Ako liečiť výčnelky diskov bedrovej chrbtice

Výčnelok bedrovej chrbtice je ochorenie, ktoré môže viesť k závažným komplikáciám. Príznaky zahŕňajú bolesť, stratu mobility a výkonnosť. Ale ak je patológia v zanedbanom stave, je ľahké získať herniu, úplnú alebo čiastočnú paralýzu. Aby sa zabránilo chirurgickému zásahu, moderné lekárstvo ponúka lieky, fyzioterapeutické procedúry, masážne a fyzioterapeutické cvičenia.

Znaky výčnelku

Samotný výbežok diskov bedrovej oblasti sa v žiadnom prípade nezjavuje, ale výčnelok dužnatej jadra spôsobí nejakým spôsobom strhnutie alebo stláčanie nervov, nervových lúčov. A potom to spôsobí stlačenie miechy. A v týchto situáciách vidíme nasledujúcu symptomatológiu:

  • Syndróm bolesti štepu. Môže neustále mučiť a nájsť útoky. Strieka v bedrovej oblasti kýchaním, kašľom, smiechom a náhlymi pohybmi. Bolesť s výčnelkom na diskoch bedrovej chrbtice začne dávať do panvy, bokov, dolných končatín a podpätkov;
  • Nemae dolné končatiny a prsty na nich;
  • Bledá alebo zožltne kožu nôh a nôh, ich potenie je narušené;
  • V nohách je slabosť;
  • Dlhé sedenie alebo stojanie spôsobuje bolesť pri kreslení, ktorá zmizne po zmene držania tela;
  • V momente zdvíhania sa do panvy a bokov dáva ťažká ostrú bolesť v páse.
  • Niekedy je pre pacienta ťažké močiť.

Symptómy výčnelku medzistavcových diskov sa ľahko zamieňajú s ischiasou spodnej časti chrbta. Symptomatické zmeny v dôsledku odlišného umiestnenia výčnelku a od toho, ktoré nervy boli deformované.

Ak sa niektorý z týchto prejavov začne zhoršovať, musíte navštíviť neurológ alebo vertebrolog a vyšetriť na vyčnievanie medzistavcového disku bedrovej chrbtice. Ak sú príznaky rozpoznané a liečba nie je oneskorená v čase, pacient sa vyhne nasledujúcim komplikáciám:

  • Úplná alebo čiastočná paralýza;
  • Roztrhnutie chrupavkovej hranice disku a vývoj medzistavcovej kýrie.

dôvody

Moderný spôsob života negatívne ovplyvňuje stavce a disky, a to najmä v bedrovej oblasti. Riziko poučiť sa z vlastnej skúsenosti o tom, aký je výčnelok v bedrovej oblasti, tí, ktorí:

  • Pracuje na počítači a pohybuje sa veľmi málo (metabolizmus bedrovej oblasti sa zhoršuje, podporné svaly oslabujú a pri dlhom sedení bedrový región trpí);
  • Má nadbytočnú telesnú hmotnosť (zbytočné kilogramy trvale tolerujú zaťaženie dolnej časti chrbta a opäť trpia metabolickými procesmi chrupavkového tkaniva);
  • Sleduje športové záznamy, najmä v športoch s váhami (cvičenia s barom nesú obrovské záťaže na dolnej časti chrbta - medzistavcové disky nie sú pre ne určené);
  • Už trpia patologickými stavmi lumbosakrálnej chrbtice (osteochondróza, skolióza);
  • Je ťažké fyzicky pracovať, neustále vystavovať bedrové svaly nadmernému napätiu;
  • Oslávila 50. výročie (s vekom sa zhoršujú metabolické procesy chrupavkového tkaniva).
  • Odporúčame vám, aby ste si prečítali: čo je rozptýlený výčnelok disku?

liečba

Ak zistíte vývoj patológie v čase a začnete liečbu vyčnievania páterovaného disku, potom sa budete môcť vyhnúť chirurgickej intervencii. Ako efektívne sa bude liečiť výčnelok lumbosakrálnej chrbtice, závisí od veľkosti a lokalizačnej oblasti. A tiež z dodržiavania všetkých odporúčaní na liečbu.

Liečba výčnelkov bedrovej chrbtice zahŕňa konzervatívne metódy a operáciu. Ten sa vykonáva iba v extrémnych prípadoch, keď liečba chrbtice dlhodobo neprináša výsledky, ale naopak, choroba postupuje a hrozí komplikáciami.

Súčasne neprekonateľný počet neurologov si nie je istý, či sa choroba môže úplne vyliečiť bez operácie. Ale vrátiť pacienta do práce, zachrániť pred komplikáciami môže tiež konzervatívny spôsob. Tento článok vám povie, ako liečiť výčnelky bedrových diskov, aby ste sa vyhli chirurgickým zásahom.

  • Dôležité informácie: čo robiť doma, ak máte malý chrbát

lekárstvo

Než začnete liečiť bedrovej výstupok, je nutné uložiť pacienta od bolesti, takže lieky proti bolesti sú menovaní (Ketonal, Ketanov) a nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, ibuprofén). Títo ľudia zápasia s bolesťou, čím eliminujú svoju príčinu - zápalový proces. Zápal už nezdráždi nervy a záchvaty zmiznú.

Na vylúčenie ďalšieho vývoja degeneračných-dystrofických procesov medzistavcových diskov bude ošetrujúci lekár zapísať chondrojektory (Chondromix, Rumalon). Tieto lieky majú pozitívny účinok na tkanivo chrupavky, ktoré ju regenerujú. Kompresné stavce budú ťažšie narušiť integritu bedrového disku.

Ak je pacient mučený kŕčmi, zachránia sa svalové relaxancie (Sirdalud, Midokalm). Svaly sa uvoľnia a bolesť zmizne, mobilita sa vráti.

Komplexy vitamínov a minerálov obsahujúce vitamíny skupiny B a vápnik zlepšujú metabolizmus chrupavkového tkaniva, posilňujú kosti, uvoľňujú svaly a pomáhajú zbaviť sa zápalu.

fyzioterapia

Tieto metódy majú mnoho pozitívnych účinkov:

  • Elektroforéza. Elektrina pomaly odparuje lieky priamo na dobre opotrebovaných častiach pásu. Dobré, pretože znižuje účinok vedľajších účinkov.
  • Úprava šokových vĺn výčnelkov. Deformované bedrové kotúče sú ovplyvnené zvukom, ktorý človek nepočuje. V dôsledku toho sa metabolizmus v chrupavkovom tkanive stabilizuje, akumulácia soli sa stáva tenšou, zmizne bolestivý syndróm;
  • Laserová liečba. Laserový lúč je naladený na chorú oblasť a biochémia tkanív sa zlepšuje, začína sa ich regenerácia;
  • Magnetická terapia. Magnetické pole obnovuje disk v páse, upokojuje deformované a upnuté nervy;
  • Procedúry na bahno. Kompresie z prírodnej hliny sú dobré, keď sa skončí akútna doba. Tiež vyvíjajú regeneračný účinok na tkanivá a zlepšujú zásobovanie krvou.

masáž

Masáž bedrovej oblasti chrbta môže byť aplikovaná až po skončení krízy. Pacientovi by nemal byť ohrozený včasný záchvat. Masáž - pomocný, ale účinný nástroj. On vráti staré reflexy, zlepší krvný obeh, zmierni svalové kŕče. Výživa tkanív sa zlepší a v dôsledku toho zostatková bolesť zmizne a riziko relapsu sa zníži.

