S vysávačom proti celulitíde

Statické použitie plechoviek v lekárskej praxi pre zápalové ochorenia a na preventívne účely má dlhú históriu. Počas posledných niekoľkých desaťročí boli použité ako masážne nástroje. Ich použitie v kozmetike celulitídy začalo pomerne nedávno. Masáž vákuové banky je obzvlášť účinný v raných fázach tkanivových zmien, ktoré sa týkajú telesného tuku, vývoja fibrózy, kongestívneho a zápalových procesov, najmä na zadok, brucho, stehná vonkajší povrch.

Mechanizmus a účinok expozície

Pre rôzne aplikácie sa vyrábajú sklenené, gumené, silikónové plechovky. Najvhodnejšie sú silikón a tiež plechovky so zariadeniami na presnejšie meranie podtlaku v nich. V kozmetických salónoch sa často používajú profesionálne vákuové masážne stroje a špeciálne vákuové masážne prístroje, ako je Gezatone Vacuum Beauty System, sa tiež účinne používajú doma.

Anticelulitídna masáž bánk je založená na saciej činnosti vďaka vytvoreniu vákua v nich. Pri posúvaní plechovky na povrchu tela existujú tri typy akcií:

  • mechanické svaly, koža a podkožné tkanivá;
  • vákuum;
  • reflex.

Takáto diverzifikovaná činnosť spôsobuje priaznivé fyzikálno-chemické a biologické procesy v bunkách. Vyjadruje sa v:

  1. Exfoliácia zkorodovaných vrstiev epitelu, mechanické poškodenie tukových buniek.
  2. Vyčistenie medzibunkového priestoru, zlepšenie potu pokožky (odparovanie, dýchanie kože).
  3. Normalizácia funkcie mazových a potných žliaz, svalová relaxácia.
  4. Zverejnenie ďalších arteriolov, venulov a kapilár, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu.
  5. Príliv arteriálnej krvi, zlepšenie dodávania kyslíka, živiny a mikroelementy do tkanív.
  6. Zvýšený odtok žilovej krvi a lymfy. Z tohto dôvodu je k dispozícii aktívny odstránenie triglyceridov (tuk) produktov látkovej výmeny, toxických prvkov a biologicky aktívnych látok zo zapálených celulitíde zóny, znížiť opuch tkaniva v problémových oblastiach.
  7. Zlepšenie zlepšenie regenerácie buniek metabolických procesov v tkanivách, zvýšenie ich tón, pevnosť a pružnosť, čím sa znižuje vývoj fibrotických (SCAR) procesy.
  8. Zvýšte celkový imunitný stav tela.

Anticelulitídna masáž bankovanie žalúdok má tiež pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku, zlepšuje trávenie, znižuje pravdepodobnosť zápchou, znižuje nadúvanie. Zlepšenie funkcie tráviaceho traktu tiež pomáha spomaliť tvorbu celulitídy.

Výsledky priebehu anticelulitídy sa môžu masírovať doma

V salóne pôsobí anticelulitídna vákuová masáž

Ako urobiť masáž proti celulitíde bankami

Najskôr sa pripravuje prípravná otepľujúca masáž po dobu 5-15 minút (v závislosti od oblasti zón). Výsledkom je zníženie citlivosti na bolesť pri intenzívnejšom vákuovom účinku a zvýšenie jeho účinnosti. Prípravná masáž je aplikácia štandardných techník - hladenie, stláčanie, trenie a miesenie. Hlavné percento času sa vynaloží na brúsenie (až 60%). V dôsledku prípravy by sa malo objaviť pretrvávajúce sčervenanie pokožky.

Na hlavné metódy klasickej anticelulitídnej masáže čítajte kliknutím na odkaz.

Ak celulitída masáž vykonávaná bankami v domove, po úprave môžu osprchovať s kroviny, a potom aplikovať na telo masážny olej, krém alebo gél, aby banky prekĺznuť do celého tela. Oveľa väčší účinok sa pozoruje pri použití anticelulitídových olejov. Napríklad sa jedná o zložení 100 ml olivového oleja (olej môže byť použitý hroznového, broskyňa alebo z marhuľových jadier) doplnené o 20 kvapkami niekoľkých esenciálnych olejov (až do šiestich) - borievky, santalového dreva, cédru, geraniovej silice, cyprusy, grapefruit alebo oranžové.

Ak sa použije plechovka silikónu alebo kaučuku, musí sa najskôr stlačiť a utesniť na kožu. Vakuum je vytvorené tak, že množstvo retrakcie kože je asi 1,5 cm. Masáž sa vykonáva v troch typoch pohybov: priamočiare, kruhové a vo forme cikcakov. Každý typ pohybu sa opakuje 5-6 krát.

Smer masážnych pohybov

Masáž rúk je od zadnej časti ramena k axilárnej oblasti. Spodné bočné plochy hrudníka sa masírujú priamočiarymi a cikcmi pohybmi pozdĺž rebier, dolná časť chrbta od chrbtice k vonkajšej strane.

Pre masáž hýždev je mentálne vyťahovaná línia od sacrusu po veľký trochanter stehna (projekcia v oblasti femorálneho kĺbu). Vnútorná oblasť zadku sa masíruje lineárnymi pohybmi do stredu, vonkajšieho okraja - zvonka. Stehno na zadnej ploche sa masíruje plechovkami v smere odtoku lymfy:

  • stredová línia od popliteálneho záhybu po záhyby gluteusu;
  • od stredu zadnej plochy pod uhlom zvonku a smerom nahor;
  • zo stredu pod uhlom smerom dovnútra a hore;
  • na bočnom povrchu - lineárne a špirálové pohyby nahor;
  • od zadnej strany k prednej ploche pod uhlom nahor.

Na prednej stene stehna sa vyčnieva smerom zvonku v smere tkaniva a od patela až po vrch.

Aj brucho sa masíruje smerom k lymfodrenážu niekoľkými spôsobmi:

  • Špirála - z pupka v smere hodinových ručičiek;
  • horná časť brucha sa masíruje lineárnymi pohybmi od pupka po rebrovú líniu a pozdĺž šikmých brušných svalov; Dolná oblasť je od pupka až po slabín.

Neuvádzajte masáž:

  1. Axilárna oblasť.
  2. Oblasť s nadmernou hmotnosťou.
  3. Vnútorný povrch stehien.
  4. Oblasť inguinálnych lymfatických uzlín.
  5. Zóna popliteal fossa.
  6. Zóna kŕčových žíl, couperóza, cievne "hviezdy", hemangiómy a veľké materské znamienka alebo ich zhluky.

Podrobný popis masážnych línií celého tela nájdete tu.

Masáž každej zóny sa uskutočňuje od 5 do 15 minút, po ktorých sa štandardné zdvihové pohyby opakujú 1-2 minúty. Celková dĺžka jednej relácie je 40-50 minút. Po jeho ukončení je potrebné ležať v tichom stave počas 15-20 minút. Celkový priebeh masáže v celulitíde v konzervách by mal pozostávať z 12 až 15 procedúr.

kontraindikácie

Neodporúča sa, ak:

  1. Kožné ochorenia v oblasti manipulácie.
  2. Hypertonická choroba.
  3. Kardiovaskulárna nedostatočnosť.
  4. Malígne nádory.
  5. Akútne infekčné ochorenia.
  6. Choroby krvi, poruchy zrážanlivosti alebo zvýšená krehkosť ciev.
  7. Tehotenstvo.

Masážny efekt by sa mal vykonávať plynulými jemnými pohybmi, aby nedošlo k zhoršeniu mikrocirkulácie. Nesmie spôsobovať bolesť a viesť k krvácaniu.

