1000 tajomstiev

Staroveké receptúry bylinných prípravkov na liečbu a podporu zdravia boli odovzdávané z generácie na generáciu. Liečivá sila bylín bola použitá nielen na prípravu odvarov a infúzií. Aromaterapia bola tiež známa a široko používaná. Je načase pamätať na tajomstvá zabudnutých babičiek.

Nie je žiadnym tajomstvom, že moderný človek je takmer neustále pod vplyvom elektromagnetických vĺn, ktorých škodlivý vplyv dokazujú vedci. Pozrite sa okolo! Počítače, Wi-Fi, mobilné telefóny, gadgety na nočnom stolíku, elektronický budík blikajú v noci so zelenými očami... To všetko môže viesť k postupnému zlyhaniu zdravia. Prvým znakom problémov v tele je zlý sen.

Spacie pilulky sú návykové a prestať pomáhať. A keďže môžu spôsobiť rôzne porušenia tráviaceho a kardiovaskulárneho systému, lekári ich neodporúčajú často užívať. Nie je prekvapujúce, že v posledných rokoch je takáto rozšírená popularita získaná netradičnými metódami hojenia, ako je aromaterapia.

Esenciálne oleje, aromatické lampy sú v takmer každom dome. Infúzie bylín a bylinných čajov s mätou a melíziou sa v noci opili veľa ľudí. Je načase zapamätať si inú starú cestu pre dobrý spánok.

Čo je to rastlinný vankúš?

Kto musel spať v letnom vzduchu vonku, vdychovať vône bylín a kvetov, vie, čo je v takých podmienkach dobrý spánok. Naše prababičky a babičky boli určite bližšie k prírode, vedeli ako používať svoje dary a pomáhali jej zdraviu. Vedeli, ako zachovať vône bylín a množiť ich silu s bylinnými vankúšmi. Vždy boli považované za dobrých pomocníkov pre nespavosť a iné zdravotné problémy.

Zvyčajné vankúše v starých dňoch boli naplnené dolu, perím, vlnou alebo seno. Ak by sa seno pridalo k múzeu, mäso, šalvia, ľalie z údolia, citrón, kočky, tento vankúš vyplnil celý dom s korenistými arómami.

Bylinné vankúše nielenže spali na nich. Spať pekne na najmenší vankúš. Byliny boli naplnené špeciálnymi vreckami rôznych tvarov, boli umiestnené na hlave lôžka. Skutočnosťou je však to, že keď sa takýto vankúš vyhrieva z tepla ľudského tela a krčí sa pri pohybe spánku, vôňa je oveľa silnejšia.

Bylinné vankúše môžu vykonávať rôzne úlohy: odstrániť únavu, pokoj, relaxovať, zlepšiť prácu srdca, uľahčiť dýchanie, pomôcť chrápanie. Pri výbere nezabudnite študovať nielen indikácie, ale aj kontraindikácie, a tiež počúvať svoje telo: vôňa trávy by sa mala páčiť.

Vyberte bylinky na vankúš

Byliny na balenie boli zostavené rôzne, používané v závislosti od ich vlastností. Hojivé vlastnosti plniacej trávy určujú účel vankúša.

rebríček obyčajný pridajte do vankúše na prevenciu chrípky, vírusových a respiračných ochorení počas mimosezónneho obdobia, posilňujúce imunitu. Rastlinné rastliny majú baktericídne a imunostimulačné vlastnosti, sú prirodzené antibiotiká. Zber úrody počas kvitnutia, odrezajte špičku stonky, 15 cm dlhé.

Ľubovník bodkovaný bol použitý v starovekom Ríme, to nie je márne až dodnes sa považuje za zázrak z 99 strasti. Táto zázračná rastlina má antibakteriálne, antiseptické, imunostimulačné vlastnosti, zlepšuje funkciu srdca, krvný obeh, je účinným antidepresívom. Vankúš s ľubovníkom posilní imunitu, pomôže pri prechladnutí, chrípke, uľahčí dýchanie počas spánku. Zberte ľubovník bodkovaný počas kvitnutia, odrezaním hornej časti dĺžky 20 cm Suchá tráva zachováva balsamickú arómu rastliny.

tymián ("Bogorodskaya tráva", tymian), starí ľudia považujú za božskú trávu, obnovujú zdravie a život. Moderná medicína rozpozná tymian ako silnú antiseptickú látku, miernu hypnotiku, prirodzené analgetikum a antibiotikum. S jeho pomocou, liečiť apatie a depresie, posilniť imunitu. Vankúš s tymianom pomôže pri prechladnutí, uľahčí dýchanie, pomôže zastaviť zápalový proces. Je dobré ho použiť ako profylaxiu respiračných a vírusových ochorení. V starých časoch sa im páčilo pridanie tymiánu do detských matracov a podložiek, aby sa deti utišili a spoznali sladké sny. Zhromažďovať počas plného kvitnutia, odrezávať celú povrchovú časť trávy.

Chmeľ obyčajný. Dokonca aj dlhotrvajúca a pretrvávajúca nespavosť je schopná ustúpiť pred týmto voňavým lekárom. Ak sa bojíte, aby ste pri práci zaplávali, potom, keď idete spať, posuňte tampón z chmeľu a lepšie ho vylúčte na podlahu. Chmeľ tiež pomáha s angínou pectoris, hypertenziou, neurózami a podráždenosťou. Ak používate chmeľové vankúše, aby ste pred spaním upokojili deti v zvedavom veku, buďte veľmi opatrní: šumivé kužele môžu spôsobiť záujem a túžbu po nich ochutnať (deti všetci ťahajú do úst)! A to je plné bolesti v bruchu, nevoľnosti a vracania. Zhromaždite kužele chmeľu lepšie na jeseň.

majoránka obyčajný má úžasnú arómu, upokojujúci nervy a vedie k zdravému spánku. Zber trávy v júli až auguste. Aby ste to dosiahli, odrežte horné časti rastliny a ustúpte 20-30 cm od koreňa.

Salvia officinalis má silný upokojujúci účinok, posilňuje imunitný systém. Je dobré používať šalvia v priebehu prechladnutia, zápalových procesov ako prevenciu vírusových a respiračných ochorení. Pripravte celú zemú časť šalvie počas obdobia kvitnutia.

Geranium lúka (nemožno zameniť s pelargonium) sa odporúča pre prechladnutie, chrípku, otitis. Má antibakteriálny a antivírusový účinok, posilňuje odolnosť tela voči rôznym infekciám. Vankúš s geranium sa dobre uvoľňuje a pomáha zaspať. Zber pelargónie v čase kvitnutia: od júna do septembra. A hojivé vlastnosti sú neodmysliteľné pre takmer všetky druhy pelargónie (lúka, krv-červené, lesy atď.).

Ďatelina lúka ("Kashka", červená ďatelina) bol použitý v aromaterapii v dávnych dobách. Má antivírusové, antibakteriálne, stimulačné vlastnosti. Užitočné pre bolesti hlavy, najmä migrény, s hypertenziou, uľahčuje dýchanie pri kašli, s astmou. Vyplniť vankúš pomocou kvitnúcich rastlín, ktoré sa zozbierajú v júni až septembri.

mäta pieporná zlepšuje srdcovú a cerebrálnu aktivitu, upokojuje počas stresu, depresie, zmierňuje nadmerné vzrušenie, tónuje sa v depresívnom stave. Vankúš s mätou je zvlášť užitočný u pacientov s hypertenziou, používa sa na prevenciu infarktu myokardu. Všetky druhy mäty majú liečivé vlastnosti. Zbierajte listy a kvitnúce mäty topy počas kvitnutia (od konca júna do septembra), najlepšie ráno.

Birch listy majú antibakteriálne vlastnosti, posilňujú imunitu. Vankúš s brezovými listami - vynikajúca prevencia prechladnutia, pomáha pri bolestiach hlavy. Najlepšie je zber listov v máji počas kvitnutia stromu.