Lumbálny výčnelok vyžaduje skúseného maséra a jemný prístup. Nedôverujte neoverenému profesionálovi alebo nevykonávajte samo-masáž.

Pre masáž sú štandardné techniky hĺbkania, trenia, miesenia a vibrácií celkom vhodné. Osobitnú pozornosť treba venovať oblasti postihnutého medzistavcového disku. V žiadnom prípade nemožno na ňu pôsobiť, pozornosť by sa mala venovať blízkym tkanivám.

Silné, intenzívne pohyby sú neprijateľné. Nemôžete krútiť, ťahať, vykonávať techniky perkusie - môžu len zhoršiť patológiu.

S bedrovou herniou bude užitočná vákuová masáž. Môže sa to robiť len v tých masážnych miestnostiach, kde sú špeciálne zariadenia - aspirátory alebo poháre. Takéto postupy majú silný pozitívny účinok na prietok krvi v postihnutej oblasti. A tiež nedovoľte, aby sa vyčnieval výbežok bedrovej chrbtice. Ak chcete zachrániť pacienta pred bolesťou a zmierniť svalový kŕč, masážny terapeut môže použiť techniku ​​akupresúry.

Manuálna terapia

Manuálna terapia je efektívna, ale aj riskantná metóda. Venujte pozornosť kontraindikáciám takýchto postupov. Špecialista bude môcť čiastočne alebo úplne obnoviť predchádzajúcu pozíciu poškodeného disku. Zvlášť je užitočné kombinovať ručnú liečbu s liekmi. Takže budete mať komplexný účinok na zápalové procesy, vrátiť pohyblivosť tela. A vrátiť sa do stabilnej polohy svalov a kĺbov zníži riziko recidívy. Manuálna terapia a bežná masáž s bedrovým výčnelkom sú neprijateľné, ak sú pozorované infekčné ochorenia kože, srdcové patológie, trombóza alebo pacientka je tehotná.

Terapeutická telesná výchova

Ak chcete úspešne vyliečiť vyčnievanie bedrovej chrbtice, s výčnelkom bedrovej chrbtice, musíte vykonávať gymnastiku natiahnuť a posilniť svaly. Potiahnutím chrbtice uvoľníte komprimované disky a zovreté korene nervov. Silnejšie bedrové svaly opäť začnú držať stavce v stabilnej polohe a obnovený krvný obeh v problémovej oblasti pomôže vyrovnať sa so zápalom. Výber vhodných cvičení pre vás, sledovať vaše pocity a neumožňujú nepohodlie počas vykonávania. Na cvičenie terapeutickej gymnastiky je potrebné každý deň s vyčnievaním diskov bedrovej oblasti, až potom liečba bude mať správny účinok.

  • Ležať na chrbte, položte ruky pozdĺž tela, jemne ohnite nohy. Utiahnite brušný lis na maximum. Relax, opakuj. Ak chcete nastaviť napätie, môžete dať ruky na tlač. Vykonajte 15 opakovaní;
  • Ležať na chrbte, položte ruky na líniu tela, narovnáte nohy. Telo sa mierne zdvihne a ovláda pôvodnú polohu nohy. Zdvihnite sa, držte asi 10 sekúnd a potom sa pomaly vráťte do pôvodnej polohy. Vykonajte 15 opakovaní, pričom medzi nimi zostávajú 10 sekúnd.

prevencia

Aby sa nestal obeťou vyčnievania lumbosakrálnej chrbtice, dodržujte navrhované metódy prevencie. Pomôžu tiež predísť návratu choroby po úspešnej liečbe:

  • Správna strava. Odpusťte soľ, pikantné, údené produkty a tuky, sladkosti, sódu. Takéto výrobky vás nielen donútia získať extra libier, vytvárajú ďalšie záťaž na spodnej časti chrbta, ale tiež vyperia vápnik z kostného tkaniva. Jesť viac zeleniny-ovocie, ryby a chudé mäso;
  • Zapojte sa do cvičebnej terapie a šetrných športov. Nepreháňajte zároveň športové záznamy. Obzvlášť užitočné strečing - vďaka nej sa zväčšuje vzdialenosť medzi stavcom a medzistavcové kotúče pása nebudú upnuté. Kúpanie je pravdepodobne najlepšou voľbou. V bazéne zároveň posilňujete svalnatý korzet chrbtice a roztiahnite ho.
  • Majte správne držanie tela. Zvlášť je to ťažké v moderných pracovných podmienkach, keď je človek nútený neustále sedieť v statickej polohe a pozerať sa na obrazovku počítača. Aby sa predišlo stagnujúcim procesom v tele a nadmernému napätiu v chrbtici, snažte sa stáť a zahriať častejšie, zmeniť polohu. Získajte zvyk vykonávať nenápadnú gymnastiku;
  • Navštívte miestnosť masérky, ktorá bude vykonávať kompetentnú prevenciu relapsu, venujúc pozornosť bedrovým svalom. Masáž zlepšuje krvný obeh, zmierňuje svalové kŕče a celkový stres.

Kruhový výčnelok disku, čo to je?

Protruzia chrbtových kotúčov: čo je to a ako sa s ním zaobchádzať

Choroby chrbtice súvisia so životným štýlom, ktorý vedú moderní ľudia. Téma je relevantné, pretože viac ako 50% ľudí na Zemi má pocit nepohodlia a sťažuje sa na bolesť v mieche. Stále viac ľudí, najmä mladých ľudí, trpí degeneratívnymi zmenami v kostnom systéme. Článok sa bude zaoberať problémom príčin vyvýšenia, druhmi a príznakmi choroby, ako aj liečbou a opatreniami na jej prevenciu.

Čo je výčnelok? Príčiny, typy a symptómy ochorenia

Výčnelok je považovaný za druh komplikácie priebehu osteochondrózy, keď medzistavcový disk začína presahovať chrbticu, ochranný krúžok sa neroztrhne.

dôvody

Hlavným dôvodom je neprirodzená transformácia medzistavcových diskov. Pozostávajú z pulpného jadra a vláknitého prstenca. Pulpoidné jadro je polokvapalná látka (v jej zložení je zahrnuté 90% vody). Dehydratácia a strata elasticity spúšťa mechanizmus vývoja výčnelkov. Pri strate kvapaliny z jadra dochádza k prehĺbeniu vláknitého kruhu a následne k traume štruktúry kotúčových vlákien.

Transformácia disku nastane z nasledujúcich dôvodov:

  • konštantné preťaženie;
  • dedičná predispozícia;
  • trauma;
  • vekové zmeny.

Symptómy a typy výčnelkov

Prechádza bez príznakov, ale iba až kým nedôjde k zovretiu nervu. Sú spôsobené umiestnením a stupňom vyčnievania.

Cervikálny výčnelok

Cervikálna chrbtica je najpohyblivejšia zo všetkých ostatných. Celkovo obsahuje 7 stavovcov. Toto ochorenie postihuje približne 4% všetkých prípadov výčnelkov. Keď nastane ochorenie, pozorujú sa nasledujúce príznaky:

  • bolesť v krku;
  • slabosť svaloviny (rameno, lak, rameno);
  • necitlivosť rúk;
  • bolesť, ktorá je daná v rukách.