Ako urobiť masáž proti celulitíde bankami

Celulitída... No, kto z tých žien vo veku tridsiatich rokov nebola na tejto bázlivej a nechutnej "pomarančovej kôre" na bokoch a v zadku? Mnohé takéto "prekvapenie" stredného veku môže viesť k depresívnej nálade, prinútiť komplexnosť k ich vlastnému vzhľadu. Ale každá krása by sa mala milovať sama! Môžete bojovať proti celulitíde. Účinným spôsobom je masáž bánk. Ako, kedy a ako často to vedieme, povieme to.

Odkiaľ pochádza celulitída?

Vo všeobecnosti sa verí, že ak po tridsiatich rokoch žena nepociťuje problém, má závažné porušenia v hormonálnom prostredí. Pokiaľ ide o toto stanovisko, vedia len lekári. No, pokúšame sa zistiť, odkiaľ všetko pochádza a čo to je.

Ak chcete hovoriť vo vedeckom jazyku, problém sa nazýva "gynoidná lipodystrofia". Vyvíja sa v tukových subkutánnych depozitoch. V skutočnosti ide o zmeny v správnej štruktúre podkožného tuku, kvôli ktorým dochádza k narušeniu prietoku krvi, cirkulácii kyslíka a živín, ako aj odtoku lymfy. Koža sa stáva nerovnomerná, nerovná, ako kôra oranžovej.

Mimochodom, lekári sa neodvolávajú na celulitídu ako vážnu chorobu, mnohí lekári vo všeobecnosti ju považujú za výlučne vonkajšiu chybu, nie chorobu. Je pozoruhodné, že starší ľudia nevenovali pozornosť "oranžovej kôry" žien a bokov. A len vďaka aktívnemu rozvoju módneho priemyslu a sexuálnej revolúcii, ktorá sa rozpadla po celej Európe, bola celulitída kategorizovaná ako kaziace kozmetické chyby. Stalo sa to až v roku 1973. Takže problém nie je toľko rokov, alebo skôr postoj k nemu.

Ako zistiť, či mám celulitídu? Etapy manifestácie

Hneď si to všimnete a nezamieňajte ho s ničím. Nerovnosť sa objavuje na koži. Najmä vtedy, keď je komprimovaný. Ale pre mnohých je problém viditeľný aj bez špeciálnych testov. Stačí len pozrieť sa na boky - a tu je to "pomarančová kôra". Vyskytuje sa u žien starších ako 25 rokov a tých, ktorí sú starší ako 30 rokov, takmer úplne.

Špecialisti rozlišujú 4 fázy výskytu celulitídy:

  1. Skorý, alebo pre-celulitída. Z vonkajšieho hľadiska to nie je nápadné, s výnimkou malého opuchu tkanív a niekedy modrín. Ale v tukovej vrstve už začali dystrofické zmeny: prietok krvi v cievach sa spomalil, zvýšila sa priepustnosť ich stien, objavila sa stagnácia lymfy.
  2. Počiatočný. Koža sa stáva menej pružná, bledá, ale chyba nie je stále viditeľná. Prvé príznaky "oranžovej orky" môžete vidieť iba pri silnom stlačení stehien a zadku. Alebo s ich svalovým napätím.
  3. Mikronodulární. Koža sa stáva čoraz nevzhľadnejšou. Užívajú sa vaskulárne hviezdičky a zjavné príznaky edému tkanív. Nodularita povrchu, nerovnomerný vzhľad, hrudky a tuberkulózy sú viditeľné voľným okom. Vnútri sa tento proces naďalej rozvíja. Tukové bunky sa začnú pripájať do zhlukov, objavia sa subkutánne jazvy, hrubé septa tukových tkanív.
  4. Makronodulyarnaya. Jasne vyjadrená celulitída. Lymfa stagnuje. Prietok krvi je narušený, venózna krv sa zachováva v tkanivách. V dôsledku toho zažívajú hladovanie kyslíka a proces pokračuje. Vonkajšie sa všetko prejavuje v hrubých a veľkých uzloch pod kožou, ktoré ublížia. Tkanivo je edematózne, všetky nepravidelnosti pod ňou sú jasne hmatateľné a existujú oblasti tuhnutia. Táto fáza je veľmi zriedkavá, vyžaduje si lekársku pomoc. A najbežnejšie druhá a tretia sú spracované nezávisle.

Môžete sa zbaviť prejavov celulitídy. Navyše je potrebné zbaviť sa komplexov a hrdo prejsť pozdĺž pláže bez skrývania bokov. Ako to urobiť? V skutočnosti nie je tak ťažké. Hlavná vec je mať túžbu a veľa pozitívnych vecí.

Komplex opatrení proti celulitíde

Vo všeobecnosti sa zbaviť nešťastia sa stane len vtedy, ak prídete s komplexným riešením problému. Po prvé, postarajte sa o svoje telo a zbavte sa nadmernej hmotnosti. Pretože sa najčastejšie prejavuje "pomarančová kôra" u tých žien, ktoré trpia nadbytkom kilogramov. Takže, tu je to, čo musíte urobiť:

  1. Preskúmajte stravu a presuňte sa doprava: jesť chutné, pestré, ale iba zdravé jedlo.
  2. Fyzická práca, zvlášť dobrá kardio (atletika).
  3. Venujte veľkú pozornosť cvičeniu, ktoré zlepšujú prietok krvi a metabolické procesy, zvyšujú elasticitu svalov a pokožky, tonizujú celé telo.

Samozrejme, liečba sa nedá robiť bez špeciálnych krémov, ktoré pomáhajú zlepšiť vnútorný stav pokožky a znižujú vonkajšie prejavy.

A napriek tomu najúčinnejším spojencom v boji proti celulitíde bude špeciálna masáž, ktorá sa uskutočňuje pomocou bežných plechoviek. Rozprávajme sa o tom viac.

Banky v boji proti celulitíde

Takže takmer každý z nás narazil na lekárske banky. Sú umiestnené na chrbte ako jeden z prostriedkov boja proti prechladnutiu, keď sa ochorenie dostane do priedušiek. Je zaujímavé, že tieto úpravy sú veľmi účinné proti celulitíde. Aký je ich účinok?

Keď dáždnik položíme na kožu, vo vnútri nádoby sa vytvorí vákuum. Moderné úpravy sa trochu zmenili. Ak skoršie naše babičky a matky používali sklo, horiaci vzduch vo vzduchu pravidelne zápas, teraz môžeme vidieť plastu častejšie, na konci ktorého je špeciálna hruška. Kliknutím na to vyčerpáte vzduch. Zároveň sa prirodzene vytvára vákuum vo vnútri.

Keď použijeme nádobu na masáž problémovej oblasti, dôjde k poklesu tlaku. Stimuluje horné vrstvy kože, obnovuje ich tón, robí rýchlejšie krv a lymfatický pohyb. Okrem toho, správny obeh všetkých tekutín v epidermis. Výsledkom je postupné zmiznutie klinických prejavov celulitídy. Účinok sa prejaví niekedy po začiatku postupu.

Ako masírovať doma

Aby masáž nepoškodila pokožku a nepriniesla požadovaný účinok, musí byť vykonaná správne. Povieme vám ako.

Po prvé, koža musí byť najprv pripravená na postup. Aby sme to urobili, zahrejeme to. Najzávažnejšími oblasťami sú hýždeň a boky. Budeme s nimi spolupracovať. Pamätať! Anticelulitídna masáž bánk sa nemôže uskutočňovať na vnútorných a vnútorných plochách stehien, ako aj v záhyboch kolenného kĺbu.

Takže jemne masíte problémové oblasti rukami. Tvrdíme ich, až kým nie je mierne sčervenanie a pocit tepla. Kruhové zdvihy sa zvyčajne používajú v smere od kolena k bruchu. Hýždeň sa jednoducho trení pomocou celého povrchu dlaní.

