Bolesť chrbta

Bolesť chrbta v anglickom jazyku sa nazýva bolesť chrbta. Bolesť často podporuje napätie v bedrovej chrbtici, obmedzenie pohybu a antalgickú skoliózu.
Akútna bolesť dolnej chrbtice môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.

Príčiny, frekvencia a rizikové faktory bolesti chrbta

Bolesť v dolnej časti chrbta sa vyskytuje takmer každý človek aspoň raz v živote.
Treba poznamenať, že bolesť môže byť v akejkoľvek časti chrbta, no napriek tomu sa najčastejšie vyskytuje bolesť v bedrovej chrbtici. To je spôsobené tým, že maximálna hmotnosť vašej telesnej hmotnosti na bedrových stavcoch.
Bolesť chrbta je druhým najčastejším postúpením lekárovi bezprostredne po vírusovej infekcii.
Môžete pociťovať bolesť chrbta po zdvíhaní ťažkosti, náhly pohyb, po dlhom čase v jednej polohe alebo po traume na chrbtici.
Akútna bolesť v bedrovej chrbtici je najčastejšie spôsobená posunom medzistavcového disku a traumou na chrbticu.

Príčiny bolesti chrbta:

  • Osteochondróza bedrovej chrbtice
  • Intervertebrálna kýla a výčnelok medzistavcového disku
  • spondylarthrosis
  • spondylóza
  • spondylolisthesis
  • Zlomová kompresia spôsobená osteoporózou, myelómom, vertebrálnym hemangiómom
  • Nádor v lumenom spinálneho kanála

Príznaky bolesti chrbta (bolesť v dolnej časti chrbta)

Bolesť môže byť rôzna: akútne, tupé, kreslenie, pálenie, môžu byť sprevádzané pichaním a brnenie, necitlivosť.
Intenzita bolesti chrbta sa môže značne líšiť - od slabých až po nesnesiteľné bolesti, čo zabraňuje aj malému pohybu. Bolesť môže byť kombinovaná s bolesťou v stehne, bolesťou v dolnej časti nohy, bolesťou v nohe.

Diagnóza bolesti dolnej časti chrbta

Najprv musíte vidieť neurológov. Lekár vás bude klásť otázky o povahe vašej bolesti, frekvencii a frekvencii. Lekár sa bude snažiť určiť príčinu bolesti a začať liečbu s jednoduchými metódami (ľadu, mierne liekov proti bolesti, rehabilitáciu a cvičenie je to nutné).

Vo väčšine prípadov vedú tieto liečby k zníženiu bolesti chrbta.
Počas vyšetrenia stanoví lekár presnú polohu bolesti, jej ožiarenie, neurologické reflexie.
Väčšina ľudí s bolesťou v bedrovej chrbtici sa zotaví v priebehu 4-6 týždňov.
Diagnóza zahŕňa magnetickú rezonanciu (angl. MRI) bedrovej chrbtice, CT bedrovej chrbtice röntgeny chrbtice.
Vzhľadom k tomu, najčastejšou príčinou bolestí chrbta je herniated medzistavcové bedrovej chrbtice, prvá vec, ktorú treba urobiť MRI bedrovej chrbtice. Táto štúdia tiež pomôže odstrániť väčšinu z príčin bolesti, ako je napríklad nádor lumen chrbticového kanála, spinálnej tuberkulózu, fraktúrou chrbtice, myelóm, anatomicky úzky chrbticového kanála, sponlilolistez, odlišné zakrivenie chrbtice, spondylózy a spondylartritída. Ak váš neurológ neurčil MRI, urobte to sami. Výkon zariadenia MRI by mal byť 1 Tesla a viac.
Nezačínajte diagnostiku pomocou röntgenovej a počítačovej tomografie, tieto metódy nie sú bezpečné. Môžu byť vykonané najskôr len vtedy, ak máte podozrenie na zlomeninu chrbtice.

Tu je niekoľko tipov na to, čo robiť s bolesťou chrbta:

  • Znížte fyzickú aktivitu počas prvých dvoch dní po nástupe útoku. Pomôže to znížiť príznaky ochorenia a opuch v oblasti bolesti.
  • Nesedzte sa nakláňajte dopredu, kým úplne nezmizne bolesť.
  • Užívajte lieky proti bolesti iba v prípade neznesiteľnej bolesti. Lepšie je podať intramuskulárnu injekciu, než piť anestetikum. To ochráni stenu vášho žalúdka pred priamym kontaktom s protizápalovým prostriedkom. Pokúste sa vyhnúť zbytočnému lieku. Nepoužívajte hormonálne lieky na liečbu, ak bolesť chrbta nie je spojená s autoimunitným ochorením.
  • Spávajte vo fetálnej polohe a vložte medzi nohy vankúš. Ak zvyčajne spíte na chrbte, položte si pod kolená vankúš
  • Bežná nesprávna koncepcia je myšlienkou, že musíte dlhodobo obmedziť fyzickú aktivitu. Opatrovanie na lôžko sa neodporúča. Ak nemáte horúčku, strata hmotnosti, nedobrovoľné močenie a pohyb čriev, potom musíte ostať aktívny, ako môžete. Aktivitu môžete znížiť až v prvých dvoch dňoch po nástupe bolesti. Začnite robiť ľahké aeróbne cvičenia. Chôdza na simulátore pomôže zlepšiť prietok krvi do svalov chrbta. Požiadajte svojho lekára, aby si vybral cvičenia, aby nespôsobil bolestivú bolesť.


prognóza:

Väčšina ľudí sa cíti oveľa lepšie po prvom týždni liečby.
Po 4 až 6 týždňoch u významnej časti pacientov úplne zmizne bolesť.

Kedy by som mal okamžite navštíviť lekára?

  1. Bolesť chrbta je kombinovaná s bolesťou v dolnej časti nohy a bolesťou v nohe
  2. Bolesť vám neumožňuje samoobsluhu
  3. Bolesť spojená s inkontinenciou moču a výkalmi
  4. Kombinácia bolesti v dolnej časti chrbta s necitlivosťou v oblasti zadku, stehna, nohy, nohy, inguinálnej oblasti
  5. Ak ste už predtým mali bolesť chrbta
  6. Ak bolesť trvá viac ako 3 dni
  7. Ak užívate hormóny
  8. Ak po poranení nastane bolesť chrbta
  9. Predtým bola diagnostikovaná rakovina
  10. Ak ste nedávno stratili váhu z nevysvetlených dôvodov

Text bol pridaný do webovej lokality Yandex 25.01.2012, 15:38
Práva sú vyhradené.

Pozri tiež

Sledujte nás v sociálnych sieťach

Pri kopírovaní materiálov z našich stránok a ich umiestňovaní na iné stránky je potrebné, aby každý materiál sprevádzal aktívny hypertextový odkaz na našu webovú stránku:

My pískáme, že je možné urobiť alebo urobiť v domácom prostredí, ak chrbtom bolí na poli bedra

Bolesť chrbta môže byť spôsobené viacerými problémami, spojené s komplexnou sieťou chrbtových svalov, nervov, kostí, diskov alebo šliach v bedrovej chrbtici. Zdroj bolesti a ako zmierniť bolesť v dolnej časti chrbta doma sú priamo navzájom korelované.

Typickými zdrojmi bolesti dolnej časti chrbta sú:

  • Zápal a zväčšenie nervových koreňov v dolnej časti chrbta, dosahujúcej dolné končatiny;
  • Nadmerné párenie bedrových svalov (erektilné stavce);
  • Poškodenie kostí, väziva alebo kĺbov;
  • Degenerácia medzistavcových diskov.

Kedy ísť lekárovi?

Možno ste vytiahli chrbát, keď ste zdvihol niečo ťažké. Alebo vy ktoré sa zaoberajú degeneratívnym stavom, ako je artritída. Akýkoľvek dôvod, ak sa bedra začína ublížiť - je dôležité obrátiť sa na špecialistu včas. Liečba bolesti chrbta doma závisí od pacientovej anamnézy, typu a závažnosti bolesti. Veľká väčšina týchto symptómov sa zlepší / alebo zmizne v priebehu šiestich týždňov bez operácie alebo chirurgického zákroku pomocou metód domácej liečby.