Protrúzia v hrudnej oblasti

Výskyt ochorenia v tomto oddelení chrbtice sa vyskytuje u 31% pacientov. Ochrana pred výčnelkom je spojená s nedostatočnou pohyblivosťou diskov. Ale keď dôjde k ochoreniu, objavia sa príznaky:

  • bolesť v hrudníku alebo bruchu, v strede chrbta, medzičasové miesto;
  • slabosť svalstva tlače;
  • necitlivosť hrudníka alebo brucha;
  • tuhosť zadných pohybov.

Protruzia v bedrovej oblasti

Najčastejšie sa výčnelok prejavuje v bedrovej oblasti. Je to spôsobené zvýšeným zaťažením a pohyblivosťou. Zo všetkých prípadov nástupu choroby sa tento typ výčnelkov považuje za 65%.

Príznaky ochorenia sú spôsobené lokalizáciou a patologickými zmenami na diskoch. Môžu byť:

  • tuhosť pohybov v bedrovej oblasti;
  • bolesť v nohách, prstoch, spodnej časti chrbta;
  • slabosť svalov bokov a teľat;
  • necitlivosť nôh;
  • porušenie močenia.

Liečba a prevencia choroby

Ak sa choroba prejaví, vyžaduje si okamžitú liečbu. Mala by byť menovaná lekárom, ktorý bude vykonávať štúdiu a bude brať do úvahy faktory, ktoré túto chorobu sprevádzajú. Časom začala liečba zvyčajne prináša pozitívne výsledky, čo znižuje výkon intervertebrálneho disku.

Spôsoby liečby

Choroba nevyžaduje chirurgický zákrok, ale nie je liečená iba pomocou liekov. Používajú sa na uvoľnenie svalov, na zmiernenie opuchov a bolesti, ale prinášajú len dočasnú úľavu. Je dôležité odstrániť príčinu choroby.

Existuje mnoho typov terapií, ktoré sa používajú, a to:

  • cvičebná terapia (LFK);
  • manuálna terapia;
  • niektoré typy masáže;
  • používanie liekov;
  • akupunktúra (akupunktúra);
  • používanie ľudových prostriedkov.

telocvik

Terapeutická telesná výchova je pomocná metóda, ktorá odstraňuje pomocou špeciálnych cvičení bolestivé pocity a posilňuje svalnatý korzet chrbta. Existujú špeciálne systémy, ktoré sú zamerané na špecifickú oblasť chrbtice: krčná, hrudná alebo bedrová. Pravidelné cvičenie vytvorí spoľahlivú ochranu pred výstupkami.

plávanie má tiež priaznivý vplyv na chrbticu. Tento druh cvičenia je dobrý, pretože vo vode je zaťaženie na chrbte minimálne.

jóga môže byť vynikajúcim spôsobom liečenia tohto ochorenia. Pravidelné vykonávanie asánií zlepší mobilitu miechy.

masáž

Masáž s výčnelkom by sa mala používať s opatrnosťou, pretože môže viesť k exacerbácii choroby v dôsledku zvýšeného krvného obehu. Po prvé, masáž je indikovaná na uvoľnenie spazmických svalov.

Ľudové opravné prostriedky

Na zníženie bolesti sa používa nasledujúci ľudový liek:

  • Kompresie z mlieka a kafrového oleja;
  • masť z cibule a medu;
  • tinktúra mentolu 2,5 g, novokaín 1,5 g, alkohol 100 g;
  • chrenová tinktúra;
  • tinktúra ľubovníka bodkovaného;
  • balenie (šalvia 100g, prasiatko 50g, mäta 50g, harmančeka 50g, teplá voda 4 lyžice).

Pred použitím sa poraďte s terapeutom.

Napájanie

Na zvýšenie účinku liečby je potrebné vykonať zmeny v strave. Je potrebné obmedziť príjem soli a nápojov obsahujúcich kofeín, pretože narušujú rovnováhu vody a soli a odstraňujú vápnik z tela. Budete tiež musieť vzdať vegetariánstva, aby ste dostali všetky potrebné látky s jedlom. Akútne a mastné potraviny spôsobujú zhoršenie zápalových procesov. Potraviny z morských plodov, orechy a mliečne výrobky sú v prípade choroby veľmi užitočné.

Prevencia ochorenia

Držte si chrbát zdravý, nie je to tak ťažké, ak budete dodržiavať odporúčania lekárov. Je potrebné sledovať držanie tela, vyhnúť sa nadmernému zaťaženiu chrbta, kontrolovať telesnú hmotnosť a tiež posilniť svalový korzet. Jedným z odporúčaní je úprava všetkých zariadení pre ich vlastný rast (napríklad sedadlo v aute, počítačový monitor atď.).

Výčnelky sú ošetrené, ale je lepšie, aby nepriniesli chorobu a neprijali preventívne opatrenia. Zdravá chrbát je mobilita, ktorá je súčasťou dlhého a šťastného života.

Ak sa ochorenie prejaví, okamžite kontaktujte svojho lekára, vyberie si správnu a účinnú liečbu, pomôže odstrániť komplikáciu choroby. Samoliečenie môže poškodiť vaše zdravie.

Zdieľajte náš článok so svojimi priateľmi. Kliknite na ikonu vašej sociálnej siete pod text. Ďakujem vám!

Čo robiť a ako liečiť výčnelky bedrovej chrbtice?

Protruzia medzistavcových diskov je výčnelkom obsahu disku disku nad jeho hranicami. Zároveň zostáva integrita vonkajšieho obrysu vláknitého prstenca disku ako celku (na rozdiel od anatómie intervertebrálnej hernie).

príznaky

Samotný výčnelok nemôže spôsobiť žiadne nepríjemné pocity. Avšak obsah disku vydutie, skôr alebo neskôr začne vyvíjať tlak na susedných spinálnej konštrukcií (lode, väzov, koreňov miechových nervov), - a v tomto prípade sú charakteristické symptómy:

  • Pain. Môže to byť ako chronická bolesť v dolnej časti chrbta a akútna bolesť v určitých pohyboch, kýchanie, kašeľ (u ľudí sa tento stav nazýva komora). Bolestivé pocity môžu vyzařovať do zadku, nohu od bedra až po nohu.
  • Necitlivosť jednotlivých častí stehna a dolnej časti nohy, prsty.
  • Zmena farby kože a jej vlhkosti na nohách alebo nohách.
  • Symptómom "bavlnených nôh" je pocit svalovej slabosti.
  • V zriedkavých prípadoch s prebiehajúcim výbežkom sa môže vyvinúť porucha močovej funkcie.

Vo všeobecnosti je symptomatológia podobná prejavom lumbosakrálnej radikulitídy. Výčnelok sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi (alebo vôbec) v závislosti od lokalizácie a smeru výčnelku, jeho veľkosti.

Podozrenie z tejto choroby sa môže vyskytnúť, ak:

  • v dôsledku náhlych pohybov dochádza k akútnej bolesti chrbta;
  • predĺžená statická poloha (stála alebo sediaca) spôsobuje bolesť pri bolestiach, ktorá sa po zmene pozície tela postupne znižuje;
  • zdvíhanie závažia vyvoláva náhly útok bolesti, dávajúci sa zadku a nohe.