Po druhé, telo musí byť namazané tak, aby sa nádoby ľahko skĺzli. Okrem toho špeciálne anticelulitídne oleje tiež pomáhajú v boji proti nepriateľovi. Aplikujte hydratačný prostriedok veľmi jemne, hladte ohriaty a očistenú pokožku a treníte produkt do nej. Nezabudnite, že hojne naolejovaný povrch dá banke príležitosť sa pohnúť bez problémov.

Po tretie, začneme robiť samotnú masáž. Pre neho budú fungovať moderné plastové a sovietske sklenené poháre, ale s prvými bude jednoduchšie pracovať. Nasávame zariadenie na problémové miesto a začneme ho plynule pohybovať pozdĺž povrchu smerom dolu a hore, čím spracujeme celú oblasť. Masáž sa vykonáva v polohe na boku na boku a ohýba kolená. Najprv je banka vedená pozdĺž priamky, potom pozdĺž cikcaku a na konci procedúry - v kruhu vlny a špirály.

Pri masáži pozorne sledujte, do akej miery sa pokožka absorbuje. Ak robíte všetko správne, potom by mala byť vo vnútri plechovky najmenej 2-3 cm. Ak je viac, možno poškodenie krvných ciev, znížte tlak tým, že necháte trochu vzduchu. Menej ako 1 cm znamená, že postupujete nesprávne a nebude to mať vplyv.

Masáž sa vykonáva asi 15-20 minút, až kým nevznikne výrazné začervenanie. Pri pravidelnom a pravidelnom (po dni) masáži bude celulitída čoskoro prejsť. Nezabudnite hydratovať pokožku vždy po ukončení procedúry.

Oranžová kôra je dobrá iba na oranžovej farbe, vôbec nie je potrebná v najžiadanejších miestach ženského tela. Ale vďaka opísaným opatreniam a magickej masáži môžete tento problém úplne poraziť.

Všetko o masáži z celulitídy doma

Patologické zmeny štruktúry podkožného tuku sa nazývajú celulitída. V dôsledku stagnujúcich javov v tukových tkanivách je narušený krvný obeh a odtok lymfy, dochádza k nadýchaniu. Vykazuje sa vo forme výrazných hustých tuberkulóz na bokoch, bruchu, zadku a u žien s nadváhou na rukách a nohách.

Známejšie a známejšie je názov tohto javu - pomarančová kôra. A jeho vzhľad je malý vplyv na prítomnosť nadmernej hmotnosti alebo veku. Problém s rovnakou frekvenciou sa vyskytuje u mladých chudých dievčat, aj u dospelých žien.

Príčiny vzniku porušenia môžu byť:

  1. hormonálne poruchy,
  2. životný štýl s nízkou aktivitou,
  3. zlé návyky,
  4. nevhodnej stravy.

V zanedbaných prípadoch kvôli porušeniu nervových zakončení vytvárajú zhluky tukových buniek bolestivé pocity.

Ak chcete zbaviť celulitídy, existuje mnoho metód, ktorých cieľom sú:

  • normalizácia krvného obehu;
  • aktivácia metabolizmu a regenerácia buniek;
  • zabezpečenie odtoku nadbytočnej kvapaliny a trosky.

Jedným z najúčinnejších spôsobov je pleťová masáž celulitídy, ktorú možno ľahko vykonávať doma.

Vďaka vákuovému efektu sú ovplyvnené hlboké tkanivá, tulene sú rozbité, čo uľahčuje zrýchlenú syntézu proteínov a kolagénových vlákien.

Klady a zápory

Hlavnou výhodou masážnych bánk je, že postup nemusí byť nevyhnutne vykonaný v salóne. A to znamená, že sa ušetrí veľa peňazí a času. Nepotrebujete bežať kdekoľvek, ponáhľajte sa a hľadať voľné hodiny v pracovnom rozvrhu. A po zasadnutí nemôžete ísť von, ale len ľahnúť a relaxovať na obľúbenom gauči.

Okrem nízkej ceny plechoviek stojí za zmienku aj ďalšie nepopierateľné výhody masáže:

  • zlepšenie krvného obehu;
  • odstránenie tekutiny a odstránenie edému;
  • fragmentácia tukových ložísk;
  • stimulácia metabolických procesov;
  • tonický účinok celého organizmu;
  • eliminácia svalovej bolesti a zvýšená elasticita svalov;
  • zvýšiť produkciu kolagénu zodpovedného za regeneráciu kožných buniek;
  • ťahanie a zdvíhanie krytov;
  • zvýšená lymfatická drenáž;
  • čistenie z kontaminácie a usadenín mastných pórov;
  • vyrovnanie tuberkulóz a pomarančovej kôry.

Ak chcete nezávisle masírovať banky na zadku a iných neprístupných miestach, budete musieť vyvinúť maximálne úsilie. Preto je lepšie, aby ľudia s nízkym prahom bolesti dôverovali špecialistovi.

Majster s istotou vykonáva všetky pohyby, okrem toho vie, ako znížiť nepríjemné pocity a pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Je pravda, že postup vákuovej masáže v kozmetike bude lietať do pekného penny. A na dosiahnutie výsledkov je potrebných najmenej 5-10 zasadnutí.

Ako vybrať banky

Banky rôznych priemerov je možné objednať na internete alebo zakúpiť v lekárni.

Výrobcovia sú vystavení tri typy:

Prvé dve odrody sú bez námahy pripevnené k pokožke stlačením. Vytvárajú silný vákuový efekt, takže sú skvelé pre oblasť zadku a vonkajšiu stranu stehien.

Gumový materiál ľahko absorbuje zvyšky oleja, ktoré sa ťažko umývajú, čo vytvára médium na reprodukciu mikroorganizmov. Preto sú takéto banky považované za zastarané, ale ešte stále nezmizli z predaja.

V salónoch radšej používajú silikónové plechovky. Sú dobre vyčistené, bezpečné, lacné.

Na rukách, na stehnách a bližšie k slabinám je lepšie použiť sklenené poháre. Sú vybavené gumovou hruškou, ktorá zabezpečuje hlboké nasávanie do tela. Ak takýto prístroj neexistuje, bude potrebné zohriať nádobu zvnútra so zapáleným zápalením alebo alkoholovou vlnou, čo nie je vždy výhodné.

Výhodou skla je, že stupeň nasávania je regulovaný aj po pripevnení na kryty. Tým sa zníži pravdepodobnosť tvorby modrín a podliatin. Takéto plechovky sa ľahko umývajú, neabsorbujú oleje, ale sú krehké a vyžadujú starostlivé zaobchádzanie.

Môžete si zakúpiť špeciálne zariadenie na domácu vákuovú masáž (napríklad celulózu). Moderné stroje sú vybavené množstvom dýz pre rôzne časti tela. Nastavenie výkonu vám umožňuje urobiť tak pohodlný postup.

Video: Technológia

Základné pravidlá

Ak chcete minimalizovať nepohodlie a nepoškodiť pokožku, je dôležité starostlivo pripraviť na masáž.

Ak to chcete urobiť, mali by ste:

  1. Predhrievajte kryty - Vezmite teplý kúpeľ na 10 až 15 minút alebo stojte pod horúcou sprchou, rastúce epitelium tuhým žinenkom alebo kefkou.
  2. Rozbaľte póry - používajte kefovanie. Môžete použiť obidva zakúpené produkty a pripraviť si užitočné zloženie sami. Napríklad zo sprchového gélu, morskej soli a mletej kávy. Alebo z drvenej ovsenej vločky, medu a olivového oleja.
  3. Osušte pokožku a mazať veľkým množstvom kozmetického oleja, aby sa plechovky dobre posúvali. Vhodné z hroznových alebo broskýň kostí, jojoby, pšeničných klíčkov. Pridajte k nemu môže byť éterické v množstve 10 ml 3-4 kvapiek.