Čo je možné urobiť doma?

lieky

V závislosti od typu bolesti môže Váš lekár odporučiť nasledovné:

  • analgetiká. Acetaminofén (napr., Tylenol) alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID, NSAID), ako je ibuprofén (ADVIL, Motrin), naproxén sodný (alevo), môže uľahčiť ostrú bolesť v chrbte. Prijatie týchto liekov musí byť dohodnuté s lekárom, ich nadmerné užívanie môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky.
  • Svalové relaxancie. Ak sa mierna alebo stredne ťažká bolesť chrbta nezlepšuje použitím OTC liekov proti bolesti, špecialista môže predpísať svalovú relaxanciu. Vedľajšie účinky zahŕňajú závraty a ospalosť.
  • Topické bolesti. Sú to krémy, masti alebo gély, ktoré sa vlievajú priamo do miesta bolesti.
  • Narkotiká. Niektoré lieky, ako kodeín alebo hydrokodón, sa môžu používať na krátky čas pod prísnym lekárskym dohľadom.
  • antidepresíva. Nízke dávky určitých typov antidepresív - najmä tricyklické antidepresíva, ako je amitriptylín - uvoľňujú určité typy chronickej bolesti dolnej časti chrbta.
  • injekcie. Ak vyššie uvedené opatrenia nezlepšia stav pacienta, kortizón - protizápalový liek - môže byť predpísaný do priestoru okolo miechy (epidurálny priestor). Kortizónové injekcie pomáhajú zmierňovať zápal okolo nervových koreňov, hoci bolesť zvyčajne trvá menej ako niekoľko mesiacov.

Nižšie sú najčastejšie používané lieky:

Ľudové metódy

Použitie ľudových metód je bezpečné a efektívne doplnenie liečebnej liečby. Je potrebné prísne dodržiavať nižšie uvedené pokyny, pretože zbavenie sa bolesti chrbta doma nie je ľahká úloha.

Horčicový kúpeľ

Vezmite 230-250 gramov horčičného prášku, zriedite zmes v horúcom kúpeli. Kúpejte 30 minút, otepľovací účinok horčice musí byť udržiavaný teplou vlnenou prikrývkou.

cesnak

Mash 2-3 strúčiky cesnaku (použitie obyčajné strúhacie), premiešajte výslednú zmes s citrónovou šťavou (2-3 kvapky), použijú zmes na vlhkou handričkou, priložiť k sebe - v mieste, kde to bolí, čas kúzlenie o obklad - 30-35 minút.

Medová horčica

Namočte zadnú oblasť do tekutého medu (bez kandizovaného), umiestnite na čisté suché obrúsky, horčica sa má navlhčiť teplou vodou a pripevniť na chrbát. Zahaliť vlnenú prikrývku. Trvanie procedúry je 1 hodina.

Tinktura púpavy

Púpavy púpavy naplnia 500 ml vodky. Zatvorte nádobu s vekom, trvajte 10 dní a potom výsledný roztok aplikujte ako hmotu na trenie chrbta.

Koreň petržlenu

3 lyžičky. koreňová petržlenová vňať 500 ml vody (filtrovaná), varíme vývar na nízkej horúčave, vezme 2p / deň na 1 polievkovú lyžicu. počas 2 týždňov. Táto infúzia je vhodná pre osteoporózu.

Infúzia myalgie

1 lyžička jar adonis naliať pohár vriacej vody (250 ml). Trvalo počas dňa, napnite cez sito alebo gázu, pite 3p / deň na 1 polievkovú lyžicu.

Pomoc s osteochondrózou

1 polievková lyžica. medovky listy a kvety púpavy zmesi v malej nádobe, naliať výsledná zmes sa varí voda (250 ml), vylúhovať po dobu 2 hodinách, piť 2-3 P / deň po jedle po dobu dvoch týždňov.

Prvá pomoc pri radikulitíde

1 polievková lyžica. Aspen pupeny naliať pohár vriacej vody (250 ml), trvať na hodinu, napätie, piť 3-4 r / deň pred jedlom na jeden týždeň.

fyzioterapia

Fyzioterapia je dobrým podporným doplnkom k základnej liečbe. S jeho pomocou môžete urýchliť regeneračné procesy v ľudskom tele. Zahŕňa také postupy ako:

  • vodoliečba;
  • elektroterapia;
  • Laserová terapia;
  • ultrazvuk;
  • Cvičebná terapia.

vodoliečba

Aplikácia liečebné kúpele s rozmanitou zloženie (jód, terpentín), má priaznivý vplyv na celý organizmus, odstraňuje bolesti, uvoľňuje svaly a kĺby, zlepšuje stav chrupavky.

elektropatie

Artróza metóda elektroterapiu liečba pozostáva z vystavenia dynamickej prúdy v kostnej a chrupavkové tkaniva, šok dochádza v dôsledku bežného odtoku krvi, čím sa znižuje bolesť. Obvykle trvá liečba približne 6-7 procedúr, po prvom postupe sa pacient cíti oveľa lepšie.

Laserová terapia

Laserová terapia sa používa na závažné ochorenia chrbta (osteoporóza, myalgia) a výrazný bolestivý syndróm. Podstata postupu spočíva v pôsobení laserového lúča na bolestivé miesto, ktoré spúšťa komplexný biochemický proces, ktorý pomáha eliminovať bolesť a samo-hojenie organizmu. Trvanie procedúry je len 10 minút a účinnosť je niekoľkonásobne vyššia ako elektroliečba.

ultrazvuk

Mechanické vystavenie ultrazvuku postihnutým oblastiam spôsobuje zvýšený krvný obeh, čo znižuje edém a znižuje bolestivý syndróm. FIELD otočenie vystaví sa pôsobeniu ultrazvuku, zahrieva sa niekoľko minút (1-2 min.) V mieste styku zvyšuje metabolizmus, redukčné reakcie v tele zvýšenie rýchlosti, čím sa znižuje svalové kŕče.

Cvičebná terapia

Väčšina cvičebných programov určených na liečbu bolesti v dolnej časti chrbta a niektoré radikulárne bolesti (bolesť šíriaca sa po nohe) bude obsahovať kombináciu týchto druhov cvičení:

  • Preťahovanie. Správne strečing svalov spolu s aktívnymi cvičeniami pomôže udržiavať normálny rozsah aktivity vo svaloch, často trpiacich atrofiou alebo kŕčmi (napríklad z nervového podráždenia). Pacienti, ktorí sa sťažujú na bolesti chrbta, by sa mali zamerať na rozťahovanie svalov dolnej časti chrbta, brušných svalov, bokov a nôh. Je veľmi dobré použiť ako profylaxiu "Pozdrav slnka", jóga uvoľňuje svaly a vedie ich k tónovaniu.
  • Dynamické cvičenia na stabilizáciu. Tieto cvičenia zahŕňajú použitie špecializovaných loptičiek. Cieľom dynamickej stabilizácie je posilnenie sekundárnych svalov chrbtice a podpora chrbtice v rôznych oblastiach pohybu;
  • Plávanie, rýchle chôdza a cyklistika majú tiež pozitívny vplyv na stagnáciu svalov, celkový stav tela.

Alternatívne terapie

Magnitoterpiya

Počas procedúry špecialista aplikuje magnetické pole na oblasť chrbtice alebo chrbta. Vďaka tomu sa zlepšuje krvný obeh, bunky dostávajú dodatočnú dávku výživy, bolestivý syndróm sa znižuje.

Hardvérové ​​metódy pre domáce použitie

Ako zmierniť ostrú bolesť v dolnej časti chrbta

Nie je možné vedieť, čo spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta. Lumbago v chrbte, hovoriť jazykom vedy, lumbago, je citeľný v bedrovej oblasti, sprevádzané svalovými kŕčmi, zhoršujú patológiu. Akútna neznesiteľná bolesť v dolnej časti chrbta má rôzne príčiny, trvajúca niekoľko minút až niekoľko mesiacov. Pacient si zvykne na bolestivý stav, bolesť v chrbtici sa stáva súčasťou života. Nepokúšajú sa lekári, zhoršujú vlastné zdravie a znižujú šance na zotavenie.