V takýchto prípadoch potrebujete okamžitú lekársku pomoc. Ak chcete diagnostikovať, nestačí na štúdium klinického obrazu, budú potrebné inštrumentálne metódy výskumu.

príčiny

Bezprostrednými príčinami výčnelkov sú:

  • degeneratívne zmeny štruktúry medzistavcových diskov;
  • poranenia chrbtice.
  • Starší ľudia: nevyhnutné zmeny súvisiace s vekom vedú k postupnému zničeniu medzistavcových diskov a to je priama cesta k výčnelku.
  • Tí, ktorí vedú sedavý a sedavý obraz život: tak sa výživa všetkých stavcov chrbtice zhorší a procesy degenerácie začnú.
  • Osoby trpiace nadváha: zaťaženie chrbtice sa zvyšuje a jeho zásobovanie krvou sa nevyhnutne zhoršuje.
  • profesionálny športovci vzpierači.
  • Ľudia s chronický ochorenia muskuloskeletálneho systému (osteochondróza, osteopénia) a zakrivenie chrbtice.
  • Zamestnanci zamestnaní ťažká fyzická práca (premiestňovače, stavitelia).

Čo sa stane, ak nebudete liečené?

Disk vyčnieva časová bomba. A kedykoľvek môže poskytnúť komplikácie vo forme:

  • stlačenie blízkych nervových koreňov a zhoršenie symptómov až po paralýzu;
  • prasknutie vláknitého kruhu a tvorba medzistavcovej hernie.

teda Nechcem ignorovať bolesť v dolnej časti chrbta a dolných končatín - často ide o prvý príznak vyčnievania, ktorý pri absencii liečby môže viesť k postihnutiu.

liečba

S včasnou detekciou patológie a adekvátnou komplexnou liečbou je možné odstrániť výhonky a obnoviť zdravie. Výsledky vo veľkej miere závisia od veľkosti výčnelku, jeho lokalizácie a trvalého dodržiavania všetkých terapeutických účelov.

Liečba vyčnievania disku do medzistavcového priestoru môže byť buď konzervatívny a chirurgický. V tomto prípade sa operácia je považovaná za núdzové opatrenia, ak je vykonávaný konzervatívna liečba nedáva správny výsledok, alebo existuje reálna hrozba vyskočené miechových štruktúr porušenie vo významných objemoch. V tomto článku sa budeme zaoberať konzervatívnymi metódami.

Konzervatívne metódy liečby:

    1. liečenie výčnelky bedrovej chrbtice. užívanou drogou, a zmierňuje bolesti úľavy od zápal: Ketonal nimesulid, diklofenak, Voltaren a ďalšie.
  • Masáže a manuálna terapia s výčnelkom bedrovej oblasti. V počiatočných štádiách sú veľmi účinné. V neskorších štádiách by liečba mala vykonávať iba kvalifikovaný odborník pod dohľadom ošetrujúceho lekára až po odstránení bolestivého syndrómu.
  • Trakčná liečba alebo trombóza. Odporúča sa liečiť danú patológiu z pozitívnej strany alebo strany. V dôsledku postupov sa vzdialenosť medzi stavcami zvyšuje a tlak na nervové zakončenia sa znižuje. Boli zaznamenané prípady, kedy bol výčnelok kompletne eliminovaný pomocou trombózy chrbtice ako súčasť komplexnej liečby.
  • Fyzioterapeutické metódy vplyvu s výčnelkom:

Ako sa vyrovnať s bolesťami hlavy s cervikálnou osteochondrózou? Efektívne spôsoby.

Príznaky výčnelkov krčnej chlopne si môžete prečítať tu. Príčiny a typy výčnelkov.

  • Terapeutická telesná výchova pričom výčnelok bedrovej oblasti je ústredným bodom liečby konzervatívnym spôsobom. Slabé a nevyškolené svaly chrbta spolu so zlým držaním tela a nadváhou sú úrodnou pôdou pre ochorenia chrbtice. Posilnenie svalového korzetu - najlepší spôsob obnovenia funkcií chrbtice.

Je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Zaťaženia by mali byť mierne - polovičaté alebo 70% fyzických schopností;
  • Pevné športy a zdvíhanie pod zákazom;
  • najlepšie športy s výčnelkom: plávanie, kurzy na baru, jóga a pilates;
  • Výhody fyzioterapie by mali byť dohodnuté s lekárom.

Efektívny komplex cvičení zostavený špecialistami

S diagnostikovaným výčnelkom bedrovej chrbtice sa v prvých 2 - 3 dňoch prejaví pokojný odpočinok s minimálnou motorickou aktivitou. Kým sa neodstráni bolestivý syndróm, nemôže byť vykonaná gymnastika.

  • Na netradičné metódy liečba výčnelkov zahŕňa akupunktúru, kamennú terapiu, moxoterapiu, hirudoterapiu. Všetky tieto postupy pomáhajú eliminovať svalové kŕče, zlepšujú troficitu (výživu) stavcov stavcov. Ich správanie sa musí dohodnúť s ošetrujúcim lekárom.

Prevencia ochorenia

Po úspešnej liečbe výčnelkov je dôležité, aby nedošlo k relapsu choroby. Aby ste to dosiahli, musíme dodržiavať nasledujúce odporúčania:

    • Jedzte správne. Z potravy je potrebné vylúčiť tie produkty, ktoré vyvolávajú rozvoj arteriosklerózy ciev, vymyjú vápnik z tela a vedú k obezite. Tuk, pikantné, údené jedlo by sa malo konzumovať opatrne. Sladené nápoje ako Coca-Cola - pod zákazom. Ale zelená zelenina a ovocie, chudé mäso, ryby a morské plody - toľko, koľko chcete.
    • Ako to môže znieť banálne, ale je to potrebné presunúť viac: plávať, cvičit jogu alebo pilates, visieť na bare. V tomto prípade sa pokúste vylúčiť dlhé axiálne zaťaženie na chrbte vo forme dlhej prechádzky alebo státia na jednom mieste. Beh, skákanie a cvičenie s činkou je zakázané.
  • Sledujte postoj. Chrbát by mal byť rovný ako v sediacej polohe, tak vo vzpriamenej polohe. Upozornenie na správnu formáciu držania tela by sa malo venovať od raného veku - to je záruka zdravia chrbtice.
  • Pokúste sa uskutočniť zdravotný kurz masáž chrbta každých šesť mesiacov. S ním môžete eliminovať stagnáciu v chrbtici a znížiť pravdepodobnosť opakovaného vývoja výčnelku alebo jeho progresie.

Opýtajte sa nás v nižšie uvedených komentárochOpýtajte sa >>

Ako liečiť výčnelky na disku v spodnej časti chrbta?

Výčnelok medzistavcových diskov bedrovej oblasti je patológia, v ktorej medzistavcový disk vyčnieva. Výsledné vydutie, vyčnievajúce, neporušuje vonkajší plášť krúžku. Vada porušuje nervové korene alebo stláča miechový kanál. Z tohto dôvodu existuje silná lumblagia a nebezpečné patologické zmeny z neurologického stavu.

U 15% pacientov je ochorenie asymptomatické. Je to odhalené v diagnostike chorôb sprevádzaných nepohodliemi. Výsledný patologický stav je reverzibilný a liečiteľný. Ako liečiť výčnelok bedrovej chrbtice rozhoduje výlučne lekár. Vyberá lokálne terapeutické techniky vhodné pre stav osoby, ktorá sa ochorela. Liečba zabraňuje vzniku hernie a komplikácií vedúcich k invalidite.

Mechanizmus tvorby výčnelkov

Na začiatku výčnelku medzistavcových diskov (14-15, 15-s1) sa v chrupke objavujú deštruktívne zmeny, ale kapacita na odpisovanie nezmizne. Pri pohybe vo vertikálnej polohe prechádza vláknitý krúžok za stavcemi. V horizontálnych polohách je tvar krúžku normálny.