Proti pomarančovej kôry nápovedy citrusov, levandule, rozmarín, škorica, pelargónie, borievky, cédru. Lekáreň predával špeciálne anticelulitídne otepľovanie duroplastických oleje ako korenie a horčica.

  1. Ak banka neunikne do ruky, zvyšky finančných prostriedkov musia byť odstránené z paliem.
  2. Je žiaduce, aby v každom prípade byť vyhradené otlakov masti (heparín, Troxevasin), ako je aj naďalej po zákroku hematómu, najmä spočiatku, kým nebola použitá kože.
  3. V oblasti slabín, na prsiach, vnútorné stehná, pod kolenami, v oblasti srdca, obličiek, vaječníkov, lymfatické uzliny, chrbtica masáž nerobia bánk.

Ako sa vykonáva obnova laserového resurfacingu? Prejdite na odkaz.

Technika vykonávania masáže z celulitídy doma

Výsledok sa dá dosiahnuť iba vtedy, ak je všetko vykonané správne. Koniec koncov, technológia sa bude musieť prispôsobiť. Ak jednoducho pohnete plechovku na koži, potom nebude mať žiadny účinok. Je to oveľa jednoduchšie, keď je človek v blízkosti, ktorý pomôže urobiť masáž.

Po prvé, nádoba musí byť stlačená, potom aplikovaná na kryty a stlačená tak, aby sa dobre vysypala. Koža by mala ísť do nádoby niekde 1,5 cm, nie viac.

Keď sa oblasť po masáži začervenala, efekt bol postačujúci. Po prvýkrát experti odporúčajú, aby sa postup pre viac ako 10 minút neodstránil pre každú problémovú zónu. Keď je neznesiteľná bolesť, je lepšie zastaviť manipuláciu skôr.

Technika masáže banky proti celulitíde doma zahŕňa nasledujúci postup:

  1. Musíte jazdiť pomaly a opatrne.
  2. Na nohách pohybu striktne vertikálne pozdĺž masážnych línií nevyhnutne zhora.
  3. Na stehnách - kruhové v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, potom pozdĺž priamky od kokyxu po boky.
  4. Na bruchu - okolo pupku striktne v priebehu hodín, potom striedavo v bokoch.
  5. Na bokoch - od coccyxu po boky rovnej, a potom cikcak.
  6. Na zadnej strane - zvlnená, rovná, kruhová, ôsma, zdola nahor. Jediným pravidlom je, že je zakázané dotýkať sa chrbtice.

Ak chcete odstrániť nádobu, postačí ju vytlačiť a vypustiť vzduch z dutiny. Prebytočný olej by mal byť utieraný utierkou. Po skončení relácie je užitočné ľahnúť sa alebo vziať spánok, pokrytý teplou prikrývkou, 30-40 minút.

Ak chcete zvýšiť účinok, odporúča sa zabaliť nohy a žalúdok s potravinovým filmom, aby sa pokožka správne potiala a nadbytočná voda vytekla z tkanív. A urýchli proces, môžete piť šálku horúceho bylinného alebo zeleného čaju. Borovica musí byť umývaná a vysušená.

účinnosť

Účinnosť postupu je spôsobená vákuovým účinkom na tkanivo. Vzhľadom na silný tlak, akumulovaná vlhkosť opúšťa bunky. A spolu s prebytkom tekutín, toxínov, solí a ďalších škodlivých látok, ktoré prispievajú k tvorbe stagnujúcich javov, sú uvoľnené.

Pod tlakom krv prepadá na kožu a tukové bunky sú rozdelené.

Postupne sa tkanivá aktualizujú, tuberkulky sú rozbité a pomarančová kôra zmizne.

Priebeh a trvanie konania

Podľa posudkov dievčat, ktoré sa pokúšali o vákuovú masáž bánk, je tento efekt viditeľný po 2-3 týždňoch. Napriek tomu všetko závisí nielen od štádia patológie, ale aj od správnosti techniky.

Opakujte postup sa odporúča každých 1-2 dní. Odporúčaná doba trvania je 10-25 minút.

Maximálny počet relácií je 20. Kurz by sa mal prednostne opakovať 2-3 krát za rok, aby sa udržal trvalý účinok.

kontraindikácie

Rovnako ako všetky kozmetické procedúry môže masáž mať mnoho kontraindikácií.

Patria medzi ne:

  • tehotenstva;
  • precitlivenosť komplikácií;
  • srdcové choroby;
  • onkológia;
  • alergia v období exacerbácie;
  • akútne infekcie kože - hubové, vírusové alebo bakteriálne;
  • dermatitída, ekzém, psoriáza;
  • epilepsie;
  • ochorenia genitourinárnej oblasti;
  • horúčka, horúčka;
  • kŕčové žily;
  • vysoký krvný tlak;
  • trombóza a tromboflebitída;
  • tesne umiestnené cievy, kapilárna mriežka, hviezdičky;
  • prítomnosť kardiostimulátora;
  • tuberkulóza;
  • zlé utiahnutie švov po operáciách v postihnutej oblasti;
  • krvná patológia, slabá koagulácia;
  • veľké množstvo mólov, nevi a pigmentových škvŕn;
  • otvorené poškodenie krytov - odreniny, škrabance, rany;
  • obdobie menštruácie.

Ako správne urobiť obal z celulitídy v domácich podmienkach? Odpoveď je tu.

Mám si kúpiť elektrický masér z celulitídy? Kliknite na cestu.

Stanovisko špecialistov

Odborníci potvrdzujú účinnosť vákuovej masáže proti stagnovým javom v tukovom tkanive a celulitíde.

Na internete môžete nájsť videá, v ktorých lekári dokonca umožňujú používať bežné plechovky detskej výživy namiesto špeciálnych plechoviek.

Osobitná pozornosť sa venuje jednotlivým pocitom v priebehu postupu. Nesmie dôjsť k žiadnej silnej bolesti a nepohodlia, inak to povedie k tvorbe podliatin a môže tiež poškodiť susedné cievy. Z toho istého dôvodu nemôžete urobiť náhle pohyby alebo silno tlačiť na kožu.

Špecialisti neodporúčajú prehriatie a parenie epitelu pred procedúrou.

A tiež použiť agresívne oleje s korením alebo horčicou. To občas zvyšuje riziko vaskulárneho retikula. Po prvé, tieto pravidlá platia pre ľudí s kapilárami, ktoré sú tesne rozmiestnené.

Aj keď je postup veľmi účinný, nie je správne si myslieť, že masáž bánk je všeliekom celulitídy. Expozícia vákua pomôže obnoviť zásobovanie krvi patologickými kožnými oblasťami, odstrániť stagnujúce javy, odstrániť toxíny a prebytočnú vodu.

Ale k udržaniu výsledku je dôležité športovať, jesť správne, zbaviť sa zlozvykov - fajčenie a alkohol, pravidelne vykonávať ručné masáže, sa kontrastné sprchu, urobiť kroviny. Iba pod podmienkou bojoch na všetkých frontoch, si výhru a modelovať ideálne obrys tvaru.

Ako urobiť anticelulitídnu masáž s džbánom na bokoch

Skôr sme skúmali techniku ​​vykonávania procedúr proti celulitíde v takých problémových oblastiach ako je žalúdok, boky a zadok. Dnes budeme hovoriť o tom, ako správne robiť anticelulitídnu masáž bankou problémových zón na nohách.

Vynikajúce banky rôznych veľkostí je možné zakúpiť v spoločnosti Alyexpress. Pre seba najlepšie myslia modré plechovky na masáž (predajca je kontrolovaný).

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prelomiť nohy do zón. Na vnútornom povrchu stehna sa neodporúča vykonať žiadnu činnosť. Práve tu sú lokalizované lymfatické uzliny, pokusy s ktorými môžu viesť k katastrofálnym následkom. V dôsledku toho by sa všetky manipulácie mali vykonávať výlučne s vonkajšími časťami nohy - zadnou, prednou a vonkajšou bočnou plochou stehna.