Kvety čiernej čiernej dokonca aj primitívni ľudia ju používali na liečbu. Rôzne národy pripísali túto rastlinu priamo opačným magickým vlastnostiam. Phytoncidy čiernej čiernej majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Vankúš s elderberry pomôže pri prechladnutí, chrípke, uľahčí dýchanie, zmierni bolesti hlavy. Kvetenstvo sa zhromažďuje v čase kvitnutia.

Melissa (mätový citrón) má jedinečné liečivé vlastnosti: antivírusové, protizápalové, antimikrobiálne, antidepresívne. Vankúš s melíziou posilňuje imunitu. To je dobré pre nespavosť, neurózy, bolesti hlavy, pre nachladnutie, pre chrípku, ako prevencia a liečba srdcových ochorení, uľahčuje dýchanie vo sne. Melissa sa zbiera počas obdobia kvitnutia.

harmanček - najstaršia liečivá rastlina, má upokojujúce, antiseptické, antibakteriálne vlastnosti. Vankúš s harmančekom sa používa na nespavosť, neurózy, depresiu, srdcové choroby, ako prevenciu prechladnutia, uľahčuje dýchanie v spánku, odstraňuje bolesti hlavy a iné bolesti. Zbierajte kvety na hlavách vankúšov alebo celú nadzemnú časť harmančeka počas kvitnutia od mája do júla.

Artemisia vulgaris (chernobylnik) - najstaršia liečivá rastlina. Je to protizápalový prostriedok, posilňuje imunitný systém, obnovuje pracovnú kapacitu, upokojuje nervový systém, uľahčuje dýchanie počas spánku. Vankúš s palinou pomôže s nespavosťou, neurasténiou, depresiou, kŕčmi, bolesťami hlavy. Môže sa použiť na prevenciu a liečbu katarálnych a vírusových ochorení. Počas kvitnutia zbierajte vrcholy rastliny s dĺžkou približne 20 cm, stonky by nemali byť hrubšie ako 5 mm.

levanduľa angustifolia sa týka najstarších liečivých bylín. Výskumníci to našli v zapečatenej urne pre kadidlo z Tutanchamonu, levanduľa si zachovala svoju chuť po tri tisíce rokov! Levanduľa je silný antiseptikum, prírodné antibiotikum, analgetikum. Vankúš s levanduľou zlepší prácu srdca, zmierni bolesti hlavy, posilní imunitu a fyzickú vytrvalosť, zlepší duševné výkony, pokojné nervy, pomôže vyrovnať sa s depresiou, nespavosť. Na konci júna - začiatku júla sú pripravené kvitnúce rastliny s dĺžkou približne 12 cm. Najživší je levanduľa, zbieraná v deň Ivana Kupaly.

motherwort Srdcová tibetská a čínska medicína sa používa už viac ako 2000 rokov. "Neexistuje žiadna lepšia rastlina, aby bola duša veselá, veselá a šťastná!" Opisuje teda vlastnosti materinských medikov stredoveku. Vankúše s motherwort zlepšiť činnosť srdca, normalizovať metabolizmus, posilniť imunitu, stimulovať nervový systém, pomôcť vyrovnať sa s nespavosťou. Rovnaký recept na obnovenie mentálnej rovnováhy bude vyhovovať dospelým. Pripravte na začiatku kvitnutia motherwort (jún - august). Odrezky a kvitnúce vrcholy asi 40 cm dlhé, stopka by nemala byť väčšia ako 5 mm.

Možnosti zberu bylín

Na vyplnenie vankúša môžete použiť jednu trávu alebo ju zmiešať s ostatnými. Herbalisti odporúčajú miešanie rastlín, ktoré môžu navzájom posilňovať a dopĺňať činnosť.

  • Mäta pieporná, citrónový balzam, tavolga, sladký ďatelina, tansy, chmeľ - 1 diel, palina, rajčiak - 2 diely, levanduľa, vavrúľ, harmanček - sex.
  • Levanduľa, verbena, chmeľ - 150 gramov, 2 lyžice fialového koreňa.
  • Pre 1 kus melóna a tansy je podlaha súčasťou levandule.
  • Pelyň - 2 diely, melissa, tavolga a mäta pieporná - na 1 diel, harmanček - polovica časti.
  • Yarrow a harmanček - 1 diel, rozmarín - 3 diely.

Byliny možno zozbierať samostatne. V takom prípade budete spokojní s kvalitou, dátumom exspirácie, originálnosťou. Nevýhodou je čas a úsilie. Samozrejme, nie každý má príležitosť a túžbu po prechádzke v prírode, aby skombinoval odpočinok s užitočným povolaním.

Jednoduchý a rýchlejší spôsob zásobovania bylinami - choďte do lekárne, prínos radu liečivých bylín je obrovský! Pri nákupe dávajte pozor na dátum uplynutia platnosti.

Ako si vyrobiť bylinkový vankúš vlastnými rukami

Vankúš môže mať rôzne veľkosti: od bežného až po malý. Čím je voňavá a aktívnejšia rastlina (rozmarín, šalvia, chmeľové šišky), tak by mal byť vankúš menší. Forma vám povie vaše predstavy: okrúhle, štvorcové, oválne. Ak máte cervikálnu osteochondrózu, je lepšie vytvoriť valec a naplniť ju bylinami.

Pre základné obliečky na vankúše používajte iba prirodzené ("dýchacie") a husté tkaniny (bavlna, ľan, teak), aby sa plnivá netečú a nedrážajú tvár a krk.

Šiť pár odnímateľných vankúšikov z kambrického, poplinového, kaliko, hodvábu. Môžu sa nosiť cez kryt a meniť sa na umývanie.

Zvláštnosť a nedostatok aromatické vankúšov je rýchle spekaniu byliny. Aby sa tomu zabránilo, používajú bylinky, ktoré držia svoj tvar - ostrice, vres, papradie, slama. Pridanie týchto byliny tiež pomáha, aby sa zabránilo predávkovaniu v prípade, že by bolo žiaduce mať k dispozícii veľký vankúš, a vybrané byliny sú účinné (rozmarín, šalvia, chmeľové hlávky) a silne zapáchajúce (mäta, oregano, baza).

Vankúše chmeľu pre príjemné sny

Vankúše so zeleninovými výplňami získavajú popularitu vo všetkých krajinách. Podstielka je naplnená bambusom, kukuricou a pohankou. V Rusku existovalo smerovanie vytvárania vlastných rúk výrobkov z tráv. Najmä každý sa zamiloval do ospalého vankúša chmeľu.

V obchodoch je k dispozícii široký výber výrobkov s rôznymi výplňami zeleniny. Milovníci nohavíc vytvárajú vankúše vlastnými rukami. Aký druh zbierky bylín používa na ich naplnenie? Aké sú vlastnosti bylín? Nižšie odpovieme na tieto otázky.

Spacie vankúše s chmeľom

Najbežnejšie výrobky na spánok obsahujú chmeľ v ich zložení. Byliny sa miešajú v rôznych pomeroch v závislosti od preferencií.

Zbierka vankúšov na spanie s chmeľom:

Zloženie č. 1, zložky sú označené v gramoch:

  • verbena - 150;
  • levanduľa - 150;
  • chmeľ - 150;
  • rozdrvený fialový koreň 2 polievkové lyžice. l.
  • chmeľ - 100;
  • vavrína - 100;
  • mäta 50;
  • kapradina 150.
  • chmeľ - 200;
  • geranium - 100;
  • papraď - 100.
  • chmeľ -100;
  • oregano - 100;
  • žihľava - 100;
  • brezy listy - 100;
  • kvety z nechtíka - 100.
  • chmeľ - 300;
  • kapradina - 200;
  • bobkový list - 100.

Hop upokojuje, spáva, uzdravuje nespavosť, zmierňuje bolesti hlavy. Dokonca chronická nespavosť ustúpi pred kužeľmi chmeľu. Táto rastlina odstraňuje podráždenosť. Melissa má utišujúci účinok a antikonvulzívny účinok. Mincovňa upokojuje a tónuje duševnú činnosť. Eukalyptové a brezové listy obsahujú esenciálne oleje z prírodných antiseptických látok. Vyčistia pľúca, prehĺbia spánok. Tansy zmierňuje duševné napätie, obnovuje nervové bunky počas spánku.