Bolestivé syndrómy

Bolesť sa vyskytuje vo vekovej kategórii stredného a stredného veku. Stres, hypotermia, fyzický stres nepripraveného organizmu spôsobujú bolestivé pocity, obmedzené činy. Bolesť chrbta v bedrovej oblasti je rozdelená do dvoch kategórií:

Prvá je spôsobená patologickými stavbami chrbtice: atrofia väzov, problémy so šľachami, medzistavcové kotúče. Sú sprevádzané zachytenými nervami, následnou bolesťou bedrovej oblasti. Osteochondróza ovplyvňuje tkanivá kostí a chrupavky, čo vedie k dystrofii. Spondylartróza má vplyv na kĺby medzi stavcami, ktoré sú zodpovedné za operabilitu a flexibilitu chrbtice.

Druhá kategória je venovaná patologickým stavom orgánov, infekčným chorobám, nádorom, úrazom, skolióze. Zahŕňa reumatoidnú artritídu, Bekterovu chorobu, Reiterovu chorobu, formáciu na stavcoch miechy.

Pri akútnej bolesti nie sú vylúčené problémy: osteomalácia, ochorenia, ktoré narušujú metabolizmus, osteoporózu.

Zlomený stavec cíti bolesť na pravej strane, a infekcie dolnej časti chrbta postihuje disky medzi tuberkulózou chrbtice, epidurálna absces, brucelózy. Pri patológii mŕtvice sa cíti bolesť v sakrálnej chrbtici.

Bolesť bedrovej oblasti sa delí na tri typy: chronické, akútne a prerušované.

Akútna bolesť

  • Ostrú bolesť v dolnej časti chrbta na zadnej alebo pravej strane je spôsobená natiahnutím svalov. Existujú obmedzenia pohybu, nie sú žiadne nepohodlie v nohách, v slabinách;
  • Zlomené stavce počas nadmerného ohýbania chrbta spôsobujú ostrú bolesť v dolnej časti chrbta. Rakovina pacient, Cushingoidné choroba, Pagetovej chorobu, hyperparatyreoidismu, osteoporóza náchylné k lámaniu stavca bez tlaku vyvíjaného zvonku, spolu s ostrú bolesť v dolnej časti chrbta vľavo alebo vpravo;
  • Premiestnenie medzistavcových diskov obmedzuje pohyb, spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta vpravo;
  • Okamžitá bolesť môže byť dôsledkom fazetového syndrómu. Patológia neovplyvňuje disk, ale ovplyvňuje stuhnutú chrbticu, opúšťa kanál chrbtice, spôsobuje nepríjemné pocity. Bolesť v dolnej časti chrbta vpravo sťažuje pohyb a obmedzuje pracovnú kapacitu.
  • Ostré bolesti v dolnej časti chrbta vychádzajú z epidurálneho abscesu. Diagnóza ochorenia, liečba je okamžite. Zápal hrudnej oblasti chrbtice má bolestivé pocity pri stlačení a poklepaní, dávajúc do dolnej časti chrbta;
  • Pri bolestiach chrbta sa bolesť bedrového kĺbu, napríklad koxaryóza, podáva v oblasti bolesti dolnej časti chrbta, zadok a dolných končatín na kolenách.

Chronická bolesť

  • Vplyv na chrbticu je deformujúca sa spondylóza, zvyšuje sa objem kostí, poškodzuje korene chrbtice a zužuje kanál. Slabosť končatín, necitlivosť a iné neurologické symptómy sú spôsobené výskytom prerušovanej klaudikácie;
  • Bechterewova choroba (anklozujúca spondylartróza) počiatočného stupňa obmedzuje pohyby pacienta, najmä ráno, čo znižuje účinnosť hrudnej oblasti počas dýchania. Roentgen umožňuje fixáciu zmien sacroiliačných kĺbov, ktoré pôsobia na oblasť chrbtice deštruktívnou silou;
  • Onkológie. Nádory, metastázy, poruchy metabolického procesu. Nádor miechy, ktorý zahŕňa meningióm, neurofibróm, lipóm;
  • Osteomyelitída ovplyvňuje krehkú, príťažlivú hlučné bolesti. Kontroluje sa pomocou roentgenografie kostného tkaniva, rozpadu kože s tuberkulínom, stanovenia ESR na prítomnosť alebo absenciu tuberkulózy, stafylokokov a iných nosičov.

Bolesť prerušovaného typu

Patológia náhle objaviť bolesť cítil na ľavej a pravej bedrovej oblasti odboru chrbtice, nedržte pohyby, a presne určiť, kde je bolesť lokalizovaná do nerastúca sily, je to ťažké. Na otázku, čo robiť, keď niekedy bolí bedrový región, je len jedna odpoveď - vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc.

Choroby orgánov

Problémy orgánov bedra, dolnej a hornej dutiny brušnej dutiny sú dané bolesťou rôznych oblastí dolnej časti chrbta. Činnosti chrbtice nie sú obmedzené, neexistujú lokálne príznaky, pocity bolesti sa nezvyšujú. Najčastejšími chorobami sú:

  • Varianty nádorov súvisiacich s žalúdočnou, pankreasovou, hrubým črevom, dvanástnikom;
  • Patológie, nazývané divertikulitída, ulceratívna kolitída;
  • Patológia panvových orgánov v chronickom štádiu. Nezabudnite na karcinóm maternice alebo vaječníkov, endometriózu;
  • Renálna kolika, ktorá sa vyvíja počas progresie konkrementov v tkanivách obličiek. Cíti sa, keď sa dostane cez močové cesty. Najsilnejší bolestivý pocit rozťahovania stien veľkými kameňmi;
  • V mužskej polovici populácie sú prejavy spôsobené purulentnou prostatitidou, niektorými anomáliami semenníkov;
  • Lumbálna oblasť, hrudná oblasť zažíva bolesť pri disekcii aneuryzmy aorty;
  • Dodatok, ktorý je atypický, vedie k bolesti v dolnej časti chrbta a chrbta. So zápalom sa bolestivý syndróm cíti v pravej a dolnej časti chrbta. Pacient potrebuje núdzovú lekársku starostlivosť.

Spôsoby liečby

Odpočinku v posteli, odpočinok - sľub rýchleho zotavenia. Je dôležité vyhýbať sa rýchlym pohybom pri narovnávaní, rozširovaní a všetko pomaly. Ležať na povrchu maximálnej tuhosti, otočením štandardného matraca do ortopedickej matrace pomocou kartónového štítu alebo dreveného plechu. Počas cesty na toaletu používajú barle a špeciálny pás, ktorý stabilizuje bedrovej oblasti.

prípravky

Posilnenie syndrómu bolesti nastáva pri reflexnom napätí svalov, ktoré postihujú poškodenú oblasť. Vydržte bolesť - poškodenie dolnej časti chrbta, to je jedno z najdôležitejších pravidiel oživenia, takže po ruke by mali byť lieky proti bolesti.

Odporúčané lieky, ktoré pomôžu zmierniť akútnu bolesť v dolnej časti chrbta, ale príjem trvá dlhšie ako 3-5 dní:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • ANALGIN inj;
  • Paracetamol.

Ak drogy nepomohli po pol hodine alebo trochu viac, príjem sa opakuje. Keď metóda nefunguje, na dosiahnutie tohto efektu sa používajú silné prostriedky, ale nie dlhšie ako 2-3 krát:

Odstráňte svalové kŕče s ťažkou bolesť v dolnej časti chrbta umožňuje Nospanum proti opuchy zovretá chrbtice pomocou bylinný čaj, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, furosemid). Komplexy vitamínov s B12, B6, C pridávajú do postihnutej oblasti výživu. Uprednostňujú minerály: fosfor, draslík, horčík, vápnik, mangán. Odstráňte zápal pomocou ibuprofénu, rektálneho čapíka.

Na otázku, ako zmierniť akútnu bolesť v dolnej časti chrbta na pravej alebo druhej strane, existuje niekoľko možných odpovedí:

  • Krém, ktorý obsahuje gaštan konský;
  • Prostriedky s piroxikamom, butadiónom alebo voltarenom;
  • Lieky - escuzane, anestezín, mentolové prípravky.