V predchádzajúcich článkoch na tému nájdete: masáž z celulitídy - popisuje metódu masáže na takých problémových oblastiach, ako sú strany; vákuová masáž domácimi bankami - podrobné pokyny na masáž brucha a zadku.

Ako urobiť masáž plechovky

Masáž vákuovej nohy sa môže vykonať niekoľkými spôsobmi. Nižšie opísané techniky majú odlišnú úroveň zložitosti (nie pre vás, ale pre vaše telo). Preto sa odporúča masáž postupne komplikovať a pridávať nové cvičenie raz za týždeň.

Cvičenie # 1

Masáž hipu s pohárom pre začiatočníkov

Prvé cvičenie má otepľujúci charakter, začína anticelulitídna masáž akejkoľvek úrovne zložitosti, to znamená, že to vždy robíme.

Prečo je táto metóda vákuovej masáže vhodná pre začiatočníkov? Pohyby sú jednoduché a jednoduché, čo vám umožňuje zvládnuť prácu s pohárom bez zbytočného úsilia. Ak by sa v dôsledku expozície objavili bolestivé pocity, mala by sa masáž zastaviť - tentoraz telo stačí. Postupom času si zvyknete na stres a nebudete mať nepríjemné pocity.

Stojí za zmienku, že keď sú vystavené zóne, nemôžu byť vylúčené modriny a to neznamená, že robíte niečo zlé. Modrina je bežná reakcia tela na vonkajšie vplyvy.

Robíme masáže krok za krokom:

  1. Aplikujte anticelulitídny krém alebo olej. Môžete použiť akýkoľvek tukový krém (masáž, dieťa), pridávajúc do neho 1-2 kvapky anticelulitídového esenciálneho oleja.
  2. Nasávame silikónovú nádobu z vonkajšej strany nohy nad koleno. Prvá veta je výhradne na rube čiary na nohaviciach (ak ich máte) a končí v oblasti bokov, alebo o niečo vyššia. Pamätajte na tento bod, tu budeme viesť banku po každom vzostupe.
  3. Okrúhajte pohár vhodným spôsobom a zvisle ho vediete do oblasti pasu. Oddeľte odsávač z tela a zopakujte postup, presuňte sací bod mierne dopredu na prednú plochu stehna.
  4. Pohyby zdola nahor by sa mali opakovať, až kým nedosiahnete hraničnú čiaru vonkajšej a vnútornej zóny chodidla. Trajektória každého nasledujúceho pohybu je kratšia ako predchádzajúca a vedie vás do oblasti slabín. Táto zóna nemôže byť dotknutá bankou - má veľkú akumuláciu lymfatických uzlín, môže sa poškodiť. Preto stúpanie do oblasti slabín, mierne zmeniť trajektóriu pohybu - viesť pohár ku koncovému bodu prvého pohybu
  5. Rovnaké pohyby sa vykonávajú so zadným povrchom stehna. Hýždeň sa pohybuje taktiež ako slabín a vedie džbán do najvyššieho bodu cvičenia bedrového kĺbu.

Opakujeme všetky rovnaké manipulácie s druhou nohou.

Jedná sa o najjednoduchšiu trajektóriu pohybu vakuovej plechovky na nohe s masážou proti celulitíde. Toto cvičenie sa vykonáva na oboch končatinách, v každom z nich je 5 až 7 kompletných cyklov.

Cvičenie 2

Masáž chodidiel proti celulitíde pozdĺž trajektórie cikcakov

Dokonalé zvládnutie schopnosti zvládnuť gumovú plechovku a zvyknúť si jej telo, komplikujeme masáž nôh proti celulitíde. Druhé cvičenie predstavujeme, na druhej strane, komplexnejšiu trajektóriu pohybu - zig-zag.

  • Nasávame pohár v najvyššom bode liečenej oblasti - v oblasti bedrového kĺbu. Robíme pohyb po banke pozdĺž trajektórie rovnobežne s podlahou.
  • Bez oddelenia od tela poháňame plechovku z okraja na prednej stehne stehennej chrbtice. Počet úplných prechodov závisí od dĺžky vašich krásnych a štíhlych nôh. Niekto bude držať v rámci 6 pohybov a niekto bude málo a 8.
  • Choďte dole na koleno a začnite posúvať pohár nahor, pozdĺž rovnakej horizontálnej trajektórie.

Hore popísaný jeden prístup, na každej nohe by malo byť vykonané aspoň 5. Ukončené jednou končatinou prejdite na druhú.

Cvičenie 3

Technika na vykonávanie kruhových pohybov s masážnou plechovkou

Po zvládnutí prvých dvoch cvičení a zvyknutí si pracovať s plechovkou môžete prejsť na zložitejšie pohyby.

Pohyby sa vykonávajú zhora v kruhovom pohybe. Je žiaduce, aby sa banka pohybovala pozdĺž tela a neprchala.

  • Nasávame pohár na strednú čiaru zadnej plochy stehna a začneme hladkým kruhovým pohybom na prednú časť nohy a potom späť. Pri tejto príležitosti nezabudnite ísť až k pasu.
  • Prostredníctvom opísanej metódy stúpa 7 krát na nohe. Potom ju zoradíme do druhej končatiny a urobíme to isté.

Samostatne masírujeme komplexnú problémovú zónu, ktorá má tvar valca. Ona je na mieste prechodu hýždia v nohe. Položte nohu na malú stoličku a cítite sa do oblasti rukami, je hustá a celkom zreteľne vystupuje na tele. Ak si vezmeš nohu trochu na stranu, tak to môže byť vidieť z prvej ruky.

  • Dali sme nohu na malú stoličku tak, aby noha bola mierne ohnutá na kolene (stoh kníh alebo časopisov by sa zmestili).
  • Vákuová banka sa nasáva do detekovanej zóny a valček sa masíruje pohybom pod sedlom 7-10 krát.
  • Ďalšia masáž sa vykonáva v kruhových pohyboch s malým priemerom, ktorý by mal byť 12-15.

Cvičenie 4

Ako dokončiť masáž s bankami - záves

Na záver je potrebné vykonať niekoľko jednoduchých pohybov zdola nahor, ako je to popísané v prvom cvičení. Tiahlo by malo byť vždy vykonané a pri vykonávaní úplného postupu cvičení popísaného vyššie a použitím zrezanej verzie. Teraz viete, ako správne robiť masážnu masku proti celulitíde.

Indikácie a kontraindikácie

Mnoho ľudí trpí takou chorobou žíl ako kŕčové žily. V počiatočnom štádiu tejto choroby sa dôrazne odporúča podobná masáž s plechovkou. S pokročilými kŕčovými žilami a pokiaľ ide o chirurgickú intervenciu, je lepšie ju odmietnuť. Tu sú už použité iné metódy. V každom prípade pred začiatkom masáže by ste mali získať odbornú konzultáciu.

Tajomstvo konzervovanej masáže z celulitídy

Dobrý deň, priatelia! Práve túto nedeľu videl dámy v kúpeli, ktorý robil sám môže masáž celulitídy, ale robí to úplne zle, a to je dôvod, prečo vám teraz povedať jednu vec, vďaka ktorej táto masáž naozaj funguje.

Pozrime sa na tento postup z rôznych strán, skúste to urobiť sami a zistite, ako to urobiť doma.

Výhody vákuovej masáže

Táto metóda je dostupná všetkým. Od starovekého Ríma a Číny sa medicínske banky široko používajú v lekárskej praxi na liečenie "zlej krvi". Táto technika je známa aj v arabských krajinách. V Rusku banky ošetrili prechladnutie.