Výrobky s týmto zložením môžu používať aj deti.

Stačí si uvedomiť, že dieťa malého veku sa môže dostať do šištičiek chmeľu. Ich šúchanie na vankúši priťahuje pozornosť tých malých, ktorí sa všetci vťahujú do úst. U detí na žuvacích kužeľoch sa vyskytne nauzea, vracanie a bolesti v žalúdku. Nesmieme zabúdať, že u detí môžu rastliny spôsobiť alergie. Preto by spony na výrobky s bylinami mali byť spoľahlivé.

Spacie vankúše s bylinami

Ľudia trpiaci nespavosťou používajú vankúše s rôznymi bylinami. Špecializované obchody predávajú výrobky s rôznymi bylinami.

Poplatky v spánku s bylinkami v gramoch:

  • harmanček - 300;
  • rozmarín - 100;
  • yarrow - 100.
  • kapradina 200;
  • bobkový list.

Kúpou pripraveného vankúša treba venovať pozornosť jeho zloženiu. Každá bylinka má špecifický účinok. Harmanček je prirodzeným antiseptikom. Podporuje pokojný spánok. Vôňa levandule bola dlho používaná v lampách na spánok. Vavrínové listy prispievajú k pohodlnému spánku s príjemnými snami. Donnik a palina uvoľňujú svaly.

Upokojujúce vankúše

Vankúš bylín obsahuje komplex účinkov zahrnutých do rastlinných poplatkov. Nočný odpočinok na produkte, ktorý vylučuje vôňu kvetov, môže upokojiť a dať príjemné sny. Táto vlastnosť sa vyznačuje upokojujúcimi poplatkami za vankúš:

Zloženie č. 1, látky sú uvedené v gramoch:

  • citrónový tymian - 100;
  • citrónový balzam - 100;
  • Valerian root, drvené 2 polievkové lyžice. l.
  • tymián - 200;
  • levanduľa - 100;
  • mäta - 100;
  • šalvia - 100.

Rosemary má utišujúci účinok. Valerijský tradične používal na prípravu vývarov na spánok. Zmierňuje nervový stres, zlepšuje spánok. Thymus eliminuje napätie nervového systému nahromadené počas dňa. Heather upokojuje ľudí po náročnom dni.

Chrápanie vankúš

Chrápanie sa vytvára, keď mäkké podnebie búti na stenu hltana počas prechodu vzduchu. Čím užšie sú dýchacie cesty, tým väčšia je pravdepodobnosť chrápania. Príčiny chrápania spočívajú v ochoreniach nosohltanu. V takýchto prípadoch sa vyžaduje liečba otorinolaryngológa. Chrápanie kvôli obezite je liečené endokrinológmi a somnológmi.

Často sa chrápanie vyskytuje počas tehotenstva. Dôvodom je predovšetkým to, že tehotné ženy získavajú váhu. S nadmernou hmotnosťou sa tuky usadzujú okolo steny orofaryngu a zužujú jeho lúmen. Tukové tkanivo tiež pokrýva mäkké tkanivá krku a stláča vonkajšie časti dýchacieho traktu. Zúženie dýchacieho traktu spôsobuje chrápanie. U tehotných žien vo II a III štvrťroku chrápanie môže objaviť viac a v dôsledku zápalových ochorení nosohltana (nádchy - zdurenie nosnej sliznice, angíny a ďalšie). Opuch nazálnej sliznice v dôsledku alergií tiež prispieva k vzniku chrápania.

Okrem týchto dôvodov chrápanie spôsobuje opuch mäkkých tkanív u tehotných žien. Prechodné potešenie v tkanivách tehotných žien sprevádza zúženie dýchacieho traktu v dôsledku nahromadenia tekutiny v tkanivách mäkkého podnebia. To vedie k zúženiu dýchacích ciest a v dôsledku toho k vypadávaniu chrápania. U tehotných žien chrápanie spôsobuje poškodenie plodu v prípade, že je sprevádzané zastavením dýchania vo sne. Nedostatok kyslíka nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu.

V miernych prípadoch prechodného chrápania v tehotenstve môžete použiť vankúš s bylinkami. Spanie na voňavom vankúši prináša príjemné spomienky. Vankúš vytvára pozitívnu emocionálnu náladu pre budúcu matku.

Zbierka na bylinný vankúš z chrápania (v gramoch):

  • koreň fialovej, drvené 2 polievkové lyžice. l;
  • chmeľ trávy - 100;
  • listy čajovníka - 100;
  • eukalyptový olej 1-2 kvapky.

Pred použitím vyhľadajte lekára. Rastliny citlivých ľudí môžu spôsobiť alergické reakcie.

Odporúčania na výrobu vankúšov

Veľkosti produktov sú ľubovoľné. Stačí, ak viete, že čím viac trávy je aromatická, tým menšia je veľkosť. Plnka z tráv sa rozdrví na dĺžku 1 cm a dobre sa vysuší. Jeden a ten istý náplň by sa nemal uchovávať dlhšie ako šesť mesiacov. Po prvé, vôňa kvetov je zveličená, a po druhé, počas spánku, vankúš sa impregnuje pot a zápach človeka. Postupom času zhromažďuje vlhkosť z potu a dýchacieho traktu. Odporúča sa vymeniť plnivo raz za šesť mesiacov.

Hlavný kryt, alebo napernik, je šitý z hustého prírodného materiálu - bavlna, kaliko, ľan. Nad krytom umiestnite tesné, ale "dýchajúce" vymeniteľné obliečky na vankúše, ktoré sa pravidelne vymazávajú. Rovnako ako byliny, syntetické tkanivá môžu spôsobiť alergické reakcie u citlivých ľudí.

Nevýhodou rastlinných výrobkov je to, že sa trávne zrná rýchlo rozpadajú pri používaní. Preto, aby si udržali svoj tvar, je potrebné ich doplniť vresom, slamy alebo kapradou. Ďalšie bylinky sú potrebné, ak chce človek mať pod svojou hlavou veľký produkt. Heather a slama zriedia intenzitu zápachu. Môže sa použiť aj ako plnivo. Ľudia ho dlho používajú na vypĺňanie postelí. Obsahuje dobre tvarovanú formu, pričom zachováva elasticitu produktu. Ďalšie plnivo, ktoré je naplnené matracmi a vankúšmi v Európe, je papraď. Má antimikrobiálny a upokojujúci účinok.

Pri analýze vyššie uvedených vankúšov s bylinkami pripomíname, že majú liečebný účinok. Používajú sa na zlepšenie spánku pre dospelých a deti. Pomáhajú chrápanie tehotných žien. Vankúše uvoľňujú stres, upokojujú povznášajúcich ľudí. Napernik pre šitie výrobkov z prírodných tkanín. Pred nákupom musíte byť istí, že nemáte žiadne alergie.

Bylinkový vankúš. Sila bylín pre dobrý spánok

My s vami, drahí priatelia, žili v ére rýchleho technického pokroku. Pozrite sa okolo! Počítače, Wi-Fi, mobilné telefóny, elektronické prístroje na lôžku, elektronický budík v noci podmargivaet zelené oči... Sme takmer neustále pod vplyvom elektromagnetických vĺn, škodlivé účinky, ktoré sú preverené vedci.

Tu, nedobrovoľne, spánok môže rozpadať, a teda zdravie. Niet divu, že sa v posledných rokoch veľmi populárne zobrať na netradičných liečebných metód: aromaterapia, arteterapia, muzyko-, farebné terapie.

Moderný človek sa usiluje o prežitie a adaptáciu v modernom svete, pričom niekedy intuitívne rieši telesné rezervy a ľudovú medicínu.