Po troch alebo štyroch hodinách si masť utrite, uprednostňujete:

  • Final Cut;
  • Dolgitový krém;
  • Masť s hadom alebo včelami. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Existujú kontraindikácie pre tehotné ženy, ľudí s problémami s pečeňou, obličkami a diabetes mellitus. Kurz sa vykonáva počas 5-6 dní, pričom lieky sa používajú dvakrát alebo trikrát. Ak sa na pokožke vyskytne alergická reakcia, navlhčite vaty s vodkou, alkoholovou infúziou, utrite náplasť, vezmite Tavegil, Claritin.

masáž

Nezávislá masáž sa vykonáva v sediacej, stojacej alebo ležiacej polohe. Zvyšuje tón celého tela, zlepšuje účinnosť obličiek, znižuje úroveň akútnej bolesti v dolnej časti chrbta.

  • Palce sa zahrievajú, spájajú, upínajú medzi kolenami a aktívne si trenia. Sú umiestnené na bedrovej oblasti, teplo preniká do tela. Postup sa opakuje päťkrát;
  • Vyhrievané dlani sú nanesené na spodnú časť chrbta, palce sú po stranách, poslané dolu. Iní ležia šikmo, oblasť sa zahrieva;
  • Bedrová oblasť sa masíruje pomocou vankúšikov prstov zhora nadol. Prsty sú položené kolmo na stavce chrbtice, pomaly postupujú pár centimetrov na stranu;
  • Zvierate päste, strávte zadnú časť na hrebeň iliakálnych kostí;
  • Aplikujte na spodnej časti zadnej časti ľavej ruky, stlačte pravou rukou a hýbajte kruhovými pohybmi oblasti chrbtice.

Pohodlné držanie tela

Tkanivá zadných svalov sa uvoľňujú, ak osoba spočíva na žalúdku, pod ktorým je umiestnený vysoký vankúš a ramená sú natiahnuté dopredu. Na uvoľnenie na chrbte sú nohy ohnuté, boky sú preložené do zvislej polohy a vankúše sú umiestnené pod oblasť holenia.

Zvýšenie hornej časti tela na úroveň 45 stupňov, s rovnou chrbtom a krkom, úľava príde okamžite. Na pózu na boku je pod pás umiestnený vankúš.

Vytiahne si pás v 39. týždni tehotenstva, čo mám robiť?

Injekcie z radikulitídy

Vytiahne si pás v 40. týždni tehotenstva, čo mám robiť?

Vytiahne si pás v 8 týždňoch tehotenstva, čo mám robiť?

Krasnjarsk zdravotnícky portál Krasgmu.net

Nízka bolesť chrbta je syndróm bežnej bolesti
Lumbago (z latiny "lumbus" - "bedra") - silná, náhla paroxysmatická bolesť v dolnej časti chrbta
Bolesť chrbta: príčiny a liečba. Jeden z najčastejších bolestivých syndrómov je spojený s dolným chrbtom. Vo väčšine prípadov sa môžete zbaviť bolesti chrbta bez pomoci lekára.
Liečba bolesti dolnej časti chrbta. Najznámejšími bedrovými syndrómami sú lumbago a ischias (lumboschialgia). Pre niektorých ľudí sa bolesť chrbta stáva takou častou, že prestávajú všimnúť to. Vo všeobecnosti sa bolesť v bedrovej oblasti môže vyskytnúť zriedkavo.

Bolesť chrbta (lumbago)

Bolesť chrbta - je to najčastejšie bolestivý syndróm. viac ako 35% populácie rozvinutých krajín trpí recidivujúcou bolesťou chrbta a až 80% všetkých bolesti chrbta padá na dolnú časť chrbta (bedrový región chrbta). Bolesť v dolnej časti chrbta môže trpieť všetkými vekovými kategóriami, ale najvyšší výskyt klesá vo veku 30 až 60 rokov.

Bolesť chrbta je nešpecifický príznak, ktorý môže byť spôsobený rôznymi príčinami. Pre pohodlie rozlišujeme primárne a sekundárne bolestivé syndrómy v dolnej časti chrbta.

Na aké ochorenia je bolesť v bedrovej oblasti:

Väčšina bolesti chrbta je založená na muskuloskeletálnych morpofunkčných zmenách (primárny syndróm bolesti chrbta). Toto predovšetkým degeneratívne-dystrofické lézie chrbtice:

1) osteochondróza (dystrofická lézia intervertebrálneho disku a priľahlých stavcov s tvorbou spondylózy);

2) spondylartróza [artróza medzistavcových (fazetových) kĺbov, ktoré sú bežnými synoviálnymi kĺbmi]].

Možné príčiny sekundárneho syndrómu bolesti chrbta:

- Primárne a metastatické nádory stavcov, miechy, retroperitoneálny priestor.

- Infekčné lézie stavcov a medzistavcových diskov (tuberkulóza, brucelóza, epidurálny absces).

- Neinfekčné zápalové ochorenia (ankylozujúca spondylitída, Reiterov syndróm, reumatoidná artritída).

- Metabolické lézie kostí (osteoporóza, osteomalácia).

- Choroby rastu (skolióza).

- Akútne poruchy chrbtice (mŕtvica).

- Choroby gastrointestinálneho traktu (atypický priebeh akútnej apendicitídy, intestinálna obštrukcia).

- Odrazené bolesť pri ochorení panvových orgánov (vrátane renálnej koliky, infekčných gynekologických chorôb, ako je chlamýdie, kvapavky, trichomoniázy, ureaplasmosis, adnexitis).

Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť tiež akútna a chronická a príčiny sú lézie chrbtice alebo nervových koreňov. Možno pohyb bolesti z hlbších štruktúr (obličky, pankreas, hrubé črevo, panvové orgány alebo retroperitoneálne nádory).

Akútna bolesť v dolnej časti chrbta

Ostrý strečing. Bolesť je lokalizovaná v oblasti dlhých chrbtových svalov počas kŕčov, čo spôsobuje obmedzenia pohybov. V oblasti tkaniva alebo v dolných končatinách nie je odstránenie bolesti.

Vertebrálne zlomeniny. Väčšinou sa jedná o dôsledok traumy vo flexi alebo pádu na nohy, ale rovnaký výsledok môže byť bez zranení a s minimálnym traumou, ak pacient zasiahol kostrový systém, má osteoporózu, Cushingov syndróm, hyperparatyreózy, mnohopočetný myelóm, metastatický nádor kostnej chorobou Paget.

Výmena medzistavcových diskov v bedrovej oblasti. Oblasť LV-SII je najčastejšie postihnutá, potom LIV-LV, menej často - LIII-LIV alebo vyššia. Príznaky zahŕňajú bolesť v bedrovej oblasti, nútené postavenie tela, obmedzená pohyblivosť. Podieľať sa na patologickom procese nervových koreňov naznačuje: radikulárnu bolesť, zvyčajne jednostrannú; poruchy citlivosti (parestézia, hyperestézia alebo hypalgezia); zníženie alebo neprítomnosť Achilovej (chrbtice S alebo S2) alebo kolenného reflexu (L3-L4). Výčnelok medzistavcového disku zvyčajne postihuje chrbticu umiestnenú pod úrovňou disku, inými slovami, disk LIV-LV pôsobí na chrbticu L5. Porušenie funkcií močového mechúra alebo konečníka indikuje porážku konského chvosta, ale môže sa vyskytnúť aj pri vyčnievaní veľkej časti disku.

Fazetový syndróm. Stlačenie chrbtice v mieste jeho výstupu z miechového kanála spôsobuje radikálnu bolesť, ktorá nie je spôsobená léziou disku. Syndróm jednostranné fazety, ktorý je najčastejšie spojená s chrbtice L5, prejavujúce sa zvýšením hornej a dolnej aspekty meziobratlového kĺbu, čo znamená obmedzenie medzistavcovej kanálu alebo otvoru.

Epidurálny absces. Najčastejšie sa vyskytuje v hrudnej chrbtici, môže byť sprevádzaná ostrými bolesťami v chrbte pri snímaní alebo poklepaní na postihnutú oblasť. Vyžaduje si rýchlu diagnostiku a začatie terapeutických opatrení, až po chirurgický zákrok, ak sú príznaky kompresie miechy.

Patologické procesy v oblasti bedrového kĺbu môžu byť sprevádzané bolesťami, ktoré dávajú gluteálnu oblasť a dolné končatiny do úrovne kolenného kĺbu.

