alebo aplikovať cesnakový olej - preto sa chráňte pred vysokým krvným tlakom, hustou krvou a zvýšenými hladinami škodlivého cholesterolu.

Ostatné produkty, liek na riedenie krvi, ktoré Nezmienil som sa nad: paradajková šťava a paradajky, slnečnicové semienka, repa, melón, ovsené vločky, krupica, ovsené vločky, jablčný ocot, kakao, čokoláda, kôrovce, chobotnice, krevety, morské riasy, cibuľa, mlieko výrobky, vajcia, lecitín, gaštany, artičoky, moruše, bylina ginkgo biloba, estragón, túžobník, čakanky, lieska, nátržník, Kalanchoe, aloe, sladký ďatelina, koreňová pivonka, z vŕbovej kôry.

Zoznam produktov, ktoré kondenzujú krv

Vaša strava by mala byť menej cukru a cukroviniek, banány, biely chlieb, zemiaky, alkohol, sýtené nápoje, fajčenie, solenie, mastné bielkovín, pohánka, orechy, červené a čierne chokeberry, koriander, fenikel, špenát, petržlen, kôra z duba a kalina, čerstvé listy žihľavy, ruže, bazalka, chokeberry, ľubovníka, paliny, hrnček, rebríček, praslička, rebríček, kukurica blizny, Burnet, pochechuynogo horolezec, valeriána, Kapsička pastierska, tinktúry a odvary z ihiel.

Pánovia a dámy, začnite s pitnou vodou. Ak chcete prehltnúť aspirín a iné prípravky na jeho základe, zrieďte krv najdostupnejším a najlacnejším produktom - jednoduchou nevarenou vodou. Rozmýšľate nad tým, aké zázraky sa vám stane.

Chôdza na čerstvom vzduchu, najmä s hustou krvou, vôňa borovicových ihličiek v borovicovom lese. Pohybujte sa (keď sa pohybujete, červené krvinky sa aktívne držia na stenách krvných ciev), pozrite sa pozitívne, jesť potraviny, ktoré zriedia krv, a potom budete naozaj zdravý!