Naše prababičky a babičky nepoznali počítače a boli, samozrejme, bližšie k prírode, vedeli ako používať svoje dary a pomáhajú jej zdraviu.

Možno to vysvetľuje skutočnosť, že napriek pomerne náročnému životu (revolúcia, vojna, hlad, represie) mnohí z nich žili až do veku dlhých pečene.

Obráťte sa na svoje skúsenosti a pamätajte si na vankúše naplnené bylinkami, ktoré boli vždy považované za dobrých pomocníkov pre nespavosť a iné zdravotné problémy.

Bylinné vankúše môžu vykonávať rôzne úlohy: zmierniť únavu, upokojiť, relaxovať, zlepšiť prácu srdca, uľahčiť dýchanie, pomôcť chrápanie. Hojivé vlastnosti plniacej trávy určujú účel vankúša.

Pri výbere nezabudnite študovať nielen indikácie, ale aj kontraindikácie, a tiež počúvať svoje telo: vôňa trávy by sa mala páčiť. A tak,

Vyberte bylinky na vankúš

rebríček obyčajný pridajte do vankúše na prevenciu chrípky, vírusových a respiračných ochorení počas mimosezónneho obdobia, posilňujúce imunitu.

Rastlinné rastliny majú baktericídne a imunostimulačné vlastnosti, sú prirodzené antibiotiká.

Poznámka: Phytoncides sú prchavé zložky rastlinných silíc.

Zber úrody počas kvitnutia, odrezajte špičku stonky, 15 cm dlhé.

Kontraindikácie: zvýšené zrážanie krvi, zvýšený krvný tlak. Prijímacie kurzy by nemali presiahnuť 2 týždne.

Ľubovník bodkovaný bol použitý v starovekom Ríme, to nie je márne až dodnes sa považuje za zázrak z 99 strasti.

Táto zázračná rastlina má antibakteriálne, antiseptické, imunostimulačné vlastnosti, zlepšuje funkciu srdca, krvný obeh, je účinným antidepresívom.

V starých dňoch v Rusku sa ľubovníková šťava pridávala do slamených matracov. Naši vzdialení predkovia vedeli, že takéto lôžko upokojuje a dáva zdravý spánok. Vankúš s ľubovníkom posilní imunitu, pomôže pri prechladnutí, chrípke, uľahčí dýchanie počas spánku.

Zberte ľubovník bodkovaný počas kvitnutia, odrezaním hornej časti dĺžky 20 cm Suchá tráva zachováva balsamickú arómu rastliny.

Kontraindikované v ľubovník bodkovaný, dojčiace matky, deti do 12 rokov, pod vysokým tlakom.

tymián ("Bogorodskaya tráva", tymian), starí ľudia považujú za božskú trávu, obnovujú zdravie a život.

Moderná medicína rozpozná tymian ako silnú antiseptickú látku, miernu hypnotiku, prirodzené analgetikum a antibiotikum.

S jeho pomocou, liečiť apatie a depresie, posilniť imunitu.

Vankúš s tymianom pomôže pri prechladnutí, uľahčí dýchanie, pomôže zastaviť zápalový proces. Je dobré ho použiť ako profylaxiu respiračných a vírusových ochorení. V Rusku sa tymian rád pridával do detských matracov a podložiek, aby sa deti utišili a videli sladké sny.

Zhromažďovať počas plného kvitnutia, odrezávať celú povrchovú časť trávy.

Kontraindikovaný tymian počas tehotenstva, dojčiace matky, s ochorením obličiek a pečene, žalúdočným vredom atď.

Chmeľ je bežný. Dokonca aj dlhotrvajúca a pretrvávajúca nespavosť je schopná ustúpiť pred týmto voňavým lekárom. Ak sa bojíte, aby ste pri práci zaplávali, potom, keď idete spať, posuňte tampón z chmeľu a lepšie ho vylúčte na podlahu.

Chmeľ tiež pomáha s angínou pectoris, hypertenziou, neurózami a podráždenosťou.

Ak používate chmeľové vankúše, aby ste pred spaním upokojili deti v zvedavom veku, buďte veľmi opatrní: šumivé kužele môžu spôsobiť záujem a túžbu po nich ochutnať (deti všetci ťahajú do úst)! A to je plné bolesti v bruchu, nevoľnosti a vracania.

Zhromaždite kužele chmeľu lepšie na jeseň.

Muži potrebujú vedieť, že chmeľ upokojuje silné sexuálne vzrušenie.

Oregano spoločné má úžasnú arómu, upokojujúce nervy a podporu zdravého spánku.

Mala by sa však používať opatrne:

  • Pre mužov. Oregano sa po prvýkrát používal na potlačenie sexuálnej excitability. Napríklad v situácii, keď je žena tehotná: manželka dostane fyzický a pokojný pocit.
  • Tehotné ženy. Oregano je najstarším abortifacientom.

Zber trávy v júli až auguste. Aby ste to dosiahli, odrežte horné časti rastliny a ustúpte 20-30 cm od koreňa.

Salvia officinalis má silný upokojujúci účinok, posilňuje imunitný systém. Je dobré používať šalvia v priebehu prechladnutia, zápalových procesov ako prevenciu vírusových a respiračných ochorení.

Pripravte celú zemú časť šalvie počas obdobia kvitnutia.

Sage by sa nemal pridávať k vankúšu pre tehotné ženy, dojčiace matky, epileptiky.

Geranium lúka (nemožno zameniť s pelargonium) sa odporúča pre prechladnutie, chrípku, otitis. Má antibakteriálny a antivírusový účinok, posilňuje odolnosť tela voči rôznym infekciám.

Vankúš s geranium sa dobre uvoľňuje a pomáha zaspať.

Zber pelargónie v čase kvitnutia: od júna do septembra. A hojivé vlastnosti sú neodmysliteľné pre takmer všetky druhy pelargónie (lúka, krv-červené, lesy atď.).

Neodporúčame pridávať do vankúšov tehotné ženy a deti do 6 rokov.

Ďatelina lúka ("Kashka", červená ďatelina) bol použitý v aromaterapii v dávnych dobách. Má antivírusové, antibakteriálne, stimulačné vlastnosti.

Užitočné pre bolesti hlavy, najmä migrény, s hypertenziou, uľahčuje dýchanie pri kašli, s astmou.

Vyplniť vankúš pomocou kvitnúcich rastlín, ktoré sa zozbierajú v júni až septembri.

Neodporúča sa gravidným ženám.

mäta pieporná zlepšuje činnosť srdca a mozgu, upokojuje sa počas stresu, depresie. Keď je adaptogén, mäta vedie k normálnemu nervovému systému: odstraňuje nadmerné vzrušenie, tónuje sa v depresívnom stave.

Vankúš s mätou je zvlášť užitočný u pacientov s hypertenziou, používa sa na prevenciu infarktu myokardu.

Ak vložíte čerstvo narezané výhonky v mäte, miestnosť bude naplnená jemnou vôňou, vzduch sa zbaví zárodkov a vaša imunita vám povie poďakovať.

Bolo by dobré, aby rastlina mincovne v zemskom kvetináči, aby táto užitočná rastlina plnila dom s energickou energiou po celý rok.

Liečivými vlastnosťami sú tiež mäta pieporná (kultivovaná) a divá mäta (poľná oblasť, spikelet).

Zbierajte listy a kvitnúce mäty topy počas kvitnutia (od konca júna do septembra), najlepšie ráno.

V tehotenstve, dojčiace matky, deti do 7 rokov veku, takýto vankúš sa neodporúča.

Birch listy majú antibakteriálne vlastnosti, posilňujú imunitu. Vankúš s brezovými listami - vynikajúca prevencia prechladnutia, pomáha pri bolestiach hlavy.

Najlepšie je zber listov v máji počas kvitnutia stromu.

Kvetinové pozadie čierna sa používa na liečbu aj primitívnych ľudí.

Rôzne národy pripísali túto rastlinu priamo opačným magickým vlastnostiam.