Chronická bolesť dolnej časti chrbta

Deformácia spondylózy. Deformácia spondylózy je degeneratívna zmena v bedrovej stavbe s tvorbou kostrových výrastkov, zúžením chrbtice a vyvíjaním tlaku na korene. Keď lumbosakrální bolesť s neurologickými príznakmi pri chôdzi (necitlivosť, poruchy vnímania, alebo slabosť v oboch dolných končatín), je podozrenie, syndróm lýtkových svaloch pri chôdzi spojené s chrbticou, a nastane, keď zúženie chrbticového kanála. Diagnóza je potvrdená vyšetrením.

Ankylózna spondylartróza. Malo by byť podozrenie na mladých ľudí s bolesťou v dolnej časti chrbta, pohybujúcich sa v bokoch. Po prvé, existuje obmedzenie mobility a rannej tuhosti, zníženie dýchacích pohybov hrudníka, progresívne zakrivenie a ohyb hrudnej chrbtice. Röntgenové príznaky: zničenie a rekonštrukcia sakroilických kĺbov, tvorba tzv. "Bambusovej" chrbtice. Podobná symptomatológia s obmedzením pohybov v dolných častiach chrbtice môže nastať pri psoriatickej artritíde, Reiterovom syndróme a chronickej kolitíde.

Nádory a ich metastázy, metabolické choroby. S pomocou X-ray a myelografiu treba vylúčiť tieto chorobné stavy: metastatický karcinóm (prsníka, pľúc, prostaty, štítnej žľazy, obličiek, zažívacieho traktu), mnohopočetný myelóm, lymfóm.

Osteomyelitída. Je spôsobená pyrogénnymi baktériami (častejšie stafylokokmi) alebo mycobacterium tuberculosis; možnosť týchto infekcií musí byť potvrdená alebo vylúčená definíciou ESR, rádiografia kostí, kožný test s tuberkulínom.

Intraurálne nádory - neurofibróm, meningióm a lipóm - môžu spôsobiť chronickú bolesť pred objavením sa iných neurologických symptómov.

Pohyb bolesti v dolnej časti chrbta s chorobami vnútorných orgánov

S porážkou panvové bolesti v sakrálnej posuny segmente, orgány podbrušku - v L3-L5 bedrových segmentov, hornej časti brucha - v dolnej hrudnej a hornej bedrovej segmenty T10-L2. Charakteristická absencia lokálnych symptómov a stuhnutosť chrbta, úplné pohyby chrbta nezvyšujú bolesť.

1. Peptický vred a nádory žalúdka, dvanástnika a pankreasu, najmä s retroperitoneálnou proliferáciou, môžu spôsobiť bolesť chrbta v segmentoch T10-L2.

2. Ulcerózna kolitída, divertikulitída, nádory hrubého čreva spôsobujú bolesť v dolných častiach chrbta.

3. Chronické ochorenia panvových orgánov, endometrióza, karcinóm vaječníkov alebo maternice sú sprevádzané bolesťou v bedrovej oblasti. U mužov je potrebné vylúčiť chronickú prostatitídu a karcinóm prostaty.

4. Ochorenie obličiek spôsobuje bolesť v rohu obratlokov.

5. Abnormálna aneuryzma aorty spôsobuje bolesť v hrudnej a bedrovej oblasti.

Sciatika a ischias (z gréckeho "ischion" - "seat", "hip") - zastarané pojmy, ktoré lekári XIX storočia vedeckým spôsobom naznačovali bolesť v dolnej časti chrbta, zadok, stehno, dolnú časť nohy a nohu.

ústrel (z latiny "lumbus" - "beder") - silná, náhla paroxysmálna bolesť chrbta, ku ktorej dochádza po fyzickej námahe alebo prudkom pohybe. Poškodený zmrazí v nútenej polohy, v ktorej je valcovaného ischias (tzv príznak "zamknuté späť") nakláňa telo dopredu a do strán, preniesol váhu na zdravé polovicu. Každý pokus o rozrušenie spôsobuje neúnosné trápenie. Ale ak idúte do postele, ohnite nohu na strane postihnutého koreňa a nehýbejte sa, nepríjemné pocity klesajú. V najlepšom prípade bude útok trvať len pár minút a bude prebiehať od seba, v najhoršom prípade - bude trvať niekoľko týždňov, a neskôr znovu a znovu sa bude prejavovať. Aby ste tomu zabránili, po prvom (dokonca krátkodobom) útoku na chorobu požiadajte o pomoc odborníkov.

ústrel - synonymum pre lumbago, od dávnych čias používaných v ľudovej medicíne.

Ruský lekári verne verili: neznesiteľná bolesť, náhle prepichne spodnú časť chrbta, vyplýva zo skutočnosti, že čarodejnica strieľala vzadu.

V skutočnosti nečistá sila nemá nič spoločné: základom utrpenia je náhly pohyb želatínového jadra poškodeného osteochondrózou. Lumbago klasickú situáciu: ste zákruty - biologická záves skĺzol na zadnej hrane medzistavcovej platničky, prudko sa narovnal - kernel nemal čas vrátiť sa do stredu polstrovanie, stavcov ihneď tlmená a stlačil zodpovedajúci kmeňový list.

lumbodynia (Z latinského "algos" - "bolesť") - nie je silná, ale neustále bolesti v dolnej časti chrbta, ktoré sa zhoršuje prechladnutia, chrípky a prechladnutia, zranenie dolnej časti chrbtice, zdvíhanie ťažkých bremien, systematické fyzické únavy po prudkých pohybov, a to najmä s rozširujúce prvkami a krútenie, ako aj počas tehotenstva av prípade, že ste v krátkom čase získali 3-5 kg ​​alebo viac kilogramov nadváhy. Dokonca aj keď bolesť na chvíľu prechádza, tam je pocit tuhosti a nepohodlie v dolnej časti chrbta.

ischias sa líši od lumbargie v tom, že problémy nie sú obmedzené na spodnú časť chrbta. Bolesť dáva zadku a nohu pozdĺž sedacieho nervu (v chrbte a vonkajším povrchom stehná a predkolenia, päte), spolu s pocitom chladu, necitlivosť, plazenie "zimnica". Lumboschialgia je veľmi zákerná! Bolestivé pocity nie sú príliš silné: môžu byť vytvrdené, utopené použitím analgetík. Ak tak urobíte, svaly stehna a dolnej končatiny sa môžu postupne oslabiť a stať sa slabými a nápadne atrofickou (v takýchto prípadoch už skôr povedali: "noha suší"). Ak chcete zaistiť diagnózu, vykonajte provokatívny test: postavte sa rovno a ohýbajte sa, potom sa vráťte späť do východiskovej polohy a zodvihnite rovnú nohu, čo vám spôsobí úzkosť. Pri vykonávaní cvičení sa siíový nerv rozťahuje, čo vedie k prudkému zvýšeniu bolesti. To sa stalo? Poponáhľajte sa navštíviť ortopéd a neurológ!

Lyumbalizatsiya - prvok štruktúry chrbtice, v ktorom je horná sakrálna stavba oddelená od jej náprotivkov a má tvar bedrového stavca. Reverzný variant (spodný bedrový segment spája susedné oddelenie ako horný sakrálny segment) sa nazýva sakralizácia. Odstraňovače "vertebra" oslabujú podpornú funkciu pása a kosti, čím vytvárajú priaznivé podmienky pre rozvoj osteochondrózy.

Zisťovanie odchýlok v "architektúre" lumbosakrálneho oddelenia pomôže radiografii.

PREHLIADKA MASÁŽE A ČASOV

Masáž po dobu 5 minút niekoľkokrát denne v pohodlnej polohe - ležať, stáť alebo sedieť. Mimochodom, pomáha nielen s nízkou bolesťou chrbta, ale tiež stimuluje obličky, tóny celého tela.

1. Predhriatie rúk: spojte dlaň dohromady, pritlačte ho medzi kolená a dôrazne si navzájom pretrite. Umiestnite do pasu otvorené dlane a čakajte na to, aby teplo preniklo hlboko do vnútra. Opakujte 5 krát.

2. Predhrievajte dlane, pripevnite ich k spodnej časti chrbta tak, aby sa palce nachádzali na stranách kufra a smerovali prísne dole a zvyšné štyri ležia v páse trochu šikmo. Intenzívne pretrepte túto oblasť hore a dole.