S rastom deštruktívnych degeneratívnych zmien v chrupke stráca disk svoju elasticitu a schopnosť úplne znehodnotiť. Prichádza obdobie, kedy sa telo disku, ktoré presahuje stavce, nevráti do pôvodnej polohy (foto).

Tkanivové štruktúry krúžku sú zničené, majú poruchy, do ktorých nasleduje gélovité jadro. Veľkosť výčnelkov dosahuje 1-5 mm. Výsledný výčnelok je výčnelok. Konvexity, prichytenie chrbtových nervov spôsobujú bolesť, ktorej intenzita ovplyvňuje polohu trupu. Keď sa vonkajšia časť krúžku pretrhne a disk vypadne, dôjde k vážnej patológii.

dôvody

Výčnelok medzistavcových diskov sa objavuje na pozadí dlhých dynamických zaťažení, čo vedie k deštrukcii štruktúr kostí a chrupaviek a zanedbanej osteochondróze. Ďalšie faktory zahŕňajú:

  • trauma;
  • súčasné infekcie;
  • stresové situácie;
  • nedostatok pohybu;
  • transformácia svalového tkaniva;
  • invázia kostí a chrupavky;
  • výrazná zmena postojov tela;
  • obezita;
  • slabosť a atrofia svalového tkaniva;
  • nedostatok vitamínov a mikroelementov;
  • patologické stavy chrbtice (vrátane držania tela);
  • vekové deformácie;
  • dedičnosť.

Pred voľbou režimu na liečbu výčnelkov medzistavcových diskov bedrovej oblasti neurológ stanovuje faktor, ktorý vyvolal vznik patológie a prijal opatrenia na jeho odstránenie.

Etapy

Intervertebrálny výčnelok je vytvorený v troch etapách:

  • V prvej fáze dochádza k poruchám v tkanivových štruktúrach disku: v kruhu sa tvoria mikrotrhlinky.
  • V štádiu II sa vytvárajú výčnelky 1-3 mm, ktoré vyčnievajú do chrbtice.
  • V štádiu III sa vydutie zväčšuje na kritické rozmery. Okrajový stav vzniká, keď sa naraz naruší krúžok. Výčnelok bedrovej chrbtice je nahradený intervertebrálnou herniou.

na ja a fáza II má šancu vyliečte výčnelky terapeutickým spôsobom.

Pacientom sa odporúča meniť svoj životný štýl, vykonávať fyzické cvičenia, pretiahnuť chrbticu, navštevovať masáže a ručné terapie. V tretej fáze neurológ predpísal komplexnú liečbu vrátane cvičebnej terapie, fyzioterapie a liekov.

symptomatológie

Výčnelky v bedrovej oblasti sa vytvárajú dlho bez toho, aby vykazovali príznaky. Známky sa začínajú obávať po stlačení nervových zakončení a spinálneho kanála. V podmienkach ventrálnych výčnelkov lumbosakrálnej chrbtice nedochádza k porušeniu, vždy prúdi bez symptómov. Sú objavené náhodou a vykonávajú diagnostické vyšetrenie pacienta.

Príznaky sú vzájomne prepojené s úrovňou lokalizácie. Miecha je kratšia ako miechový kanál. Orgán dosahuje úroveň 2-3 sakrálnych stavcov. V dolnom segmente je nervový plexus (konský pony).

Výčnelky vytvorené nad 2-3 stavcami sú sprevádzané charakteristickými znakmi. Dolné umiestnenie výčnelku poskytuje klinický obraz, ktorý je vlastný syndrómu konského koní.

  • Lumbodynia. Bolesti s rôznou intenzitou sú jednostranné alebo obojstranné. Z lézie sa šírili po nohách. Posilnenie bolestivého syndrómu sa vyskytuje pri pohybe a dlhodobom pobyte v statickej polohe.
  • Pocit stuhnutého v dolnej časti chrbta.
  • Lumbago. Nepríjemné pohyby spôsobujú lumbago - bolesť takej sily, že sa pacient nemôže pohybovať. Útok môže byť krátkodobý - niekoľko minút alebo predĺžený - až 2 hodiny.
  • Porušenie funkcie orgánov nachádzajúcich sa v malej panve (vrátane sexuálnej dysfunkcie).
  • Strata pocitu v nohách.
  • Strata svalovej sily v nohách;
  • Svalová atrofia nohy (v pokročilých štádiách).

Keď je miecha rozdrvená, príznak sa javí ako dolná paraparéza. S touto patológiou nohy strácajú schopnosť robiť pohyby, čo vedie k postihnutiu. Operatívny zásah je jediný spôsob, ako zabrániť paralýze.

Známky syndrómu konského chvosta

Nervový plexus pochádzajúci z obratlového kanála v lumbosakrálnej oblasti poskytuje inerváciu v panvových orgánoch a nohách. V prípade nervových vlákien sa vyvinie syndróm chvosta koní. Popis symptómov patológie je vyjadrený:

  • bolesť rôznych síl v dolnej časti chrbta, zadok, kosti a nohy;
  • oslabenie svalových tkanív nôh (syndróm "wadded" končatín);
  • strata citlivosti kože nohy;
  • brnenie, plazenie v dolných končatinách;
  • problematické močenie a pohyb čriev;
  • sexuálne dysfunkcie;
  • zmiznutie reflexov v nohách.

Spôsoby liečby

Včasné odhalenie a liečenie výčnelkov môže obnoviť zdravie chrbtice. Výsledok liečby je ovplyvnený veľkosťou vydutia, umiestnením lokalizácie a kvalitou predpísaných terapeutických postupov.

Varianty, ako liečiť patológiu, sa rozhodne lekár. Rozhoduje sa, či má použiť len konzervatívnu (medikamentálnu) metódu, alebo musí vykonať operáciu na odstránenie vytlačeného disku.

Chirurgická cesta je núdzové opatrenie aplikované v dvoch prípadoch:

  • keď neexistuje pozitívna dynamika z terapeutických techník;
  • ak by hrozilo roztrhnutie disku a vznik kýrie s rušením miechového kanála, nervových koreňov a krvných ciev.

Konzervatívne metódy

Terapeutické metódy výčnelkov sú dlhodobé. Na odstránenie výčnelkov používajte lieky, fyzioterapeutické postupy, cvičebnú terapiu, netradičné techniky.

Liečebná terapia

Lieková terapia sa používa pri akútnych ochoreniach. Úľava od bolesti sa vykonáva s liekmi, ktoré môžu zmierniť zápal: Ketonalum, Nimesulid, Diclofenac, Voltaren. So silnými bolesťami bojujúcimi svalovými relaxanciami. Pacienti sú vyradení zo Sirdaludu alebo Midokalmu.

Neschopná bolesť je potlačená, čo spôsobuje injekcie proti bolesti vo forme blokád. S nimi sa vstrekujú lieky do plexu. To umožní dlhodobé zastavenie syndrómu bolesti. Blokády sa robia s anestetikami: novokain, trimekaín alebo lidokaín.

Na spomalenie degeneratívnych procesov a regeneráciu tkanivových štruktúr chrupavky predpisuje ošetrujúci lekár chondroprotektory (Alflutop). Prívod krvi sa upravuje pomocou funkcie Actovegin. Použite miestne lieky: krémy a gély. Ketoral, Voltaren, Fastum gél sú vtierané do ložiska zamerania. V prípade potreby sa lieky podávajú intramuskulárne alebo intravenózne.