Phytoncidy čiernej čiernej majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Vankúš s elderberry pomôže pri prechladnutí, chrípke, uľahčí dýchanie, zmierni bolesti hlavy.

Kvetenstvo sa zhromažďuje v čase kvitnutia.

Kontraindikácie: gastrointestinálne ochorenia, tehotenstvo.

Melissa (mätový citrón) má jedinečné liečivé vlastnosti: antivírusové, protizápalové, antimikrobiálne, antidepresívne.

Vankúš s melíziou posilňuje imunitu. To je dobré pre nespavosť, neurózy, bolesti hlavy, pre nachladnutie, pre chrípku, ako prevencia a liečba srdcových ochorení, uľahčuje dýchanie vo sne.

Melissa bola použitá na liečenie v prvom storočí pred naším letopočtom. Avicenna ju označila za "radosť zo srdca", ktorá rozptýlila trápenie. Paracelsus ju označil za zlato a považoval ho za najlepšiu liečbu bolesti srdca.

Melissa sa zbiera počas obdobia kvitnutia.

Kontraindikáciou je nízky krvný tlak.

harmanček - najstaršia liečivá rastlina, má upokojujúce, antiseptické, antibakteriálne vlastnosti.

Vankúš s harmančekom sa používa na nespavosť, neurózy, depresiu, srdcové choroby, ako prevenciu prechladnutia, uľahčuje dýchanie v spánku, odstraňuje bolesti hlavy a iné bolesti.

Je potrebné poznamenať, ako každý liek, harmanček vyžaduje kompetentný postoj a môže spôsobiť bolesti hlavy, kašeľ, chrapot, depresiu CNS a svalový tonus v prípade predávkovania.

Zbierajte kvety na hlavách vankúšov alebo celú nadzemnú časť harmančeka počas kvitnutia od mája do júla.

Kontraindikácie: schizofrénia, duševné poruchy, tehotenstvo, bohatá a bolestivá menštruácia, zápal močového mechúra a obličiek.

Pri absencii harmančeka bude úspešne nahradený harmanček bez jazyka, nazývaný harmanček, "mačiatko" alebo "psík".

Artemisia vulgaris (chernobylnik) - najstaršia liečivá rastlina. Je to protizápalový prostriedok, posilňuje imunitný systém, obnovuje pracovnú kapacitu, upokojuje nervový systém, uľahčuje dýchanie počas spánku.

Vankúš s palinou pomôže s nespavosťou, neurasténiou, depresiou, kŕčmi, bolesťami hlavy. Môže sa použiť na prevenciu a liečbu katarálnych a vírusových ochorení.

Existuje názor, že palina otvára "tretie oko", že na takom vankúši môžu byť sny prorocké. Suché palina udržuje svoju drevitú arómu dobre, čo, mimochodom, vydesí hmyz a myši.

Počas kvitnutia zbierajte vrcholy rastliny s dĺžkou približne 20 cm, stonky by nemali byť hrubšie ako 5 mm.

Kontraindikovaná Artemisia počas tehotenstva a u detí do 7 rokov.

Lavandula angustifolia sa týka najstarších liečivých bylín. Výskumníci to našli v zapečatenej urne pre kadidlo z Tutanchamonu, levanduľa si zachovala svoju chuť po tri tisíce rokov!

Levanduľa je silný antiseptikum, prírodné antibiotikum, analgetikum.

Vankúš s levanduľou zlepší prácu srdca, zmierni bolesti hlavy, posilní imunitu a fyzickú vytrvalosť, zlepší duševné výkony, pokojné nervy, pomôže vyrovnať sa s depresiou, nespavosť.

Na konci júna - začiatku júla sú pripravené kvitnúce rastliny s dĺžkou približne 12 cm. Najživší je levanduľa, zbieraná v deň Ivana Kupaly.

Lavender je kontraindikovaný u gravidných a dojčiacich žien.

srdcovník obyčajný Tibetská a čínska medicína používa viac ako 2000 rokov. "Neexistuje žiadna lepšia rastlina, aby bola duša veselá, veselá a šťastná!" Opisuje teda vlastnosti materinských medikov stredoveku.

Táto bylina sa vyznačuje baktericídnymi, antikonvulzívnymi, upokojujúcimi, hemostatickými vlastnosťami.

Vankúše s motherwort zlepšiť činnosť srdca, normalizovať metabolizmus, posilniť imunitu, stimulovať nervový systém, pomôcť vyrovnať sa s nespavosťou.

Motherwort môže byť tiež použitý pre malé deti. Čarodejnice v Rusku boli odporúčané, aby trávu trávili vo vankúši, ak by sa dieťa stalo nepokojným a nespal dobre. Rovnaký recept na obnovenie mentálnej rovnováhy bude vyhovovať dospelým.

Pripravte na začiatku kvitnutia motherwort (jún - august). Odrezky a kvitnúce vrcholy asi 40 cm dlhé, stopka by nemala byť väčšia ako 5 mm.

Táto rastlina je veľmi nenáročná: ak ju vysadíte na pozemok - budete vždy s vlastným osivom.

Kontraindikácie: ľudia s nízkym krvným tlakom a pacientov s bradykardiou (nízka frekvencia srdcových sťahov), používané s opatrnosťou - motherwort znižuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak.

Na vyplnenie vankúša môžete použiť jednu trávu alebo ju zmiešať s ostatnými. Navrhujem nasledujúce

ZMENY BYLINOV

  1. Mäty, medovky, túžobník, sladký ďatelina, rebríček, chmeľ - 1 diel, palina, rebríček - 2 diely, levanduľa, bobkový list, harmanček - podlahovej časti.
  2. Levanduľa, verbena, chmeľ - 150 gramov, 2 lyžice fialového koreňa.
  3. Pre 1 kus melóna a tansy je podlaha súčasťou levandule.
  4. Pelyň - 2 diely, citrónový balzam, tavolga a mäta pieporná - na 1 diel, harmanček - ½ diel.
  5. Yarrow a harmanček - 1 diel, rozmarín - 3 diely.

Byliny možno zozbierať samostatne. V takom prípade budete spokojní s kvalitou, dátumom exspirácie, originálnosťou. Nevýhodou je čas a úsilie. Samozrejme, nie každý má príležitosť a túžbu po prechádzke v prírode, aby skombinoval odpočinok s užitočným povolaním.

Jednoduchý a rýchlejší spôsob zásobovania bylinami - choďte do lekárne, prínos radu liečivých bylín je obrovský! Pri nákupe dávajte pozor na dátum uplynutia platnosti.


Elena Valve pre projekt Sleepy Cantata

Článok je chránený zákonom o autorských právach as nimi súvisiacich právach. Akékoľvek použitie materiálu je možné len s aktívnym odkazom na stránku
Sna-kantata.ru!

  • Ako používať bylinný vankúš.
  • Ako vyrobiť vankúš bylín pre seba a svojich blízkych.
  • O liečivých vlastnostiach éterických olejov.
  • Byliny pre dobrý spánok: vlastnosti, požitie, vdýchnutie, kúpele, kontraindikácie.
  • Bylinné zbierky na nespavosť sú účinnejšie ako jednotlivé bylinky. Predpísané poplatky za rôzne druhy porúch spánku, "ospalý" kúpeľ.

Tajomstvo dobrého spánku - naplníme vankúš s bylinami

No, potom. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať látku na vankúš.

Môžete urobiť vankúš na nespavosť, môžete si urobiť vankúš pre určité sny.