3. Masť dolnej časti chrbta s podložkami všetkých prstov. Dať prsty kolmo k chrbtici a podporovať ich malé pohyby (prvá priamku, a potom kruhový) 3-5 cm bočne od chrbtice (ľavú ruku vľavo, vpravo - vľavo).

4. Stlačte ruky do pästiek a choďte po zadnej strane štetca pozdĺž hrebeňa ilium.

5. Pripevnite zadnú časť ľavej ruky k dolnej časti chrbta a pevne ju zatlačte pravou rukou. Odstrihnite kožu v kruhovom pohybe pozdĺž chrbtice.

ALGORÍTMU POMOCU VYTVÁRANÍ BOLY V VYSVETLIVOSTI (SPREAD)

Ak presne dodržiavate odporúčania, akútna bolesť v dolnej časti chrbta sa uskutoční v priebehu jedného dňa alebo dokonca rýchlejšie a pocit tuhosti a nepohodlie v dolnej časti chrbta je maximálne jeden týždeň.

I. pamätať: hlavnými liekmi sú pokoj a lôžko. Nesnažte sa prekonať bolesť, ostré narovnanie a narovnanie. Okamžite ležte na tvrdom, ohnutom povrchu. Najčastejší matrac počas obdobia exacerbácie lumbosakrálnej radikulitídy sa stáva ortopedickou, ak ju položíte na drevený alebo tvrdý kartónový štít. Ste nútený ísť na toaletu? Nasaďte si špeciálny pás, stabilizujte spodnú časť chrbta a používajte berle na uvoľnenie chrbtice.

II. Nepoddajne mučiť: rovnako ako hrdinstvo dolnej časti chrbta, aby ublížil. Svaly na chrbáte majú tendenciu reflexne refraktovať, posunúť poškodený segment a v dôsledku toho sa bolesť len zvyšuje. Dokázalo sa, že dokonca aj grimasa utrpenia na tvári herca zobrazujúceho chorého alebo hlboko zraneného človeka na pódiu spôsobuje kŕče svalov a nepohodlie v dolnej časti chrbta. Čo povedať o tom, kto zažíva najzaručujúcejšie trápenie!

Okamžite prijať

* Tableta akéhokoľvek lieku proti bolesti: paracetamol, analgin, baralgina alebo sedalgin - skrátka, to je po ruke. Ak po 30-40 minútach úľavy nepríde, zopakujte. Nepomáha? Použite silnejšie prostriedky - solpadane, trigan, nato, diclofen, ketorol alebo tramal. Poznámka: prípravky ako paracetamol by sa nemali užívať dlhšie ako 3-5 po sebe nasledujúcich dní;

Ak chcete pomôcť analgetikám zvýšenej "moci" pri útoku akútnej bolesti, odporúča sa uchýliť sa častejšie 2-3 krát.

* 2 tablety nie-shpy (dobre odstraňuje svalový kŕč);

* Tableta podľa ktoréhokoľvek diuretiká (furosemid, diakarba, vershpirona) alebo bylinné čaje diuretikami (nefritída čaj, Bearberry, praslička): táto činidlá znižujú opuch znevýhodnené chrbtice;

* 2-3 kapsuly komplexného prípravku s obsahom vitamínov (C, B6, B12) a minerálov (draslík, vápnik, horčík, mangán, fosfor): v oblasti postihnutého segmentu je možné zlepšiť výživu tkanív;

* v noci položte rektálnu sviečku s protizápalovou látkou - ibuprofén.

III. Nájdite takzvanú antalgickú pózu, v ktorej sa bolesť znižuje a chrbtové svaly sa uvoľňujú. Najpohodlnejšie je ležať na žalúdku, umiestňovať pod ním vysoký vankúš a napínať ruky dopredu. Ale môžete aj na chrbte: ohýbať kolená pod pravým uhlom a presunúť boky do zvislej polohy a umiestniť niekoľko vankúšov pod holenky. Ak zdvihnite hornú časť trupu rovnakým spôsobom (čiaru krku a chrbta by mala byť rovná) o 45 °, budete cítiť značnú úľavu.

Niekedy je vhodné ležať na jednej strane, pripevniť vankúš alebo vankúš pod pás.

IV. Požiadajte príbuzných, aby nakresliť jódovú mriežku na bedrách a potom ju rozotrite s kafrovým alkoholom, ošúpaným terpentínom alebo špeciálnym korením:

* V prvých hodinách použite prostriedky ako anestezín, mentol, eskuzana, masti s voltarenom, butadionom, piroxikamom a krémy na báze gaštanu konského. Pri znižovaní opuchu tkaniva a iných lokálnych zápalových príznakov účinne bojujú s bolesťou.

* O 3-4 hodiny neskôr, trieť v spodnej časti záverečného gélu, dolgitový krém alebo masť na báze včelieho alebo hadího jedu. Tento Apizartron, virapin, viperalgin, Viprosal, vipratoks ďalšie (poznámka: všetky z nich sú kontraindikované, ktorí trpia diabetes, ochorenia obličiek, pečene a tehotenstvo). Priebeh liečby - 2-3 krát denne počas 5-6 dní, kým nezmizne bolesť. Ak sa zrazu akejkoľvek vonkajšej činidlo spôsobí miestne alergické reakcie (opuch, svrbenie, začervenanie a vážne podráždenie kože), navlhčiť kus rúna s vodky alebo alkoholu, a rýchlo odstrániť masť, a potom sa prášok Claritine alebo tavegila.

* "Mokrá chrbát" s ľudovými prostriedkami: šťava z chrenu, zmiešaná rovnomerne s alkoholom, tinktúra papriky papriky alebo žihľava korene horiace na vodku.

V. Pridržte stravu aspoň 24 hodín. Špecialisti nazývajú hlad extrémnym analgetikom. Jedzte jeden deň na kilogram jabĺk alebo malého melónu a pijte 1-1,5 litra kefíru. Takéto jedlo prispieva k odstraňovaniu kvapaliny, očisťuje telo konečných produktov metabolizmu - trosky. Takéto "príspevky" sotva znášať? Nebuďte sebaistý: pre rýchle zotavenie je dôležitejšie pokoj.

VI. Nezabudnite na vodné procedúry. Keď bolesť trochu klesá, raz za deň 15-20 minút sa kúpe s odvarom tymiánu alebo harmančeka (teplota - 36-37 °).

VII. Akonáhle zmizne akútna bolesť a môžete vstať, začnite robiť špeciálne cvičenia, ktoré obnovia pohyblivosť bedrovej oblasti. Do mini-komplexu jednu hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po nej 2-3 krát denne.

Nápis je na kolenách.

1. Umiestnite svoje ruky na stoličku, vdychujte hlboko, nasaďte si brušné svaly a zakryte si chrbát. Urobte hlboký voľný výdych, čo najviac uvoľníte chrbát a ohýbate ho (8-12 krát).

2. Podržte ruky na podlahe, vdychujte a pomaly, bez toho, aby ste si ruky vybrali z podlahy, otočte hlavu a telo doprava. Exhale, návrat do a. atď. Rovnako doľava (6-8 krát).

3. Podržte dlaň na podlahe a súčasne zdvihnite pravú pravú ruku a vytiahnutú ľavú nohu. Držte po dobu 5-7 sekúnd. Dýchanie je ľubovoľné. Rovnaká ľavá a pravá noha. Postupne zvyšujte čas v tejto pozícii na 1-2 minúty.

Taktiež neodkladajte návštevu ortopédov a neuropatológov.

TIPY NA KAŽDÝ DEŇ

* Umiestnite pod pás bytový vankúš alebo zakúpte špeciálny stabilizátor v páse, ktorý je pripevnený na zadnej strane stoličky. To vám pomôže vyhnúť sa nepríjemným pocitom, ak budete musieť dlho sedieť na jednom mieste.