S rozvojom medicíny a kozmetológie sa stalo známe, že vákuová masáž je tiež užitočná v boji za krásu a zdravie pokožky.

Vákuová masáž môže byť manuálna (konzervovaná) a hardvérová. Pod vplyvom masáže v ľudskom tele zlepšuje krvný obeh, lymfatický obeh, intersticiálna tekutinu, preťaženie zmizne, pokožka dýcha lepšie, stane sa pružný, je ľahšie prenos mechanické a tepelné účinky, znižuje opuchy.

Odkiaľ pochádza celulitída?

Celulitída vzniká v dôsledku hormonálnych porúch. Mnohí veria, že "oranžová kôrka" sa objavuje len u ľudí s nadváhou a tenký problém tento problém neobťažuje. Bohužiaľ, nie je to tak.

Problém nie je v tuku, ale v spojivových tkanivách. Podmienečne - to je oko, ktoré drží tuku bližšie k svalom.

Ak sa "bunky" tejto mriežky rozšíria, prejaví sa tučný tuk, čo vedie k nerovnomernej koži.

Tento problém môže pochopiť každého, pretože dôvod nie je v množstve tuku, ale v metabolických procesoch v tele. To je dôvod pre ľudské zdravie.

Z toho môžeme vyvodiť, že postupy, ktoré zlepšujú pružnosť a hladkosť pokožky, musí byť sprevádzaná zdravý životný štýl, rovnako ako zbaviť sa zlých návykov, ako je fajčenie, alkohol a nezdravé jedlo.

Ako masáž pracuje s bankami?

Vákuum, pri styku s pokožkou, pôsobí ako druh dráždivého pre tukové tkanivá. Vďaka tomu môžeme z vnútra masírovať, rozdeľovať a lámaním všetkých tuberkulóz.

Existujú dva typy vákuovej masáže - hardvér a plechovka. Princíp vplyvu hardvéru je rovnaký, namiesto plechovky sa používa len miska, ktorá je cez hadicu prepojená s vákuovým zariadením, ktoré striedavo pumpuje a nasáva vzduch.

Salón alebo domáce podmienky?

Podľa recenzií, ak to urobíte doma, môžete ušetriť veľmi dobre. Výsledok bude len lepší.

Môžete stráviť viac času sami a neriskovať, dôverovať svojmu telu rukám iných ľudí, nestrácajte čas na ceste do salónu. Nemusíte sa dávať do metra alebo stoja v mikrobusu po procedúre, ktorá je tak uvoľňujúca a upokojujúca.

Doma budete úplne odpočinúť, pričom telo a duša opúšťajú všetky myšlienky a obavy pre neskôr. Zákaznícke recenzie salónov tiež hovoria, že tento postup je dosť drahý, najmä ak si to vyžaduje opakovanie. Doma, s minimálnymi nákladmi, máte možnosť niekoľkokrát masírovať.

Príprava na postup

Aby ste si mohli vychutnať a nepoškodiť sa, pred tým, než urobíte vákuovú masáž, potrebujete dobre pripraviť pokožku. Je potrebné ho očistiť a zohriať.

Preto je najlepšie, aby sa teplý kúpeľ asi 5-7 minút. alebo sa pod horúcou sprchou, a potom trochu "prodrait" telo s kefou.

Môže to byť buď hotový profesionálny nástroj, alebo doma.

Domáce kroviny môžu byť vyrobené z:

  • kávy
  • med
  • olivový olej alebo éterický olej.

Tesne sa dotýkajú zóny problémov - to sú zvyčajne stehná, nohy a žalúdok.

Ako masírovat pokožku pred masážou

Po umytí sa umyte pod sprchou a zvlhčite pokožku špeciálnymi olejmi. Za žiadnych okolností nevykonávajte procedúru na suchú pokožku, môže to spôsobiť poškodenie (objavujú sa modriny a nepríjemné pocity). Aké sú tieto špeciálne oleje a krémy? A tu.

  1. Anticelulitídny krém. Ak chcete zvýšiť účinok pri masáži bánk, odporúča sa mazať kožu nie s olejom, ale s anticelulitídnym krémom alebo inými špeciálnymi kozmetickými prostriedkami. Robte to ako pro: zmiešajte s masážnym olejom, pretože je samo o sebe rýchlo absorbované a neumožňuje vysúvať vákuové banky.
  2. Zakúpený masážny olej alebo masážny krém. Na predaj nájdete špeciálne oleje z celulitídy. Podľa recenzií olej s korením funguje skvele.
  3. Masážny olej vyrobený doma (ala ručne). To znamená, že pozostáva zo základného oleja - môžete si vziať olivový olej alebo hrozno, marhuľový olej, olej z broskyňových semienok a anticelulitídny účinok je zabezpečený éterickými olejmi. Podiely sú: pre 10 ml základného oleja - niekoľko kvapiek éteru.

Anticelulitídny efekt je ovplyvnený všetkými citrusovými plodmi, škoricou, čiernym korením, rozmarínom, levanduľou, mrkvovými semenami, pelargónom, vetiverom.

Veľmi účinný je olej z pelargónie. Je schopný aktivovať odtok lymfy a taktiež odstrániť nadbytočnú tekutinu, čím sa pokožka stáva pružnejšou a utiahnutou.

Jalovčí olej zlepšuje metabolizmus, odstraňuje strusku a odstraňuje pýchu.

Cédrový olej nasýti bunky kyslíkom a zlepšuje krvný obeh v koži.

Odporúča sa pravidelne meniť zloženie anticelulitídového oleja, pretože sa používa pokožka a účinok zložiek sa znižuje. Ale to všetko závisí od toho, ako často ju používate.

Nezabudnite:

  • komponenty musia byť navzájom kompatibilné;
  • Esenciálne oleje by sa mali zaviesť do základných olejov, ale nie opačným spôsobom;
  • Riadky, v ktorých miešate zložky, musia byť čisté a suché.

Niekoľko slov o bankách

Nemôžete robiť takú masáž s jednoduchými plechovkami, musíte si kúpiť špeciálne plechovky na vákuovú masáž v lekárni (najlepšie ak sú to silikónové plechovky). Hoci v salónoch sa často používajú masážne banky s vákuom.

A teraz môžete začať masáž. Aby ste to dosiahli, musíte sklenku stlačiť a pripevniť ju k telu. Potom stlačte nadol, prilepte ho na kožu.

Keď masíte, pozorujete, ako vaša pokožka reaguje.

Lekári odporúčajú prvýkrát, aby tento postup vykonali najviac 5-10 minút. Keď vidíte, že masírovaná oblasť je červená, je potrebné masáž zastaviť a pokračovať v ďalšej časti tela. Sčervenanie znamená, že tento účinok je v súčasnosti postačujúci.

Zásobník sme odstránili rovnakým spôsobom - stláčaním a vysúvaním vzduchu. Na konci zasadnutia je najlepším riešením prijať úkryt s niečím teplým, úplne oddýchnuť, nechať telo odpočinok.

Masážne techniky

Nuž, to je hlavné tajomstvo masáže. Pozrite sa a prečítajte si pozorne!

Celá otázka je, že ak len riadite banky okolo tela, nebude to mať žiadny výsledok. Pozrime sa na každú časť tela samostatne a naznačme, ako to urobiť správne a ako - je to nemožné.

1. Nohy. Pri masáži na nohách musíte pamätať na dve pravidlá:

  • Nemôžete masírovať vnútro stehna.
  • Pohyby by mali byť od spodu nahor a iba vertikálne masážne linky.

2. Hýždeň. Najskôr vykonáme kruhové pohyby a potom hore a dole.

3. Brucho. Najprv sa kruhové pohyby uskutočňujú v smere hodinových ručičiek a potom od pupka po boky.

4. Ruky sa masírujú z ruky do ramena pomocou priamych masážnych línií.

5. Späť - existuje niekoľko rôznych spôsobov. Pozri obrázok

Špecialisti tohto typu masáže odporúčajú používať rôzne druhy masti: venotonizujúce a dekongestujúce látky, ktoré sa používajú pred procedúrou.