Dodatočná liečba

Pomocná terapia sa vykonáva s vitamínmi a ľudovými prostriedkami. Na obnovenie výživy tkanív sa používajú vitamínové a minerálne komplexy. Patológia je liečená domácimi masťami, kompresmi na báze terpentínu, bylinnými odvarmi a tinktúrami.

Ľudové lieky organizujú metabolizmus, výživu tkaniva, zmierňujú zápal, bolesť, eliminujú nerovnováhu soli, podporujú regeneráciu štruktúr. Liečte výčnelky brezovými a čučoriedkovými listami, lila, aloe, med.

Pri liečbe výčnelkov lumbosakrálnej chrbtice sa nemôžete spoliehať na ľudové lieky, bez oficiálnej medicíny tieto metódy sú bezmocné.

Osteopatia a masáž

Včasné formy ochorenia sa liečia masážami a manuálnymi technikami. Pri závažných ochoreniach sa po zmiernení bolestivého syndrómu používajú manuálne metódy a terapeutická masáž. Postupy sú zverené skúseným ručným terapeutom a masérom.

Manipulácia obnovuje reflexné spojenia, inerváciu a prietok krvi, čo vedie k zlepšeniu výživy a regenerácii tkaniva v poškodených tkanivách.

Účinnosť trakčnej liečby

Rozšírenie chrbtice je účinná metóda, ktorá dokazuje, ako vyliečiť patologický proces bez operácie. Vykonávať trakciu chrbtice, zvýšiť medzistavcový priestor, eliminovať porušenie nervových vlákien alebo stláčanie miechového kanála. Vyklenutie sa spontánne zaťahuje do zväčšenej medzery a zaberá počiatočnú pozíciu.

fyzioterapia

Liečba výčnelku bedrovej chrbtice sa vykonáva pomocou fyzioterapie. Pacientom sú pridelené:

  • Elektroforéza. Vďaka elektrickému prúdeniu sa bioaktívne zložky dodávajú na miesto lézie. Látky na dlhšie obdobie majú terapeutický účinok.
  • Shock Wave Therapy. Ultrazvuk eliminuje nerovnováhu látok, zlepšuje výživu tkanív, znižuje usadeniny soli, potláča bolesť.
  • Liečba vyčnievania chrbtového kotúča laserovou terapiou. Laserový lúč stimuluje priebeh biochemických reakcií v bunkách, čo prispieva k regenerácii tkanív.
  • Úprava bahna. Aplikácie z terapeutického bahna vytvárajú prietok krvi a výživu tkaniva.
  • Magnitotreapiya. Magnetické polia anestetizujú a obnovujú tkanivové štruktúry.

Liečba výbežkov chrbtice s fyzickými cvičeniami je základom liečebných metód. Neúnavné oslabené svalstvo v spojení so zhoršenou držaním tela a nadváhou vedie k ochoreniam muskuloskeletálneho systému. Vytvorenie silného svalového korzetu pomocou špeciálneho nabíjania je ideálnym variantom obnovy chrbtice. Takéto cvičenia sa vykonávajú doma aj v špecializovanej sále. V tomto prípade je najvhodnejšia metóda Bubnovského (video nižšie).

Ak LFK začne po potlačovaní bolestivého syndrómu, dodržiavanie pravidiel:

  • Postupujte so zmiernením zaťaženia - cvičenie sa vykonáva na polovicu. Cvičenie v športe je mimoriadna kontraindikácia v prípade choroby.
  • Vyhnite sa zdvíhaniu závažia a silovým cvičením.
  • Sú zapojené do plávania, pilates, jogy.
  • Urobte cvičenia na bare (vis).
  • Komplex cvičení je koordinovaný s lekárom, sú vyškolení v hale pod dohľadom inštruktora.

Netradičná liečba

Keď sú príznaky identifikované, akútna liečba, ktorá sa lieči, prechádza do netradičného lekárstva. Výčnelok je úspešne ošetrený:

  • akupunktúra;
  • moksoterapiey;
  • Apitherapy;
  • hirudotherapy.

Netradičné techniky zbavujú svalové kŕče, upravujú zásobovanie stavcov stavcov. Postupy sa dohodnú s lekárom.

Pri správnej liečbe sú výčnelky bedrových diskov eliminované u 90% pacientov.

prevencia

Úplne vyliečená z patológie - polovica bitky. Je dôležité nedovoliť opätovný výskyt výčnelkov. Nasledujúce preventívne opatrenia boli prijaté, aby sa zabránilo relapsu:

  • Racionálne jesť. V ponuke sa odstraňujú produkty, ktoré môžu spôsobiť aterosklerózu a obezitu, a vymyť vápnik z tkanív. Jedzajú jedlá zo zelených plodov, zeleniny, ovocia (vrátane sušeného ovocia), nízkotučné mäso, ryby a morské plody. Odmietajte mastné, korenené, konzervované a údené jedlo.
  • Zdôrazňujú motorickú aktivitu: plávajú, robia si visí na horizontálnom bare, chodia na gymnastiku, chôdzu alebo jogu. Zakázané: beh, skákanie, výcvik na váhe. Služba v armáde takýmto pacientom je kontraindikovaná.
  • Kontrolná pozícia. Chrbát je držaný presne v sediacej a stojacej polohe. Zvláštna pozornosť sa venuje tomuto počas tehotenstva, keď je držanie tela nútené podstúpiť určité zmeny.
  • Raz za 6 mesiacov strávte zdravotnú masáž (hlavne čínska metóda shiatsu). Relácie pomáhajú odstrániť stagnujúce javy v chrbte, spomaľujú postup degeneratívne-deštruktívnych zmien chrbtice, eliminujú riziko opakovaného výčnelku.

Lieková terapia prináša výraznú úľavu. S jeho pomocou však nemožno odstrániť výčnelok (najmä keď je to kruhová forma). Liečebný gymnast a prevencia by mali byť neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Vďaka tomu bude možné zvládnuť patológiu a vyhnúť sa relapsu.

Ako liečiť výčnelky chrbtice bedrovej chrbtice?

Výčnelok kotúčov bedrovej chrbtice je najčastejšie diagnostikovaný, pretože táto časť chrbtice má najvyššie zaťaženie. Navyše určitú úlohu zohráva väčšia mobilita bedrovej oblasti v porovnaní s krčnej alebo hrudnej časti chrbtice.

Choroba sa vyskytuje v dôsledku osteochondrózy, zranení a iných patologických stavov svalovo-kostrového systému a rozvíja sa postupne v niekoľkých štádiách. Čo potrebujete vedieť o povahe choroby, jej príznakoch a spôsoboch liečby? O tom sa dozviete z nášho článku.

Aký je výčnelok chrbtice bedrovej chrbtice?

Disková výstuž je patologický stav charakterizovaný degeneratívnymi a dystrofickými procesmi ovplyvňujúcimi chrupavkovité tkanivá stavcov. V tomto prípade je výčnelok tkanivového tkaniva v bedrovej chrbtici. Tento proces nie je sprevádzaný roztrhnutím vláknitého krúžku, ale spôsobuje silnú bolesť v dôsledku porušenia nervových koreňov a často predchádza takémuto stavu ako herniovaný intervertebrálny disk.