Ak rozdávate bylinky podľa vlastností, potom v zjednodušenej podobe bude vyzerať takto (ďalej len informácie sú prevzaté z rôznych zdrojov):

  • Chamomile - prináša pokojný spánok
  • Chmeľ (kužele) - pomáha vyliečiť nespavosť, prináša spánok, zmierňuje bolesť hlavy, upokojuje
  • Peppermint - zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje, dodáva opatrnosť a jasnosť. Je potrebné mať na pamäti, že zápach mäty posilňuje, zmierňuje únavu, ale nezbavuje stresu.
  • Heather - liečí nespavosť a zvýšenú nervozitu, má silný účinok, mali by ste byť opatrní.
  • Laurel - dať príjemné sny a niekedy prorocké sny
  • Tymián - pomáha sa pozerať cez sen v budúcnosti a minulosti, priniesť šťastnú náladu pre noc
  • Šafran - jasnozrivosť
  • Škorica - pomáha vidieť budúcnosť a komunikovať s pravými duchmi vo sne
  • Levanduľa - na dlhú dobu drží, prenasleduje mol, pôsobí upokojujúco, zmierňuje stres. Užitočné pre nespavosť, pomáha komunikovať vo sne s pravými duchmi (podľa iných zdrojov to odvádza zlých duchov)
  • Willow - prináša požehnanie Mesiaca
  • Sfinga - pomôže nájsť múdrosť vo sne
  • Muscat - pomôže vidieť v budúcnosti sen
  • Melissa - osviežuje a upokojuje, zmierňuje bolesti hlavy a iné bolesti, dáva silný spánok. Pomôžte snívať o budúcnosti
  • Pelyň - prináša jasné sny, odolné voči analýze, chráni. Má mierny hypnotický účinok. Pelyňa porazí únavu a depresiu, urýchľuje metabolizmus.
  • Nettles - ochrana počas spánku, odstraňuje strach v snoch
  • Marjoram - odstraňuje sny zbytočných energií, ovplyvňuje, zmierňuje depresiu
  • Rose - pomáha obnoviť silu počas spánku, prináša prorocké, upokojujúce, pokojné sny, často romantický obsah.
  • Valerián - uvoľnite napätie pred spaním, upokojuje sa, ponorí sa do hlbokého spánku.
  • Anis - emočne nudné nočné mory, podporuje ospravedlnenie počas spánku
  • Sage - Môže byť použitý na tonické účely, pomáha liečiť vo sne, podporuje schopnosť pokojne, racionálne hodnotiť sen
  • Althaeus - pomáha liečiť počas spánku
  • Yarrow - prináša sny príbuzných a blízkych
  • Orange - prináša sny o blízkych a príbuzných
  • Basil - pomáha zapamätať astrálne lety, čistí sa počas spánku, chráni
  • Slnečnica - spomína na memorovanie snov po prebudení
  • Karafiát - nepamätá si sny, použite ju v malom množstve kvôli silnému vôňu; obnoví zabudnuté
  • Rosemary - tóny, zmierňujú bolesti hlavy, používajú sa v malom množstve kvôli silnému zápachu; pomáha vyhnúť sa nočnými mamičkami. Objasňuje vedomie a prebúdza spomienky.
  • Fern - pomoc s lumbago a ischias
  • Hysop - tóny hore,
  • Oregano - tóny hore,
  • tavolga - spája, zmierňuje bolesť hlavy, upokojuje
  • Dudnik - prináša prorocké sny a vízie
  • Jedľa - relaxácia, pokoj
  • Cedr - z nepríjemných snov
  • Geranium - prináša spánok, zmierňuje bolesť hlavy, upokojuje
  • Camfor - prebúdza spomienku na minulé životy, proroctvo vo sne
  • Citrusové plody - osviežujúce a tonizujúce sa môžu pôsobiť ako afrodiziakum.
  • Ihličnany vôňa cédru, borievky a borovice - pôsobí ako antiseptiká, uľahčiť obsedantné myšlienky a zjemňujú nálady, zmiernenie bolesti srdca.
  • vetvy dychu, heřmánku, čierne ríbezle a rakva - pomôžu zbaviť sa duševnej únavy.
  • Oregano, jahoda, mimóza, jazmín - zvyšujú účinky všetkých bylín. Aj s jasmínom by ste mali byť opatrní, pretože môžu vyvolať nočné mory.
  • Vavrín, melilot a palina - pomôže svaly relaxovať
  • Rozmarín, listy brezy a eukalyptu - zlepšujú funkciu priedušiek.
  • ďatelina - stredne znížiť tlak.
  • Kôprom - pomáha zaspať
  • Biela šalvia - naladiť sa do sveta duchov
  • Černobyľnik (pelyň) - prináša vízie, prorocké sny, pomáha spomínať na sny.
  • Mullein - zmierňuje zlé sny
  • Ľubovník bodkovaný - vyháňa duchy
  • Kmín - prináša pokojný spánok, duševnú silu, láka víly
  • Narcisy, ľalie, ľalie z údolia a vtáčie čerešne - môžu spôsobiť bolesti hlavy a nočné mory.


Niektoré možnosti pre bylinné vyliečenie na vankúše:


Harmónia, spánok
okvetné lístky ruže,
listy citróna,
tráva levandule,
éterické oleje z ruže 4 k.
levanduľa 1 k.
okvetné lístky ruže,
mäta
prach z klinčeka.

Vyrábame vankúš z liečivých bylín - od nespavosti a stresu

Zdravý životný štýl

Vankúš liečivých a aromatických bylín vám pomôže po náročnom dni rýchlo relaxovať a zdravo spať. Dnes vám povieme, ako vyzdvihnúť rastliny a ako si vyrobiť vankúš z liečivých bylín sami.

Pre obyvateľov mesta sú bežné problémy so spánkom. Rýchly rytmus života núti nás usporiadať svoj život takým spôsobom, aby sme dokázali zvládnuť všetko. Ale oslabuje obranyschopnosť organizmu, čo spôsobuje, že je v neustálom snahe o niečo... Ako výsledok - konštantný zhone, stresu, neschopnosť odpočívať, nespavosť, a ráno - pocit slabosti a neschopnosti naladiť na prácu.

Oddýchnite si na konci dňa pomôže ľahké fyzické cvičenia, teplý kúpeľ a čítanie vašej obľúbenej knihy. Vankúš s liečivými bylinkami nielenže rýchlo zaspí, ale aj zmierňuje únavu, zlepšuje prácu srdca a uľahčuje dýchanie.

Ktoré byliny sú vhodné na výrobu vankúšov

levanduľa. Liečivé vlastnosti levandule sú známe už dávno. Má silné antiseptické vlastnosti, upokojuje nervy, pomáha pri bolestiach hlavy, nespavosti a depresii, zlepšuje funkciu srdca a duševnú výkonnosť. Zhromaždiť vrcholy rastliny s dĺžkou 10-12 cm.

ďatelina má antibakteriálne a stimulačné vlastnosti. Pomáha s hypertenziou, bolesťami hlavy a migrénami, uľahčuje dýchanie. Zbierajte kvitnúce hlavy rastliny.

tymián (tymián) - prirodzený antiseptikum s miernym hypnotickým účinkom. Dlho predtým sa tymian nazýva magická rastlina, ktorá obnovuje zdravie. Vankúš s tymianom uľahčuje dýchanie, liečí depresiu, posilňuje imunitu a pomáha pri prevencii vírusových a respiračných ochorení. Zber tymianu počas plného kvetu.

Ľubovník bodkovaný - účinný antidepresívny prostriedok, zlepšuje srdce, uľahčuje dýchanie počas spánku, utíši a dáva zdravý spánok. Pre vankúš zbierajte hornú časť rastliny počas obdobia kvitnutia.

poskakovať. Chmeľové kužele pomáhajú s neurózami, nespavosťou a podráždenosťou, angínou a hypertenziou. Zbierajte chmeľové šišky na konci leta a jesene.

Ostatné rastliny, ktoré sú vhodné pre drogovo vankúšiky: harmančeka, paliny, rebríček, šalvia, lúčna pelargónie, mäty, medovky, motherwort, oregana. Nezískajte rastliny v meste, najlepšou možnosťou je les alebo lúka.

Ako si vyrobiť vankúš z liečivých bylín?

1. Vyzdvihnite dobre sušené bylinky, aby ste zabránili vzniku plesní. Aby ste to dosiahli, rozložte rastliny v tieni na tenkú vrstvu. Pravidelne premiešajte.