Je žiaduce mať vo vašom arzenále a masti modriny. Keďže telo nie je použité, prvé postupy môžu byť stále problematické.

Anticelulitídna masáž sa odporúča vykonávať jeden deň alebo najmenej trikrát týždenne. Pre dobrý výsledok budete potrebovať 10 až 20 relácií.

A teraz sa pozerajte na video - možno som niečo stratil:

Elektrické masážne asistentky

Podrobný prehľad o ručných masérkach nájdete na tejto stránke, ale tu stojí za to, aby ste venovali osobitnú pozornosť týmto zariadeniam. Táto masážna pohárka Celullless a vakuový masážny prostriedok pre celulitídu.

Kto by nemal robiť plechovku celulitídy

Áno, v tomto spôsobe boja za krásu veľa užitočných. Ale my všetci sme veľmi individuálni a každý z nás má svoje vlastné charakteristiky.

Ak sa rozhodnete vyskúšať tento druh masáže, odporúčame vám, aby ste sa poradili s lekárom vopred. Tento postup má niekoľko kontraindikácií. S niektorými chorobami môže maska ​​proti celulitíde spôsobiť aj veľké škody.

  • Ak je vaša pokožka veľmi citlivá alebo existuje veľa krtkov, je lepšie to urobiť jednoduchším postupom a neobmedzujte sa na vákuovú masáž.
  • Ľudia s vysokým krvným tlakom sa nedoporučujú touto metódou.
  • Ak máte slabé krvné cievy alebo s kŕčovými žilami, vákuová masáž, ako napríklad obal, zhorší to, hviezdičky a žily sa stanú výraznejšími, môžu sa objaviť nové.
  • Tiež zlý účinok na telo takú masáž v tehotenstve, s akútnymi infekčnými ochoreniami a za prítomnosti nádoru.

záver

Teraz už viete presne všetky tajomstvá a základné pravidlá pre vykonávanie vákuovej masáže. Dúfam, že vás zaujíma a naučil sa veľa pre seba.

Nezabudnite sa prihlásiť na odber našich aktualizácií blogu a zdieľať užitočné informácie s priateľmi v sociálnych sieťach.

Buďte zdraví a milujte seba, pretože ste ornamentom tohto sveta! Pamätajte si to!

Anticelulitídna masáž domácimi bankami: technika výkonu

Dobrý deň, milí dámy!

Dnes sa chcem venovať tomuto článku téme, ktorá je nenávistná pre všetky dievčatá a ženy ako boj proti celulitíde.

Dokonca aj veľmi tenké dievčaťom, je to problém môže dobre predbiehať vás, a dôvody tohto obrovského súboru (nezdravá strava, časté užívanie alkoholu, fajčenie, sedavý spôsob života, stres, hormonálna nerovnováha).

Okrem toho, že ste sa snažili eliminovať tieto príčiny vzniku pomarančovej kôry zo svojho života, musíte tiež urobiť niečo s problémom, ktorý je už načrtnutý.

Na vyriešenie tohto problému sa okrem športu a vyváženej stravy používajú aj kozmetické metódy a postupy na jeho vyriešenie, dokonca aj doma.

A jednou z takýchto metód je vákuová anticelulitídna masáž zo strany bánk doma. Tento postup sa stal svetom známym pred desiatimi rokmi, ale už má veľký počet fanúšikov a pozitívnu spätnú väzbu.

Naučte sa a urobíte takú masážnu masku doma, šetriť čas a peniaze na návštevu masážnych salónov, ale nakoniec nemáte najhoršie výsledky.

Účinok anticelulitídnej masáže v bankách

Konzervovaná vákuová masáž je založená na princípoch výskytu určitých reflexov, ktoré sú spôsobené podráždením nervových zakončení kože pomocou vákua, ktoré je vytvorené vo vnútri plechovky.

Tým, že pôsobí na receptory kože, centrálny nervový systém uskutočňuje zmeny na úrovni fyziológie človeka, zvyšuje telesnú teplotu a zvyšuje tok krvi nesúci kyslík a živiny do buniek masívnej zóny.

Takže v miestach aplikácie vákua je možné:

  • stimuluje mikrocirkuláciu krvi a lymfy;
  • procesy regenerácie buniek sú urýchlené;
  • prebytočná tekutina sa vypúšťa;
  • takzvané lipidové hmoty sú mechanicky presunuté - hlavný generátor nahromadenia podkožného tuku, známy ako celulitída;
  • zvyšuje odolnosť kože, stáva sa pružnejšou;
  • tón nie je daný iba svalom, ale aj šliach a väziva, ktoré sú otriasané voľne;
  • je aktivovaná činnosť mazových a potných žliaz, takže masáž proti celulitíde môže byť porovnaná s účinkom sauny.

Anti-celulitída vákuová masáž bánk sa vykonáva v týchto oblastiach tela:

  • zadok;
  • zadný, predný a vonkajší povrch stehna;
  • v zóne jazdeckých nohavíc (takzvané "uši");
  • žalúdok.

V miestach lymfatických uzlín (vnútorné stehno, inguinálna oblasť, popliteálna dutina) je masáž s celulitidou zakázaná prísne. V opačnom prípade existuje vysoká pravdepodobnosť narušenia prietoku lymfy a výskyt cievnych hviezdičiek v týchto zónach.

V prvých štádiách celulitídy uvidíte prvé pozitívne výsledky po niekoľkých masážnych procedúrach bánk a sotva sa tam chcete zastaviť. Celulitída tretieho alebo štvrtého stupňa v dvoch týždňoch masáže bude viditeľná menej a menej.

Kontraindikácie pre anticelulitídnu masáž bánk

Masáž s vákuovou plechovkou je naozaj jedným z najlepších prostriedkov v boji proti celulitíde, avšak kvôli svojmu špecifickému účinku na krvný systém a pokožku má bohužiaľ množstvo kontraindikácií:

  • porušenie integrity kože (rany, vyrážky, čerstvé pooperačné stehy);
  • Kožné ochorenia (dermatitída, ekzémy atď.);
  • ťažké ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • hypertenzná choroba;
  • onkologické ochorenia;
  • tromboflebitída;
  • Kŕčové žily v študovanej oblasti;
  • hypertenzná choroba;
  • citlivosť ciev;
  • epilepsie:
  • tehotenstva;
  • gynekologické ochorenia;
  • urolitiáza;
  • obdobie menštruácie na masáž brucha.

Ktoré banky na masáž z celulitídy?

Čo robiť anticelulitíd môže masírovať doma, použite nasledujúce typy plechoviek:

Sklenené vákuové plechovky na masáž

Prvé sklenené poháre boli použité našimi babičkami na liečbu prechladnutia. Vákuum v nich vzniklo spaľovaním vzduchu ohňom, ale takéto banky nie sú bezpečné, pretože je možné spáliť.

Dnes existuje upravená verzia sklenenej nádoby na masáž proti celulitíde a použitie otvoreného plameňa sa nevyžaduje.

Moderné banky na vákuovú masáž sú vybavené gumovou dýzou, na ktorú je potrebné tlačiť na vzhľad zriedeného vzduchu. Prichádzajú v rôznych priemeroch od 1,1 do 5 cm a môžu byť zakúpené v lekárni.

  • je možné regulovať "výkon" pohárov v pevnom stave, čo im umožňuje používať v jemných a citlivých oblastiach tela na zníženie bolesti;
  • sklo neabsorbuje olej a smotanu;
  • Vakuové plechovky z celulitídy sa ľahko čistia.
  • Pri kontakte studenej nádoby s telom môžu byť nepríjemné pocity.
  • sklo, ako krehký materiál, hrozí rozbitie s neopatrným zaobchádzaním a vyžaduje starostlivú prepravu.