Tkanivo chrupavky v dôsledku rôznych ochorení chrbtice stráca svoju elasticitu, vyschne a vzdialenosť medzi chrbticovými kotúčmi klesá. V dôsledku toho je želatínové pulpné jadro premiestnené a vyvoláva vyčnievanie disku za stavcemi.

Toto posunutie sa môže vyskytnúť v ľubovoľnom smere, čo vo veľkej miere závisí od charakteru zaťaženia bedrovej chrbtice. Akýkoľvek výčnelok vytvára prekážky pre normálne fungovanie chrbtice, vedie k zovretiu nervových koreňov, zápalu a edému okolitých tkanív, spôsobuje bolestivý syndróm a iné nepríjemné pocity.

Pacient má oslabený svalový tonus, zhoršenú koordináciu pohybov a iné zmeny, ktoré bránia vykonávaniu známej fyzickej práce.

Prečo sa vyvinie patológia?

Foto: výčnelok sa vyvíja v dôsledku osteochondrózy

V prevažnej väčšine prípadov (až do 90%) vystupuje výčnelok v dôsledku osteochondrózy, ktorá spôsobuje degeneratívne zmeny v tkanivách stavcov. Ďalšou príčinou je vysoké zaťaženie bedrovej oblasti, ktorá tiež má veľkú amplitúdu pohybov. Okrem toho, medzi provokujúcimi faktormi vedúcimi k rozvoju choroby, vychádzajú tieto dôvody:

  1. Dedičný faktor a súvisiace znaky štruktúry chrbtice;
  2. Pasívny spôsob života, sedavá práca;
  3. Ťažká fyzická aktivita;
  4. Metabolické poruchy, ochorenia endokrinného systému;
  5. Infekčné a autoimunitné ochorenia;
  6. Nesprávne držanie tela a nespracovaný svalový korzet;
  7. Vekové zmeny v tele;
  8. Fyzická trauma chrbtice;
  9. Nevyvážená strava, nadváha.

Tvorba výčnelku v bedrovej chrbtici je vo veľkej miere podporovaná športovými zraneniami, takže táto choroba je častým spoločníkom profesionálnych športovcov. Dôležitú úlohu zohráva vekový faktor, pretože s počtom rokov života sa zvyšujú degeneratívne zmeny, čo vedie k zničeniu chrupavkového tkaniva stavcov.

Hlavné príznaky a formy ochorenia

bolesť chrbta

V počiatočných štádiách sa ochorenie prejavuje rýchlou únavou a bolesťou bolesti v dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje núteným zotrvávaním v jednej polohe alebo predĺženou chôdzou. Preto buďte pozornejší na vaše zdravie a ak vidíte také alarmujúce príznaky, kontaktujte svojho lekára včas.

V budúcnosti závisí závažnosť klinických symptómov vo veľkej miere od tvaru a stupňa vyčnievania disku. V súlade s tým sa rozlišuje niekoľko variantov výčnelkov:

  1. Kruhová. Výčnelok disku sa vyskytuje pozdĺž celého obvodu chrbtice.
  2. Central. Nachádza sa za medzistavcami a smeruje k miechy.
  3. Difúzne. Intervertebrálny disk sa nerovnomerne rozširuje.
  4. Laterálna. Disk sa napína vpravo alebo vľavo.
  5. Chrbtová. Opuch sa vyskytuje vo vnútri pľúcneho kanála.
  6. Chrbtový výčnelok bedrovej chrbtice je považovaný za najnepriaznivejšiu variantu priebehu ochorenia, pretože v tomto prípade dochádza k podráždeniu a stlačeniu chrbtovej štruktúry. V dôsledku toho sú hlavné symptómy ochorenia spojené s takými prejavmi, ako sú slabosť a necitlivosť v nohách, sprevádzaná pocitom pálenia alebo pocit pálenia, paréza a paralýza končatín. Dysfunkcia močového mechúra a sexuálna dysfunkcia sú často pozorované.

Vo všeobecnosti sa ochorenie môže dlhodobo rozvíjať asymptomaticky, niekedy sa deklaruje ako slabé bolesti, na ktoré málo pozornosť venuje málo ľudí. V budúcnosti pri progresii ochorenia sa zaznamenajú nasledovné príznaky:

  • Tuhosť v bedrovej oblasti;
  • Silná a ostrá bolesť chrbta;
  • Nepríjemné pocity na svahoch, dlhé pobyty v jednej póze;
  • Rýchla únava;
  • Necitlivosť prstov, pocity pálenia alebo pocity brnenia;
  • Svalová slabosť dolných končatín.

Ak sú disky z prvého až piateho sakrálneho stavca vystavené poškodeniu, pacient je diagnostikovaný výčnelkom lumbosakrálnej chrbtice l5s1. Tento typ ochorenia je diagnostikovaný najčastejšie (v 40-50%) prípadoch. Okrem toho sú izolované výčnelky 14S1 a 1415, v ktorých sa vyskytuje výčnelok disku medzi prvým a štvrtým a štvrtým a pátým stavcom. Takéto prejavy ochorenia prinášajú nepohodlie a výrazne zhoršujú kvalitu života pacienta.

Treba poznamenať, že príznaky výčnelku závisia od formy a závažnosti ochorenia. Teda, keď sa bočné (strana) sa tvorí, keď prstenec vyčnieva vpravo alebo vľavo od chrbtice, ochorenie môže byť v podstate bez príznakov, ale nakoniec vedie k prasknutiu tvorby kruhu a prietrže.

V iných prípadoch sú neurologické symptómy vyjadrené celkom jasne, takže priebeh liečby je komplikovanejší. Obzvlášť nebezpečné sú zadné a stredné výčnelky diskov, keď vyčnievajú z brucha zozadu. V takýchto prípadoch ide o štruktúry miechy, ktoré sú sprevádzané silným bolestivým syndrómom a môžu viesť k syndrómu chvosta koní.

Konský chvost sa nazýva zväzok nervových vlákien, ktorý sa nachádza pod lumbosakrálnym artikulovaním chrbtice. Ak sa patologický proces dotýka tohto zväzku nervových plexusov, prejavuje sa symptomatológia a prejavuje sa intenzívnymi bolesťami, obmedzenými pohybmi, porušením močenia a pohybom čriev.

Odborníci rozlišujú 3 hlavné štádiá ochorenia:

  1. 1 stupeň - vnútri vláknitého prstenca dochádza k posunutiu dužnatej jadra. Ale zmeny sú nevýznamné a nevedú k vyčnievaniu disku.
  2. 2 fázy (výčnelok) - medzistavcový disk vyčnieva medzi stavcami tela, ale želatínové pulpné jadro je stále vo vnútri fibróznej membrány.
  3. Stupeň 3 (hernie) - celistvosť vláknitého krúžku je zlomená a pulpné jadro zhasne, tvorí sa medzistavcová kýla.

V prvých dvoch štádiách ochorenia sa dá poradiť konzervatívnymi metódami liečby a fyzioterapeutických postupov, zatiaľ čo výstupok v treťom štádiu si vyžaduje chirurgický zákrok.

Ako liečiť výčnelok bedrovej chrbtice?

V počiatočných štádiách ochorenia je ľahké zvládnuť konzervatívne metódy, ktoré zahŕňajú:

  • liečenie
  • Fyzioterapeutické postupy
  • Manuálna terapia
  • Terapeutická telesná výchova (LFK)

Na lekársku liečbu sa uchýli k akútnemu štádiu výčnelku medzistavcových diskov bedrovej chrbtice. Komplexná liečba zahŕňa nasledujúce činnosti.