2. Keď tráva suší, môžete ich trochu brúsiť.

3. Šiť kryt na vankúš alebo valček pod hlavu. Veľkosť môže byť rozdielna: od 10x10 cm do 25x25 cm. Pri kryte si vyberte prírodnú tkaninu - bavlnu, bielizeň. Zároveň musí byť tkanivo tesné, aby nedošlo k pichnutiu tváre.

4. Naplňte kryt bylinkami a šiť. Pamätajte, že čím viac trávy je voňavá, tým menší objem vankúša by mal trvať.

Než si ísť do postele, pretrepte vankúš - to zvýši jeho vôňu. K vôňu vankúša nezmizne dlhšie, dať to po spaní v plastovom vrecku. A napriek tomu po roku bude musieť byť vankúš zmenený.

Zistite, aké užitočné látky sú obsiahnuté v lesných plodoch.

Vankúš s liečivými bylinami pre zdravý spánok

Bylinné vankúše sú spôsob, ako zlepšiť spánok, ktorý k nám prišiel z hlbín storočí. Väčšina z týchto spacích doplnkov je taška vyrobená z prírodného textilu a plnená rôznymi bylinami. Zvyčajne je zdobený krásnym odnímateľným polštářom. Naplnenie a tvar môžu byť veľmi rozmanité. Voľba "vnútornosti" a vzhľad závisí od osobných preferencií a od toho, prečo je výrobok určený.

Vôňa vylučovaná sušenými rastlinami má priaznivý, terapeutický účinok na nervový systém - poskytuje mier a pomáha obnoviť silu vo sne. Vankúš s bylinkami má aj hypnotický, aromaterapeutický a antibakteriálny účinok. V noci sa do vlasov prenáša jemná vôňa. Okrem toho dokonale parfumuje spálňu, pozdĺž jej čistenia zo škodlivých mikróbov.

Výhody bylinných vankúšov

Vyplnená bylinkami, spací príslušenstvo je správne považované za jeden z najlepších nástrojov na odstránenie nespavosti a zlepšenie kvality spánku. Avšak jeho užitočné vlastnosti tu neskončia.

Tu sú niektoré z najbežnejších problémov, ktoré možno riešiť pomocou týchto podložiek:

  • Nespavosť a poruchy spánku. Hlavnou vlastnosťou vankúša z liečivých rastlín je zrýchlenie zaspávania. V závislosti od toho, ktoré bylinky sú plnené týmto predmetom, môže upokojiť frustrovaní nervy a odstrániť strašidelné sny.
  • Únava a úzkosť. Niekedy aj po dlhom spánku sa môžete cítiť ohromený. Dnes sa často vyskytuje chronická únava. S voňavým vankúšom bude spánok zdravý a ráno bude určite veselý. Vône bylín v nej majú mäkký účinok na telo a dobre sa uvoľňujú.
  • Chrápanie. S touto metlou môžete efektívne bojovať proti kužeľom chmeľu. Ich vôňa dokáže eliminovať skutočný problém mnohými ľuďmi prirodzeným spôsobom.
  • Bronchitída a pľúcne ochorenie. Použitie extraktov liečivých rastlín na inhaláciu sa považuje za tradičné lieky. Vplyv bylinných tampónov má určitú podobnosť s týmto postupom. Vôňa rastlín - antibiotiká dokonale čistia vzduch v miestnosti, pomáhajú uľahčiť dýchanie spánku a dať mu zdravý spánok. Navyše zvyšujú imunitu, čo vedie k rýchlejšiemu zotaveniu.
  • Poruchy činnosti srdca. Vôňa niektorých rastlín môže zrýchliť alebo naopak spomaliť pulz. Ak ich používate na výrobu spánkového príslušenstva, môžete zabrániť náporom tlaku a infarktu.

Všimnite si, že vankúš, ktorý je naplnený dokonca jednou liečivou rastlinou, môže pomôcť zbaviť sa mnohých ochorení.

Aké výplne pomáhajú pri nespavosti

Plnením rastlín vlastnými tkanivami bylín môžete vytvoriť svoje liečivé vlastnosti. Vytvorte niekoľko jednokomponentných doplnkov pre rôzne potreby: jeden odstráni nespavosť, druhý urýchli zaspávanie, tretí uklidní a uvoľní napätie. Alebo použite niekoľko komponentov naraz na balenie jedného.

Pri výbere bylín by ste mali vždy pamätať, že ich vôňa by mala vyvolávať príjemné emócie. Ak je zariadenie nepohodlné, je potrebné ho nahradiť iným zariadením s rovnakými vlastnosťami.

Tu je popis najobľúbenejších bylín pre vankúše.

poskakovať

Dokonca aj najdlhšia nespavosť ustúpi pred vôňou tohto prirodzeného lekára. Je pravda, že môžete získať toľko spánku, že spíte počas doby zotavenia. Akonáhle budete cítiť, že budete spať, odstráňte opitý vankúš, alebo ešte lepšie - a vôbec ho hádzať na zem.

Chmeľ je účinný pri komplexnej liečbe neuróz, vysokého krvného tlaku, angíny pectoris. Odstraňuje tiež podráždenosť.

Aplikujte vankúš z chmeľových šištičiek, aby ste utišili dieťa, ktoré odišlo pred spaním, byť mimoriadne pozorný. Koniec koncov, šúchanie kužeľov môže mať záujem o dieťa tak veľa, že sa rozhodne dať do úst. Takýto známy s jasnými príznakmi otravy skončí.

Optimálny čas na zber chmeľových šištiek je na jeseň.

majoránka

Má veľmi príjemnú vôňu, ktorá opravuje nervy a poskytuje zdravý spánok. Často sa používa ako plnivo na bylinné vankúše.

Príprava oregano sa môže uskutočniť v júli a auguste. Vystrihnite len hornú časť rastliny. Vzdialenosť od koreňa by mala byť aspoň 20 cm.

Geranium lúka

Nezamieňajte - v žiadnom prípade nie Pelargonium!

Geranium dobre zmierňuje stres a pomáha rýchlo zaspať. Okrem toho je schopný bojovať proti vírusom, baktériám a zlepšiť imunitu. Preto sa odporúča používať na liečbu respiračných ochorení.

Zhromaždenie sa musí zhromažďovať, keď kvitne - od júna do septembra. Mimochodom, takmer všetky druhy pelargónie sú liečivé.

Melissa

Táto bylina je súčasťou obalu na vankúše ako antidepresívny a protizápalový prostriedok. Je žiaduce použiť ho na odstránenie nespavosti, rôznych neuróz, bolesti hlavy, nachladnutia, chrípky (bojuje proti vírusom a baktériám) a uľahčiť dýchanie v spánku.

Okrem toho, citrónový balzam zabraňuje rozvoju ochorení srdca a uzdravuje už existujúce. Obrobok by mal byť spracovaný počas jeho kvitnutia.

harmanček

Ide o známe liečivé zariadenie od dávnych čias. Jeho aróma upokojuje nervy a dezinfikuje vzduch v miestnosti.

Hermánový vankúš vylieči nespavosť, neurózu, ochorenia srdca, uľahčuje dýchanie, odstraňuje depresiu, zabraňuje vzniku ochorení dýchacích ciest, zmierňuje bolesti hlavy.

Ak chcete vytvoriť spací doplnok, musíte zásobiť kvety alebo celú nadzemnú časť rastliny. Robte to počas kvitnutia - v máji, júni alebo júli.

Ako vytvoriť kolekciu na zlepšenie spánku

Zbierajte bylinky na osobný vankúš podľa vlastného uváženia, vedené podľa vlastného vkusu. Koniec koncov, súbory, ktoré sú publikované na internete - nie je to pravda v poslednom prípade. Preto nie je potrebné ich nasledovať. Zber rastlín podľa vašich preferencií vám prinesie jedinečné príslušenstvo. Súčasne je veľmi výhodné používať hotové recepty - výrazne šetria čas strávený výberom komponentov.