* Často zariaďte cvičenie pre pás. Prejdite sa po miestnosti, niekoľko sekúnd zaveste na zárubňu alebo odpočívajte

SIT-STAND-ležiace

Legendárny Henry Ford žil až 95 rokov, nikdy sa sťažoval na bolesti chrbta. Otec automobilového priemyslu si bol istý, že to nikdy nebolo, keď mohol stáť, a nikdy neostal, kedy by mohol ležať. Lekári úplne súhlasia s receptom amerického magnáta. Vedci spočítali, že keď si ľahne na chrbát, tretí bedrový stavec je pod tlakom asi 25 kg, na jednej strane - 75 kg, stojace - 150 kg, posedenie s zhrbená chrbát - 275 kg.

nože do steny a nastavte nohy čo najďalej od podpory. V tejto polohe sa spodná časť chrbtice pohybuje od zaťaženia. Stojte trochu na všetkých štyroch, položte si čelo v rukách ohnutých rúk, chrbát je rovný.

Dajte spodnú časť chrbta 10 minút na konci dňa. Zaslúžili si to! Lehajte si na podlahu, skĺznite zadnú časť hlavy, krk a späť plochý vankúš, vytiahnite ruky a uvoľnite sa. Potom zahrejte spodnú časť chrbta pod horúcu sprchu a intenzívne si rozotrite uterák.

* Naučte sa správne vychádzať z postele - hladko, pomaly, ako keby ste sa odvíjali z deky a stáli ste na obidvoch nohách naraz.

Pri čistení zubov sa neopierajte nad drez. Správna poloha: držte si chrbát rovno, opierajte sa o umývadlo alebo okraj vane, opatrne priliehajte a roztiahnite nohy od seba alebo postavte jednu nohu dopredu.

* Zostaňte oblečený. Počas výcviku položte nohu na stoličku alebo ísť na koleno a uistite sa, že chrbát zostane plochá.

* V zime noste bedrový pás - korzet alebo široký pás kožušiny alebo vlny. V lete na pláži, nebuďte leniví, aby ste sa po každom plávaní premenili na suché: mokré plavky alebo plávacie kufre - odklonenie sa od pása!

* Nepreťažujte dolnú časť chrbtice. Zdvihnúť z podlahy váhu 50 kg na rovných nohách, zaťažíte bedrové stavce s hmotnosťou asi 730 kg. Ohýbanie kolená, znížte túto hmotnosť na 200 kg.

* Sledujte svoju pozíciu. Odborníci hovoria: nepríjemné pocity v dolnej časti chrbtice - to je bolesť hlavy, neustále sa pozerá na podlahu.

* Zhoršujte pracovné impulzy. Psychológovia si všimli zvedavý fakt: najčastejšie bolesť v dolnej časti chrbta a hrudník si sťažujú pracovoholikov. A nie všetci v rade, ale len tí, ktorí nemajú dôveru a schopnosť ovládať sa. Podvedomé napätie spôsobuje napätie bedrových svalov so všetkými následnými následkami pre spodnú chrbticu.

Bolestivé pocity na chrbte sú známe takmer každému človeku. Postačuje, aby ste si užili nejakú dobu v nepríjemnom postoji, aby ste mali pocit nepohodlie v bedrovej oblasti. Ale závažná bolesť chrbta má spravidla veľmi špecifické príčiny a je signálom liečenej choroby. Odpoveď na otázku, prečo je bolesť v dolnej časti chrbta prvým krokom k odstráneniu ochorenia.

Príčiny primárnej a sekundárnej bolesti v dolnej časti chrbta

Príčiny bolesti chrbta sú v desiatkach. Podľa lekárskej klasifikácie rozlišujeme primárny a sekundárny bolestivý syndróm, ktorý postihuje bedrovej oblasti.

1. Primárny syndróm bedrovej bolesti (muskuloskeletálne zmeny morphofunctionálnej povahy) je príčinou väčšiny prípadov, keď chrbát ubližuje bedrovej oblasti. V prvom rade existujú degeneratívne-dystrofické zmeny rôznych častí chrbtice:

Osteochondróza je léziou chrupavkových a kostných tkanív, ktoré majú dystrofický charakter. Ovplyvňuje medzistavcový disk, priľahlé stavce, vzniká spondylóza.

Spondylarthrosis - forma osteoartrózy, v ktorom lézie postihuje medzistavcových kĺbov (fazety), zodpovedné za pohyblivosti chrbtice alebo synoviálnej.

2. Sekundárny syndróm môže mať ešte rôznorodejšie príčiny bolesti chrbta:

Skolióza jednoduchým spôsobom - zakrivenie chrbtice a iné rastové ochorenia;

Kostné lézie spojené s metabolickými poruchami, ako je osteoporóza a osteomalácia;

Zápaly neinfekčnej povahy, ako je ankylozujúca spondylitída (iný názov je Bechterewova choroba), Reiterov syndróm a reumatoidná artritída;

Nádor umiestnený na stavcoch, priamo v mieche alebo v retroperitoneálnom priestore, primárny alebo spôsobený tvorbou metastáz;

Zlomenina jedného alebo viacerých chrbtových stavcov je jedným z najvážnejších dôvodov, prečo spodná časť chrbta bolí;

Infekčné ochorenia rôzneho druhu, ktoré viedli k porážke oboch stavcov a medzistavcových platničiek: brucelóza, tuberkulóza, hnisavý zápal tkaniva v epidurálnej (epidurálna absces);

Podmienky mozgovej príhody s akútnym poškodením cerebrospinálneho krvného obehu môžu tiež spôsobiť pocit, že dolný chrbát bolí;

Niektoré choroby gastrointestinálneho traktu, najmä akútna apendicitída atypického priebehu, obštrukcia čriev.

Tiež bolesti chrbta sa môžu odrážať v prírode; táto situácia nastáva pri mnohých ochoreniach orgánov nachádzajúcich sa v panvovej oblasti. Patria sem predovšetkým obličková kolika a infekčné ochorenia gynekologickej sféry (pohlavné). Takže odrazené bolesti v bedre spôsobujú kvapavku a trichomoniázu, chlamidózu, endometritídu, ureaplazmózu.

Akútna a chronická bolesť dolnej časti chrbta

Bolesť v bedrovej oblasti je tiež rozdelená na akútnu a chronickú bolesť spôsobenú rôznymi ochoreniami nervových zakončení alebo samotnej chrbtice. To je tiež často pozorovaný tzv posunutý bolesti chrbta: v tomto prípade je preklad bolesti hlboko zakorenené vnútorných orgánov a štruktúr ľudského tela; inými slovami, pacient zrejme poškodzuje dolnú časť chrbta, ale v skutočnosti je ovplyvnená úplne iná časť tela. Najčastejšie, bolesť chrbta v bedrovej oblasti, keď je v tejto zóne sa premieta z panvovej bolesť, obličiek, pankreasu alebo hrubého nádorov, ktoré sa nachádzajú za pobrušnice.

Mnohí pacienti nevedia, čo robiť, ak je bolesť chrbta. Existuje však jednoznačné odporúčanie, ktoré nemusíte robiť presne: urobte samoliečbu. Príčiny bolesti sú také rozmanité, že iba kvalifikovaný špecialista môže správne diagnostikovať.

Možné príčiny akútnej bolesti v dolnej časti chrbta

1. Bolesť sprevádza akútne vytečenie svalového napätia. V tomto prípade sú bolestivé signály lokalizované v chrbte, kŕmené spastickými dlhými svalmi. Bolesť nemá tendenciu prechádzať do oblasti svalov alebo nohy. Mobilita človeka je obmedzená.

2. Jedným z najčastejších a vážnych následkov o príčinách silnej bolesti chrbta - zlomeniny chrbtice (zlomenín stavcov, vrátane kompresie). Spravidla sa to stane, keď je pokles neúspešný, ohyb chrbta a iné zranenia; ale v prípade, že pacient s diagnózou osteoporóza, hyperparatyroidizmu, Cushingov syndróm, Pagetova choroba, sú nádory a ich metastázy v stavcov regióne alebo iné poruchy kostrového systému, stavcov môže nastať doslova "z ničoho," a dokonca aj okamžité pocity pacienta v čase zlomeniny.

3. Nemenej nepríjemná situácia, pri ktorej je bedrá veľmi bolestivá - vysunutie medzistavcových diskov, ku ktorým došlo v oblasti vertebra. Podľa frekvencie lézií sa rozlišujú tieto oblasti:

LV-SII - najčastejšie;

LIV-LV - druhá frekvencia;

LIII-LIV a vyššie sú zriedkavejšie prípady.