Na odstránenie bolesti a zápalu predpísaných analgetiká, protizápalové lieky, kortikosteroidy alebo vo forme tabliet, injekcií alebo na vonkajšie použitie (masti, krémy).

Liečebný režim nutne zahŕňa chondroprotektory a komplexy vitamínov, ktoré normalizujú metabolické procesy, zlepšujú výživu chrupavkového tkaniva a prispievajú k jeho zotaveniu.

Široko používané svalové relaxanty, odstraňujú svalové kŕče, dekongestanty a lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh. V kombinácii tieto lieky pomáhajú zmierňovať kompresiu nervových koreňov a znižujú neurologické prejavy a syndróm bolesti.

Metódy fyzioterapie

Po odstránení akútnych stavov sa odporúča podstúpiť fyzioterapeutické postupy. Najpopulárnejšie metódy sú:

  1. Elektro a fonofóza
  2. magnetoterapia
  3. Laserová terapia
  4. akupunktúra
  5. Pacienti s výčnelkami sú užitoční pri akupresúre a manuálnej terapii, ktoré musí vykonávať kvalifikovaný a skúsený odborník. Lekár, ktorý sa venuje manuálnej terapii pomocou špeciálnych techník, môže obnoviť normálnu polohu medzistavcových diskov a stavcov. Počas masáže by sa všetky manipulácie mali vykonávať jemným spôsobom bez použitia náhlych pohybov a priamy dopad na postihnutú oblasť nemožno zabezpečiť.

Vynikajúci terapeutický účinok má postup na pretiahnutie chrbtice, ktorý umožňuje uvoľnenie zvieracích nervových plexusov a zmiernenie syndrómu bolesti. Rozšírenie chrbtice sa vykonáva tak sucho, ako aj pod vodou. Pravidelné postupy pomáhajú znižovať tlak vo vnútri diskov a zastaviť posun kĺbov.

Dobrým výsledkom je nosenie špeciálnych korzetov, hirudoterapia (liečba pijavicami), ako aj jóga, s ktorou sa môžete vyrovnať s bolesťou chrbta.

Terapeutická gymnastika

Komplex cvičení s výčnelkami bedrovej chrbtice je zameraný na posilnenie svalového tkaniva, zvyšovanie motorickej aktivity, znižovanie zápalu a bolestivého syndrómu. Lekári odporúčajú zúčastniť sa špeciálnych tried a vykonávať cvičenia pod vedením trénera. Ak však takáto možnosť neexistuje, je možné vykonávať samostatný gymnastiku samostatne doma. Školenia by sa mali začať až po tom, ako lekár individuálne vyberie terapeutické gymnastické procedúry.

Odporúča sa, aby ste pred štartom urobili teplú sprchu. Tým sa zníži svalový kŕč a pripraví sa na fyzickú námahu. Počas cvičení musíte sledovať svoje pocity a ak je bolesť, činnosť by mala byť zastavená. Pamätajte si, že pozitívny výsledok je možné dosiahnuť len pri dlhodobom a pravidelnom výcviku, preto nedávajte úlohu, ktorá sa začala na polovicu a skončíte.

V prospech pacienta ide plávanie a ľahká fitnes. Súčasne sa neodporúča aktívne športovať, jogging ani kulturistika.

Gymnastika s výčnelkom bedrovej chrbtice zahŕňa nasledujúce cvičenia:

  1. Ležať na chrbte, ohýbať si kolená, držte ruky rovnobežne s trupom na podlahe. Pomaly zdvihnite panvu, opierajúc sa o ramená, lopatky a nohy. Ak chcete panvu fixovať na najvyššom bode na niekoľko sekúnd, potom rovnako pomaly zaujmite východiskovú pozíciu.
  2. Ležiace na chrbte, robíte nohy pomocou cvičenia "horizontálne nožnice".
  3. Cvičenie na podporu. Ako podporu si môžete vziať stoličku. Musí ležať na žalúdku a postupne sa ohýbať dopredu, snažiť sa maximálne natiahnuť chrbticu a zároveň sa snažiť rozložiť hmotnosť tela medzi brucho a ramenný pás. Bočné napínanie chrbtice sa robí rovnakým spôsobom. Len v tomto prípade by mala stolica ležať vpravo a potom zľava.
  4. V ležiacej polohe narovnáte ruky a nohy. Potom pevne utiahnite bradu a pokúste sa dotknúť prsníkov a pritúpi prsty k nim. Toto cvičenie pomôže pretiahnuť chrbticu.
  5. Chôdza po všetkých štyroch. Musíte ísť nadol na všetky štvorky, držať chrbát rovno a v tejto pozícii niekoľkokrát po celej miestnosti.
  6. Najefektívnejšie cvičenie pre bedrové výčnelky sa považuje za horizontálnu tyč alebo švédsku stenu. Svojím pomocou eliminuje stláčanie nervových koreňov a zastavuje syndróm bolesti.
  7. V prvých dňoch urobte minimálne množstvo cvičenia a vykonajte ich na špeciálnej tréningovej podložke na tvrdom povrchu. Postupne zvyšujte počet opakovaní a cvičenie postupujte pomaly, pred každou zmenou pozície prerušte 2 minúty.

Pamätajte si, že komplex liečebnej gymnastiky by nemal zahŕňať ostré svahy a oblúky, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú bolesť a vyvolať dislokáciu disku. Pri vyčnievaní bedrových diskov by sa mali vykonávať akékoľvek lekárske cvičenia, cviky na cvičenie s jogou a iné posilňovacie a obnovovacie fyzioterapeutické postupy mimo štádia exacerbácie.

Ľudové opravné prostriedky

Použitie ľudových receptov doma pomôže zmierniť utrpenie a znížiť bolesť. Ako doplnok k hlavnému ošetreniu môžete používať vývary a tinktúry liečivých bylín, vytvárať obklady a trenie.

  • Cesnakový kompres sa používa na zmiernenie akútnej bolesti. Pri príprave liečebnej kompozície 300 g nasekaného cesnaku nalijeme 200 ml vodky a trváme 10 dní na teplom a tmavom mieste. V prípade exacerbácií by mala byť gázová obrúska navlhčená v cesnakovej infúzii a nanesená na boľavý bod počas 30 minút. Dlhšie uchovávajte kompresiu na koži, nedoporučuje sa, inak môžete vyvolať podráždenie alebo dokonca horieť.
  • Terapentínová kúpeľ. Do kúpeľa sa vháňa horúca voda (teplota by mala byť 40 ° C). 10 g detského mydla sa tretí na strúhadle a pridá sa do vody, potom nalejeme do lekárne bublinky kyseliny salicylovej, 200 ml terpentínu a nalejeme 50 g soli. Takýto postup bude mať silný stimulačný účinok, obnoví krvný obeh a zmierni bolesť. Kúpeľ nesmie byť dlhší ako 10 minút. Procedúry s terpentínom sú kontraindikované pre tých, ktorí majú kardiovaskulárne ochorenia.

Okrem toho, pre kompresie a brúsenie používa odvar z pelyňa, Kalanchoe, používa olej výťažky z brezových listov a ľubovník bodkovaný. Tieto metódy nemôžu eliminovať príčinu ochorenia, ale je celkom možné výrazne zmierniť stav pacienta. Pred použitím ľudových liekov nezabudnite konzultovať so svojím lekárom a získať jeho súhlas s postupmi doma.