Kde môžem nájsť materiál na vypĺňanie vankúša? Najjednoduchším riešením je kúpiť všetko, čo potrebujete v neďalekej lekárni. Ak chcete, môžete pracovať na zber liečivých rastlín. Okamžite konštatujeme, že to bude mať určité ťažkosti. Budete potrebovať čas na prečítanie tematickej literatúry, zohľadniť čas potrebný na zozbieranie každej bylinky a pochopiť nuansy zberu (kde presne a ako ju vysušiť). Na oplátku získate dôveru v ekologickú čistotu a efektívnosť svojich vlastných zhromaždených surovín.

Tu sú niektoré príklady receptov na vyplnenie vankúše, čo môže pomôcť zbaviť sa nespavosti a zlepšiť spánok. Takže jeho vypchávka by mala pozostávať z:

  • kužele chmeľu, verbena, levanduľa (v rovnakých pomeroch) a práškový panenský koreň (desatina objemu chmeľu);
  • vavrína, kapusta a šišky chmeľu;
  • oregano, mäta, pelargón, nemorál, chmeľové šišky, borovicové ihly, vavríny a okvetné lístky ruže;
  • lieska, mäta, borovicových ihličiek a oregano;
  • heřmánek (kvety), mäta, balzam, citróny a palina (vetvičky);
  • kvetina, breza (listy), oregano, šišky chmeľu a žihľavy;
  • tanya a harmanček (kvety), palina, ďatelina, vetvička a levanduľka, vavrína, rajčiak, citrónový balzam a mäta (listy), šištičky chmeľu;
  • Valerian (v malých množstvách), tymian a citrón.

K dispozícii je recept na takzvaný kráľovský bylinný vankúš. Spal na ňom panovník Veľkej Británie George III. Naozaj si bavil vôňu levandule, pryskyromu, šišky chmeľu, trojlístku, harmanček, rakytník, ľubovník bodkovaný, vres, valerián a pepermint.

Je dôležité si uvedomiť: pridané do každej zbierky jazmínu, jahôd, mimózy alebo oregano výrazne zvyšujú vplyv všetkých ostatných zložiek. A s jasmínom vo všeobecnosti je potrebné venovať mimoriadne opatrnosť. Jeho prebytok môže spôsobiť strašidelné sny.

kontraindikácie

Spanie na bylinnej podložke je prvkom aromaterapie. Inhalovať vôňu liečivých rastlín je veľmi užitočná. Ale, bohužiaľ, nie všetko. Tento spôsob liečenia porúch spánku a mnohých iných ochorení má kontraindikácie.

Každý človek reaguje na látky uvoľňované do ovzdušia liečivými rastlinami rôznymi spôsobmi. Niekto je pre niekoho príjemný, niekto je ľahostajný voči nemu, niekto mu je chorý a niektorí môžu začať veľmi závažnú alergickú reakciu.

Preto predtým, ako začnete vytvárať takýto produkt pre seba, príbuzného alebo priateľa, uistite sa, že jeho budúci vlastník nemá žiadne alergie alebo zdravotné kontraindikácie. Dojčiace matky a malé deti sa odporúčajú konzultovať s lekárom pred použitím tohto spacieho príslušenstva. Tehotná žena je lepšie nerobiť žiadne šance a odmietnuť ju.

Ak lekár poskytol láskavosť k aromaterapii pomocou trávnatého vankúša, zvážte, že to nie je dovolené deťom. Koniec koncov, oni okamžite chcú vedieť, čo je to tak zaujímavé šustění vo vnútri. A samozrejme ochutnajte obsah. Požitie niektorých rastlín v gastrointestinálnom trakte dieťaťa je ohrozené otravou.

Predtým, ako si šiť spací príbor, musíte očistiť všetky komponenty, ktoré ste vybrali na balenie. Ak vôňa rastliny nevyhovuje vám, nemôžete ju vložiť dovnútra. Aj keď je super-užitočné. Spať na vankúšiky bylín by mal priniesť len potešenie.

Rovnako ako akýkoľvek výrobok, bylinkový doplnok pre spánok má trvanlivosť. Môže byť použitý po dobu jedného roka. Potom sa bude musieť nahradiť - liečivá aróma zmizne počas tejto doby. Ak máte pocit, že je vlhké, čo najrýchlejšie sa ho zbavte. Vo vlhkých podmienkach sa huby a plesne rýchlo rozvíjajú a predstavujú nebezpečenstvo pre zdravie.

Spať na akomkoľvek naplnenej vankúši nie je povolený dlhšie ako týždeň. Potom musíte urobiť prestávku.

Vankúš s vlastnými rukami

Po prvé, sme určení s veľkosťou. Bylinkový vankúš môže byť štandardný alebo malý. Najviac silné a voňavé rastliny (kužele chmeľu, šalvia alebo rozmarín) sa odporúčajú umiestniť do malého. V tvare spacieho príslušenstva môžu byť štvorcové, oválne a okrúhle. Ak bude budúci majiteľ vankúša trpieť cervikálnou osteochondrózou, je žiaduce, aby bol vyrobený vo forme dosky a tesne vyplnený rastlinným materiálom.

Hlavné obliečky na vankúše (kryt) musia byť šité z prírodných (čo dobre prechádza vzduch) a hustých textílií. Ideálne pre ľan, bavlnu alebo teak. Plnidlo by nemalo vychádzať a zasypávať. Okrem hlavnej časti budete potrebovať najmenej 2 odnímateľné puzdrá na vankúše. Pre ich prispôsobenie môžete použiť hodváb, bryu, poplin alebo cambric. Obliekajú sa nad krytom a pravidelne sa menia.

Bohužiaľ, suché liečivé byliny veľmi rýchlo koláč, a vankúš stráca svoj pôvodný vzhľad. Ak chcete zachovať tvar spacieho príslušenstva, je potrebné pridať do hlavnej zbierky rastlín slamku, vresu, ostriež alebo kapustu. Riedenie liečivých náplní je tiež potrebné na prevenciu predávkovania.

Riziko, aby to preháňať s množstvom bylín sa objaví, keď zošity veľký vrece, a vybrané bylinky sú potentný (napríklad už chmeľových hlávok uvedené vyššie, šalvia a rozmarín) a príliš parfumované (starší, oregano, a mäta).

Keď sa vankúš nepoužíva, odporúča sa vložiť do plastového vrecka. Takto sa zápach neodparí príliš rýchlo.

Môžete šiť veľký bylinný vankúš a nahradiť ho s ten, na ktorý ste predtým spali. Alternatívnou možnosťou je urobiť malú a udržať ju pod obvyklým. V zime, pred spaním, je dobré rozložiť tento vankúš na vykurovaciu batériu na 10 minút. Spálňa bude obalená príjemnou a liečivou arómou. Nezabudnite, že príslušenstvo musí byť pred použitím trochu otrasené.

Dôležitým bodom: dlhodobá aromaterapia môže poškodiť vaše zdravie. Koniec koncov, vonné látky sú druhom lieku. Musíte ich vziať podľa pravidiel.

A nakoniec

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako bojovať proti nespavosti a zlepšiť spánok. Najpriaznivejšie a najužitočnejšie medzi nimi sú vankúše naplnené bylinkami. Pomáhajú upokojiť, eliminovať chronickú únavu, dostať sa z depresívneho stavu a zlepšiť kvalitu nočného odpočinku.

Na niektorých interiérových doplnkoch a na rohoch letných prikrývok môžete vidieť sušené lístky, kvetenstvo alebo vetvičky očistené priesvitným tkanivom. Nájsť ich v predaji nie je tak jednoduché. A nie je potrebné. Koniec koncov, s vašou dekou nie je ťažké robiť to isté. Je pravda, že najlepšie nie je zmeniť už hotovú vec, ale šiť úplne nový bylinný vankúš.

Ak máte nepríjemné spať na vankúši plnenej sušenými rastlinami, šiť miesto toho "spací vak". Naplňte presne tie isté bylinky a položte ich na hlavu lôžka alebo pod list.