Medzi príznaky patrí ťažká bolesť chrbta, nútená telesná pozícia a obmedzená pohyblivosť. Na účasť na patologickom procese nervových koreňov uveďte:

  • radikulárna bolesť, zvyčajne jednostranná;
  • poruchy citlivosti (necitlivosť, zvýšenie alebo zníženie citlivosti);
  • zníženie alebo zmiznutie Achilovho reflexu (v prípade poškodenia koreňov S alebo S2);
  • zníženie intenzity alebo absencia reflexu kolena (indikuje poškodenie sekcie L3-L4).

Všeobecným trendom je vplyv vyčnievajúceho medzistavcového disku na chrbticu umiestnenú nižšie v úrovni (napríklad posun LIV-LV spôsobuje patológiu koreňa L5). Keď je postihnuté cauda equina (konský chvost), funkcie močového mechúra a konečníka sú narušené. Tento stav sa môže vyskytnúť aj pri silnom výbežku disku.

4. Akútna bolesť chrbta v bedrovej oblasti vo fazetovom syndróme: v tomto prípade disk zostáva nedotknutý a bolesť sa objaví v dôsledku kompresie samotného koreňa na výstupe z páteřového kanála. Najčastejší syndróm fasety je jednostranný typ v oblasti koreňa chrbtice L5; sa vyskytuje na základe zvýšenia faziet medzistavcového kĺbu (hornej a dolnej) a následkom zúženia medzistavcového foramenu.

5. Závažná bolesť chrbta sprevádza epidurálny absces - závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje naliehavú diagnózu a okamžitú liečbu. Väčšina zápalových procesov sa rozvíja v hrudnej chrbtici; bolesť sa stáva obzvlášť silnou, keď mechanický účinok na oblasť patológie (tlak, poklepávanie). V prípade známok kompresie miechy sa odporúčajú všetky vysoko účinné terapeutické opatrenia vrátane chirurgického zákroku.

6. Ďalším dôvodom, prečo bolenie bedier, môže byť ochorenie bedrového kĺbu - predovšetkým koxartróza. V tomto prípade je typická bolesť, vyžarujúca spodnú časť dolnej časti chrbta, zadok, ale aj nohy na kolená.

Choroby charakterizované chronickou bolesťou dolnej časti chrbta

1. Deformácia spondylózy. To je ochorenie, pri ktorom dystrofické zmeny v bedrových stavcov, kalcifikácie väzivového aparátu a ďalšiu expanziu kosti; Kostné výrastky stlačia korene a zúžia kanál chrbtice. Keď je stále bolesti sprevádzané slabosť v nohách, brnení a ďalšie neurologické príznaky, by mal zvážiť možnosť syndróm občasné krívanie, spôsobené zúžením chrbticového kanála môže slúžiť. Je potrebné mať test, ktorý má za následok konečnú diagnózu.

2. Ankylózna spondylartróza (alebo Bekterovej choroba). V počiatočnom štádiu sa vyznačuje obmedzenie pohybu, najmä ráno, zníženie pohybu hrudníka počas dýchania. V spodnej časti chrbta sú bolesti; ďalej vzniká a postupuje zakrivenie chrbtice v hrudnej oblasti. Keď röntgenové vyšetrenie fixuje abnormality sacroiliac kĺbov: deštrukcia, zmena štruktúry, "bambus" chrbtice. Starostlivé vyšetrenie a objasnenie dôvodov, prečo dolnej časti chrbta, pretože podobné príznaky a obmedzujú pohyblivosť spodnej časti chrbtice môže spôsobiť ďalšie choroby - Reiterov syndróm, psoriatická artritída, chronická kolitída.

3. Onkologické ochorenia (nádory, metastázy), metabolické poruchy (vrátane NBO). Je potrebné vylúčiť také príčiny bolesti chrbta:

  • metastatický karcinóm pľúc, mliečnych žliaz, prostaty a štítnej žľazy, obličky, gastrointestinálny trakt;
  • lymfóm;
  • mnohopočetný myelóm (myelóm).

Výnimkou je rádiografické vyšetrenie a myelografia.

4. osteomyelitída spôsobuje tiež dlhotrvajúcu, bolestivú bolesť v dolnej časti chrbta. Ak je podozrenie na chorobu, rádiografiu sa vykonáva kostnej vykonáva tuberkulínový kožný test a určenie ESR pre určenie prítomnosti / neprítomnosti tuberkulózy baktérií v tele alebo pyogénne (hnisu) baktérie bežne stafilokkok - osteomyelitída patogény.

5. Nádory miechy (intradurálne nádory) rôznych typov. Choroby, ako je lipóm, neurofibróm, meningióm, môžu spôsobiť trvalú bolesť v dolnej časti chrbta, najskôr bez akýchkoľvek sprievodných neurologických symptómov.

Príčiny bolesti v lumbálnej prerušovanej povahe

Mnoho ochorení vnútorných orgánov vyvoláva pravidelné, akútne alebo traumatické bolesti v dolnej časti chrbta. V tomto prípade pacienti nemajú pocit tuhosti v zadnej časti, nie je jasná lokalizácia bolesti, s maximálnym rozsahom pohybov, bolesť sa nezvyšuje. Na otázku, čo robiť, ak bolesť dolnej časti chrbta nie je konštantná, ale z času na čas, odpoveď je jednoduchá: nečakajte, kým sa nedostanete "správne" a choďte na lekára.

Existuje jasný vplyv patológie tohto alebo tohto orgánu na určité oddelenie chrbtice. Tak, panvovej bolesti vyžarujúce do krížovej kosti oblasti, ochorenia, ktoré ležia v spodnej časti brucha, pásu odošle (L3 až L5 segmenty), a v hornej časti - bedrovej segmenty hornej časti alebo oblasti dolnej časti hrudníka.

Choroby - príčiny bolesti chrbta a oblasť bolesti:

Ak sú postihnuté orgány malého panva, s endometriózou, karcinómom vaječníkov alebo maternicou, bolí bedra. U mužov môže byť táto prerušovaná bolesť spôsobená chronickou prostatitidou alebo rozvojom karcinómu prostaty.

Rôzne choroby obličiek spôsobujú bolesť na kĺboch ​​rebier a chrbtice.

Nádory žalúdka, dvanástnika, peptických vredov, pankreatických nádorov (najmä ak je ochorenie šíri mimo peritonea) - bolesť platí pre T10-L2 chrbticových segmentov;

Pri ulceróznej kolitíde, divertikulitíde alebo nádoroch hrubého čreva sú spodné časti chrbta poškodené;

Ak by chrbát bolí v hrudnej / bedrovej oblasti, mala by sa vylúčiť aortálna disekcia (exfoliácia aneuryzmy).

Čo ak bolesť dolnej časti chrbta? Ak chcete osloviť lekárov!

Najprv musíte kontaktovať terapeuta alebo rodinného lekára. Akútne, "pred výkrikom" bolesť v dolnej časti chrbta - zavolajte sanitku. Ak sa bedrám začne ublížiť po páde alebo ťažkom zranení, je rozumné konzultovať s lekárom traumy. Aj s nízkou bolesťou chrbta môžete získať pomoc od odborníkov:

  • ortopéd, chirurg;
  • infektiológ, gastroenterológ;
  • kardiológ, pulmonológ;
  • gynekológ, proktológ;
  • urolog, nefrolog.

Nie je zakázané uchádzať sa o manuálneho terapeuta, ale je to žiaduce po preskúmaní špecializovaného špecialistu.

Na liečbu bolesti kĺbov sa mnohí samopredpisujú masť NSAID založených na diklofenaku bez toho, aby sa najskôr poradili s lekárom. Tieto lieky sú naozaj silné a účinné, ale spôsobujú veľké množstvo vedľajších účinkov až na žalúdočné vredy. Je to preto, že vedľajšie účinky nemôžu byť dlhodobo používané v nesteroidných protizápalových liekoch, av ideálnom prípade by sa mali striedať s otepľujúcimi masťami - neškodnými, ale nie menej účinnými. Napríklad dokonale zahreje a zmierňuje bolesť hlavy Capsicum, ktorá je vhodná na dlhodobé užívanie a ako prostriedok striedania s prípravkami NSAID.