Gumové plechovky pre vákuovú masáž

Také masážne nádoby sú vyrobené z kvalitnej lekárskej gumy. Na predaj sú vo forme súpravy štyroch kusov s rôznymi priemermi - 22, 35, 50 a 65 cm.

Dnes sú gumové masážne poháre už tak populárne, spotrebitelia teraz preferujú silikónové analógy.

Ale môžete ich stále nájsť v lekárňach.

  • lacnosť, jednoduchosť a bezpečnosť v aplikácii;
  • nádoby s rôznymi priemermi, ktoré sú v súprave, môžu poskytnúť masáž akýchkoľvek problémových oblastí tela.
  • guma absorbuje zvyšky masážnych krémov a olejov, takže vákuové nádoby tohto materiálu je takmer nemožné umývať do čistého pôvodného tvaru;
  • zvyšky krémov na banke slúžia ako živné médium pre mikroorganizmy.

Silikónové poháre na masáž

Vákuové banky vyrobené zo silikónu sú dnes veľmi náročné, pretože nemajú nevýhody sklenených a gumových analógov. Preto bude správne riešenie v prospech masážnych silikónových plechoviek. Práve tieto poháre, ktoré skúsení maséri vyberajú pre svoje salónne procedúry.

Silikónové nádoby na vákuovú masáž sú ľahko umývateľné, hygienické a bezpečné pre nezávislé použitie. Sú k dispozícii na ich cenovej úrovni a zvyčajne sa predávajú v dvoch kusoch na sadu (niekedy nájdete štyri).

Ako správne robiť masáž proti celulitíde bankami?

Prípravná fáza pred vákuom sa môže masírovať z celulitídy doma

Predtým ako začnete s masážou z celulitídy doma, musíte si vziať kontrastnú sprchu a tiež použiť keramiku, aby ste vyčistili telo vyčerpaných častíc kože a otvorili póry.

Vysušte sa ručníkom a pokračujte ďalším krokom.

Na očistenej a suchej koži tých oblastí, kde chcete masírovať vákuovú nádobu, musíte použiť špeciálny krém proti celulitíde alebo používať masážny olej na zabezpečenie voľného posúvania nádoby na telo.

Aplikujte výrobok v hojnom množstve od zdola nahor (od kolena až po bedrá) s kruhovými pohybmi dlaní.

Zvážte skutočnosť, že krém je schopný rýchlo vstrebávať do kože a možno budete musieť použiť niekoľkokrát.

Preto uprednostňujte masážny olej, ktorý si môžete zakúpiť v lekárni alebo kozmetickom obchode.

Vyberajte oleje s anticelulitídnym účinkom, pretože počas masáže na celulitíde môžu zložky obsiahnuté v nej preniknúť hlbšie do buniek tkaniva, čím sa zvýši pozitívny výsledok masážneho postupu.

Pri masáži plechoviek je možné použiť aj také oleje ako olivový, mandľový, broskyňový, jojobový, hroznový olej.

Pre 100 ml vybraného základného oleja môžete pridať 4-5 kvapiek rôznych éterických olejov z celulitídy (napríklad pomaranč, mandarínka, cyprus, škorica).

  • Ďalej zohrievajte povrch, ktorý sa má ošetriť samo-masážou.

    na ohrev stehien a zadku, položte nohu na stoličku a masírujte ich v kruhovom, priamom a hĺbkovom pohybe od dna nahor až po mierne sčervenanie.

    Potrebujete to od 5 do 10 minút;

    ak sa chystáte urobiť vákuum môžete masáž na žalúdok, musíte tiež pripraviť pokožku na to.

    Ak to chcete urobiť, použite kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek a postupne zvyšujte tlak dlaní na 3-4 minúty.

    Potom chaoticky prilepte pokožku na brucho, kým nie je červená (asi 5 minút).

  • Po vlastnej masáži odstráňte zvyšky produktu z dlaní, aby ste mohli vykonávať vákuovú masáž, banka by sa mala posunúť na telo, ale nie do rúk.

    Aby ste sa zbavili oranžovej kôry na bokoch a zadku, pomôžte medovým masážam z celulitídy doma.

    Technika masáže celulitídy u bánk

    Inštalácia plechovky na problémovú oblasť:

    • Ak používate silikónovú alebo gumenú nádobu, musíte ju strčiť do ruky a nakloniť sa k problémovej zóne na tele. Keď sú okraje pevne pripevnené a pokožka sa zatiahne, uvoľnite steny plechu.
    • na masáž so sklenou nádobou s gumovou dýzou je potrebné pripevniť nádobu na požadovanú plochu a stlačiť trysku tak, aby sa prilepila a účinok vákua fungoval.

    Koža by mala byť vtiahnutá do nádoby maximálne 1,5 centimetra.

    Preto ak banka pre masáž proti celulitíde zachytila ​​väčšiu plochu a cítite bolesť, odtrhnite ju z tela a vráťte ju späť.

    Sinyachki a kapilárne siete nikto nepotrebuje.

  • Ak chcete poháňať masážnu nádobu pozdĺž tela by mala byť pomalá, bez náhlych pohybov a zastávok, bez porušenia jej tesnosti, len mierne stláčanie v ruke.
  • Posuňte vákuové nádoby na masáž iba v nasledujúcich smeroch:
    • pre boky - zhora nadol pozdĺž priamky, v kruhovom alebo cikcakovom pohybe;
    • pre hýždenok - v kruhovom pohybe, nezáleží na smere;
    • pre brucho - iba v kruhových pohyboch v smere hodinových ručičiek.
  • Ak počas masáže je nádoba často odlúpnutá s charakteristickým zvukom "chpok", možno ste pri nainštalovaní alebo ťažko rozmazanom masážnom priestore neutiahli veľmi tesne.

    Anticelulitídna masáž vo vákuových bankách doma by sa mala vykonávať od 5 do 20 minút, kým sa v študovanej oblasti nedosiahne úplné a pretrvávajúce sčervenanie (hyperémia) a pocit pálenia.

    Prvé procedúry môžu byť dosť bolestivé, takže začnite s 5 minútami a postupne zvyšujte trvanie masáže.

  • Odstráňte nádobu z tela pri stlačení jeho tela prstami.

    Vykonajte procedúru vákuovej masáže o deň neskôr s priebehom 1 mesiac.

    Po 1,5-2 mesiacoch je žiaduce opakovať priebeh najmenej 10 postupov s trvalým účinkom.

  • Ako masírovať vakuové plechovky z celulitídy, pozri vo videu:

    Posledná etapa masáže proti celulitíde

    1. Po masáži plechovky musíte nechať pokožku relaxovať, zdvihnúť ju rukami alebo držať ľahké kruhové pohyby rukami (bez námahy) za pár minút.
    2. Potom sa úplne oddýchnite a ležte na posteli asi pol hodiny bez toho, aby ste urobili náhle pohyby.
    3. Nepokúšajte sa umyť krém alebo olej z pokožky. S ich prebytkom otrite telo vlhkým uterákom alebo utierkou.
    4. Vyvarujte si svoj vlastný bylinný alebo zelený čaj, aby ste odstránili prebytočnú vodu z tela, aby ste posilnili účinok vákuovej masáže na brucho pred celulitídou.
    5. Nezabudnite starostlivo umyť nádobu a odstrániť z nej zvyšky masla alebo krému.

    Ako môžete vidieť, anticelulitídna masáž zo strany bánk doma je dostatočne jednoduchá na to, aby vykonala procedúru, v prípade potreby a trpezlivosti dokáže zvládnuť absolútne každého.

    Hlavnou vecou je dodržiavať špecifikované pravidlá svojho správania a výsledok nebude trvať dlho.